1000 tajni

Drevni recepti biljnih lijekova za liječenje i promicanje zdravlja prošli su od generacije u generaciju. Ljekovita snaga bilja bila je korištena ne samo za pripremu dekocija i infuzija. Aromaterapija je također poznata i široko korištena. Vrijeme je da zapamtite tajne zaboravljene bake.

Nije tajna da je moderni čovjek gotovo uvijek pod utjecajem elektromagnetskih valova, čiji štetni utjecaj dokazuju znanstvenici. Pogledaj oko sebe! Računala, bežični telefoni, mobilni telefoni, gadovi na noćnom ormariću, elektronski alarmni alarmi noću su zelene oči... Sve to može dovesti do postupnog sloma zdravlja. I prvi znak nevolje u tijelu je loš san.

Tablete za spavanje su zarazne i prestanu pomagati. Budući da mogu uzrokovati razne kršenja na dijelu probavnog i kardiovaskularnog sustava, liječnici ih često ne preporučuju. Nije iznenađujuće, posljednjih godina takva rasprostranjena popularnost stječe netradicionalnim metodama iscjeljivanja, poput aromaterapije.

Eterična ulja, aroma svjetiljke su u gotovo svakoj kući. Infuzije bilja i biljnih čajeva s mentom i melisom noću su pili mnogi ljudi. Vrijeme je da zapamtite još jedan stari način za dobar san.

Što je biljni jastuk?

Tko je morao spavati u ljetnom zraku na otvorenom, udahnuvši mirise bilja i cvjetova, zna kakav je san u takvim uvjetima. Naše bake i bake bile su bliže prirodi, znale su koristiti njezine darove, pomoći joj zdravlju. Znali su sačuvati mirise ljekovitog bilja i množiti snagu s biljnim jastucima. Uvijek su bili dobri pomagači za nesanicu i druge zdravstvene probleme.

Uobičajeni jastuci u starim danima bili su ispunjeni dolje, perjem, vunom ili sijedom. Ako je mentu, kadulju, ljiljan doline, matičnjak, mačke dodane u sijeno, ovaj jastuk je cijelu kuću ispunio pikantnim aromama.

Biljni jastuci nisu samo spavali na njih. Dobro spavajte na najljepšem jastuku. Biljke su bile pune posebnih vrećica različitih oblika, postavljene su na glavu kreveta. Ali činjenica je da kada se takav jastuk grije od vrućine ljudskog tijela i pada kad se krevet pomiče, aroma je mnogo jača.

Biljni jastuci mogu obavljati različite zadatke: ukloniti umor, mirno, opuštanje, poboljšati rad srca, olakšati disanje, pomoći kod hrkanja. Prilikom odabira, ne zaboravite proučavati ne samo indikacije, već i kontraindikacije, a također slušati svoje tijelo: trebalo bi se svidjeti miris trave.

Izaberite biljke za jastuk

Bilje za pakiranje bile su sastavljene različite, ovisno o njihovim svojstvima. Ljekovita svojstva trave za punjenje određuju svrhu jastuka.

hajdučka trava dodajte jastuk za prevenciju gripe, virusnih i respiratornih bolesti tijekom izvan sezone, jačanje imuniteta. Yarrow phytoncides posjeduje baktericidna i imunostimulirajuća svojstva, prirodni su antibiotici. Žetvena jabuka tijekom cvatnje, odsiječe vrh stabljike, duge 15 cm.

St. John's Wort bio je korišten u drevnom Rimu, nije uzalud da se danas smatra čudom od 99 nedaća. Ova čudotvorna biljka ima antibakterijska, antiseptička, imunostimulirajuća svojstva, poboljšava funkcioniranje srca, cirkulaciju krvi, djelotvoran antidepresiv. Jastučić s svinjske smeće ojačat će imunitet, pomoć kod prehlada, gripa, olakšat će disanje tijekom spavanja. Sjetite se sjetve sv. Ivana tijekom razdoblja cvatnje, odrezavajući gornji dio duljine 20 cm. Suha trava čuva balsamsku aromu biljke.

timijan (Bogorodskaya trava, timijana), drevni ljudi smatraju božansku travu, obnavljajući zdravlje i život. Moderna medicina prepoznaje majčinu kao snažnu antiseptičku, blagi hipnotik, prirodni analgetik i antibiotik. Uz pomoć, liječiti apatiju i depresiju, jačati imunitet. Jastuk s timijanom pomoći će kod prehlada, olakšat će disanje, pomoći u zaustavljanju upalnog procesa. Dobro je koristiti kao profilaksu respiratornih i virusnih bolesti. U starim danima, voljeli su dodati timijan dječjim madracima i jastučićima, kako bi se djeca smirila i vidjela slatke snove. Prikupiti tijekom punog cvatnje, rezanje cijeli površinski dio trave.

U redu je običan. Čak se i produljena i uporni nesanica može povući pred ovaj mirisni liječnik. Ako se bojiš prevaliti na poslu, onda kad odete na spavanje, pomaknite jastučić od hmelja i bolje ga prolijte na pod. Hmelj također pomaže kod angine pektoris, hipertenzije, neuroze i razdražljivost. Ako koristite jastuk hmelja za smirenje prije spavanja djeci radoznao dob, biti vrlo oprezni: šuštanje kukova može stvoriti interes i želju da ih probati okus (sva djeca povući u ustima!). I to je puna boli u trbuhu, mučnini i povraćanju. Prikupiti čunjeva hmelja bolje u jesen.

mažuran običan ima nevjerojatnu aromu, umirujuće živce i pridonosi zdravom snu. Sakuplja travu u srpnju i kolovozu. Da biste to učinili, odsiječite gornje dijelove biljke, povlačenjem 20-30 cm od korijena.

Salvia officinalis ima jak umirujući učinak, jača imunološki sustav. Dobro je koristiti kadulje za vrijeme prehlade, upalne procese, kao prevenciju virusnih i respiratornih bolesti. Pripremite cijeli dio kadulje tijekom razdoblja cvatnje.

Geranijska livada (ne smije se miješati s pelargoniumom) preporuča se prehlada, gripa, otitis. Ima antibakterijski i antivirusni učinak, jača otpornost tijela na različite infekcije. Jastuk s gerijanom dobro se smiruje i pomaže da zaspati. Prikupiti geranij u vrijeme cvjetanja: od lipnja do rujna. I ljekovita svojstva su svojstvena gotovo svim vrstama geranija (livada, crveno-crvena, šuma, itd.).

Clover livada ("Kashka", crvena djetelina) korištena je u aromaterapiji u davna vremena. Ima antivirusna, antibakterijska, stimulirajuća svojstva. Korisno za glavobolje, osobito migrene, s hipertenzijom, olakšava disanje kada kašlja, s astmom. Za popunjavanje jastuka pomoću glava biljaka cvjetnice, koje se bere u lipnju - rujnu.

nana poboljšava srčanu i cerebralnu aktivnost, smiruje tijekom stresa, depresija, ublažava višak uzbuđenja, tonizira u depresivnom stanju. Jastučić s mentom posebno je koristan za hipertenzivne bolesnike, koristi se za sprečavanje infarkta miokarda. Sve vrste metvice imaju ljekovita svojstva. Prikupljajte lišće i cvjetnice za vrijeme cvjetanja (od kraja lipnja do rujna), po mogućnosti u jutro.

Košuljasti lišće imaju antibakterijska svojstva, jača imunitet. Jastuk s lišćem od breze - izvrsna prevencija prehlade, pomaže kod glavobolja. Najbolje je berbe lišća u svibnju tijekom cvjetanja stabla.

Cvjetovi od slanica crni čak su i primitivni ljudi koristili za liječenje. Različiti narodi pripisuju ovu biljku izravno suprotnim čarobnim svojstvima. Phytoncides od blackberry crne imaju antibakterijska i protuupalno svojstva. Jastuk sa slanom tijestom pomoći će kod prehlada, gripe, olakšat će disanje, ublažiti glavobolje. Cvjetnice se skupljaju u vrijeme cvatnje.

Melissa (limun od limuna) ima jedinstvena ljekovita svojstva: antivirusno, protuupalno, antimikrobno, antidepresivno. Jastuk s melisijom jača imunitet. Dobro je za nesanicu, neuroze, glavobolje, prehlade, za prehranu, kao prevenciju i liječenje bolesti srca, olakšava disanje u snu. Melissa se skuplja tijekom razdoblja cvatnje.

kamilica - najstarija ljekovita biljka, ima umirujuće, antiseptička, antibakterijska svojstva. Jastuk s kamilicom koristi se za nesanicu, neuroze, depresiju, bolesti srca, kao prevencija prehlade, olakšava disanje u snu, uklanja glavobolje i druge bolove. Prikupljajte cvijeće za glave jastuka ili cijeli nadzemni dio kamilice tijekom cvatnje od svibnja do srpnja.

Artemisia vulgaris (chernobylnik) - najstarija ljekovita biljka. To je protuupalno sredstvo, jača imunološki sustav, vraća radnu sposobnost, smiruje živčani sustav i olakšava disanje tijekom spavanja. Jastuk s pelinom pomoći će kod nesanice, neurastenije, depresije, grčeva, glavobolja. Može se koristiti za sprečavanje i liječenje katarhalnih i virusnih bolesti. Prikupljajte vrhove biljke duge oko 20 cm tijekom cvjetanja, prozore ne smiju biti debljine od 5 mm.

lavanda angustifolia se odnosi na najstarije ljekovito bilje. Istraživači su ga pronašli u zapečaćenoj urni za tamjan Tutankhamuna, lavandin je zadržao okus tri tisućljeća! Lavanda je snažan antiseptik, prirodni antibiotik, analgetik. Jastučić s lavandom poboljšat će rad srca, ublažiti glavobolje, jačati imunitet i fizičku izdržljivost, poboljšati mentalne performanse, umiriti živce, pomoći u borbi s depresijom, nesanicom. Sredstva za cvjetanje biljke oko 12 cm krajem lipnja - početkom srpnja pripremljena su. Najzdravijije je lavanda, sakupljena na dan Ivana Kupale.

motherwort Kardijalna tibetanska i kineska medicina korištena je više od 2000 godina. "Nema boljih biljaka kako bi duša bila vesela, vesela i sretna!" Tako opisuju svojstva medicinskih sestara srednjega vijeka. Jastuci s maternicom poboljšavaju srčanu aktivnost, normaliziraju metabolizam, jačaju imunitet, stimuliraju živčani sustav i pomažu u borbi protiv nesanice. Isti recept za obnovu mentalne ravnoteže odgovara odraslima. Pripremite matičnjak na početku cvatnje (lipanj-kolovoz). Izrezane pupoljke i cvjetne vrhove dužine oko 40 cm, stabljike ne smiju biti debljine od 5 mm.

Opcije za berbu bilja

Da biste napunili jastuk, možete koristiti jednu travu ili ga miješati s drugima. Herbalists preporučuju miješanje biljaka koje mogu poboljšati i nadopunjavati druge akcije.

  • Mirisna marmelada, matičnjak, tavolga, slatko djetelina, tansy, hmelj - 1 dio, pelin, zrno - 2 dijela, lavanda, lovor, kamilica - dio spola.
  • Lavanda, verbena, hmelja - 150 grama, 2 žlice ljubičaste korijene.
  • Za 1 komad dinje i tansy, kat je dio lavande.
  • Wormwood - 2 dijela, melissa, tavolga i paprene metvice - za 1 dio, kamilica - pola dijela.
  • Yarrow i kamilica - 1 dio, ružmarin - 3 dijela.

Bilje se mogu samostalno uzgajati. U tom slučaju, bit ćete sigurni u njihovu kvalitetu, datum isteka, originalnost. Nedostatak je vrijeme i trud. Naravno, nije svatko ima priliku i želju da se prošeta prirodom da kombinira odmor s korisnim okupacijom.

Jednostavan i brži način zaliha bilja - odlazak u ljekarnu, velika je korist niz ljekarničkih biljaka! Prilikom kupnje obratite pažnju na datum isteka.

Kako napraviti biljni jastuk sa svojim vlastitim rukama

Jastuk može imati različite veličine: od običnih do sitnih. Što je mirisniji i aktivniji biljka (ružmarin, kadulja, hmelja), tako da jastuk treba biti manji. Obrazac će vam reći svoju maštu: okrugli, kvadratni, ovalni. Ako imate cervikalni osteokondrozu, poželjno je oblikovati valjak, napunite je biljem više čvrsto.

Za glavne jastučnice (platno ili napernika) koristiti samo prirodne ( „disanje”) i guste tkanine (pamuk, lan, tikovine), punila ne propuštati da ne ubode lice i vrat.

Sew par od removable jastučnice iz cambric, poplin, calico, svila. Mogu se nositi preko pokrova i mijenjati ih za pranje.

Posebnost i nedostatak aromatičnog jastuka je brzo stezanje bilja. Da biste to izbjegli, koristite biljke koje drže oblik - šešir, heather, paprat, slama. Dodavanje tih bilja također pomaže da se izbjegne predoziranje u slučaju kada bi bilo poželjno da imaju veliki jastuk, i izabrane biljke su snažni (ružmarin, kadulja, Hmelj) i jaka mirisa (metvica, origano, elderberries).

Jastuci hmelja za ugodne snove

Jastuci s povrćem puni su popularnost u svim zemljama. Sada je posteljina puna bambusa, žitarica i heljde od heljde. U Rusiji je postojao smjer za stvaranje vlastitih proizvoda od trava. Posebno su svi zaljubljeni u snuži jastuk hmelja.

U trgovinama postoji širok izbor proizvoda s različitim povrćem. Ljubitelji rukotvorina stvaraju jastuke vlastitim rukama. Kakvu zbirku biljaka koriste za popunjavanje? Koje su svojstva bilja? U nastavku ćemo odgovoriti na ta pitanja.

Jastuci za spavanje s hmeljom

Najčešći proizvodi za spavanje sadrže hmelj u svom sastavu. Bilje se miješaju u različitim omjerima ovisno o sklonostima.

Prikupljanje jastuka za spavanje s hmeljom:

Sastav 1, komponente su označene u gramima:

  • verbena - 150;
  • lavanda - 150;
  • hmelj - 150;
  • slomiti violetski korijen 2 tbsp. l.
  • hmelj - 100;
  • lovor - 100;
  • ment 50;
  • paprat 150.
  • hmelj - 200;
  • geranija - 100;
  • paprat - 100.
  • hmelj -100;
  • oregano - 100;
  • koprive - 100;
  • lista od breze - 100;
  • cvijeće kalendule - 100.
  • hmelj - 300;
  • paprat - 200;
  • lisnata lišća - 100.

Hop se smiri, spava, liječi nesanicu, ublažava glavobolju. Čak se i kronična nesanica povlači pred češnjake hmelja. Ova biljka uklanja razdražljivost. Melissa ima umirujući učinak i antikonvulzivno djelovanje. Menta smiruje i tonizira mentalnu aktivnost. Eukaliptus i breza ostavljaju esencijalna ulja prirodnih antiseptika. Oni brišu pluća, produbljuju san. Tansy ublažava mentalnu napetost, vraća živčane stanice tijekom spavanja.

Proizvodi s ovim sastavom mogu koristiti čak i djeca.

Vi samo trebate zapamtiti da dijete male dobi može doći do čunjeva hmelja. Njihov šušanj u jastuku privlači pažnju malenih, koji se sve povlače u usta. Kod djece kod žvakaćih čašica pojavit će se mučnina, povraćanje i bolovi u trbuhu. Ne smijemo zaboraviti da u djece, biljke mogu uzrokovati alergije. Stoga, kopče za proizvode s ljekovitim biljem trebaju biti pouzdane.

Jastuci za spavanje s biljem

Osobe koje pate od nesanice, koriste jastuci s raznovrsnim biljem. Prodavaonice specijaliteta prodaju proizvode s različitim biljem.

Naknade u proizvodima za spavanje s biljem u gramima:

  • kamilica - 300;
  • ružmarin - 100;
  • yarrow - 100.
  • paprat 200;
  • lišajni list.

Kupnja spreman jastuk, morate obratiti pozornost na njegov sastav. Svaka biljka ima određeni učinak. Kamilica je prirodni antiseptik. Promiče mirni san. Aroma lavande davno se koristi u svjetiljkama za spavanje. Laurel ostavlja pridonijeti ugodnom snu s ugodnim snovima. Donnik i pelina opuštaju mišiće.

Umirujuće jastuke

Jastuk ljekovitog bilja ima kompleks učinaka uključenih u njezine biljne pristojbe. Noćni odmor na proizvodu, izlučujući arome cvijeća, mogu umiriti i dati ugodne snove. Ova imovina posjeduje umirujuće troškove za jastuk:

Sastav 1, tvari se daju u gramima:

  • kakvoća limuna - 100;
  • balzam od limuna - 100;
  • Valerijanski korijen, zgnječen 2 žlice. l.
  • timijan - 200;
  • lavanda - 100;
  • mint - 100;
  • kadulja - 100.

Rosemary ima smirujući učinak. Valerian se tradicionalno koristi za pripremu juha za spavanje. Oslobađa živčani stres, poboljšava san. Timus eliminira napetost živčanog sustava, akumuliranog tijekom dana. Heather smiruje uzbudljive ljude nakon napornog dana.

Snoring jastuk

Hrkanje nastaje kada mekani nepce udaraju protiv stijenke ždrijela tijekom prolaska zraka. Što je dišni put uži, to je veća vjerojatnost hrkanja. Uzroci hrkanja leže u bolestima nazofarinksa. U takvim slučajevima je potrebno liječenje s otorinolaringologom. Hrkanje zbog pretilosti liječi endokrinolozi i somnologi.

Često se hrkanje javlja tijekom trudnoće. Razlog tome prvenstveno je da trudnice dobivaju težinu. Uz višak težine, masnoća se taloži oko zidova orofarinksa i sužava njegov lumen. Masno tkivo pokriva i meka tkiva vrata, stisnuvši van dišnog trakta. Dakle, sužavanje respiratornog trakta uzrokuje hrkanje. U trudnica u II. I III. Trimestru hrkanje se također može pojaviti zbog upalnih bolesti nazofarinksa (rinitis - zagušenja nosa, tonsilitis i drugi). Oticanje nosne sluznice zbog alergija također pridonosi pojavi hrkanja.

Osim ovih razloga, hrkanje uzrokuje oticanje mekog tkiva kod trudnica. Prolazna natečenost u tkivima trudnica pratila je sužavanje dišnog trakta zbog nakupljanja tekućine u tkivima mekog nepca. To dovodi do suženja dišnih puteva i kao posljedica pojave hrkanja. U trudnica, hrkanje uzrokuje štetu fetusu u slučaju da je popraćeno zaustavljanjem disanja u snu. Nedostatak kisika nepovoljno utječe na razvoj fetusa.

U blagim slučajevima prijelaznog hrkanja u trudnoći, možete koristiti jastuk s biljem. Spavanje na mirisnom jastuku donosi ugodne uspomene. Jastuk stvara pozitivno emocionalno raspoloženje za buduću majku.

Zbirka biljnog jastuka od hrkanja (u gramima):

  • korijen ljubičice, zgnječen 2 žlice. l;
  • hmeljna trava - 100;
  • lišće stabla čaja - 100;
  • ulje eukaliptusa 1-2 kapi.

Prije uporabe posavjetujte se s liječnikom. Biljke osjetljivih ljudi mogu uzrokovati alergijske reakcije.

Preporuke za izradu jastuka

Veličine proizvoda su proizvoljne. Vi samo trebate znati da što aromatični trava, manja veličina. Lončar iz trave se slomiti do dužine 1 cm i dobro suši. Jedno i isto punilo ne smije se čuvati duže od šest mjeseci. Prvo, aroma cvijeća je vremenski oštećena, a drugo, za vrijeme spavanja, jastuk postaje impregniran znojem i mirisom osobe. Tijekom vremena prikuplja vlagu od znojnog i respiratornog trakta. Preporučuje se zamjena punila jednom svakih šest mjeseci.

Glavni poklopac, ili napernik, sašiven je iz guste prirodne tkanine - pamuk, kalici, lan. Preko poklopca stavite na čvrsto, ali "disanje" zamjenjive jastučnice, koje se redovito brišu. Poput biljaka, sintetička tkiva mogu uzrokovati alergijske reakcije kod osjetljivih ljudi.

Nedostatak biljnih proizvoda je da se trave brzo raspadaju dok se koriste. Stoga, za održavanje njihovog oblika, potrebno je nadopuniti heather, slamom ili paprati. Dodatne biljke su potrebne kada osoba želi imati veliki proizvod pod glavom. Heather i slama razrjeđuju intenzitet mirisa. Također se može koristiti kao punilo. Ljudi su ga dugo koristili za popunjavanje posteljine. Dobro drži kalup, zadržavajući elastičnost proizvoda. Drugi punilo, ispunjeno madracima i jastucima u Europi, jest paprat. Ima antimikrobni i umirujući učinak.

Analizirajući gore navedeno o jastucima s biljem, podsjećamo da oni imaju ljekoviti učinak. Koriste se za poboljšanje spavanja za odrasle i djecu. Pomažu hrkanju trudnica. Jastuci oslobađaju stres, smiruju ljude koji se uzbuđuju. Napernik za proizvod koji šivanje od prirodnih tkanina. Prije kupnje, morate biti sigurni da nemate alergije.

Biljni jastuk. Snaga bilja za dobar san

S tobom, dragi prijatelji, živjeli smo u doba brzog tehničkog napretka. Pogledaj oko sebe! Računala, Wi-Fi, mobiteli, elektroničkih naprava na krevetu, elektronički alarm u noći podmargivaet zelene oči... Mi smo gotovo stalno pod utjecajem elektromagnetskih valova, štetni učinci koji su dokazali znanstvenici.

Ovdje, nesvjesno, spavanje se može slomiti, a time i zdravlje. Nije iznenađujuće, posljednjih godina takva široka popularnost stječe netradicionalnim metodama iscjeljivanja: aromaterapija, umjetnička terapija, glazba, terapija bojama.

Suvremeni čovjek traži načine preživljavanja i prilagodbe u modernom svijetu, adresirajući, ponekad intuitivno, tjelesne rezerve i narodnu medicinu.

Naše bake i bake nisu znale računala i, naravno, bliže prirodi, znale su koristiti njezine darove, pomoći joj zdravlju.

Možda to objašnjava činjenica da, unatoč prilično teškom životu (revoluciji, ratu, gladi, represiji), mnogi od njih živjeli su u dobi dugih jetara.

Obratimo se njihovom iskustvu i sjetimo se jastuka napunjenih biljem koje su u svakom trenutku smatrale dobrim pomagačima za nesanicu i druge zdravstvene probleme.

Biljni jastuci mogu obavljati različite zadatke: ublažavanje umora, opuštanje, poboljšanje rada srca, olakšavanje disanja, pomoć kod hrkanja. Ljekovita svojstva trave za punjenje određuju svrhu jastuka.

Prilikom odabira, ne zaboravite proučavati ne samo indikacije, već i kontraindikacije, a također slušati svoje tijelo: trebalo bi se svidjeti miris trave. I tako,

Izaberite biljke za jastuk

hajdučka trava dodajte jastuk za prevenciju gripe, virusnih i respiratornih bolesti tijekom izvan sezone, jačanje imuniteta.

Yarrow phytoncides posjeduje baktericidna i imunostimulirajuća svojstva, prirodni su antibiotici.

Napomena: Fytoncidi su nestabilne komponente biljnih esencijalnih ulja.

Žetvena jabuka tijekom cvatnje, odsiječe vrh stabljike, duge 15 cm.

Kontraindikacije: povećano zgrušavanje krvi, povećani krvni tlak. Tečajevi za upis ne smiju biti duži od 2 tjedna.

St. John's Wort bio je korišten u drevnom Rimu, nije uzalud da se danas smatra čudom od 99 nedaća.

Ova čudotvorna biljka ima antibakterijska, antiseptička, imunostimulirajuća svojstva, poboljšava funkcioniranje srca, cirkulaciju krvi, djelotvoran antidepresiv.

U starim danima u Rusiji, sv. Ivanova slada dodana je slamnatim madracima. Naši daleki preci znali su da takav krevet smiruje i daje zdrav san. Jastučić s svinjske smeće ojačat će imunitet, pomoć kod prehlada, gripa, olakšat će disanje tijekom spavanja.

Sjetite se sjetve sv. Ivana tijekom razdoblja cvatnje, odrezavajući gornji dio duljine 20 cm. Suha trava čuva balsamsku aromu biljke.

Kontraindicirana je u St. John's wortu, majke s dojenčadi, djeca mlađa od 12 godina, pod visokim pritiskom.

timijan (Bogorodskaya trava, timijana), drevni ljudi smatraju božansku travu, obnavljajući zdravlje i život.

Moderna medicina prepoznaje majčinu kao snažnu antiseptičku, blagi hipnotik, prirodni analgetik i antibiotik.

Uz pomoć, liječiti apatiju i depresiju, jačati imunitet.

Jastuk s timijanom pomoći će kod prehlada, olakšat će disanje, pomoći u zaustavljanju upalnog procesa. Dobro je koristiti kao profilaksu respiratornih i virusnih bolesti. U Rusiji, timijan je volio biti dodan u dječje madrace i jastučići, tako da se djeca smiruju i vide slatke snove.

Prikupiti tijekom punog cvatnje, rezanje cijeli površinski dio trave.

Kontraindicirana timijana tijekom trudnoće, majke sa skrbi, bolesti bubrega i jetre, ulkus želuca itd.

Hmelj je čest. Čak se i produljena i uporni nesanica može povući pred ovaj mirisni liječnik. Ako se bojiš prevaliti na poslu, onda kad odete na spavanje, pomaknite jastučić od hmelja i bolje ga prolijte na pod.

Hmelj također pomaže kod angine pektoris, hipertenzije, neuroze i razdražljivost.

Ako koristite jastuk hmelja za smirenje prije spavanja djeci radoznao dob, biti vrlo oprezni: šuštanje kukova može stvoriti interes i želju da ih probati okus (sva djeca povući u ustima!). I to je puna boli u trbuhu, mučnini i povraćanju.

Prikupiti čunjeva hmelja bolje u jesen.

Muškarci moraju znati da hmelj pacifira snažno seksualno uzbuđenje.

Oregano je uobičajen ima nevjerojatnu aromu, umirujuće živce i promicanje zdravog sna.

Međutim, treba ga koristiti s oprezom:

  • Muškarcima. Oregano je prvi put korišten za suzbijanje seksualne ekscitacije. Na primjer, u situaciji u kojoj je žena trudna: supružnik dobiva fizički i mirni.
  • Trudnice. Oregano je najstariji abortifacient.

Sakuplja travu u srpnju i kolovozu. Da biste to učinili, odsiječite gornje dijelove biljke, povlačenjem 20-30 cm od korijena.

Salvia officinalis ima jak umirujući učinak, jača imunološki sustav. Dobro je koristiti kadulje za vrijeme prehlade, upalne procese, kao prevenciju virusnih i respiratornih bolesti.

Pripremite cijeli dio kadulje tijekom razdoblja cvatnje.

Kadulja ne bi trebala biti dodana jastuku za trudnice, majke skrbnika, epilepsije.

Geranijska livada (ne smije se miješati s pelargoniumom) preporuča se prehlada, gripa, otitis. Ima antibakterijski i antivirusni učinak, jača otpornost tijela na različite infekcije.

Jastuk s gerijanom dobro se smiruje i pomaže da zaspati.

Prikupiti geranij u vrijeme cvjetanja: od lipnja do rujna. I ljekovita svojstva su svojstvena gotovo svim vrstama geranija (livada, crveno-crvena, šuma, itd.).

Ne preporučujemo dodavanje jastuka za trudnice i za djecu mlađu od 6 godina.

Clover livada ("Kashka", crvena djetelina) korištena je u aromaterapiji u davna vremena. Ima antivirusna, antibakterijska, stimulirajuća svojstva.

Korisno za glavobolje, osobito migrene, s hipertenzijom, olakšava disanje kada kašlja, s astmom.

Za popunjavanje jastuka pomoću glava biljaka cvjetnice, koje se bere u lipnju - rujnu.

Nije preporučljivo trudnicama.

nana poboljšava srčanu i cerebralnu aktivnost, smiruje se tijekom stresa, depresije. Budući da je adaptogen, mint vodi do normalnog živčanog sustava: uklanja prekomjerno uzbuđenje, tonova u depresivnom stanju.

Jastučić s mentom posebno je koristan za hipertenzivne bolesnike, koristi se za sprečavanje infarkta miokarda.

Ako stavite svježe rezano grančice u vaze, soba će biti napunjena osjetljivom aromom, zrak će izbiti iz klica, a vaš imunitet će vam zahvaliti.

Bilo bi dobro saditi metvicu u loncu zemlje, tako da bi ova korisna biljka ispunila kuću vitalnom energijom tijekom cijele godine.

Ljekovita svojstva su i paprena metvica (kultivirana) i divlji uzorak (polje, spikelet).

Prikupljajte lišće i cvjetnice za vrijeme cvjetanja (od kraja lipnja do rujna), po mogućnosti u jutro.

U trudnoći, dojilje, djeca mlađa od 7 godina, takva jastuka se ne preporučuje.

Košuljasti lišće imaju antibakterijska svojstva, jača imunitet. Jastuk s lišćem od breze - izvrsna prevencija prehlade, pomaže kod glavobolja.

Najbolje je berbe lišća u svibnju tijekom cvjetanja stabla.

Cvjetovi od bobica crna koja se koristi za liječenje čak i primitivnih ljudi.

Različiti narodi pripisuju ovu biljku izravno suprotnim čarobnim svojstvima.

Phytoncides od blackberry crne imaju antibakterijska i protuupalno svojstva. Jastuk sa slanom tijestom pomoći će kod prehlada, gripe, olakšat će disanje, ublažiti glavobolje.

Cvjetnice se skupljaju u vrijeme cvatnje.

Kontraindikacije: gastrointestinalne bolesti, trudnoća.

Melissa (limun od limuna) ima jedinstvena ljekovita svojstva: antivirusno, protuupalno, antimikrobno, antidepresivno.

Jastuk s melisijom jača imunitet. Dobro je za nesanicu, neuroze, glavobolje, prehlade, za prehranu, kao prevenciju i liječenje bolesti srca, olakšava disanje u snu.

Melissa se koristila za ozdravljenje u prvom stoljeću prije Krista. Avicenna ju je nazvala "užitkom srca", oslobađajući tjeskobu. Paracelsus ga je izjednačio sa zlatom i smatrao ga je najboljim lijekom za bol srca.

Melissa se skuplja tijekom razdoblja cvatnje.

Kontraindikacija je nizak krvni tlak.

kamilica - najstarija ljekovita biljka, ima umirujuće, antiseptička, antibakterijska svojstva.

Jastuk s kamilicom koristi se za nesanicu, neuroze, depresiju, bolesti srca, kao prevencija prehlade, olakšava disanje u snu, uklanja glavobolje i druge bolove.

Treba napomenuti, kao i svaki lijek, kamilice zahtijevaju kompetentan stav i mogu uzrokovati glavobolje, kašljanje, promuklost, CNS depresiju i tonus mišića u slučaju predoziranja.

Prikupljajte cvijeće za glave jastuka ili cijeli nadzemni dio kamilice tijekom cvatnje od svibnja do srpnja.

Kontraindikacije: shizofrenija, mentalni poremećaji, trudnoća, iscrpljujuća i bolna menstruacija, upala mokraćnog mjehura i bubrega.

U nedostatku kamilice, uspješno će ga zamijeniti kamilica bez jezika, zvan kamomil, "kitteny" ili "psić".

Artemisia vulgaris (chernobylnik) - najstarija ljekovita biljka. To je protuupalno sredstvo, jača imunološki sustav, vraća radnu sposobnost, smiruje živčani sustav i olakšava disanje tijekom spavanja.

Jastuk s pelinom pomoći će kod nesanice, neurastenije, depresije, grčeva, glavobolja. Može se koristiti za sprečavanje i liječenje katarhalnih i virusnih bolesti.

Postoji mišljenje da pelina otvara "treće oko", da na takvom jastuku snovi mogu biti proročki. Suhi pelin čuva svoju drvenastu aromu koja, usput, zastrašuje insekte i miševe.

Prikupljajte vrhove biljke duge oko 20 cm tijekom cvjetanja, prozore ne smiju biti debljine od 5 mm.

Contraindicated Artemisia tijekom trudnoće i kod djece mlađe od 7 godina.

Lavandula angustifolia odnosi se na najstariji ljekovito bilje. Istraživači su ga pronašli u zapečaćenoj urni za tamjan Tutankhamuna, lavandin je zadržao okus tri tisućljeća!

Lavanda je snažan antiseptik, prirodni antibiotik, analgetik.

Jastučić s lavandom poboljšat će rad srca, ublažiti glavobolje, jačati imunitet i fizičku izdržljivost, poboljšati mentalne performanse, umiriti živce, pomoći u borbi s depresijom, nesanicom.

Sredstva za cvjetanje biljke oko 12 cm krajem lipnja - početkom srpnja pripremljena su. Najzdravijije je lavanda, sakupljena na dan Ivana Kupale.

Lavanda je kontraindicirana kod trudnica i dojilja.

srčanica Tibetanska i kineska medicina koristi više od 2000 godina. "Nema boljih biljaka kako bi duša bila vesela, vesela i sretna!" Tako opisuju svojstva medicinskih sestara srednjega vijeka.

Ova biljka karakterizira baktericidna, antikonvulzivna, umirujuća, hemostatska svojstva.

Jastuci s maternicom poboljšavaju srčanu aktivnost, normaliziraju metabolizam, jačaju imunitet, stimuliraju živčani sustav i pomažu u borbi protiv nesanice.

Motherwort se također može koristiti za malu djecu. Vještice u Rusiji bile su savjetovane da šivaju travu u jastuku ako dijete postane nemirno i da nije dobro spavalo. Isti recept za obnovu mentalne ravnoteže odgovara odraslima.

Pripremite matičnjak na početku cvatnje (lipanj-kolovoz). Izrezane pupoljke i cvjetne vrhove dužine oko 40 cm, stabljike ne smiju biti debljine od 5 mm.

Ova biljka je vrlo nepretenciozna: ako ga posadite na zemljište - uvijek ćete biti samozadovoljni.

Kontraindikacije: osobe s niskim krvnim tlakom i bolesna bradikardija (niska brzina otkucaja srca) trebaju se koristiti s oprezom - matičnjak smanjuje učestalost kontrakcija srca i krvnog tlaka.

Da biste napunili jastuk, možete koristiti jednu travu ili ga miješati s drugima. Predlažem sljedeće

VARIJACIJE GOVEDA

  1. Mirisna marmelada, matičnjak, tavolga, slatko djetelina, tansy, hmelj - 1 dio, pelin, zrno - 2 dijela, lavanda, lovor, kamilica - dio spola.
  2. Lavanda, verbena, hmelja - 150 grama, 2 žlice ljubičaste korijene.
  3. Za 1 komad dinje i tansy, kat je dio lavande.
  4. Wormwood - 2 dijela, matičnjak, tavolga i paprena metvica - za 1 dio, kamilica - ½ dio.
  5. Yarrow i kamilica - 1 dio, ružmarin - 3 dijela.

Bilje se mogu samostalno uzgajati. U tom slučaju, bit ćete sigurni u njihovu kvalitetu, datum isteka, originalnost. Nedostatak je vrijeme i trud. Naravno, nije svatko ima priliku i želju da se prošeta prirodom da kombinira odmor s korisnim okupacijom.

Jednostavan i brži način zaliha bilja - odlazak u ljekarnu, velika je korist niz ljekarničkih biljaka! Prilikom kupnje obratite pažnju na datum isteka.


Elena Valve za projekt Sleepy Cantata

Članak je zaštićen zakonom o autorskim pravima i srodnim pravima. Svaka upotreba materijala moguće je samo s aktivnom vezom do web mjesta
Sna-kantata.ru!

  • Kako koristiti biljni jastuk.
  • Kako napraviti jastuk bilja za sebe i svoje najmilije.
  • Na ljekovita svojstva eteričnih ulja.
  • Bilje za dobar san: svojstva, gutanje, udisanje, kupke, kontraindikacije.
  • Biljne zbirke za nesanicu su učinkovitije od pojedinačnih biljaka. Propisi naknade za različite vrste poremećaja spavanja, "spavaća" kupka.

Tajne dobrog sna - mi jastuk ispunjavamo biljem

Pa, onda. Prva stvar koju trebaš izabrati je tkanina za jastuk.

Možete napraviti jastuk za nesanicu, možete napraviti jastuk za određene snove.

Ako distribuirate bilje po svojstvima, tada će u pojednostavljenom obliku izgledati nešto slično (u daljnjem tekstu uzeti su podaci iz različitih izvora):

  • Kamilica - donosi miran san
  • Lup (češeri) - pomaže u liječenju nesanice, spavanja, ublažavanja glavobolje, smiruje
  • Mirisna kiselina - ublažava glavobolju, smiruje, dodaje oprez i jasnoću. Treba imati na umu da miris metvice osvježava, ublažava umor, ali ne oslobađa stres.
  • Heather - liječi nesanicu i povećanu nervoznu uzbudljivost, ima dovoljno snažan učinak, trebao bi biti oprezan s njom.
  • Laurel - dajte ugodne snove, ponekad i proročke snove
  • Timo - pomaže pogledati kroz san u budućnosti i prošlosti, donijeti sretno raspoloženje za noć
  • Šafran - vidovitost
  • Cimet - pomaže vidjeti budućnost i komunicirati s pravim duhovima u snu
  • Lavanda - dugo se čuva, otjera lepu, djeluje blagotvorno, ublažava stres. Koristan za nesanicu, pomaže u komunikaciji u snu s pravim duhovima (prema drugim izvorima, to oduzima zle duhove)
  • Willow - donosi blagoslov mjeseca
  • Sfinga - pomoći će pronaći mudrost u snu
  • Muscat - pomoći će u budućnosti vidjeti san
  • Melissa - osvježava i smiruje, ublažava glavobolju i druge bolove, daje snažan san. Pomozite sanjati o budućnosti
  • Wormwood - donosi snažne snove, nepotrebne za analizu, štiti ih. Ima blagi hipnotički učinak. Wormwood porazi umor i depresiju, ubrzava metabolizam.
  • Koprive - zaštita tijekom spavanja, briše strahove u snovima
  • Marjoram - briše snove o nepotrebnim energijama, utjecajima, ublažava depresiju
  • Rose - pomaže vratiti snagu tijekom spavanja, donosi proročki, smirujući, mirni snovi, često romantični sadržaj.
  • Valerian - ublažava napetost prije odlaska u krevet, smiruje se, uranja u duboki san.
  • Anis - emocionalno glup noćne more, potiče pomlađivanje tijekom spavanja
  • Kadulja - Može se koristiti za tonik svrhe, pomaže liječiti u snu, promiče sposobnost mirnog, racionalnog vrednovanja sna
  • Althaeus - pomaže liječiti tijekom spavanja
  • Yarrow - donosi snove o rođacima i voljenima
  • Naranča - donosi snove o voljenima i rodbini
  • Basil - pomaže zapamtiti astralne letove, čisti tijekom spavanja, štiti ih
  • Suncokret - pamti pamćenje snova nakon buđenja
  • Carnation - ne sjeća se snova, koristi ga u malim količinama zbog jakog mirisa; obnavlja zaboravljene
  • Rosemary - tonovi, ublažava glavobolju, koriste u malim količinama zbog jakog mirisa; pomaže izbjeći noćne more. Potiče svijest i budi sjećanja.
  • Fern - pomoć kod lumbaga i išijasa
  • Isop - tonizira,
  • Oregano - tonovi,
  • tavolga - spava, ublažava glavobolju, smiruje
  • Dudnik - donosi proročke snove i vizije
  • Jelo - opuštanje, mirnoća
  • Cedar - od neugodnih snova
  • Geranium - spava, ublažava glavobolju, smiruje
  • Kamfor - budi sjećanje na prošle živote, proročanstvo u snu
  • Agrumi - osvježavajući i tonirani, mogu djelovati kao afrodizijak.
  • Četinjače mirisi cedra, smreke ili bora - djeluju kao antiseptici, osloboditi opsesivne misli i omekšati promjene raspoloženja, ublažavanje bolova srca.
  • grane tansy, kamilice, crni ribiz i yarrow - pomoći će se riješiti mentalnog umora.
  • Oregano, jagoda, mimoza, jasmina - pojačavaju učinke svih biljaka. Uz jasmin, također trebate biti oprezni jer može izazvati noćne more.
  • Laurel, melilot i pelin - pomoći će mišićima da se opustite
  • Rosemary, lišće breze i eukaliptusa - poboljšava funkciju bronha.
  • djetelina - umjereno smanjiti pritisak.
  • Kopriva - pomaže da zaspi
  • Bijeli kadulja - kako bi se prilagodili svijetu duhova
  • Chernobylnik - donosi vizije, proročki snovi, pomaže zapamtiti snove.
  • Mullein - ublažava loše snove
  • Krunica sv. Ivana - izbaci duhove
  • Kumin - donosi mirni san, mentalnu snagu, privlači vile
  • Naranče, ljiljani, ljiljani doline i trešnja - mogu uzrokovati glavobolju i noćne more.


Neke opcije za biljni lijek za jastuke:


Harmony, spavanje
latice ruže,
lišće matičnjaka,
trava lavande,
eterična ulja od ruže 4 k.
lavanda 1 k.
latice ruže,
menta
prašak od klinčića.

Napravimo jastuk iz ljekovitog bilja - od nesanice i stresa

Zdrav stil života

Jastučić ljekovitog i aromatičnog bilja pomaže vam da se brzo opustite nakon napornog dana i čvrsto spavate. Danas ćemo vam reći kako podići biljke i kako napraviti sam jastuk iz ljekovitog bilja.

Za gradske stanovnike, različiti problemi spavanja su česti. Brzi ritam života prisiljava nas da organiziramo svoje živote na takav način da sve možemo upravljati. Ali to potkopava tijela obranu, zbog čega je u stalnom potrazi za nečim... Kao rezultat - stalno žuri, stres, nemogućnost da se opustite, nesanice, a ujutro - osjećaj nemoći i nesposobnosti da naštimati na poslu.

Opustite se na kraju dana pomoći će laganim fizičkim vježbama, toploj kupelji i čitanju omiljene knjige. Jastuk s ljekovitim biljem ne samo da će pomoći brzo zaspati, nego i ublažiti umor, poboljšati rad srca i olakšati disanje.

Koja biljka je pogodna za izradu jastuka

lavanda. Ljekovita svojstva lavande su poznata iz davnih vremena. Ona ima snažan antiseptički, smiruje živce, pomaže kod glavobolje, nesanice i depresije, poboljšava srce i mentalnu učinkovitost. Prikupite vrhove biljke dužine oko 10-12 cm.

djetelina ima antibakterijska i stimulirajuća svojstva. Pomaže kod hipertenzije, glavobolje i migrene, olakšava disanje. Prikupite cvjetne glave biljke.

timijan (timijan) - prirodni antiseptik s blagim hipnotičkim učinkom. Još davno, timijan se zove čarobna biljka koja vraća zdravlje. Jastučić s timom olakšava disanje, liječi depresiju, jača imunitet i pomaže pri prevenciji virusnih i respiratornih bolesti. Prikupite timijan tijekom punog cvatnje.

St. John's Wort - učinkovit antidepresiv, poboljšava srce, olakšava disanje tijekom spavanja, smiri i daje zdrav san. Za jastuk, sakupite gornji dio biljke tijekom razdoblja cvatnje.

hmelj. Komarni kukovi pomažu kod neuroza, nesanice i razdražljivosti, angine i hipertenzije. Sakupite konjice u kasno ljeto-jesen.

Ostale biljke koje su pogodne za jastuke droge: kamilice, pelina, stolisnika, kadulje, livada geranija, metvice, matičnjaka, Motherwort, origano. Nemojte beriti biljke unutar grada, najbolja mogućnost je šuma ili livada.

Kako napraviti jastuk ljekovitog bilja?

1. Sakupite suhe bilje kako biste spriječili pojavu plijesni. Da biste to učinili, širite biljke u hladu tanki sloj. Povremeno miješati.

2. Kada se trava osuši, možete ih sami mljeti.

3. Šivanje poklopca jastuka ili valjka ispod glave. Veličina se može razlikovati od 10x10 cm do 25x25 cm. Za pokrivanje izaberite prirodnu tkaninu - pamuk, lan. Istodobno, tkivo mora biti čvrsto da ne ljušti lice.

4. Napunite poklopac ljekovitim biljem i šivajte. Zapamtite: što je mirisnije trava, to je manji opseg jastuka kojeg treba poduzeti.

Prije nego što odete u krevet, tresti jastuk - to će poboljšati svoj miris. Na miris jastuka ne blijedi, stavite ga nakon spavanja u plastičnoj vrećici. I nakon godinu dana jastuk će morati biti promijenjen.

Saznajte koje su korisne tvari sadržane u šumskim bobicama.

Jastuk s ljekovitim biljem za zdrav san

Biljni jastučići su način poboljšanja sna koji nam je dolazio iz dubine stoljeća. Većina tih spavaćih pribora su torba od prirodnog tekstila i punjena raznim biljem. U pravilu, ukrašena je prekrasnim uklonjivim jastučnicama. Punjenje i oblik mogu biti vrlo raznoliki. Izbor "insides" i izgleda ovise o osobnim preferencijama osobe i o tome što je namijenjen proizvodu.

Miris odiše sušena biljka ima blagotvoran, ljekoviti učinak na živčani sustav - daje mir uma i pomaže vratiti vlast u snu. Jastuk s biljem također ima hipnotički, aromaterapijski i antibakterijski učinak. Preko noći suptilni miris prenosi se na kosu. Osim toga, savršeno mirisna spavaća soba, uz način čišćenja od štetnih mikroba.

Prednosti biljnih jastuka

Napunjen biljem, spavaći pribor s pravom se smatra jednim od najboljih alata za uklanjanje nesanice i poboljšanje kvalitete sna. Međutim, njegova korisna svojstva ne završavaju ovdje.

Evo nekih od najčešćih problema koji se mogu riješiti pomoću ovih jastučića:

  • Nesanica i poremećaji spavanja. Glavno svojstvo jastuka od ljekovitog bilja je ubrzavanje zaspati. Ovisno o tome što su biljke napunjene ovim predmetom, to može smiriti frustrirane živce i ukloniti noćne snove.
  • Umor i anksioznost. Ponekad se i nakon dugog sna osjećate preplavljeni. Kronični umor danas se često javlja. S mirisnim jastukom, san će biti zdrav, a jutro će zasigurno biti veselo. Mirisi bilja u njoj imaju mekani učinak na tijelo i dobro se opustite.
  • Hrkanje. S ovim žrtvom možete se učinkovito boriti protiv čunjeva hmelja. Njihova aroma je u stanju eliminirati stvarni problem za mnoge ljude na prirodan način.
  • Bronhitis i bolest pluća. Korištenje ekstrakata ljekovitog bilja za inhalaciju priznaje se kao tradicionalna medicina. Utjecaj biljnih jastučića ima neke sličnosti s ovim postupkom. Arome biljaka - antibiotici savršeno čiste zrak u sobi, olakšavaju disanje spavača i daju mu snažan san. Osim toga, oni povećavaju imunitet, što rezultira bržim oporavkom.
  • Malfunkcije u radu srca. Miris nekih biljaka može ubrzati ili, naprotiv, usporiti puls. Ako ih koristite za spavanje, možete spriječiti napetost tlaka i srčani udar.

Imajte na umu da jastuk, ispunjen čak i jednom ljekovitom biljkom, može pomoći da se riješite brojnih bolesti.

Što punila pomažu kod nesanice

Napunivši biljke vlastitim jastučićima bilja, možete oblikovati ljekovita svojstva. Napravite nekoliko monokomponentnih pribora za različite potrebe: jedan će eliminirati nesanicu, drugi će ubrzati zaspanje, treći će se smiriti i ublažiti napetost. Ili upotrijebite nekoliko komponenti odjednom za pakiranje jedne.

U procesu odabira biljaka uvijek treba zapamtiti da njihov miris treba izazvati ugodne emocije. Ako je biljka neudobna, potrebno ju je zamijeniti drugom s istim svojstvima.

Ovdje je opis najpopularnijih biljaka za jastuke.

hmelj

Čak se i najduža nesanica smanjuje prije mirisa ovog prirodnog liječnika. Istina, možete dobiti toliko sna da spavate tijekom vremena oporavka. Čim osjetite da ćete spavati, otpustite pijani jastuk, ili još bolje - i bacite ga na pod.

Hmelj je učinkovit u složenom liječenju neuroza, visokog krvnog tlaka, angine pektoris. Također uklanja razdražljivost.

Primjenjujući jastuk hrenovaka da bi smirio dijete koje je otišlo prije spavanja, budite izuzetno pažljivi. Uostalom, šuštanje češera može toliko okužiti bebu da odluči staviti ih u usta. Ovakvo poznanstvo sa svijetlim simptomima trovanja završit će.

Optimalno vrijeme za sakupljanje konja je jesen.

mažuran

Ima vrlo ugodan miris, koji popravlja živce i daje vam zdrav san. Često se koristi kao punilo za biljne jastuke.

Priprema origana može se obaviti u srpnju i kolovozu. Izrežite samo vrh postrojenja. Udaljenost od korijena mora biti najmanje 20 cm.

Geranijska livada

Nemojte miješati - ni u kom slučaju ne Pelargonium!

Geranium dobro ublažava stres i pomaže brzo zaspati. Osim toga, može se boriti protiv virusa, bakterija i poboljšati imunitet. Stoga se preporučuje da se koristi za liječenje bolesti dišnog sustava.

Skupljanje mora biti prikupljeno kada cvate - od lipnja do rujna. Usput, gotovo sve vrste geranija su ljekovite.

Melissa

Ova biljka je uključena u jastuk paket kao antidepresiv i protuupalno sredstvo. Poželjno je upotrijebiti ga za uklanjanje nesanice, raznih neuroza, glavobolja, prehlade, gripe (borbe protiv virusa i bakterija) i olakšavanje disanja u snu.

Osim toga, matičnjak sprečava razvoj bolesti srca i liječi već postojeće. Radni dio treba obrađivati ​​tijekom razdoblja cvatnje.

kamilica

Ovo je poznato ljekovito bilje od davnih vremena. Njegova aroma smiruje živce i dezinficira zrak u sobi.

Jastučić od kamilice liječi nesanicu, neurozu, bolesti srca, olakšava disanje, uklanja depresiju, sprečava razvoj respiratornih bolesti, ublažava glavobolju.

Da biste napravili pribor za spavanje, trebate zalijepiti cvijeće ili cijeli nadzemni dio biljke. Učinite to tijekom razdoblja cvatnje - u svibnju, lipnju ili srpnju.

Kako izraditi zbirku za poboljšanje spavanja

Prikupite bilje za osobni jastuk po vlastitom nahođenju, vođeni vlastitim ukusom. Uostalom, one setove koji su objavljeni na internetu - a ne istina u posljednjem mjestu. Stoga ih nije potrebno slijediti. Uzimajući biljke prema vašim željama, dobit ćete jedinstveni pribor. Istodobno, vrlo je pogodno koristiti gotove recepte - znatno se štedi vrijeme provedeno na izboru komponenata.

Gdje mogu naći materijal za punjenje jastuka? Najjednostavnije rješenje je kupiti sve što vam je potrebno u obližnjoj ljekarni. Ako želite, možete raditi na berbi ljekovitog bilja. Odmah zamjećemo da će to značiti neke poteškoće. Trebat će vremena za čitanje tematske literature, uzeti u obzir vrijeme potrebno za prikupljanje svake biljke i razumjeti nijanse žetve (gdje točno i kako ih osušiti). Zauzvrat, dobit ćete povjerenje u ekološku čistoću i učinkovitost vlastitih prikupljenih sirovina.

Evo nekoliko primjera za popunjavanje jastuka, koji može pomoći u uklanjanju nesanice i poboljšanju sna. Dakle, njezin nadjev treba sadržavati:

  • češeri hmelja, verbena, lavanda (u jednakim omjerima) i praškasti djevičanski korijen (deseti dio svitka);
  • lovor, paprat i kukovi hmelja;
  • oregano, mint, geranij, smilje, češeri hmelja, borove iglice, lovor i latice ruže;
  • lijeska, metvica, borove iglice i origano;
  • kamilice (cvjetovi), mente, balzam, limun i pelin (grančice);
  • kalendula (cvjetovi), breza (lišće), origano, češeri hmelja i koprive;
  • tansy i kamilice (cvjetovi), pelin, slatka djetelina, grančica i lavande (grančice), lovor, sjemenke, matičnjak i mentol (čašice), češeri hmelja;
  • Valerian (u malim količinama), majčina dušica i matičnjak.

Postoji recept za takozvani kraljevski biljni jastuk. Na njemu je vladao vladar Velike Britanije George III. Uistinu je uživao uživajući u mirisima lavande, jazbine, čunjeva hmelja, trefoila, kamilice, prašine, crnike sv. Ivana, vrijeska, valerijana i paprene metvice.

Važno je zapamtiti: dodano u bilo koju zbirku jasmina, jagode, mimoze ili origana značajno povećava utjecaj svih ostalih komponenti. A s jasminom općenito potrebno je vrlo oprezno govoriti. Njegov višak može uzrokovati noćne snove.

kontraindikacije

Spavanje na biljnoj podlozi je element aromaterapije. Udisati miris ljekovitog bilja iznimno je koristan. Ali, nažalost, ne sve. Ova metoda liječenja poremećaja spavanja i brojnih drugih bolesti ima kontraindikacije.

Svaka osoba reagira na tvari otpuštene u zrak s ljekovitim biljem na različite načine. Netko je ugodan nekome, netko je ravnodušan prema njemu, netko mu je bolestan, a neki mogu započeti vrlo ozbiljnu alergijsku reakciju.

Stoga, prije nego počnete stvarati takav proizvod za sebe, rođaka ili prijatelja, pobrinite se da njegov budući vlasnik nema alergije ili medicinske kontraindikacije. Dojenje majke i malu djecu savjetujemo se posavjetovati se s liječnikom prije korištenja ove spavaće pribor. Trudna žena je bolje ne uzeti bilo kakve šanse i odbiti je.

Ako je liječnik izražavao ljubav prema aromaterapiji pomoću travnatog jastuka, smatrajte da ga djeci ne smijete davati. Uostalom, oni odmah žele znati što je tako zanimljivo šuštanje iznutra. I, naravno, okusite sadržaj. Gutanje nekih biljaka u gastrointestinalnom traktu djeteta prijeti trovanje.

Prije nego što šivate pribor za spavanje, trebate njuškati sve komponente koje ste odabrali za pakiranje. Ako miris biljke ne odgovara, ne možete ga staviti unutra. Čak i ako je superkoristan. Spavanje na jastuku ljekovitog bilja trebalo bi donijeti samo užitak.

Kao i svaki drugi proizvod, pribor za spavaću sobu ispunjen biljnim travom ima rok trajanja. Može se koristiti za jednu godinu. Tada će se morati zamijeniti - iscjeliteljska aroma će nestati za to vrijeme. Ako smatrate da je postalo vlažno, riješite se što je brže moguće. U vlažnim uvjetima, gljive i kalup se brzo razvijaju, što predstavlja opasnost za zdravlje.

Spavanje na bilo kojem napučenom jastuku dopušteno ne dulje od tjedan dana. Nakon toga, trebate uzeti pauzu.

Napravimo jastuk vlastitim rukama

Prije svega, određeni smo veličinom. Biljni jastuk može biti standard ili malen. Najmoćnija i mirisna biljka (kukovi hmelja, kadulja ili ružmarina) preporučuje se da se stavi u malu. U obliku, pribora za spavanje može biti kvadratna, ovalna i okrugla. Ako budući vlasnik jastuka pati od cervikalne osteohondroze, poželjno je napraviti u obliku platna i dobro se puniti biljnim materijalom.

Glavna jastučnica (poklopac) mora biti šivan od prirodnog (što dobro prolazi zrakom) i gustim tekstilom. Savršeno prikladan za lan, pamuk ili tik. Punilo ne bi smjelo izaći i bacati se. Pored glavnog, trebat će vam najmanje 2 odvojiva jastučnica. Za krojenje možete upotrijebiti svilu, bryu, poplin ili cambric. Odložili su se na pokrivač i povremeno mijenjali.

Nažalost, sušeno ljekovito bilje vrlo brzo kolač, a jastuk gubi svoj izvorni izgled. Kako bi pribor za spavanje ostao u obliku, potrebno je dodati slamu, heather, sedge ili bracken paprati glavnoj zbirci biljaka. Razrjeđivanje ljekovitog punjenja također je neophodno kako bi se spriječilo predoziranje.

Rizik pretjerati s količinom biljaka pojavljuje kada ušivenim veliku torbu, a odabrane biljke su snažni (npr već Hmelj iz gore, kadulje i ružmarina) i pretjerano namirisan (stariji, origano i metvica).

Kada se jastuk ne koristi, preporučljivo je staviti u plastičnu vrećicu. Dakle, miris neće ispariti prebrzo.

Možete šivati ​​veliki biljni jastuk i zamijeniti ga onom na kojoj ste prije spavali. Alternativna opcija je napraviti mali i zadržati ga ispod uobičajenog. Zimi, prije odlaska u krevet, dobro je širiti ovaj jastuk na bateriji za grijanje 10 minuta. Spavaća soba će biti umotana u ugodan i iscjeliteljski miris. Ne zaboravite da se pribor mora lagano potresati prije uporabe.

Važna točka: produljena aromaterapija može oštetiti vaše zdravlje. Uostalom, mirisi su neka vrsta lijekova. Dakle, morate ih odvesti prema pravilima.

I konačno

Postoji mnogo različitih načina za borbu protiv nesanice i poboljšanje spavanja. Ali najugodniji i najkorisniji među njima su jastuci napunjeni biljem. Pomažu u smirivanju, uklanjanju kroničnog umora, izlasku iz depresivnog stanja i poboljšanju kvalitete noćnog odmora.

Na nekim unutarnjim priborima i na uglovima ljetnih pokrivača možete vidjeti suhe latice, cvjetove ili grančice, očišćene prozirnim tkivom. Pronađite ih na prodaju nije tako jednostavno. I nema potrebe. Uostalom, s vašim pokrivačem nije teško učiniti isto. Istina, najbolje je da ne mijenjamo već gotovu stvar, već da šivamo novi biljni jastuk.

Ako ste neugodni kada spavate na jastuku punjenoj suhim biljkama, umjesto toga zamotajte "vreću za spavanje". Napunite ga točno s istim biljem i stavite ga na glavu kreveta ili ispod listova.