Kako nadvladati multiple sklerozu? Simptomi i liječenje bolesti

Multipla skleroza je kronična obična bolest koja utječe na leđnu moždinu i mozak. To je uzrokovano kršenjem ljudskog imunološkog sustava, koji uništava neurone mozga i zamjenjuje ih vezivnim (ožiljnim tkivom) sklerozom. Zbog toga je prijenos živčanog impulsa poremećen.

Multipla skleroza često je zbunjena sa senilnom sklerozom, ali to su različite bolesti. Imaju zajedničko samo prisutnost ožiljnog tkiva, koji zamjenjuje neurone. Oštećenja su raspršena po tijelu, tako da bolest ima širok spektar simptoma.

Pate od multipla skleroze najčešće mladih od 15 do 40 godina, a nakon 40 godina vjerojatnost dobivanja bolesti značajno se smanjuje. Postoje slučajevi kada je kod djece od dvije godine zabilježena multipla skleroza.

Važno je napomenuti da ova bolest češće utječe na Europljane, a Azijci rijetko trpe od nje. Istovremeno, stanovnici megaštita često se dijagnosticiraju od ljudi iz predgrađa i sela. Stanovnici ekvatorijalnih zemalja praktički ne pate od multiple skleroze, a populacija sjevernih zemalja čini 70 slučajeva bolesti od 100. Zaključak je da izgled skleroze utječe na životni stil osobe. Također se primjećuje da žene pate od multiple skleroze nekoliko puta češće od muškaraca. RRS vijesti izvješćuju da su nedavno slučajevi bolesti postali češći.

Multipla skleroza je kronična česta bolest koja utječe na kičmena moždina i mozak

Uzroci bolesti

Središte multiple skleroze je u mozgu. U zdravih osoba leđna moždina i mozak prekriveni su krvno-moždanom barijeru koja pouzdano štiti mozak od prodiranja krvnih stanica i različitih mikroorganizama u nju. U bolesnika s multiplom sklerozom, limfociti prodiru kroz barijeru kroz imunološke stanice barijere namijenjene za borbu protiv infekcije. Ali oni počinju napadati stanice mozga, uništavajući njihovu ljusku. Na mjestu razaranja pojavljuje se upala, koja se zatim zamjenjuje vezivnim tkivom. Stvoren je "ožiljak" koji postaje nefunkcionalan i ometa prijenos impulsa s mozga u tijelo. Kao rezultat toga, osoba može biti poremećena govorom, osjetljivost se smanjuje, kontrola tijela postaje teška.

Medicina još nije dala točan odgovor na pitanje, što uzrokuje multiplu sklerozu. Ali postoje čimbenici koji mogu doprinijeti pojavi bolesti:

  • jak i dugotrajni stres;
  • bakterijske i virusne bolesti;
  • genetska predispozicija (prisutnost promijenjenih gena);
  • nedostatak vitamina D;
  • trauma;
  • loša ekološka situacija;
  • pothranjenost.

Postoje i inačice da cijepljenje protiv hepatitisa B i virusa ospica može uzrokovati multiplu sklerozu, ali ne nalazi dokaze.

Središte multiple skleroze je u mozgu

Obrasci multiple skleroze

  • Ponavljanje. Najčešće se javlja i predstavlja niz egzacerbacija i remisija.
  • Relaps-progresivna. Slično prethodnom obliku, ali tijekom svake egzacerbacije postoje nepopravljivi poremećaji u mozgu, pa je svaka sljedeća remisija opterećena novim simptomima.
  • Prvenstveno progresivno. Bolest počinje tromo, ima blage simptome i razvija se neko vrijeme vrlo sporo. Ali onda brzo dobiva zamah i za nekoliko godina vodi osobu na invaliditet.
  • Drugo napreduje. Bolest se nekoliko godina razvija vrlo sporo, no nakon prve pogoršanja počinje brzo napredovati i uzrokuje nepovratne bolesti živčanog sustava.
  • Klinički izolirano. Ovaj oblik odmah se dijagnosticira, jer je pacijentu dijagnosticiran multipla skleroza. Kakav oblik bolesti postaje poznat nakon prvog pogoršanja.

simptomi

Ova bolest karakterizira vrlo dugo latentno razdoblje, koje traje od nekoliko tjedana do nekoliko godina. Funkcije stanica mozga zaražene imunološkim sustavom brzo se preuzimaju od susjednih stanica, a štetu se ne primjećuje. Prvi znakovi multiple skleroze postaju vidljivi samo kada imunološki sustav ošteti koloniju od 40 posto neurona. Obrazovani plakovi jasno su vidljivi na fotografiji:

Najraniji simptomi su:

  • promjene u tjelesnoj temperaturi, osoba baca nešto u toplinu, a zatim na hladnoću;
  • slabost nogu, lagani utrnulost, osjećaj umora. U rijetkim slučajevima, isti simptom se opaža u rukama;
  • izražena emocionalna nestabilnost i česta, oštra promjena raspoloženja;
  • povremeno blagi utrnulost udova, "guska bumps" u tijelu;
  • postoje problemi s vidom. Najčešće se jedno oči smanjuje;
  • postoje bolovi u donjem dijelu leđa ili abdomenu;
  • pareza živčanog lica;
  • odgođeno mokrenje ili česti uzrok tome;
  • tešku vrtoglavicu, koja je često popraćena mučninom. Povraćanje je moguće.
Prvi znakovi multiple skleroze postaju vidljivi samo kada imunološki sustav ošteti koloniju od 40 posto neurona

Ako je bolest već prošla u sljedeću fazu, onda su njezini simptomi:

  • drhtanje udova, nestabilni hod, neizvjesni pokreti;
  • sužavanje vidnog polja, opće pogoršanje vida;
  • ekstremna emocionalna nestabilnost, euforija i depresivno stanje često uspijevaju jedni druge;
  • poremećaj zdjeličnih organa, eventualno inkontinencija. Kod muškaraca razvija se impotencija;
  • ponašanje postaje zabranjeno, a mentalna aktivnost je teška. Vrlo je teško koncentrirati se na nešto;
  • smanjenje mišićnog tonusa, pareza;
  • promjena u osjetljivosti, postoji numbness, pain, showing;
  • govor usporava.

Važno je napomenuti da nema simptoma koji bi definitivno pokazali da pacijent ima multiplu sklerozu. Kombinacija simptoma liječnik utvrđuje dijagnozu i provodi dodatnu dijagnostiku.

dijagnostika

Budući da je dijagnoza multiple skleroze već kada su mnoge moždane stanice već umrle, potrebno je identificirati bolest što je brže moguće. Trebate se posavjetovati s liječnikom već kada se najmanje dva simptoma pojavljuju s popisa i traju više od jednog dana. Pogotovo ako se to dogodilo više od jednom.

Ako je osoba osumnjičena za multiplu sklerozu, magnetsko rezonantno snimanje mozga učinjeno je osobi, što omogućuje identificiranje plaka u mozgu koje su nastale vezivnim tkivom.

Valja napomenuti da je multiplika skleroza kod djece mlađe od 10 godina povoljnija predviđanja, kod odraslih i adolescenata.

Pogrešno je misliti da se multipla skleroza može izliječiti, pravilno odabrani tretman može u nekim slučajevima potpuno zaustaviti napredak bolesti, stoga je potrebno što prije vidjeti liječnika.

liječenje

Trenutačno nema lijekova koji mogu potpuno izliječiti bolest. Radi se o razvoju sredstava koja se temelje na matičnim stanicama, koja je sposobna obnoviti mrtve stanice mozga, neuronske veze i povezane funkcije tijela. No, ovaj lijek će biti dostupan u 10-15 godina, a sada je liječenje pokušati zaustaviti bolest i učiniti simptome manje zamjetljivima.

Ako se simptomi pojavljuju samo, preporučujemo osobi da ode u zdrav stil života, izbjegne alergene i podvrgne fizioterapiji kako bi se smanjili simptomi. Često je to moguće, jer bolest prestaje uništiti tijelo, a funkcija uništenih stanica preuzima drugi neuroni, što je više moguće. Vrlo je važno da pacijent ne zaustavi fizioterapiju, čak ni za vrijeme remisije, za masažu, itd., Inače može doći do pogoršanja.

U naprednim ili progresivnim slučajevima, bolesnik je propisan protuupalni lijekovi i lijekovi koji potiskuju imunitet. To pomaže u usporavanju uništavanja mozga, iako negativno utječe na opće stanje tijela.

Trenutno nema lijekova koji mogu potpuno izliječiti multipla sklerozu

U mnogim aspektima sve ovisi o tijeku bolesti. Netko već dugi niz godina ne zna o njegovoj multiploj sklerozi, a zatim, uzimajući liječenje, živi sretno i dugo vremena, a netko u nekoliko godina postaje onesposobljen. Nema jamstva da će liječenje dovesti do punog života, ali povećava šanse za to. Nema statističkih podataka o tome koliko ljudi živi s multiplom sklerozom, ali nema ni dokaza da umiru prije drugih. Postoje recenzije o alternativnim terapijama, ali ih treba uskladiti s liječnikom.

Važno! Ako klinika nudi kompletan lijek za multiple sklerozu, onda morate znati da ste scammers.

Liječenje s narodnim lijekovima

Kao što je već spomenuto, multipla skleroza se smatra neizlječivom bolesti čiji se razvoj može zaustaviti ili usporiti.

Ne postoji lijek koji će 100% zaštititi od multipla skleroze, ali postoje i oni koji znatno smanjuju rizik od bolesti. No, s pravilno odabranim tretmanom postoji prilika da živite do vrlo starosti. Tradicionalna medicina nudi nekoliko bezopasnih opcija koje mogu poboljšati stanje pacijenta.

Med i luk. Na žbuku potrebno je utrljati luk i iscijediti sok od njega (možete koristiti sokovnik). Čašu soka treba miješati s čašom prirodnog meda. Ova smjesa treba uzeti tri puta dnevno jedan sat prije jela.

Sok od crnog ribizla. Odlično prirodno sredstvo koje će vam pomoći riješiti glavobolje. Trebate ga piti tri puta dnevno za trećinu stakla. Može se zamijeniti sa svježim bobicama.

Shilajit. Za liječenje je potrebno otopiti 5 g mumije u pola čaše vode i uzeti čajnu žličicu prije jela tri puta dnevno. Posrednik treba čuvati u hladnjaku.

Češnjak ulje. Da biste ga kuhali, morate uzeti glavu češnjaka i slomiti u žbuku, a zatim uliti čašu suncokretovog ulja. Potrebno je odabrati nerafinirano i neupravljeno ulje. Nakon što je lijek traje nekoliko dana, uzima se tri puta dnevno čajna žličica pola sata prije jela.

Prevencija multiple skleroze

  1. Potrebna vam je stalna fizička aktivnost. Oni bi trebali biti umjereni, a ne oslabiti.
  2. Ako je moguće, izbjegavajte stres, pronađite vremena za opuštanje. Hobi će vam pomoći odvratiti misli od problema.
  3. Cigarete i alkohol ubrzavaju uništavanje neurona i mogu uzrokovati kršenje imunološkog sustava.
  4. Praćenje tjelesne težine, odustajanje od tvrdih dijeta i prejedanje.
  5. Odbacite hormonske lijekove (ako je moguće) i kontracepcije.
  6. Napustiti velike količine masne hrane;
  7. Izbjegavajte pregrijavanje.

Multipla skleroza Je li neizlječiva bolest koja može dovesti do invaliditeta, ali to nije presuda. Važno je dijagnosticirati bolest na vrijeme i pridržavati se svih propisa liječnika. Tada osoba ima priliku živjeti do naprednih godina i zadržati vedrinu duha.

Život s multiplom sklerozom. Udobno okruženje

Kako živjeti s računalom? Ovaj problem brine i pacijente i stručnjake, ali je možda nemoguće dati univerzalni odgovor. Svatko gradi svoj život na svoj način, temeljen na vlastitim fizičkim snagama i sposobnostima. Mnogo ovisi o obliku tijeka multiple skleroze, o učestalosti egzacerbacija.
Multipla skleroza neizbježno donosi promjene u životu svih koji su ga susreli. Morate naučiti slušati svoje tijelo. Uostalom, multipla skleroza je bolest s individualnim karakteristikama, pa je osobno iskustvo važno za sve.

8 pravila koja će vam pomoći da se osjećate dobro i da vodite punopravni način života:

  1. Pazite na sebe.
  2. Budi aktivan.
  3. Kontrolirajte svoje emocije.
  4. Psihološka podrška.
  5. Nemojte previše raditi.
  6. Nemojte pregrijavati i nemojte pretjerati.
  7. Pratite zdrav stil života.
  8. Pratite dijetu.
  1. Pazite na sebe: Promatrajte optimalni način dana, budite fizički aktivni, pravilno jesti i, naravno, odmorite se. Ne pretjerujte se na bilo koji način. Vrlo važan san, najmanje 8 sati dnevno, i hoda na svježem zraku na sat ili više. Promatrajući pravi način života, produljit ćete životni vijek s multiplom sklerozom.
  1. Razgovarajte sa svojim liječnikom o mogućnosti vježbanja sportski i odaberite određeni vlasnički pregled tjelesna aktivnost po vašem ukusu. Fizičko obrazovanje je vrlo važno, čak i ako ste na invaliditetu s multiplom sklerozom. Istraživanja pokazuju da redovito vježbanje značajno jača zdravlje. Tijekom vježbanja poboljšava metabolizam, povećava metabolizam kisika u mozgu, jača mišiće. Sve to smanjuje negativne simptome MS-a: koordinacija i funkcioniranje organa zdjelice poboljšava se, slabi slabost mišića i konvulzije odu, depresija i depresivno stanje nestaju.
  1. monitorvaše emocije. Mnoge emocije mogu se činiti novima. Trebali biste saznati kako upravljati njima. Izražavanje različitih osjećaja prirodna je reakcija tijela prema razvoju bolesti. Bilo koja autoimuna bolest može se pogoršati tijekom razdoblja ozbiljnih emocionalnih nemira, pa je vrlo važno razumjeti i kontrolirati svoje psihološko stanje. Pokušajte isključiti bilo koji uzrok zabrinutosti.
  1. Psihološka podrška. probati slušati svoje osjećaje. Utvrđeno je da oko 80% bolesnika s multiplom sklerozom u ranoj fazi bolesti ima znakove emocionalne neravnoteže s epizoda oštrog promjena raspoloženja. Često dominira depresivan emocionalna pozadina. To je zbog ne toliko organske oštećenja mozga kao odgovor na informacije o dijagnozi, s neočekivanim promjenama koje uzrokuju ograničenja u radu i samoposlužni problem.

u 60% pacijenata s multiplom sklerozom u različitim razdobljima dijagnosticira se depresija. Karakteristike ekspresije i protoka mogu biti različite. Depresija se može manifestirati osjećajem anksioznosti, ljutnje, razdražljivosti, agresije, ugnjetavanja, poremećaja spavanja. Važno je identificirati takve uvjete što je ranije moguće i pravovremeno tražiti kvalificiranu pomoć. Nemojte zanemariti podršku obitelji, rođaka i prijatelja.

Kako možemo shvatiti da se depresija dogodila?

  • Osjećate depresivno raspoloženje za dva tjedna ili više.
  • Osjećate da ste izgubili prošlo zanimanje za stvari koje su vam poznate.
  • Prekinula je doživljaj užitka.
  • Primijetili su da su počeli umoriti brže, aktivnost se smanjila.

Da bi se utvrdila prisutnost depresije, liječnik mora provesti niz testova. Često, ako pacijent ima dva ili više gore navedenih znakova, stručnjak može dijagnosticirati depresiju. Međutim, kako bi se počelo učinkovito liječenje, potrebno je utvrditi uzrok nastanka depresije. To može biti simptom bolesti, uključujući i multiplu sklerozu.

Depresija se razlikuje po podrijetlu, mogu biti endogeni i neurotični.

Eabnormalna depresija često se razvija sama, bez utjecaja vanjskih čimbenika. Prve manifestacije endogene depresije mogu biti pogoršanje koncentracije i performansi, a ne smanjenje raspoloženja, tipično za samu depresiju.
S neurotikom depresijom stanje je uzrokovano kršenjem fizioloških procesa u mozgu (neravnoteža neurotransmitera ili lezija regija mozga). Valja napomenuti da su neurotične depresije uzrokovane psihološkim čimbenicima: interpersonalni i intrapersonalni sukobi - zašto se osoba počinje osjećati depresivno, uhvaćeno u netopivoj situaciji. Pogoršanje stanja u ovom slučaju izravno je povezano s nekom vrstom psihotraumatskog događaja. Fizičke manifestacije s neurotikom depresijom su rijetke.

Obratite pozornost vašeg liječnika na ove manifestacije. U nekim slučajevima može biti potrebna stručna pomoć psihoterapeuta. Nemojte zaboraviti da samo certificirani psihoterapeut ili psihijatar može nositi s depresijom.

  1. Vrijedno je napustiti teški fizički rad i emocionalni stres. Međutim, nije potrebno potpuno zaustaviti svoje profesionalne aktivnosti. Pogotovo jer mnogi ne mogu priuštiti da napuste posao. Rad podržava osobu u tonu. Ako se postane teško pridržavati se uobičajenog režima, pokušajte promijeniti posao u lakše ili, nakon dogovora s poslodavcem, promijenite raspored rada.

Za osobe s invaliditetom koji se ugrađuju u multiple skleroze u Zakonu o radu donosi niz prednosti, čime kontrolirati radne odnose, nudi prednosti u zapošljavanju i pristupu obrazovanju (Savezni zakon od 24. studenog, 1995 №181-FZ „o socijalnoj zaštiti osoba s invaliditetom”, zakon Ruske Federacije od 19. travnja 1991. godine № 1032-1 "O zapošljavanju stanovništva Ruske Federacije").

Prema zakonu o radu, za osobe s grupom osoba s invaliditetom s multiplom sklerozom, nije dopušteno utvrditi radne uvjete koji pogoršavaju situaciju osobe s invaliditetom u odnosu na druge radnike.

Za osobe s invaliditetom I i II, smanjeno radno vrijeme ne više od 35 sati tjedan s punom plaćom (Čl. 92 LC RF).

Osim smanjenja radnog vremena, osobe s invaliditetom mogu raditi rad sa skraćenim radnim vremenom (rad sa skraćenim radnim vremenom ili skraćeno radno vrijeme). Nepotpuno radno vrijeme utvrđeno je sporazumom između zaposlenika i poslodavca (1 sat. Čl. 93 LC RF).

Kao i radni odnos osoba s invaliditetom, sljedeći radovi Zakona o radu Ruske Federacije uređuju:

  • Čl. 64 Zakona o radu Ruske Federacije Jamstva za sklapanje ugovora o radu.
  • Čl. 94 TC RF Trajanje svakodnevnog rada (pomak).
  • Čl. 96 TC RF Radno noću.
  • Čl. Zabrana rada vikendom i ne-radnih blagdana. Iznimni slučajevi uključivanja zaposlenika na rad vikendima i neradni blagdani.
  • Čl. 128 TC RFRelease bez plaće.
  • Čl. 262 LC RF Dodatni slobodni dani za osobe koje se bave djecom s teškoćama u razvoju i ženama koje rade u ruralnim područjima.
  • Čl. 263 RF Zakona o radu Dodatni dopust bez plaće za skrb o djeci.

Vrlo je važno da pacijenti ostanu društveno aktivni. Osobito za osobe s invaliditetom s multiplom sklerozom. Potrebno je komunicirati s prijateljima i kolegama kako bi se osjećali potrebnim i korisnim drugima.

  1. Pregrijavanje i hipotermija, kao i zračenje ultraljubičastim zrakama (paljenje) može izazvati pogoršanje. Ovo je vrijedno pamćenja, odlazak na godišnji odmor. Mnogi bolesnici primjećuju da tijekom kupanja ili tuširanja pogoršavaju njihovo stanje. Tijelo reagira posebno na oštre temperaturne razlike. To nameće ograničenje posjećuju saune, izlet u toplijim podnebljima, mnogi od pukog ljetovanja na moru, i tako dalje.. Osim toga, to je nepoželjno ići na odmor u tropskim zemljama zbog opasnosti od zaraznih bolesti. Međutim, multipla skleroza nije razlog za odbijanje dobro zasluženog odmora ili putovanja.
  1. Osobe s multiplom sklerozom trebaju odustati loše navikei staviti zdrav način života. Postoje studije koje potvrđuju negativan učinak pušenja na tijek multiple skleroze. Štetne tvari sadržane u duhanu prodiru kroz pluća u krv i prenose se po cijelom tijelu. Naročito, nikotin ima toksični učinak na stanice živčanog tkiva, naročito na područjima koja nisu zaštićena mijelinskim omotačem (fokusi demijelinacije u multiploj sklerozi). To može dovesti do povećanja procesa neurodegeneracije, što dovodi do napredovanja bolesti. Osim toga, toksini utječu na funkciju imunoloških stanica (T i B limfociti), koji su izravno uključeni u razvoj multipla skleroze.
  1. u skladu dijeta. Pacijenti trebaju obratiti posebnu pozornost na prehranu. Potrebno je pratiti kalorijski sadržaj jela, budući da kod multipla skleroze postaje posebno važna za održavanje normalne težine. Prije svega, poželjno je isključiti masnu hranu životinjskog podrijetla. Prebacivanje na drugu dijetu, uključujući veliki broj biljnih namirnica i riba, smanjuje broj egzacerbacija i smanjuje aktivnost bolesti. Arakidonska kiselina, koja se nalazi u mesu, mliječnoj masti i žumanjku, stimulira nastanak upalnog procesa, što negativno utječe na širenje središta mijelinskih lezija u središnjem živčanom sustavu. Suprotno tome, različita biljna ulja i riblje ulje, imaju protuupalni učinak, imaju pozitivan učinak na stanje tijela. Prijelaz na vegetarijansku ili peskarsku vrstu hrane (dijeta koja se sastoji od odbijanja mesne hrane koja omogućuje konzumaciju ribe i plodova mora) značajno poboljšava dobrobit pacijenta.

Koliko živi s multiplom sklerozom?

Ne treba samo naučiti živjeti s multiplom sklerozom, pomirivši se sa svojim "susjedstvom" i početi kontrolirati tijek bolesti. Za to je važno redovito tretirati. Ne brinite, koliko živi s multiplom sklerozom. Uostalom, s odgovarajućom terapijom i pravilnim režimom, životni vijek s multiplom sklerozom neće biti manji od zdravog čovjeka. I, iako multipla skleroza prati osobu cijeli svoj život, moderna medicina vam omogućuje da se borite protiv bolesti, a lijekovi usporavaju njezin razvoj i smanjuju simptome. Mnogi bolesnici uspijevaju voditi aktivan način života. Najvažnije je da budete optimistični prema budućnosti i pokušali uživati ​​u svakom novom danu.

Možda ste zainteresirani za knjigu vodeći stručnjak u liječenju multiple skleroze, MD Aleksej Nikolajevič Boyko „Ne-droga tretmani i načina života s multiplom sklerozom.” Knjiga razmatra pitanja terapije bez lijekova u liječenju multiple skleroze. Danas se daju podaci o djelovanju alternativnih terapija - oni mogu značajno pomoći u simptomatskom liječenju i rehabilitaciji bolesnika. Posebna pažnja u knjizi se daje kako prevladati razne društvene i psihološke probleme s kojima se suočavaju pacijenti i njihovi najmiliji. Knjiga je namijenjena ne samo stručnjacima, nego i širokom rasponu čitatelja, uključujući pacijente i njihove rodbine.

Trajanje i način života multipla skleroze

Životni vijek multipla skleroze ovisi o osobi, koliko je pravilno dijagnosticirana i kako je počelo liječenje, a također i na popratnim komplikacijama.

Prema svjetskoj statistici, multiple skleroza utječe na mlade ljude u dobi od 15 do 45 godina.

Važno je shvatiti da ako je ljudsko tijelo počelo uništiti, tada je postojao razlog za to. Stoga, ako je taj uzrok uklonjen i kada se shvate svjesnost i ispravne radnje, organizam će se vratiti. Ali, što je zanemarena situacija, što je dulje vrijeme i sami promjene, potreban vam je način života.

Pored toga, multiple skleroza može biti praćena depresija, ponekad i psihološkim (iu zanemarenim slučajevima - čak i mentalnim) poremećajima. Sve to skraćuje životni vijek.

Prema statistikama, kada se pojave komplikacije kod koordinacije pokreta kod osoba starih 50 godina, njihov životni vijek ne prelazi 70 godina.

Naravno, sama osoba nije sposobna fizički naporiti drhtavim rukama i paralizom tijela. Pogotovo u početku bolesti. Potrebna mu je pomoć i pomoć od rodbine, u ekstremnom slučaju, medicinske sestre. U ovom slučaju, osoba razvija mentalne poremećaje, zarazne komplikacije bolesti.

Dajte mu priliku da radikalno promijeni svoj život - i bolest će umanjiti.

Imam sistematizirane informacije o vrstama poznatih datuma koji uzimaju multiple sklerozu, trajanje i način života u multiploj sklerozi kod odraslih osoba.

Prva vrsta. Prvo, postoje brojni napadaji, ali tijekom vremena, razdoblja između napada postaju sve duže. Mijelinski omotač živčanih vlakana može se oporaviti i simptomi odlaze. U izgledu, bolesnici s multiplom sklerozom u ranoj fazi bolesti ne razlikuju se od zdravih ljudi. Očekivano trajanje života u multiploj sklerozi je izjednačeno s normalnim.

U tom slučaju moramo se potpuno odmoriti i spavati barem 7-8 sati. Osim toga, preporučujemo da se uključite u više fizičkog rada i vodite zdrav stil života. Ako se to ne učini, tada bol će s vremenom postati više sustavno, bit će kroničnog umora, bez ikakvog razloga će se neznatno povećati temperaturu.

A ako se pravovremeno otkrivanje multiple skleroze u prvoj fazi, koju liječnici nazivaju benignom multiplom sklerozom i započne njihovo liječenje na vrijeme, moguće je potpuno izliječiti jednostavnim sredstvima. Ova vrsta ne vodi do invaliditeta i prema statistikama u svijetu događa se u 20% slučajeva MS-a.

Druga vrsta. Napadi pogoršanja zdravlja izmjenjuju se s razdobljima kada se osoba osjeća zdravima. U tom slučaju funkcije pogođenih organa mogu se potpuno ili djelomično obnoviti. Razdoblje pogoršanja bolesti traju od nekoliko dana do nekoliko tjedana. Može potrajati nekoliko mjeseci da se oporavi.

Ova je značajka karakteristična za većinu osoba s multiplom sklerozom, osobito u početnom razdoblju. Način života je identičan načinu života u prvoj fazi, ali zahtjevi su otežani - i za vrlo bolesnu osobu i njegove bliske suradnike.

Zahtijeva stalno praćenje njegova stanja, ljubavi prema sebi i svojoj okolini, odsustvo stresa, prianjanje na dan, redovito šetnje prirodom, gladak prijelaz na zdravu prehranu, redovito higijenu tijela i mentalne i fizičke razine.

Ako vjerujete u statistiku, očekivano trajanje života osoba s multiplom sklerozom smanjuje se za 7 godina. Taj se oblik poziva u liječnicima koji šalju multiple sklerozu.

Treća vrsta. Pojavljuje se postupno stalno pogoršanje stanja zdravlja. Taj se oblik nastavlja bez izraženih pogoršanja, ali dovodi do gubitka sposobnosti za rad. Pojavljuje se u 15% pacijenata. Najčešće pronađe one koji su bolesni nakon 50 godina. Liječnici ovu bolest nazivaju primarnom progresivnom multipla sklerozom.

Kvalitativnim tretmanom, prema statistikama, može se jamčiti da će ti ljudi preživjeti do 70 godina. Dobivaju drugu skupinu s invaliditetom u ovoj fazi bolesti. I, naravno, ne samo da će zahtijevati radikalnu promjenu načina života, kao u drugoj fazi, ljubavi i brige o okolišu, nego i postojanje i ostvarenje globalnih životnih ciljeva. I, naravno - svakodnevno praćenje vašeg stanja.

Četvrta vrsta. Nazvan je sekundarnom progresivnom multipla sklerozom. U početnoj fazi se vrši prema vrsti drugog tipa (remitiranje multiple skleroze), uz pogoršanje i poboljšanje stanja. Ali onda se pretvara u progresivni oblik.

Takav tijek bolesti bez odgovarajuće pomoći bolesnicima može biti u 5 godina dovesti do invalidnosti pa čak i drugoj skupini prve skupine s teškim poremećajima mišićno-koštanog sustava.

Peta vrsta. Ova vrsta se naziva progresivno-remenje multiple skleroze. Najčešće se javlja. S njim, na pozadini postupno progresivnog pogoršanja države, postoje povremeni akutni napadi. Nakon njih može doći do poboljšanja u blagostanju. Početak bolesti kod ovih bolesnika sličan je primarnoj progresivnoj multiploj sklerozi.

Četvrti i peti oblik zahtijevaju jednako radikalnu transformaciju u ljudskom životu - tjelesno, osobno i mentalno, kao i za treći oblik multiple skleroze.

Teško je dijagnosticirati višestruku sklerozu. Simptomi su slični tumoru mozga ili encefalomijelitisa (upala meninga).

U djetinjstvu, bolest se javlja nakon prethodne virusne infekcije ili uvođenja cjepiva protiv poliomijelitisa. Napadi patologije popraćeni su poremećajem svijesti, konvulzija i poremećaja u koordinaciji (nemogućnost prolaženja ravnomjerno na podu).

Zaključno, napominjemo da se životni vijek pacijenata može teško ograničiti mentalnim poremećajima. Ako pacijent ne može hodati i ne promatra higijenu tijela, razvija ležanje i ulcerativne defekte ekstremiteta. Tkiva postaju zaražena, a bakterijska infekcija utječe na druge organe.

Za nove komplikacije multiple skleroze treba uzeti vrlo ozbiljno. Komplikacije multiple skleroze uzrokuju smrt kod polovice ljudi. Zbog njih, postoje promjene u tijelu koje nisu kompatibilne sa životom, naime, srčani udar, zatajenje bubrega i infekcije mokraćnog sustava.

Na kraju ovog poglavlja, želim naglasiti da je očekivano trajanje života u MS uvelike ovisi o pravovremeno otkrivanje bolesti, kvalitetnog liječenja i komplikacija. Kod kompetentnog liječenja, invaliditet ne može ni doći.

Multipla skleroza: kako održavati uobičajenu kvalitetu života

Multipla skleroza: kako održavati uobičajenu kvalitetu života

U borbi protiv multiple skleroze važnu ulogu ima emocionalno i psihičko stanje osobe. Razvijen u 20-40 godina, bolest utječe na već zrele, formirane muškarce. Stoga je ogorčenost gubitaka tako velika, posebice nemogućnost da vodi stari način života. Postoji stanje zbunjenosti, često ometanja. Ali osoba i dalje živi. Važno je iu tim uvjetima tražiti aplikaciju za svoje sposobnosti. Nemojte kriviti bolest drugima. Lijek ne pomaže, a unutarnje stanje bolesnika sigurno će pogoršati, a što je najvažnije - može otuđiti prijatelje i rodbinu.

Ne ograničavajte se na šetnju, posjetu kazalištima, muzejima i drugim javnim mjestima. Moramo hrabro i dostojanstveno koristiti štaglike, štap, invalidska kolica; ne ustručavajte se pribjeći drugima; putovanje, ako je moguće; pokušajte zadržati uobičajeni posao. Sve to će vam pomoći da se osjećate u gustoj životu. Komunikacija s prijateljima, aktivni život, želja da budu korisni drugima od velike su važnosti za vraćanje emocionalnog stanja. Nema razloga da se zatvorite i izbjegavate ljude.

Što učiniti kako bi se spriječilo pogoršanje multiple skleroze:

  • ne brinite
  • Nemojte prekovremeno raditi na poslu ili kod kuće
  • nemojte trčati, nemojte dugo čekati, nemojte nositi težine
  • ne u sukobu s drugima
  • jesti pravu i nemojte prejedati
  • Nemojte piti alkohol
  • ne pušite
  • Nemojte koristiti hormonske kontraceptive
  • haljina prema vremenu
  • nemojte pregrijavati
  • konzultirajte se s liječnikom češće

Preporuke za borbu protiv bolesti

Evo nekih pravila koja bi trebala postati pratioci svakoga tko pati od multiple skleroze.

Izbjegavajte pregrijavanje: uzeti topli (ne vrući) tuš. Suzdite od produljene izloženosti izravnoj sunčevoj svjetlosti. Ljeti, vaši saveznici bi trebali postati šešir širokih oboda i hladan tuš.

Prilagodite svoju prehranu: dnevna konzumacija maslaca, slatkih peciva ili kolača dovest će do drugog napada bolesti. Pokušajte održati tjelesnu težinu stabilnom.

Saznajte je li bilo koji od rodbine u dobi od 30 do 40 godina pate od hipertenzije, angine ili drugih krvožilnih bolesti, bilo je li bilo kakvih ranih smrti infarkta miokarda ili moždanog udara u vašoj obitelji. U tom slučaju, trebate redovito pratiti razine seruma lipida (ili samo kolesterola); češće uključuju u prehrani voća, povrća, maslina, riječne ribe. Životinjske masti bi trebalo konzumirati znatno manje od povrća. Redovito nadzirati krvni tlak i šećer u krvi.

Ako je moguće, učinite vaš dom udobnim: opravdani prelazak na prvi kat. Koridori bi trebali biti oslobođeni za pomicanje invalidskih kolica. Zidovi stana moraju biti opremljeni ograđenom ogradom, u WC - stalaku, iu kupaonici - odvojivo sjedište. U kuhinji, razmislite o udobnom mjestu za rad sjedeći. U stanu je korisno istaknuti teretanu s švedskim zidom i prostirkama.

Vodite brigu o vašem imunološkom sustavu: životinjska kosa, perje ptica, vuneni tepisi mogu sadržavati alergene koji izazivaju pogoršanje multiple skleroze. Ne biste trebali saditi biljke u cvatu kod kuće. Stan se mora čuvati u savršenoj čistoći: osim usisavača, obavezno je vlažno čišćenje prostora. Uvijek držite pri ruci sve antialergijsko sredstvo.

U kućnom medicinskom ormaru u proljeće i jesen mora nužno biti interferon. Nekoliko kapi interferona u nosu u prva tri sata nakon mogućeg infekcije virusnom infekcijom (ARVI) može spriječiti bolest. Ako je netko bolesnik s ARVI-om, također biste trebali koristiti interferon u preventivne svrhe.

Kako normalizirati mišićni ton

Čimbenici rizika
Jedna od složenih manifestacija multiple skleroze je spazam mišića. Lijekovi preporučeni od strane liječnika ili stručnjaka savjetovališta pomažu ukloniti i smanjiti ih. Međutim, korisno je znati koji čimbenici pridonose povećanju ili smanjenju mišićnih grčeva.

Prije svega, maksimalno povećavajte spazam mišića (spastičnost), psiho-emocionalni preopterećenje, fizički stres na "zainteresiranim" mišićnim skupinama, kao i pušenje i pio velike količine kave.

Preventivne mjere
Dobra sredstva za smanjenje spastičnosti su joga, auto-trening, plivanje. Brzo sjedenje može smanjiti ton mišića donjih ekstremiteta. Smanjenje tonusa također je olakšano raznim mahovye vježbama. Najučinkovitiji rezultati mogu se postići redovitim vježbama plivanja, ali bez pretjeranog fizičkog napora. Postoji dvostruki učinak: boravak u vodi, prvo, pomaže se opustiti, a drugo, ima umjereno hladan učinak.

Redovita vježba bez značajnog tjelesnog napora ne samo da pridonosi normalizaciji mišićnog tonusa, nego također poboljšava opće dobro. Međutim, imat će samo one lekcije koje se izvode uz zadovoljstvo i odgovaraju pojedinačnim sposobnostima osobe. Uz odabrani set fizičkih vježbi stručnjaci preporučuju biciklizam ili veslanje. Glavna stvar - čuvajte se umora, što može uzrokovati pogoršanje bolesti. Zapamtite da se naglasak na liječenju treba obaviti tijekom remisija kako bi se spriječilo pogoršanje.

Održavati kvalitetu života

Postoji više od 120 načina liječenja multiple skleroze. Nije moguće točno utvrditi relativni stupanj djelotvornosti svakog od njih. Stručnjaci vjeruju da je kombinacija terapije lijekovima s netradicionalnim metodama liječenja sasvim moguća, ali nezaobilazni uvjet za odabir metode je savjetovanje s liječnikom.

Na primjer, ne postoje službene medicinske indikacije za multiplu sklerozu u yogi, ali liječnici cijene rezultate takvih vježbi u kojima se javlja aktivan oporavak živčanih vlakana, osoba dobiva vještine emocionalnog i mišićnog opuštanja. Korištenje tehnike KP Ivanova, čije se značenje sastoji u razvoju fizioloških reakcija na stres, usmjerene na osposobljavanje i aktiviranje skrivenih zaliha tijela, djelotvorno je.

Stoga je važno da pacijent s multiplom sklerozom dovede u najvećoj mogućoj mjeri zdrav stil života. Ako se uspijete prilagoditi novim uvjetima i pokazati svoje sposobnosti, emocionalno stanje koje će pomoći u održavanju dobrog zdravlja poboljšat će se.

autor: pripremljena na temelju materijala Društva za promicanje rehabilitacije i socijalne prilagodbe bolesnika s multiplom sklerozom iz St. Petersburg

Način života u multiploj sklerozi

Multipla skleroza nije presuda; je bolest koja se može upravljati. Ova dijagnoza ukazuje na potrebu ispravljanja u životu, uzimajući u obzir moguće promjene funkcionalnih sposobnosti neke osobe.

U slučaju poremećaja mokrenja, količina potrošene tekućine ne bi trebala biti ograničena, jer to dovodi do koncentracije urina, iritacije mokraćnog trakta i daljnjeg pogoršanja postojećih poremećaja. Korisno je piti sok od brusnice, pojačava kiselost urina, što sprječava razmnožavanje patogena u njemu.
Kada je osoba izložena određenim čimbenicima našeg okruženja (klimatski, geografski), njegovo tijelo počinje različito reagirati na određene zarazne agense (viruse), što dovodi do razvoja multiple skleroze.

Klinička slika bolesti je vrlo raznolika i jedinstvena u svakom pacijentu. Djelovanje zdjeličnih organa (kašnjenje ili inkontinencija urina i izmeta) često je poremećeno.

Posebno treba istaknuti potrebu za liječenjem egzacerbacija.

Jedan od modernih lijekova je metilprednizolon (medrol, solumedrol), dostupan u našoj zemlji. Trenutačna terapijska shema korištena u cijelom svijetu sastoji se od 3-5 intravenoznih injekcija solumedrola s ciljem maksimalnog suzbijanja upale u središnjem živčanom sustavu, nakon čega slijedi imenovanje medrola u tabletama kako bi se popravio postignuti učinak. Imenovanje ostalih glukokortikosteroida (dexametazon, hidrokortizon, ACTH) nije opravdano s gledišta doktorske medicine.

Multipla skleroza nije presuda; je bolest koja se može upravljati. Ova dijagnoza ukazuje na potrebu ispravljanja u životu, uzimajući u obzir moguće promjene funkcionalnih sposobnosti neke osobe.

U slučaju poremećaja mokrenja, količina potrošene tekućine ne bi trebala biti ograničena, jer to dovodi do koncentracije urina, iritacije mokraćnog trakta i daljnjeg pogoršanja postojećih poremećaja. Korisno je piti sok od brusnice, pojačava kiselost urina, što sprječava razmnožavanje patogena u njemu.

Štetne navike štetno utječu na tijelo zdrave osobe, a u prisutnosti kronične bolesti, njihovi štetni učinci povećavaju se još više. Pušenje je kategorizirano kontraindicirano u bolesnika s multiplom sklerozom. Činjenica je da je stvarna multipla skleroza iznimno rijetko uzrok smrti, najčešći uzroci smrti su komplikacije poput upale pluća i infekcija mokraćnog sustava. Pacijenti koji puše razvijaju kronični bronhitis, sužavaju lumen bronha, proizvode povećanu količinu sluzi, ubivaju ćelije stanice koje vode do tajne iz bronha. Ti čimbenici povezani s sjedinitim stilom života pridonose nakupljanju sluzi u donjim dijelovima pluća, proliferaciji mikroorganizama u njemu i razvoju ustajale pneumonije, što može dovesti do smrti.

Zaključimo. Dijagnoza "multipla skleroze" nije rečenica koja uništava svaki daljnji normalan život osobe. Ova dijagnoza znači da osoba treba nešto prilagoditi svom životnom stilu i osigurati određene situacije povezane s progresijom bolesti. Često, multipla skleroza je benigna i osoba može nastaviti voditi aktivan profesionalni, društveni i obiteljski život.

Multipla skleroza: Uzroci i liječenje kod kuće

Multipla skleroza je bolest živčanog sustava. Rizična skupina su ljudi mlade i srednje dobi. Najveća incidencija skleroze dolazi u dobi od 30 godina.

U starijih osoba, ta se bolest dijagnosticira rjeđe. Skleroza nema nikakve veze s senilnom zaboravom.

Bolest često dovodi mlade ljude na onesposobljenost, ali ipak praktički ne utječe na životni vijek.

Prema statistikama, Europljani najviše pate od skleroze, a žene su ove dijagnoze češće od muškaraca.

Ljudi koji žive u megaštinama su više izloženi riziku od ljudi koji žive izvan grada. Stoga su uzroci bolesti povezani, između ostalog, s ekologijom.

Bolest je teško dijagnosticirati, jer se često ne manifestira u početku. Često je remitiranje - pacijent je bolji, a još gore, stanje se stalno mijenja.

Kod multipla skleroze, mijelin (živčana ljuska) uništava se u leđnoj moždini i mozgu. Na mjestima ovog uništenja nastaju plakovi različitih veličina. Najčešće su male. Na progresivnoj pozornici plakovi mogu biti veliki.

Riječ "odsutni" u ovoj bolesti znači širenje žarišta bolesti u cijelom tijelu, "skleroza" - plak (skandalozno ožiljak).

razlozi

Multipla skleroza je autoimuna bolest, do kraja uzroka njegovog razvoja u tijelu nije proučavano.

Neki su skloni činjenici da se uništavanje mijelina javlja pod utjecajem patogena, što uzrokuje oštećenje imunološkog sustava.

Sljedeći čimbenici razlikuju uzroke skleroze:

  • loše stanje okoliša u mjestu prebivališta;
  • česti stres;
  • nasljeđe;
  • izloženost zračenju;
  • nedostatak vitamina D;
  • virusi, bakterije;
  • trovanje tijela otrovnim tvarima (benzin, otapala itd.);
  • trauma (uključujući mozak);
  • kirurške intervencije pod anestezijom;
  • vrsta prehrane koja koristi malo biljnih proizvoda.

Posljedice bolesti

Najčešće, s dijagnozom multiple skleroze, pacijenti ostaju punopravni članovi društva. Invalidnost se javlja u 10% slučajeva.

Ranije je dijagnosticirana bolest i liječenje je započeo, to je vjerojatnije da će voditi puni život. Lakše tolerirati bolest u mlađoj dobi.

Posljedice su pod utjecajem pojedinih osobina organizma, prirode bolesti. Prisutnost čestih i dugoročnih poboljšanja stanja pokazatelj je uspjeha liječenja.

U nekim slučajevima, bolest može dovesti do smrti u roku od nekoliko godina.

Skleroza nije kontraindikacija trudnoće. Žena može podnijeti i nositi dijete. No, u ovom slučaju, protiv pozadine teškog tereta na tijelu, njegovo se stanje može pogoršati. Stoga, žena bi se trebala odmoriti više.

simptomi

Multipla skleroza može se pojaviti bez vidljivih simptoma dulje vrijeme. Pacijent se može osjećati dobro. S vremena na vrijeme, može se pojaviti tjeskobni znakovi bolesti, ali onda nestati ili promijeniti na druge.

U tom razdoblju funkcije pogođenih područja izvode zdrave stanice. Bolest se može pojaviti kada je više od polovice živčanih vlakana već pogođeno.

Znakovi koji imaju multiplu sklerozu:

1. Živčana aktivnost:

  • depresija;
  • visoki zamor;
  • živčana napetost;
  • česte promjene raspoloženja;
  • smanjena memorija, mentalna aktivnost i druge kognitivne disfunkcije.

2. Vizualni poremećaji:

  • smanjena vidna oštrina;
  • prisilno kretanje očiju (nistagmus);
  • upala optičkog živca (neuritis);
  • bifurkacija objekata (diplopija).

5. Sustav motora:

  • grčevi;
  • slabost;
  • oštećenje motora;
  • nedostatak koordinacije;
  • konvulzije.
  • bol;
  • ukočenost;
  • gubitak osjetljivosti;
  • osjećaj trnci, zimica (parestezija).
  • proljev.
  • konstipacija;
  • inkontinencija stolice ili plinova;

8. Genitourinarni sustav:

  • urinarna inkontinencija;
  • odsutnost nagona za uriniranjem ili čestih nagona;
  • promjene u seksualnom životu (seksualna disfunkcija).

Vrste multiple skleroze

Skleroza može biti od tri vrste:

  1. Cerebralni (samo pogođeni mozak);
  2. Spinal (samo zahvaćen kralježničnom moždinom);
  3. Mješoviti (pogođeni su glavom i kralježničnom moždinom).

Osim toga, postoji nekoliko vrsta bolesti bolesti, težina i posljedice skleroze ovisi o njima.

Vrlo rijetko dovodi do invaliditeta.

dijagnostika

Dijagnoza multiple skleroze obavlja neuropatolog na osnovi anamneze.

MRI s bojnim tvarima pokazat će nazočnost žarišta bolesti (plakova), njihove dimenzije. MRI će vam omogućiti da vidite progresivnu sklerozu, koja se pojavila ranije, što je u novije vrijeme.

Pored toga, provodi se krvni test za imunološko praćenje. Kada usporedimo rezultate svježih analiza s prethodnim pokazateljima, može se pratiti tijek bolesti.

liječenje

Sredstva koja mogu potpuno riješiti pacijenta multiple skleroze još nisu izumljena. No, postoje lijekovi i tretmani koji mogu značajno olakšati stanje i dovesti do poboljšanja.

Osobe sa sličnom dijagnozom su propisani imunosupresori, antivirusni lijekovi, hormonska terapija.

U teškim slučajevima propisana je plazmafereza (sakupljanje krvi, pročišćavanje i povratak u tijelo) u iznosu od 3-5 sesija.

Djevojka dijeli svoje osobno iskustvo liječenja i života s multiplom sklerozom, pogledajte video:

Dodatne metode i narodni lijekovi

Pacijenti koriste dodatne metode liječenja, uključujući i masažu. Međutim, nema dokaza o prednostima masiranja za sklerozu. U nekim slučajevima postaje iznimno štetno za stanje pacijenta.

Akupunktura nije manje popularan način borbe protiv multiple skleroze. Ova metoda također nije medicinski opravdana. Osim toga, postoji i rizik od infekcije.

Linoleinska kiselina može pomoći u ublažavanju simptoma bolesti. Njegova uporaba znanstveno je opravdana.

U narodnoj medicini postoje mnogi recepti za borbu protiv multiple skleroze. Prije upotrebe, morate znati mišljenje stručnjaka kako ne biste prouzročili štetu zdravlju.

Recept s proklijanom pšenicom.

  1. Sjemenke pšenice stavljene između vlažnih krpica, nakon 1-2 dana sjeme će klijati (pazite da se tkanina ne isušuje);
  2. Pripremite žličicu od toplog mlijeka i klica (prethodno namazati mješalicom ili mljevenjem mesa);
  3. Jedite svaki dan - 1 mjesec, a zatim 2 puta tjedno - 3 mjeseca.

Valjanost recepta: proklijevani pšenica sadrži vitamin B, elemente u tragovima i hormonalne tvari.

Recept za propolis.

  1. Za pripremu otopine: 1 dio propolisa za miješanje s 9 dijelova maslaca (preliminarno s rastopljenim maslacem);
  2. Uzmi pola žličice, jedeći med, 3 puta na dan za mjesec dana.

Način života u multiploj sklerozi

Preporuke za bolesnike s multiplom sklerozom uključuju:

  1. Izbjegavajte prekomjernu radnu i stresnu situaciju;
  2. Redovita aktivnost i kretanje (uključujući fizičke vježbe);
  3. Odbijanje od pušenja i alkohola;
  4. Pravilna prehrana (nemojte prejedati i ne iscrpsti se dijetama);
  5. Nemojte pregrijavati (sauna, sauna, vruća kadica i vruće sobe);
  6. Izbjegavajte infekcije i opijenosti;
  7. Nemojte koristiti hormonske kontraceptive;
  8. Slijedeći preporuke liječnika, nemojte prestati s liječenjem i uzimanjem lijekova (čak i kada se stanje popravlja).

Kako liječiti atrijsku fibrilaciju s narodnim lijekovima?

Folk recepti za poboljšanje imuniteta.

prevencija

Da bi se spriječila multipla skleroza, potrebno je izbjeći faktore koji uzrokuju ili smanjuju njihov učinak na tijelo na minimum.

Najbolje je živjeti na ekološki čistom području ili daleko od industrijskih zona. Nije svatko ima ovu priliku, ali češće pješače u šumi, voze izvan grada, svatko može provesti odmor izvan metropole.

Prevencija uključuje optimalnu tjelesnu aktivnost, redoviti pregled zdravlja, aktivan životni stil.

Potrebno je zaštititi se od infektivnih i virusnih bolesti, smanjiti kontakt s otrovnim kemikalijama i ispravno i potpuno jesti.

Multipla skleroza nije potpuno istražena bolest.

Svatko tko čuje takvu dijagnozu bit će u stanju šoka. Najvažnije je zapamtiti da ovo nije presuda. Bolest može biti sadržana i oslabljena, može smanjiti njezin negativan utjecaj na tijelo. S sklerozom je moguće živjeti puni život.

Ne možete očajavati, trebate se liječiti i prilagoditi oporavku.

Multipla skleroza je život s bolešću

Ill s bolestima poput bronhitisa ili gripe, znate da ćete se osjećati bolje i da ćete normalno raditi nakon tjedan dana ili tako. S kroničnim bolestima, kao što su multipla skleroza, priča je drugačija. Oni nikada ne prolaze i mogu poremetiti vaš stil života na mnogo načina. No, iako zadržavate pozitivan stav, možete bolje nositi se s promjenama.

Multipla skleroza ne bi trebala odrediti tko ste. Vi ste ista osoba kao i prije dijagnoze, samo se vaše radno opterećenje povećalo. Najbolje što možete učiniti je saznati kako poboljšati svoj život. Evo nekoliko savjeta:

  • Potražite pomoć ako vam je potrebna. Najvažniji korak koji se može učiniti jest potražiti pomoć, osjećajući da se ne možete nositi s situacijom kao prije. Uzimanje rane akcije omogućit će vam razumijevanje i rješavanje mnogih učinaka MS-a. Nakon što ste naučili upravljati stresom, moći ćete održati pozitivne tjelesne, emocionalne i duhovne poglede na život. Stručnjak za mentalno zdravlje može razviti plan liječenja prema specifičnim potrebama. Strategije se mogu razviti kako bi se vratila osjećaj kontrole nad životom i poboljšala njegova kvaliteta. U nekim slučajevima, uz prisutnost depresije, mogu se naručiti lijekovi koji će vam pomoći u podizanju raspoloženja.
  • Pronađite grupu za podršku. Grupe podrške mogu biti vrlo korisna razmjena iskustava. Oni pružaju okruženje u kojem možete naučiti nove načine borbe protiv svoje bolesti. Možete dijeliti ono što ste pronašli s drugima. Također steći snagu, znajući da se ne suočavate samo s teškoćama.
  • Kontaktirajte za savjet. Ponekad ljudi imaju problema koji se bolje rješavaju u atmosferi jedan na jedan. Sudjelovanjem u individualnom savjetovanju možete učinkovitije izraziti osjetljiva ili osobna iskustva iz svoje bolesti i opisati njezin utjecaj na vaš život i odnose.
  • Pazite na sebe. Jedite zdravu hranu, vježbajte, saznajte metode koje će vam pomoći da se više pouzdano nosite sa stresom i opustite se.
  • Drži časopis. Zapišite svoja iskustva, simptome i osjećaje. To će vam biti ne samo vrijedan alat za vašeg liječnika, već će vam također pomoći da naučite izraziti sebe.
  • Kontrolirajte situaciju. Kod MS-a često postoji snažan osjećaj neizvjesnosti, tako da može pomoći kontrolirati ono što možete kontrolirati u svom životu. Također biste trebali razmotriti neke probleme u planiranju života, na primjer, financije, rad, prilagodbu doma i druge praktične zadatke. Budite aktivni u vezi s vašim zdravljem, saznajte više i postavljajte pitanja.

Kontroliranje mišićnih grčeva u multiploj sklerozi

Mnogi ljudi s tom složenom bolesti imaju spastičnost ili krutost mišića i grčeva. Oni obično utječu na mišiće na nogama i rukama i mogu utjecati na sposobnost tih mišića da se slobodno kreću.

Spastičnost može nastati uslijed krute krutosti uzrokovane povećanim tonusom mišića ili spazama koje dolaze i odlaze, posebno noću. To se može osjećati kao kontrakcija mišića, ili može uzrokovati jaku bol. Spastičnost također može uzrokovati osjećaj boli ili kontrakcije u zglobovima i oko njih i može uzrokovati bol u leđima. Intenzitet može varirati ovisno o položaju, položaju i stanju opuštanja.

Što uzrokuje spastičnost?

Spastičnost je rezultat neravnoteže električnih signala koje šalje mozak i leđnu moždinu, često povezane s oštećenjem tim područjima zbog multiple skleroze. Ova neravnoteža uzrokuje reflekse istezanja mišića koji su karakterizirani hiperaktivnošću, što u konačnici dovodi do prisilnih kontrakcija mišića i povećane napetosti mišića.

Za nekoga tko već pati od multiple skleroze, spastičnost mišića može se pogoršati zbog ekstremnih temperatura, vlažnosti ili infekcija. Također može uzrokovati usku odjeću.

Kako se dijagnosticira i liječi spastičnost u MS-u?

Da bi dijagnosticirali spastičnost, liječnik će prvo procijeniti vašu medicinsku povijest, uključujući lijekove koje ste već uzeli, te povijest neuroloških ili mišićnih poremećaja u vašoj obitelji. Moguće je provesti nekoliko testova kako bi se potvrdila dijagnoza, kako bi se utvrdila kretanja nogu i mišića, aktivnost mišića, pasivno i aktivno područje kretanja te sposobnost provođenja samopomoći.

Ako patite od multiple skleroze, spastičnost se može liječiti fizikalnom terapijom, lijekovima, operacijom ili bilo kojom kombinacijom tih terapija. Liječnici će razmotriti težinu vašeg stanja, opće zdravlje i sljedeće čimbenike prilikom dodjele potrebnog plana liječenja:

  • Utječe li spastičnost na funkciju ili neovisnost?
  • Je li spastičnost bolna?
  • Koje su mogućnosti liječenja već testirane i kako rade?
  • Koji su troškovi mogućih tretmana?
  • Hoće li prednosti nadmašiti rizike?
  • Koja su ograničenja i nuspojave liječenja?

Fizička i profesionalna terapija za spastičnost

Program istezanja osnovne fizikalne terapije prvi je korak u liječenju spastičnosti povezane s MS. Svakodnevni režim rastezanja može produljiti mišiće kako bi se smanjila spastičnost.

Specijalist za profesionalnu terapiju može propisati metode splintiranja, primjene lijevanog zavoja i nositi korzeti kako bi održao niz pokreta i fleksibilnosti.

Ako fizička i profesionalna terapija ne odgovarajuće kontrolira spastičnost, lijekovi se mogu dodati u plan liječenja.

Lijekovi za liječenje spastičnosti

Uobičajeni lijekovi za liječenje spastičnosti uključuju mišićni relaksanti baklofen i zanaflex.

Drugi lijek koji se može koristiti za liječenje spastičnosti jest stearat, što je često korisno pri uzimanju noći, kako bi se oslobodili grčevi koji spriječavaju spavanje.

Ako lijekovi uzeti oralno nisu učinkoviti, možete kirurški implantirati pumpu za ubrizgavanje lijekova (na primjer, pumpa s baklofenom). Opuštanje mišića na zahvaćenom području također se može uvesti na lokalnoj razini botulinum toksin (Botox).

Dostupne vrste operacija

U slučaju neuspjeha s drugim metodama liječenja, rizotomija i ublažavanje napetosti od tetiva su dva kirurška zahvate koji se koriste za liječenje spastičnosti. Ako se spastičnost ne liječi, postoji veći rizik od komplikacija, kao što su kontrakture (smrznute ili imobilizirane zglobove) i pritiske.

rhizotomy uključuje kirurško rezanje dijela kralježnice. Radi se za ublažavanje boli ili oslobađanje napetosti u mišićima.

Moguće je provesti otpuštanje tetive, također nazvane tenotomy, Smanjiti učestalost ili veličinu spazmičnosti, ovisno o dobi pacijenta. Operacija uključuje rezanje jako komprimiranih tetiva iz mišića na koje su pričvršćeni. Možda će puštanje tetive morati ponoviti.

Te operacije obično se obavljaju samo u ekstremnim slučajevima, koji ne reagiraju na druge vrste liječenja.

Video o životu s multiplom sklerozom

Problemi s multiple sklerozom i kontroli mjehura

Problemi s kontrolom mjehura pojavljuju se u najmanje 80% osoba s multiplom sklerozom. Budući da PC prekida ili usporava prijenos signala iz i iz mozga zbog računala, električni impulsi u mišićima koji su uključeni u pražnjenje mokraćnog mjehura mogu se poremetiti.

Ti se problemi mogu činiti nemogućim i često neugodnim. No, moguće je poduzeti određene korake za rješavanje problema s upravljanjem funkcijom mjehura.

Vrste problema s mjehura u MS-u

Kod osoba s takvom teškom bolešću moguće su sljedeće probleme s praćenjem mokraćnog mjehura:

  • Hitan zahtjev urinirati. Osobe s ovim problemom osjećaju potrebu za mokrenjem često i hitno. Mala škaklja i osjećaj pritiska koji nam pomažu utvrditi pravo vrijeme za odlazak na zahod vrlo su intenzivni. U slučaju hitnih poticaja za mokrenjem, poremećeni su signali koji koordiniraju mokrenje i doživite ovaj nekontrolirani nagon za uriniranjem, što može dovesti do inkontinencije.
  • inkontinencija. To je gubitak kontrole nad mjehura. Ponekad MS ometa živčane signale koji se šalju dijelovima tijela koji kontroliraju kretanje urina, čime se omogućuje nehotična indukcija urina.
  • noćnog mokrenja. Ljudi s nicture često moraju probuditi tijekom noći da ide na zahod. Ova vrsta inkontinencije ima razne uzroke, ali osoba sa MS može doživjeti noćnu bolest zbog zaustavljanja slanja impulsa mozga koji idu gore i dolje kralježnice kako bi koordinirali uriniranje.
  • Neodlučnost mokrenja. To se odnosi na poteškoće s početkom mokrenja. U MS-u, ovaj problem može biti uzrokovan prekidom moždanog impulsa koji kontrolira ovaj dio procesa uriniranja.

Ako se problem s kontrolom mjehura ne liječi, te poteškoće mogu uzrokovati druge zdravstvene probleme, uključujući:

  • Ponovljeni urinarni trakt i infekcije mjehura ili oštećenja bubrega
  • Problemi osobne higijene
  • Interferencija u normalnim aktivnostima i na kraju izolacija

Liječenje komplikacija kod kontrole mjehura u MS

Za pacijente s multiplom sklerozom, liječenje problema s mokraćnim mjehovima se bira pojedinačno. U mnogim slučajevima, liječnik specijaliziran za liječenje inkontinencije, urolog. Urolog može preporučiti jednu ili više od sljedećih opcija:

  • Promjene u prehrani kako bi se smanjila inkontinencija
  • Promjene ponašanja
  • pripravci
  • Mehanička pomoć za kontrolu protoka mokraće
  • Povremena ili trajna kateterizacija (umetanje tanke cijevi kroz mokraćnu cijev u mokraćni mjehur da se luči urin)

Promjene u prehrani koje možete pokušati smanjiti probleme s kontrolom mokrenja:

  • Smanjenje količine tekućine koju pijete, ako pijete više od 2 litre dnevno
  • Smanjenje ili uklanjanje iz prehrane pića koja sadrže kofein, kao što su čaj, kava, gazirana pića
  • Nemojte piti više od jednog alkoholnog napitka dnevno

Promjene u ponašanju u liječenju problema s upravljanjem mjehura:

Trening mjehura: ova tehnika se koristi za liječenje hitnih poticaja za mokrenjem (nekontrolirane kontrakcije mokraćnog mjehura koje uklanjaju urin iz njega). Ova vježba mokraćnog mjehura ima za cilj pokušati povećati vremenski interval između uriniranja. Raspored mokrenja je uspostavljen, a osoba je osposobljena da se odupre prvom poticaju za mokrenje i suzdrže od uriniranja prije zakazanog vremena. Interval između planiranih posjeta toaletu se povećava, dok se osoba ne može urušavati nekoliko sati.

Planirano pražnjenje: kronična mokrenja (koja se nazivaju i običajna obuka) koristi se za liječenje funkcionalne inkontinencije. Funkcionalna inkontinencija nastaje kada nešto otežava osobi da hoda ili koristi WC tijekom mokrenja, na primjer, invaliditetom. S vremenom postavljenom za uriniranje, osoba slijedi raspored koji se sastoji od postavljenog vremena za uriniranje. Raspored je određen vlastitim navikama osobe i ne pokušava povećati vrijeme između uriniranja ili poučiti osobu da se odupre uraniranju.

Hitno pražnjenje: Mokraćna mokrenja se također koristi za liječenje funkcionalne inkontinencije. Uz njegovu pomoć, osoba koja brine o pacijentu koji pati od inkontinencije, ubrzava mu uriniranje. Namjera je smanjiti vjerojatnost incidenata, tako da je osoba svjesna potrebe periodičnog ispuštanja mjehura. Ova metoda se obično koristi zajedno s planiranim mokrenjem za osobe koje nisu dovoljno svjesne funkcija njihovog tijela.

Vježbe Kegel: Ove vježbe pomažu jačanju mišića dna zdjelice, koje igraju ulogu u kontroli mokraćnog mjehura. Stručnjak će vam pomoći da odredite kako izvršiti ovu vježbu.

Proizvodi koji upijaju su predmeti koji apsorbiraju mokraću, na primjer, brtve koje su pričvršćene za rublje ili pelene s plastičnom leđom. Većina komercijalno dostupnih proizvoda je jednokratna, iako neki ljudi s inkontinencijom mogu koristiti upijajuća tkiva koja se mogu prati i ponovno koristiti. Absorbentni proizvodi se mogu koristiti za kontrolu bilo kojeg oblika inkontinencije.

Za mnoge vrste komplikacija koje kontroliraju funkciju mokraćnog mjehura, uključujući hitnu inkontinenciju motora, lijekovi se mogu propisati ako metode ponašanja ne rade. Lijekovi se često koriste u kombinaciji s promjenama u ponašanju.

Kod urinarne inkontinencije motora (nekontrolirane kontrakcije mokraćnog mjehura koji iz urina guraju urin) mogu se koristiti sljedeći lijekovi:

  • Detrol
  • Detroil LA
  • Ditropan
  • Ditropan XL
  • Enableks
  • Transdermalni flaster hidroksitrol
  • Sanktura
  • Tofranil
  • Toviaz
  • Vezikal

Mehaničke metode za probleme s mjehura

Za liječenje problema s kontrolom mjehura povezanog s MS, mogu se koristiti mehanička sredstva koja uključuju:

  • katetere: tanka, fleksibilna, šuplja cijev (kateter) može se umetnuti kroz uretru (cijev kroz koju urin ostavlja tijelo) u mokraćni mjehur da se ukloni urin. Dostupne su različite vrste katetera.
  • Urethralna pločica: tanka, fleksibilna tvrda cijev može se umetnuti u uretru kako bi se spriječilo curenje urina.
  • Vanjska uretralna barijera: može se postaviti samoljepljiva krpa iznad rupice iz koje urin ostavlja tijelo.

U liječenju određenih oblika urinarne inkontinencije, kirurška intervencija, ali se koristi samo kao posljednje sredstvo, ako druge terapeutske metode nisu dovele do uspjeha.

Multipla skleroza i spavanje

Problemi ili poremećaji spavanja su uvjeti koji ne dopuštaju osobi da dobije puni san i, kao rezultat toga, dovodi do dnevne pospanosti. Postoji oko 80 različitih vrsta poremećaja spavanja. Nemogućnost spavanja ili spavanja zove se nesanica, a to je najčešći poremećaj spavanja.

Mnogi ljudi koji pate od multiple skleroze žale se na nesanicu ili poremećaje sna, ali problemi s njim ne mogu biti izravni rezultat same bolesti. Mnogi problemi spavanja posljedica su sekundarnih čimbenika kao što su stres, spastičnost, neaktivnost ili depresija, što često uzrokuje patnju osoba s MS-om. Drugi simptomi poremećaja spavanja mogu biti uzrokovani mjestom lezija MS-a u mozgu.

Često ljudi s MS imaju problema sa spavanjem zbog spazam, osobito u nogama, ili povećanu potrebu da ide na WC noću zbog problema s mjehurom. Razgovarajte sa svojim liječnikom o tome što vam spriječava da spavate noću, možda postoje lijekovi koje možete napisati kako biste poboljšali taj problem.

Ako imate multiplu sklerozu, jedan od najvažnijih načina osiguravanja dobrog noćnog sna jest stvaranje dosljedne navike spavanja. Preporuke za zdrav san:

  • Odmorite se uvečer prije sna. Pokušajte ne misliti na probleme ovog dana ili brinuti o sutrašnjem rasporedu.
  • Idi u krevet ako ste umorni. Pokušajte biti u skladu s vremenom kad odete u krevet.
  • Pripremite se za krevet, stavite udobnu pidžamu, prikladno postavite jastuke, isključite svjetla, prilagodite temperaturu u spavaćoj sobi i udobno se naselite u krevetu.
  • Ustajte, nemoj zaspati nakon 10-15 minuta. Nemojte leći u krevetu, gledati na sat ili brojati pukotine na zidu. Okupirajte se sa nečim što vam opušta, na primjer, pokupiti puzzle, čitati ili napisati pismo prijatelju. Umjesto televizora, promatranje što je pasivna aktivnost, učinite nešto aktivno kako bi se akumulirao prirodni umor. Sjeti se da je krevet samo za spavanje. Bilo koja od tih aktivnosti treba izvesti vani. Vratite se u krevet tek kad se osjećate umorno.

Osim toga, pokušajte slijediti sljedeće savjete:

  • Nemoj spavati tijekom dana; Ako doze, nemojte to raditi dulje vrijeme ili u vrijeme spavanja.
  • Nemojte uzimati kofein 4-6 sati prije spavanja.
  • Nemojte pušiti niti koristiti nikotinske proizvode prije spavanja ili tijekom noći.
  • Nemojte piti alkohol 4-6 sati prije spavanja.
  • Ako navečer poremetite odlazak u zahod, navečer smanjite unos tekućine. Pijenje preporučene količine tekućina tijekom dana je još uvijek važno. Idite u WC prije nego što odete u krevet.
  • Nemojte ići u krevet osjećajem gladi ili ubrzo nakon obilanog obroka. Ako ste gladni, jedite lagani zalogaj ili pijete čašu toplog mlijeka.
  • Redovito dajete vrijeme fizičkim vježbama, po mogućnosti tijekom dana. Izbjegavajte snažnu vježbu 3 sata prije spavanja.
  • Postavite budilicu da se istodobno probudi svaki dan, čak i na danima kada idete na posao i vikendom.

Ako vam ove preporuke ne pomažu ili ako se smetnje u snu ometaju u svakodnevnim aktivnostima, obratite se svom liječniku, jer vam može pomoći da odredite što uzrokuje vaše probleme sa spavanjem. Osim toga, liječnik vam može uputiti specijalista za spavanje, ako je potrebno.

Multipla skleroza i tjelesna aktivnost

Uz pomoć fizičkih vježbi možete ublažiti simptome multiple skleroze, ali važno je poduzeti određene mjere predostrožnosti ako želite da vaš program vježbanja bude uspješan. Najvažnije je zapamtiti da ne možete pretjerati.

Osobe s obukom računala za trošenje neće imati koristi. Pretjerano revan, može se dovesti do točke iscrpljenosti već iscrpljen mišićnog sustava, povećavajući bol i uzrok stres i iscrpljenost tijela i uma.

Kada započnete neki program vježbanja, obratite se liječniku. On može dati preporuke o sljedećem:

  • Vrste vježbi su vam najprikladnija i one koje biste trebali izbjegavati
  • Intenzitet treninga (koliko je teško raditi)
  • Duljina vježbanja i svih fizičkih ograničenja
  • Upućivanje na druge stručnjake, poput fizioterapeuta, koji mogu pomoći u stvaranju osobnog programa vježbanja koji zadovoljava vaše potrebe. Vrsta vježbanja koja vam najbolje odgovara ovisi o simptomima koje imate, razini tjelesne kondicije i zdravlju općenito.

Savjeti za sigurnu izobrazbu u MS-u

  • Uvijek zagrijte prije početka vježbanja i ohladite na kraju.
  • Ako namjeravate raditi za 30 minuta, počnite s 10-minutnim zagrijavanjem i postupno povećavajte tempo.
  • Vlak na sigurnom mjestu; Izbjegavajte sklizak podove, nisku rasvjetu, staze tepiha i druge potencijalne opasnosti od pada.
  • Ako imate problema s ravnotežom, učinite to na dohvat ruke.
  • Ako u nekom trenutku osjećate bol, zaustavi se.
  • Odaberite aktivnosti koje vam se sviđaju i zabavite. Plivanje, aerobik u vodi, tai chi i yoga su primjeri vježbi koje često dobro funkcioniraju za osobe s MS-om.

Neki ljudi s MS-om su osjetljivi na visoke temperature, što znači da primjećuje da se njihovi simptomi vraćaju ili pogoršavaju kada se temperatura tijela poveća. To se događa kada vježbate. Evo nekoliko savjeta kako izbjeći pregrijavanje:

  • Nemojte vježbati tijekom vrućeg doba dana (od 10 do 14 sati). Pokušajte vježbati ujutro ili navečer, ako to učinite na ulici.
  • Pijte puno hladnih tekućina.
  • Slušajte svoje tijelo. Ako primijetite bilo kakve simptome koji nisu bili prije treninga, usporite ili završite sesije dok se ne ohladi.
  • Plivanje i aerobik u vodi dobar su pri hlađenju pri sportu. Osim toga, pazite da podovi u svlačionici i oko bazena nisu skliski.

Fizičke vježbe nisu samo zdravi, već je važan dio liječenja MS-om. Ušteda aktivnost daje vam više energije i čini vam manje umorna. To pomaže u sprječavanju problema s mokraćnim mjehurom i crijevima, a može vas razveseliti.

Savjeti za fitness

Koliko trebate trenirati? Koje vježbe trebate učiniti? Kada je u pitanju MS, ne možete odabrati jedan odgovor koji će odgovarati svima. Simptomi, tretman i način života će vam pomoći u određivanju plana obuke. Dobijte kvalificirani savjet o tome što vam odgovara:

  • Obavijestite svog liječnika. Saznajte zašto trebate biti oprezni tijekom treninga.
  • Radite s fizioterapeutom. Pronađite stručnjaka s iskustvom u pomaganju osobama s MS-om. Ovisno o situaciji, fizioterapeut može napraviti izmjene u vježbama kako bi ih bio sigurniji i učinkovitiji. Štoviše, fizioterapeut može pomoći u određenim stvarima, poput jačanja, kako biste se mogli bolje kretati.
  • Učinite rad srca. Neke vrste aerobnih vježbi su važne jer podižu raspoloženje i ojačavaju zdravlje srca. Pješačenje, vožnja i vožnja biciklom su sve dobre mogućnosti. Ako imate slabost nogu ili druge probleme s kretnjom, možete isprobati i druge stvari, na primjer, veslanje ili aerobik u vodi.
  • učvršćivanje. To je dobro za sve bolesnike s MS-om, ali je posebno korisno za bolnu krutost mišića i grčeva. Osim redovitog istezanja, tehnike poput yoga i tai chi pomažu razviti snagu i fleksibilnost. Oni također mogu pomoći da se opustite i borite protiv stresa.
  • jačanje. Pod vodstvom fizičkoga terapeuta, koristite težinu opterećenja ili vježbe otpora za jačanje mišića. Snaga će vam pomoći da se bolje kretate.
  • Držite ravnotežu. Osjećate nestabilno? Odaberite takvu okupaciju kako ne biste povećali rizik od pada, na primjer, vozeći stacionarni bicikl ili plivajući. Moguće je smjestiti u blizini rukohvate. Rad s fizioterapeutom na istezanju i treningu snage poboljšat će ravnotežu i koordinaciju.

Ostali savjeti za obuku

  • Nemojte žuriti. Polako krenite. Ako sve što možete podnijeti jest da hodate oko bloka ili samo po sobi, učinite to. Držite ovo. Tijekom vremena dobit ćete snagu i biti u mogućnosti učiniti mnogo više.
  • Vlak u isto vrijeme svaki dan. Ljudi koji se stvarno drže rasporeda vježbi obično to rade u isto vrijeme. Jutro može biti dobro vrijeme, mnogi ljudi s MS-om kažu da se osjećaju najbolje i najsnažnije ujutro.
  • Nemojte se pregrijavati. Pregrijavanje tijekom treninga možete pogoršati simptome. Kada vježbate u zatvorenom prostoru na toplim danima, obožavatelji ili klima uređaji mogu pomoći u održavanju kul. Hladna teretana mogu biti idealna opcija. Bazen je još jedan dobar izbor. Raditi na ulici bolje je u hladnim danima. Uvijek pijete puno vode i razmislite o korištenju hladnih obloga ili hlađenih prsluka.
  • Znati kada prestati. Ako osjećate bol tijekom treninga, zaustavite se. Ako simptomi počne treptati, podesite opterećenje ili dovršite vježbanje. Razgovarajte sa svojim liječnikom. Dok se liječi, odmorite se puno. Kada se bolje osjećate, fizioterapeut vam može pomoći da se vratite na stazu.
  • Pronađite ravnotežu. Ako možete raditi, to je u redu. No, pobrinite se da se vaše vježbanje ne poduzimaju previše napora. Ako ste tako umorni ili se osjećate bol nakon treninga da ne možete pripremiti večeru, morate ponovno razmotriti snagu.
  • Dobar dan može se doimati primamljivim da se prisilite izvoditi dodatni kilometar. Ali ako danas pretjerate, sutra se možete osjećati još gore. umjesto toga, držite se uobičajenim tempom.

Multipla skleroza i dijeta

Zdrava prehrana važno je za sve, ali posebno je važno ako imate tako složenu kroničnu bolest kao što je multipla skleroza. Dobra prehrana, osobito dovoljan broj kalorija i proteina, pomaže u održavanju proteinske opskrbe vašeg tijela, pružanju energije, liječenju rana i borbi protiv infekcije.

Preporuke za prehranu za osobe s MS

  • Jedite razne hrane iz svake grupe hrane.
  • Održavajte svoju težinu pravilnom ravnotežom treninga i prehrane.
  • Trebate odabrati hranu koja ima nisku razinu zasićenih masnoća i kolesterola, osim ako vam liječnik drugačije ne propisuje.
  • Pokušajte ograničiti količinu šećera koju jedete.
  • Količina soli u prehrani mora biti umjerena.
  • Pijte najviše 1-2 alkoholnih pića dnevno. Nemojte zaboraviti da uvijek konzultirajte svog liječnika o alkoholu.
  • Pijte 8 čaša (220 ml) vode dnevno.
  • Ograničite uporabu kofeina.

MS i upravljanje stresom

Dugotrajni stres zbog činjenice da čovjek mora živjeti s kroničnom bolesti kao što je multipla skleroza može dovesti do frustracije, ljutnje, beznađa i depresije. Za osobe s MS-om, rizik od depresije je posebno visok, a ne samo to: suočavaju se s velikim brojem faktora stresa.

Da bi se bolje nosili s tom bolesti, važno je naučiti se nositi sa stresom. Prvi korak je odrediti trenutke kada doživite stres, a zatim poduzeti mjere da se smanji.

Upozoravajući znakove stresa

Vaše tijelo šalje fizičke, emocionalne i ponašajuće upozoravajuće znakove stresa:

  • Emocionalni znakovi upozorenja uključuju ljutnju, nemogućnost fokusiranja, neproduktivnu anksioznost, tugu i česte promjene u raspoloženju.
  • Fizički znakovi upozorenja uključuju usporene, znojne dlanove, kronični umor i povećanje ili gubitak težine.
  • Znakovi upozorenja o ponašanju uključuju previše akutne reakcije, impulzivne radnje, uporabu alkohola ili droga i povlačenje iz odnosa.

Da biste smanjili stres, trebate...

  • Držite pozitivan stav.
  • Uzmi događaje koje ne možete kontrolirati.
  • Postupajte agresivno, ali ne agresivno. Obranite svoje osjećaje, stavove ili uvjerenja umjesto da budete ljuti, militantni ili neaktivni.
  • Naučite načine opuštanja.
  • Redovito se bavite sportom. Ako je vaše tijelo u formi, može se bolje boriti protiv stresa. Prije početka programa vježbanja raspitajte se o tome sa svojim liječnikom.
  • Jedite dobro uravnotežena hrana.
  • Odmarati se i spavati. Vaše tijelo treba vremena da se oporavi od stresnih situacija.
  • Nemojte se osloniti na alkohol ili lijekove za smanjenje stresa.

Postoji niz vježbi koje možete učiniti da se opustite. Te vježbe uključuju disanje, opuštanje mišića i um, opuštanje u glazbu. Možete isprobati sljedeće tri načine, ali prvo provjerite jeste li:

  • Mirno mjesto gdje vas ništa neće odvratiti.
  • Udoban položaj tijela, sjedenje ili naslonjen na naslonjač ili kauč.
  • Dobro stanje uma: pokušajte blokirati brige i zbunjujuće misli.

Dvotjedni odmor: misli se trebaju prebaciti na sebe i na dah. Uzmi nekoliko dubokih dah i polako uzdisati. Mentalno skenirajte svoje tijelo. Označite područja u kojima imate stres ili stezanje. Opustite se ovim područjima. Otpustite što više napetosti. Okrenite glavu u glatko kružno kretanje jednom ili dvaput. Zaustavite sve pokrete ako uzrokuju bol. Prijeđite s ramenima nekoliko puta. Neka se svi mišići potpuno opuste. Zapamti na nekoliko sekundi nešto ugodno. Uzmi još jedan duboki dah i polako uzdisati.

Opuštanje uma: Zatvori oči. Dišite, kao i obično, kroz nos. Na izdisaj mentalno kažete sebi "Jedan", a zatim kratku riječ, na primjer, "Miran" ili kratki izraz, na primjer, "Osjećam se smireno". Nastavi 10 minuta. Ako vaš um luta, nježno se podsjetite da trebate razmišljati o svom disanju i odabranoj riječi ili frazu. Neka usporiti disanje i postati stabilna.

Opuštajuće duboko disanjeZamislite mjesto odmah ispod pupka. Udahnite na ovom mjestu i ispunite trbuh zrakom. Pustite da vas zrak napuni iz trbuha, a zatim ga otpustite dok spuštate balon. Trebao bi se smiriti svakim dugim, polaganim izdisajem.

Obitelj i multipla skleroza

Kronična i nepredvidiva bolest, kao što je multipla skleroza, ima značajan utjecaj ne samo na vas, već i na vaše voljene osobe. Pustite ne samo vas. Vaš partner i djeca također bi se trebali nositi s tom bolesti i promjenama koje mogu donijeti.

Ako je stupanj tjelesne invalidnosti mali ili nije, obiteljski život se uopće neće mijenjati. No, ima vremena kada morate mijenjati svoje obiteljske aktivnosti, odabirom onih koji su puni manje fizičkog napora i manje vremena.

Najvažnije je da otvoreno komunicirate o svojim emocijama i pitanjima vezanim uz MS. Posebno je važno objasniti svojim voljenima kako MS utječe na vas. Za druge, neke MS simptome nisu očite, a članovi obitelji oslanjaju se na ono što im kažete kada se problem pojavi.

Djeca često brinu o vama i bojite se da ćete postati onesposobljeni ili umrijeti. To može biti frustrirajuće kada ne možete držati korak s njima ili preuzeti obveze, kao i drugi roditelji. Neka djeca svibanj osjećati sram i neugodno da izađe s jednim od roditelja koji treba pomoć s štapom za šetnju ili invalidskim kolicima. Najbolji način rješavanja ovih problema jest razgovarati o njima. Pitajte svoju djecu o onome što misle. Pokušajte ublažiti neke od njihovih problema.

Iskren razgovor s vašom djecom o multiploj sklerozi pomaže u ublažavanju tjeskobe zbog vašeg zdravlja. Djeca svih dobnih skupina imaju vrlo jaku intuiciju i znaju kada se nešto razlikuje ili mijenja. Razgovor s vašim djetetom otvara linije komunikacije i pomaže u smanjenju stresa i stresa.

Kad roditelji ne žele razgovarati sa svojom djecom o bolesti, djeca pogrešno tumače tišinu, kao znak oštrog pogoršanja situacije, zbog onoga o čemu se ne može raspravljati. Roditelji koji mogu razgovarati sa svojom djecom o MS-u prenose poruku povjerenja, povjerenja i snage.

Kada odgovarate na pitanja ili probleme, razmotrite razinu starosti i zrelosti djeteta i ne preplavite ih informacijama koje ne mogu razumjeti. Ako imate više od jednog djeteta, možda ćete biti korisni razgovarati s njima pojedinačno, tako da svoju raspravu možete prilagoditi svojoj razini razumijevanja.

Možete ih pitati kako bi željeli saznati o MS-u, primjerice, čitati knjigu sam ili s vama, gledati videozapis ili otići s tobom liječniku.

Dijete je odgovor na multiplu sklerozu

Ove emocije su normalne reakcije na dijagnozu multiple skleroze kod roditelja:

  • srdžba
  • strah
  • zbunjenost
  • vino
  • tuga
  • jed
  • depresija
  • bespomoćnost

Te emocije mogu dovesti do promjena u ponašanju u vašem djetetu. Evo nekoliko znakova koje trebate gledati:

  • Povećana zabrinutost oko vlastitog tijela i dobrobiti
  • Poteškoće s održavanjem bliskih prijateljstava
  • Povećana anksioznost i stres
  • Lažna zrelost (raste prebrzo)
  • Loše ponašanje u javnosti
  • Lezi prijateljima o bolesti roditelja
  • Regresivno ponašanje (kao kod malog djeteta)
  • izljevi bijesa
  • Čekanje dok se roditelji ne umore na kraju dana i traže nešto (na primjer, pomoć kod zadaće)
  • Slaba akademska učinkovitost
  • Noćne more, mokrenje i problemi s usnama.

Pored ovih ponašanja, koje se smatraju umjereno normalnim, u vašem se djetetu mogu pojaviti drugi problemi u načinu na koji se suočava s vašom bolesti. U nekim slučajevima možete potražiti stručnu pomoć. Neki uznemirujući znakovi nezdravog ponašanja:

  • depresija
  • Teški ili kronični poremećaji u ponašanju
  • Problemi sa spavanjem i noćne more dosljedno tijekom mjeseca
  • Gubitak apetita ili nagli porast
  • Gubitak interesa za studij i izvannastavne aktivnosti
  • Stalno raspoloženje i promjene u osobnosti

Zajednička pitanja djeteta

1. Ako imate multiple sklerozu, znači li to da će se pojaviti sa mnom?

Teško. MS se ne prenosi izravno od roditelja do djece, iako se možda ne može razviti samo od jednog člana obitelji.

2. Hoće li se vaši simptomi pogoršati?

Bolest se javlja na različite načine. MS u osobi može pogoršati, poboljšati ili ne promijeniti.

3. Zašto nema liječenja?

Uzrok MS-a još je nepoznat. Znanstvenici moraju otkriti uzrok, a onda mogu raditi na razvoju droga.

Kako pomoći svom djetetu da se nosi s vašom bolesti

  • Pronađite nekoga s kojim vaše dijete može razgovarati o multiploj sklerozi. Zapamtite da niste sami. Ne morate biti jedina osoba s kojom će vaše dijete govoriti o MS-u. Razvoj povjerljivog odnosa s prijateljem ili članom obitelji može biti korisno i zdravo za djecu.
  • Podijelite svoje osjećaje fizički i emocionalno. Razgovarajte s djetetom. Nemojte se bojati započeti razgovor. Djeca će to cijeniti kada otvorite vrata.
  • Provesti otvorenu i iskrenu raspravu. Otvorite vrata. Neka vaše dijete zna da ćete biti dostupni ako želi razgovarati o nečemu. Djeca nisu uvijek spremna za razgovor. Dopustite djetetu da osjeti bilo kakvu emociju koju doživljava. Pomozite mu da upravlja svojim emocijama. Nemojte pokušavati promijeniti ono što osjeća.
  • Uključite dijete u donošenje obiteljskih odluka. Ako distribuirate kućanske poslove ili idete u bolnicu za liječenje, važno je uključiti dijete u neke odluke. Ovo će dati vašem djetetu osjećaj kontrole i pripadnosti.
  • Potražite stručnu pomoć ako vam je potrebna. Postoje mnogi savjetnici i pomoćne skupine koje mogu pomoći članovima vaše obitelji da se prilagode promjenama.

Kako pomoći obitelji da se nosi s multiplu sklerozom

  • Objasnite što je multipla skleroza, drugi, uključujući djecu, druge članove obitelji, prijatelje i kolege.
  • Postavite se realnim očekivanjima i ciljevima.
  • Dobijte pomoć, ne samo emocionalno, već i fizički. Ako imate problema s obavljanjem određenih zadataka, zatražite pomoć.
  • Istražite financijska sredstva.
  • Pronađite nove aktivnosti koje će supružniku i obitelji omogućiti da zajedno provode vrijeme.
  • Odredite nove načine da budete bliže sa svojim supružnikom ako imate emocionalne ili fizičke poteškoće u seksualnoj aktivnosti.
  • Radite u bliskom kontaktu s liječnicima i saznajte više o svojoj bolesti.
  • Uvjerite svakog člana obitelji na njegovu važnost.

Održavanje karijere s multiplom sklerozom

Zadovoljavajući radni vijek jednako je važan i za osobu s multiplom sklerozom, kao i za ostale. Ali ako imate MS, pronaći posao koji odgovara vašim vještinama, interesima i sposobnostima, može biti posebno teško.

Neke vladine državne agencije i zdravstvene ustanove nude usluge profesionalne rehabilitacije i procjene koje će vam pomoći da pronađete odgovarajući posao ili zadržite postojeću uslugu.

Stručna procjena i rehabilitacija mogu vam pomoći da pronađete posao koji odgovara vašim vještinama i sposobnostima. Stručna procjena ispituje vaše stručne vještine kako bi procijenila vaše sposobnosti, profesionalne interese, snage i ograničenja. Ova procjena također mjeri vaše ukupne sposobnosti i specifične potrebe i interese.

Dio profesionalne rehabilitacije je karijera koja vas uvodi u mnoge resurse dostupne za izbor karijere. Možete:

  • Prikaz podataka na tržištu rada
  • Ojačajte svoje sposobnosti i sposobnosti
  • Istražite profesionalne interese
  • Utvrdite profesionalne postavke
  • Utvrdite profesionalne ciljeve

Savjetnik za profesionalnu rehabilitaciju pruža podršku i smjernice tijekom procesa donošenja odluka.

Pojedinačne i grupne konzultacije pomoći će vam u rješavanju pitanja vezanih uz povratak na posao, uključujući:

  • Prilagodba invalidnosti
  • Strah od traume
  • Strah od promjene
  • Pojašnjenje funkcionalnih ograničenja
  • Čimbenici koji utječu na motivaciju i prednosti rada
  • Očekivanja poslodavaca i zaposlenika
  • Priprema životopisa i propratno pismo
  • Razgovor intervju za posao

Utvrđivanje sigurnosti radnog mjesta

Konzultant vas može pratiti na poslu kada obavlja određene poslove kako biste utvrdili može li sigurno obavljati posao. Savjetnik može preporučiti promjenu radnih zadataka ili radnog mjesta kako bi se poboljšala sigurnost.

Za ljude s teškim nedostatcima, radna se poduka često provodi uz potporu javnih organizacija. Neki radnici trebaju pomoć na poslu kako bi naučili postupke, organizirali i prioritizirali zadatke i zadovoljili standarde izvedbe. Radni instruktor usko surađuje s zaposlenikom kako bi se osiguralo da se radne dužnosti učinkovito organiziraju na temelju zajedničkih profesionalnih snaga i slabosti zaposlenika.

Ljubavnih odnosa i multiple skleroze

Navigacija na kamenoj putu datiranja i odnosa prilično je izazov kada ste savršeno zdravi. Degenerativni poremećaj, kao što je multipla skleroza, može dodati barijere na svakom koraku, od odlučivanja da se prvi put otkrije stanje jednoga čovjeka u borbi protiv seksualnih problema u budućnosti.

Dok je na putu do zadovoljavajućeg odnosa može zahtijevati neočekivanih okreće i alternativne rute, da ne bude zabune: Pacijenti sa multiplom sklerozom mogu ići na datume i doživjeti radost intimnosti procvat u dugoročnim vezama.

Nažalost, gotovo 80% svih odraslih osoba s MS-om suočava se s seksualnom disfunkcijom. Ipak, invalidnost i seksualna funkcija nemaju nikakve veze jedni s drugima. Problemi mogu pričekati ljude i bez vidljivih simptoma.

Iako je ponekad teško odrediti točno podrijetlo seksualnog poremećaja, stručnjaci podijelili seksualnu disfunkciju u tri vrste:

  • Primarna spolna disfunkcija može biti posljedica nastanka lezija zbog MS na kralježničnoj moždini, koja utječe na živčane puteve. Duž kralježnične moždine postoji mnogo načina na koji posreduju različite aspekte spolne funkcije - atrakcija, orgazam, stimulacija. S obzirom da postoji toliko mnogo njih, postoji dobra šansa da negdje na putu dođe do poraza.
  • u sekundarna seksualna disfunkcija simptomi MS ili medicinske intervencije ometaju seksualnu funkciju ili ekspresiju. Na primjer, mnogi ljudi s MS-om pate od poremećaja mokraćnog mjehura, tj. Nemogućnosti kontrole mokrenja. Umor, drugi uobičajeni simptom MS-a, također može dovesti do gubitka interesa za seks.
  • Tercijarna seksualna disfunkcija - Skup psiholoških, društvenih i kulturnih pitanja također može igrati ulogu. U nekim pacijentima, slika tijela se mijenja. Njihovo samopoštovanje može biti neadekvatno zbog promjene stanja u životu, bilo da je to profesionalna promjena ili nešto drugo.

Pomoć kod seksualne disfunkcije

Unatoč visokoj prevalenciji seksualne disfunkcije kod odraslih osoba s MS, prema stručnjacima, često je reverzibilna. Oni predstavljaju iskrenu, otvorenu komunikaciju kako bi potaknuli proces.

Mnogi ljudi zabranjuju seks. Ako počnu govoriti o seksualnosti, ponekad mogu riješiti svoje probleme. Drugi nađu pomoć kroz formalne savjetodavne aktivnosti.

Čak i ako je nekoliko načina da posreduju atrakcija i libido zapanjeni, poučavanje pacijenata i njihovih partnera kako se međusobno dodiruju na različite načine, im može pružiti priliku da doživljavaju orgazam.

Prema riječima stručnjaka, najvažnije u rehabilitaciji seksualne disfunkcije je da se ljudi prevladaju zabranama na svojim tijelima i govore o seksualnosti, kao io mehaničkim problemima koji im mogu imati.

Isti savjet se odnosi ne samo na intimnost već i na sve aspekte odnosa. Svaki izazov može se održati, održavajući odnos dobre komunikacije i snažnu predanost.

Učinak bolesti na spolnu funkciju

Promjene u spolnoj funkciji moguće su zbog neuroloških i psiholoških učinaka multiple skleroze.

Neurološki učinak multiple skleroze na spol

Seksualno uzbuđenje počinje u središnjem živčanom sustavu, budući da mozak šalje poruke u genitalije duž živčanih puteva u leđnoj moždini. Promjene povezane s MS u tim putovima živaca mogu izravno ili neizravno oštetiti spolnu funkciju. Na primjer, kao izravna posljedica uništavanja mijelina u leđnoj moždini ili mozgu, mogu se pojaviti sljedeći simptomi:

  • Smanjenje seksualne želje
  • Promijenjene genitalne senzacije (numbness, povećana osjetljivost, bol)
  • Teškoća ili nemogućnost održavanja erekcije
  • Smanjena vaginalna podmazivanje
  • Smanjen je vaginalni ton mišića
  • Teškoća s ejakulacijom
  • Problemi s orgazmom

Kao posljedica fizičkih promjena ili liječenja MS, mogu se razviti sljedeći simptomi:

  • Umor može potisnuti seksualnu želju
  • Spastičnost može ometati uzimanje položaja tijekom seksa ili uzrokuje bol
  • Senzorne promjene mogu učiniti fizički kontakt neugodno
  • bol

Psihološki utjecaj multiple skleroze na spol

Gubitak interesa za seksualni odnos ili intimnost može biti rezultat psiholoških ili socijalnih problema povezanih s multiplom sklerozom, kao što su:

  • depresija
  • Anksioznost o seksualnoj funkciji
  • Promjene u samopoštovanju ili tjelesnoj slici zbog invalidnosti

Da biste poboljšali seks s multiplom sklerozom, razgovarajte sa svojim partnerom o svojim seksualnim problemima i bolesti. Najvažniji način borbe protiv seksualnih poteškoća je razgovarati o vašim osjećajima s voljenom osobom. Kada računalo počne utjecati na vaše seksualne želje, razgovarajte s partnerom. Nakon što ste se pouzdali u svog partnera, možete ojačati blizinu i riješiti probleme povezane s seksualnom intimnošću.

Trudnoća u MS

Razmišljajući o trudnoći? Za žene s multiplom sklerozom, zdrava trudnoća jednako je vjerojatna kao i za sve ostale. No MS može dovesti do većeg broja problema u trudnoći. Zato je dobro biti svjestan i planirati naprijed.

  • Razgovarajte sa svojim liječnikom. Ako razmišljate o stvaranju obitelji ili dodavanju, obavijestite svog liječnika. Mnogi lijekovi s MS-om, kao što su Avonex, Betaserone, Copaxone, Rebif, Tysabri i drugi, nisu sigurni za vaše dijete. Morat ćete ih prestati uzimati prije nego što pokušate zatrudnjeti. Neki drugi, poput aubadzhio, riskiraju čak i za ljude koji sanjaju o očinstvu.
  • Uspostavite veze. Ako već niste postali dio podrške za MS, sada je vrijeme da ga pronađete. Razgovarajte s drugim ženama s MS-om koji imaju djecu. Saznajte kako se nositi s trudnoćom i životom s novom bebom.
  • Plan za budućnost. Što se događa ako imate pogoršanje nakon rođenja djeteta? Imate li obitelj i prijatelje koji mogu doprijeti ako trebate? Prije dobivanja trudnoće, bilo bi dobro identificirati klinove.

Tijekom trudnoće

  • Iskoristite prednosti. Očigledno, trudnoća prirodno smanjuje simptome MS-a za mnoge žene, osobito u trećem tromjesečju. Dakle, ako imate kašnjenje, uživajte u njemu.
  • Obratite se liječenju ako je potrebno. Ako se ne osjećate dobro ili imate problema, obavijestite svog liječnika. Trudnoća može biti neugodno za sve. Ako imate problem, nemojte je zanemariti. Razgovarajte sa svojim liječnikom o lijekovima koje možete poduzeti tijekom trudnoće. Ako imate poteškoća s kretnjom, može postati još teže na kraju trudnoće. Pomoć može biti trska ili neki drugi uređaj.
  • Isporuka plana. Većina žena s MS-om rađa na isti način kao i svi ostali. Ali igra može ući u slabost mišića. Vi svibanj imati veće šanse da se carski. Ako MS uzrokuje gubitak senzacije u području zdjelice, možda je potrebno pomnije promatrati u posljednjem mjesecu trudnoće.
  • Pazite na baklje. Do 6 mjeseci nakon rođenja povećavaju se šanse za pogoršanje. Izbijanje se javlja kod 1 od 3 žena s MS. Sjetite se toga i potražite liječnika ako imate simptome. Te exacerbations ne povećavaju rizik od dugoročnih problema. Zapravo, neke studije pokazuju da žene s MS-om koji imaju djecu imaju bolju prognozu za kasniji život nego žene koje nikada nisu imale djecu.
  • Razmislite o dojenju. Nema utjecaja na simptome MS-a. Dojenje je savršeno sigurno ako to želite. No, morat ćete sudjelovati s interferonima i drugim osnovnim lijekovima za vrijeme dojenja. Rizični su za bebu. Vi i vaš liječnik odlučit će kako će biti bolje.
  • Pazite na sebe. Bilo koja nova mama bi trebala dobiti puno odmora. Sa MS je još važnije. Usredotočite se na brigu o sebi i svom djetetu. Upotrijebite prijedloge za pomoć. Ako je moguće, neka ostali operi, opere i čisti.
  • RS je nepredvidljiv, pa može biti teško planirati. Ne brini se za njega. Odlučivanje o djetetu uvijek je skok vjere. Ako, nakon razgovora s liječnikom i partnerom, još uvijek osjećate da ste spremni, nemojte dopustiti MS-u da vas zaustavi.
Prilagodba doma s multiplom sklerozom

Budući da dnevne aktivnosti, uključujući slobodno vrijeme, mogu brzo uzrokovati zamor kod osoba oboljelih od multiple skleroze, važno je promijeniti razinu aktivnosti. A budući da MS može otežati kretanje, određene promjene u kućnim uvjetima mogu pomoći u štednji energije i povećanju neovisnosti.

Domaća oprema za multiplu sklerozu

S multipla sklerozom, stručni liječnik ili stručnjak za rehabilitaciju može preporučiti razne uređaje koji su dizajnirani kako bi kućnu njegu i dnevne aktivnosti bili prikladniji. Neki primjeri uključuju:

  • Ugrađeni pribor
  • željeznički
  • Snimite uređaje
  • Električni kreveti ili madraci
  • Klizne ploče
  • invalidskim kolicima

Uz odgovarajuće lijekove, tjelesne vježbe i druge tehnike upravljanja, ova oprema vam može pomoći u održavanju dobre kvalitete života.

Promjene u kući

U bolesnika s multiplom sklerozom Slijedi popis najčešćih preporuke koje mogu pomoći s preljevom, kupanje, toalete, opće higijene i djelovanja self-care, prihvat hrane i kuhanja, koji rade u kuhinji, čišćenje i shopping.

Nisu sve preporuke mogu imati koristi u vašoj osobnoj situaciji. Profesionalni liječnik ili stručnjak za rehabilitaciju može vam pomoći da odredite koje su vam najbolje.

  • Haljina, sjedi na stolici s naslonima za ruke. To će vam pomoći održati ravnotežu.
  • Skrenite s jedne na drugu stranu i stavite hlače na kukove. To se može učiniti u sjedećem položaju u fotelji ili na ležaju.
  • Nosite odjeću s elastičnim remenima.
  • Odaberite odjeću koja se omota oko tijela, a ne proteže se preko glave. Također odaberite odjeću koja je otključana s prednje strane, a ne sa stražnje strane.
  • Nosite odjeću s velikim, ravnim gumbima ili koristite čičak za pričvršćivanje.
  • Koristite kuku za pričvršćivanje obuće da biste gumba gumba na odjeći.
  • Ako imate slabe rame, nosite i skidajte kaput ili košulju sa štapom.
  • Koristite keychain ili pričvrstite kožnu petlju na kraju patentnog zatvarača kako biste otkvačili i zakopčali hlače ili jakne.
  • Upotrijebite uređaje za dodatnu pomoć pri nanošenju čarapa i cipela.
  • Ugradite rukohvati unutar i izvan kadom ili tušem.
  • Koristite klupe za pokretnu kupaonicu ili tuš-sjedalo s stražnjom nosačem.
  • Instalirajte povećane ručke na slavinama kako bi ih lakše zaokret.
  • U kupaonicu stavite ne-kliznu prostirku.
  • Koristite ručni tuš i cijev za kupanje.
  • Koristite spužvu ili četku s dugom ručkom.
  • Koristite sapun na konopu, kantu za kupanje ili spužve s sapunom ili tekući sapun s posudicom umjesto sapunice.
  • Koristite toplom vodom; Vrlo tople vode mogu uzrokovati umor i pogoršati simptome.
  • Šivanje trake na ručnicima olakšava ih držanje tijekom sušenja.
  • Stavite ručnik na pod blizu kadice kako biste osušili noge i ne skliznuti.
  • Stavite ručnik na stražnju stranu stolca i protrljajte ga na leđima da biste ih osušili. Za sušenje, možete koristiti odjeću od frotirne tkanine umjesto ručnika.
  • Koristite podignuti WC sjedalo i / ili sigurnosne tračnice kako biste sebi mogli ustajati ili sjesti. Nemojte koristiti ručnike ili držače za WC papir kako biste se mogli ustajati.
  • Instalirajte povećane ručke na slavinama kako bi ih lakše zaokret.
  • Opća higijena i njega
  • Koristite češalj i češalj s odvojivim ručkama ili gumbima s petljama.
  • Koristite četkice za zube s odvojivim ručkama ili električnim zubnim četkama.
  • Stavite laktove na stol tako da se zglobovi i ruke mogu slobodnije kretati.
  • Sjednite s koljenima i kukovima pod kutom od 90 stupnjeva, na stolici s ravnim leđima.
  • Koristite posuđe s odvojivim, laganim ručkama ili koristite aparat za žlicu. Koristite nož za ljuljanje kako biste smanjili hranu.
  • Koristite antistatičnu mat (napravljenu od Dycem materijala) za stabilizaciju predmeta na stolu.
  • Koristite pločice sa stranama tako da hrana ne prolije.
  • Koristite dugu slamku sa šalicom koja ne ulijeva ili koristite plastičnu šalicu s velikom ručkom.

Radite u kuhinji

  • Barem jedna tablica s radnim prostorom mora biti niska tako da možete doprijeti do mjesta sjedenja.
  • Koristite otvarač za otpatke za čvrsto zatvorene posude.
  • Ne prekrivajte staklenke s poklopcima ili spremnicima previše čvrsto nakon što ih otvorite.
  • Pomoću povećane poluge otvorite staklenke.
  • Koristite posude s širokom podlogom koja se ne može lako pretvoriti.
  • Koristite procesor za hranu za rezanje i čišćenje povrća.
  • Koristite plastične posude koje se ne slomljuju.
  • Za stabilnost čašica i cimbala koristite klizanje.
  • Čuvajte hranu i piće (kao što je mlijeko ili sok) u malim, jednostavnim spremnicima.
  • Stavite posuđe, lonci, tave i mjerne šalice na perforirane ploče ili u pristupačnom ormar umjesto donjih ormarića, koji zahtijevaju trijemu. Sjednite, uzimajući stvari iz donjih ormarića.
  • Koristite klinastim pločicama za stabilnost povrća, voća i krumpira, tako da imate obje ruke slobodne za čišćenje i rezanje.
  • Ulijte tekućinu objema rukama.
  • Koristite škare za otvaranje vrećica celofana. Pomoću uređaja otvorite okvire.
  • Koristite električne uređaje kad god je to moguće.
  • Koristite mops, četke za čišćenje, kolačići, školjke ili peraje vjetrobrana s dugim ručkama.
  • Sjednite za prekriženje rublja, pranje posuđa, glačanje odjeće, upotreba stroja za čišćenje, pranje poda ili spajanje uređaja na niske točke. Namjestite police tako da ih možete dohvatiti u invalidskim kolicima ili sjedećeg položaja.
  • Nazovite trgovinu unaprijed kako biste bili sigurni da ima ono što mu treba.
  • Nazovite taksi ili zamolite prijatelja ili člana obitelji da vam pruži vožnju.

Ostali korisni savjeti

  • Uvijek držite hitne brojeve na pristupačnoj lokaciji; dodajte ih na popis kontakata telefona.
  • Koristite telefone s velikim gumbima.
  • Da biste izbjegli klizanje ili isključivanje, uklonite stazu s tepihom.
  • Učinite okolinu ugodnom i ugodnom što je više moguće. Koristite za umirujuće umirujuće boje, koristite mirisne svijeće ili potpourri od aroma koje vas opuštaju. Držite se oko slika i glazbe koja podiže duh.
  • Ako mislite da vam je potrebna tvrtka tijekom dana, razmislite o pokretanju kućnog ljubimca, na primjer, ptice, ribe ili mačke. Ako ste zabrinuti za dnevnu njegu, okružite se biljkama ili cvijećem.
  • Pazite da temperatura i klima u vašem domu odgovara vašoj osjetljivosti. Što će vam ugodnije i veselo biti vaš okoliš, to je pozitivan stav vašeg stava!
  • S obzirom na održavanje visoke kvalitete života i pozitivnog stava, život s MS-om može biti lakše upravljiv.
Pomoćni uređaji za multiple sklerozu

Simptomi multiple skleroze mogu se kontrolirati s brojnim pomoćnim uređajima. Pomoćni uređaj je alat ili proizvod koji olakšava izvršavanje određenih funkcija. Profesionalni liječnik ili fizioterapeut može odrediti ove uređaje. Dakle, popis dostupnih pribora i opreme.

Ortopedski ulošci: To su lagani umetci koji se nose unutar cipele kako bi povećali stabilnost i smanjili umor. Oni mogu pomoći s spastičnosti u stopalima i mogu im pomoći u popravljanju.

Učvršćivanje uređaja za noge: Slabost mišića nogu može otežati kretanje stepenicama, penjanje s stolice ili hodanje. Držači gležnjeva mogu ih stabilizirati kada postoji slabost mišića stopala. Ovaj nosač uklapa se u uobičajene cipele. Ako se u vratu pojavi slabost mišića, preporuča se pričvršćivanje za postizanje udobnosti vrata.

Lovački: trska može biti najkorisniji alat kada je jedna noga slabija od druge ili s malim problemima s ravnotežom. Evo nekoliko savjeta za upotrebu trske:

  • Štap se treba nositi s jače strane tijela, a težina se prebacuje s slabe strane.
  • Štap s četiri noge pruža veću stabilnost od standardne verzije.
  • Bilo bi lijepo raditi s fizioterapeutom kako bi saznali kako ispravno koristiti cjedilo.

hodalica: Walkeri mogu biti prikladnija opcija s značajnom slabosti stopala. Oni također mogu pružiti podršku za održavanje ravnoteže. Ako je potrebno, kotačima možete dodati kotače ili platforme.

Invalidskih kolica ili skutera: invalidska kolica ili električni skuteri mogu pružiti veću neovisnost. Obično se preporučuje kada osoba doživi prekomjerni umor, nestabilnost ili slučajni pad. Scooter može dodati još neovisnost za osobu s invaliditetom.

Uređaji za svakodnevni život

  • Klupa za kupanje
  • Priključak za tuširanje
  • Rukohvati ugrađeni u kadu / tuš
  • Noćni prsa
  • Rukohvati u blizini WC-a
  • WC sjedalo s naslonima za ruke (povišeno sjedalo s naslonima za ruke može se ugraditi na obični WC)
  • Čičak za pričvršćivanje, gumbi, patentni zatvarači i kuke na odjeći
  • Uređaj za stezanje čarapa
  • Shoehorn s dugom ručkom
  • Kuke za pričvršćivanje cipela
  • Presvlačenje stolice u sjedećem položaju
  • Mikrovalna pećnica
  • Košarica na kotačima
  • Otvori za električni spremnik
  • Uređaj za stabiliziranje lonaca
  • Posebne predmete posuđa, na primjer, žlice i vilice s velikim ručkama ili "žlicama", noževi za ljuljanje
  • Ploče s prirubnicama
  • Podrška za zglobove
  • Posebni isječci za olovke i olovke
  • Podrška za zglobove
  • Električni kreveti ili madraci
  • Uređaji za pomoć
  • željeznički