Pročišćavanje crijeva slanom vodom: detaljne upute

Čišćenje tijela kod kuće je popularan događaj, široko korišten od strane ljudi koji žele sačuvati mladost i zdravlje za dugo vremena. Važno je zapamtiti da gotovo svaki postupak koji se koristi u tu svrhu ima mnoga ograničenja i kontraindikacije. Sve mjere za detoksifikaciju tijela trebaju biti usklađene s specijalistom. Prvi korak je obično čišćenje crijeva. Slanom vodom izvrstan je način za sigurno rješavanje ovog problema.

Indikacije za čišćenje crijeva

Na slaganju tijela i patološkim učincima toksina može se naznačiti negativna promjena u zdravlju:

  • oslabljena probava, stolica, neadekvatna želučana i intestinalna funkcija;
  • nadutost;
  • povećana osjetljivost na prehlada;
  • izgled migrene, zemljani ten;
  • pogoršanje kože, osip i iritacija;
  • razvoj alergijskih reakcija;
  • nezdrav zdrav miris iz usta i iz tijela;
  • išijas;
  • osjećaj slabosti, letargije i smanjene učinkovitosti.

Takvi simptomi se manifestiraju na ovaj ili onaj način u svakoj osobi, osobito u uvjetima bivanja u modernom urbanom okruženju. Oni također služe kao posljedica pothranjenosti, sjedećeg stila života, pušenja i upotrebe alkohola.

Priprema za čišćenje crijeva

U procesu pripreme za postupak čišćenja crijeva slanom vodom glavna je razlika u promjeni prehrane. Nekoliko dana prije događaja, korisno je prebaciti se na zasebnu prehranu i vegetarijansku prehranu. Sirova hrana je optimalna varijanta pripreme probavnog trakta, jer ovaj način prehrane proizvoda sveobuhvatno iscjeljuje cijeli organizam.

Neizostavni uvjet je isključenje hrane životinjskog podrijetla (meso, mlijeko i mliječni proizvodi, jaja, riba), polu-gotovih proizvoda, pržene hrane i slastica, alkoholnih pića. Poželjno je konzumirati povrće i povrće koje se uzgajaju na osobnoj zemlji ili kupuju na tržištu od proizvođača koji se u svom radu vode po principima ekološke poljoprivrede.

Planiranje izbornika, preporučuje se posvetiti posebnu pažnju pripremi salata od svježeg zelenila, kupusa, mrkve uz dodatak mladog češnjaka. Jabuke, pineapples, svježe stisnute sokove imaju sposobnost pročišćavanja tijela i pomoći da se riješe višak masnog tkiva, smanjiti težinu.

Tehnologija za čišćenje crijeva

Metoda čišćenja crijeva slanom vodom (Shankha-Praxalana) uključuje:

  • korištenje posebnog napitka određene temperature;
  • obavljajući niz vježbi koje opuštaju mišiće ventila probavnog trakta, tako da slane vode prolaze neometano u svim dijelovima crijeva.

Za preventivne svrhe, vježba se izvodi 4 puta godišnje (1 put u sezoni). Kada se postupak provodi po prvi put, trebate voditi brigu o dovoljnoj količini slobodnog vremena: obično traje nekoliko sati. Također nam je potreban stalni pristup kupaonici.

Tekućina za oralnu gutanje pripremljena je od obične rock sol i topla kuhana voda (trebate se orijentirati na tjelesnu temperaturu). Hladno slano piće uzima energiju i može izazvati grčeve glatkih mišića probavnog trakta, što sprječava njezino slobodno kretanje.

Sadržaj soli u otopini bi trebao premašiti onu u krvnoj plazmi, inače će se apsorbiraju stanice sluznice probavnih organa i izlučuju u mokraći. Višak tekućine razrijedi krv i može uzrokovati pad tjelesne temperature, pojavu zimice i drugih neugodnih nuspojava. Trebat će 3-4 litre pića, koje morate kuhati po stopi od 10-15 g do 20-25 g po 1 litre vode.

upozorenje: Iodizirana ili morska sol za postupak čišćenja crijeva ne primjenjuje, jer može prouzročiti nepredvidive reakcije.

Program izvedbe Shankha-Praxalane

Preporuča se započinjanje postupka na praznom želucu od 5-7 ujutro, kada je crijeva u aktivnom stanju. Ako je rani oporavak loš za dobrobit, tada je odabir vremena bolji, oslanjajući se na ritam habitualnog za organizam:

  1. Trebali biste uzeti 200 g prethodno pripremljene toplu slankastu tekućinu i odmah izvršiti vježbe u ovom redoslijedu.
  2. Prva stavka treba ponoviti oko 6 puta, a obično je pražnjenje crijeva.
  3. Ciklus se reproducira sve dok čista voda ne izađe iz anusa.

Tijekom postupka morate pažljivo pratiti dobrobit. Pojava osjećaja mučnine i pretrpanosti u abdomenu obično pokazuje da se sfinkter ne otvara. U tom slučaju, trebali biste prestati uzimati fiziološku otopinu i ponoviti program vježbanja još 2-3 puta.

Ako se pražnjenje crijeva odgađa, trebate se usredotočiti i na vježbe, u najmanju ruku - da napravite klistir. Nakon svakog čišćenja, područje analnog otvora se ispere i podmazuje oko kože biljnim uljem, jer inače sol to može oštetiti.

upozorenje: Da se pridržavaju stroge preporuke o količini tekućine potrebne za primanje ne slijedi, to je individualna figura koja ovisi o duljini crijeva i ostalim karakteristikama tijela. U prosjeku, postupak može zahtijevati 10 do 16 čaša slane vode.

Na kraju postupka trebali biste leći i potpuno opustiti najmanje 45-60 minuta. U ovom trenutku, crijeva mogu nastaviti uklanjanje vode. Nakon događaja, korisno je uzeti lijek koji sadrži bakterijske kulture za kolonizaciju probavnog trakta. Provođenje tijeka oporavka mikroflore traje oko 14 dana.

Za prehranu nakon čišćenja crijeva mora se tretirati sa svima odgovornim. Bolje je ako je prvo jelo riža skuhana na vodi. Ako želite, možete dodati malu količinu mrkve u kuhanje i nekoliko žlica maslaca. Tijekom dana, kaša i kuhano povrće su jedina prihvatljiva hrana.

Kompleks vježbi

Gimnastički kompleks, koji se mora izvoditi tijekom pročišćavanja slane vode u probavnom traktu, uključuje 4 uzastopne vježbe:

  1. Naginje se na strane. Vježba vam omogućuje da otvorite piloms, naginjanjem vodu iz teče dijelove kreće dalje duž probavnog trakta. Da biste to izvodili, morate se uspraviti, postavljati noge od 10 do 15 cm. Održavanje tihog disanja, podignute brade i čak natrag, tijelo se nagnuto naizmjenično lijevo i desno bez zaustavljanja u ekstremnim položajima (12 puta u oba smjera). Dlanovi ruku bi trebali biti okrenuti prema gore, a tijelo bi trebalo biti u istoj ravnini, bez uvijanja. Važno je osigurati da donji dio debla bude fiksiran i zdjelica ne odstupa u suprotnom smjeru, savijanje bi se trebalo odvijati strogo u području struka.
  2. Rotacija u struku. Kretanje pomaže slanoj vodi da napusti duodenum i krene po tankom crijevu. Početni položaj: Stanite uspravno, noge u širini ramena na mjestu, izvucite desnu ruku vodoravno prema naprijed i lijevu savijena u laktu, tako da palac i indeks prstima dotaknuo površinu desne ključne kosti. Desna ruka bi trebala biti povučena natrag što je više moguće, fiksiranje izgled na vrhovima prsta, držanje leđa ravno, a brada povišena. Vježba se obavlja naizmjenično u oba smjera 12 puta bez odgađanja u ekstremnim položajima. Donji dio tijela mora ostati fiksan dok dišete slobodno.
  3. Staza kobre. Vježba pomaže da se voda slobodno kreće duž tankog crijeva. Trebate uzeti kobru, naslonjen na dlan ispruženih ruku i prstiju. Kukovi i koljena tako ostati povišen iznad poda, a udaljenost između stopala je oko 30 cm. Uzimajući u početni položaj treba pretvoriti u stranu, biciklizam gornji dio tijela kako bi se prikazali svoju suprotnu nogu. Okreta se vrše najmanje 12 puta na svaku stranu zauzvrat bez odlaganja u krajnjim položajima, donji dio prtljažnika mora ostati paralelno s podom. Moramo se pokušati uskladiti s pokretima.
  4. Masaža trbuha. Vježba pomaže da slane vode prođu kroz debeli crijevo. Može uzrokovati poteškoće kod osoba s patologijama koljena, u kojem slučaju je potrebno pronaći drugu varijantu. Čučanj stavljajući ruke na koljena, zatim spustite lijevu koljenu i dodirnite pod, okretajući svoje tijelo desno što je više moguće. Desni koljena bi trebala biti vertikalna u ovom slučaju. Vratite se u početni položaj, ponovite vježbu u suprotnom smjeru. Leđa bi trebala ostati ravna, bradu malo podignuta, a želudac i dah - opušteni i mirni.

Tijekom pomicanja dlanova ruku bi se trebalo kretati za guranje desnog koljena na suprotnu stranu i obratno, pritiskom i stiskanjem dijelova debelog crijeva. Za gledanje je potrebno za sebe za povratak povećati snagu uvijanja. Izvršite dvanaest okretaja sa svake strane, počevši s desne strane.

Video: Yoga instruktor Sergej Ermakov o tehnici obavljanja vježbi u procesu čišćenja crijeva sa slanom vodom

kontraindikacije

Shankha-Praxalana je prilično blaga procedura koja nema agresivno djelovanje na tijelo, ali se ne smije izvoditi ako postoje ozbiljne patologije ili u određenim razdobljima života. Kontraindikacije su:

  • bolesti probavnog trakta u akutnoj fazi čira na želucu i duodenumu, dizenterije, gastritis, upala slijepog crijeva, dijareja, kolitis, pankreatitis, rak i tuberkuloze crijeva;
  • hipertermija, groznica;
  • nestabilni krvni tlak;
  • trudnoća, razdoblje dojenja;
  • menstruacija;
  • bolesti srca, napadaji.

S redovitom praksom gladi, potrebno je uzeti u obzir da se čišćenje crijeva slanom vodom može napraviti najranije 7 dana nakon završetka trodnevnog postupka i 30 - nakon tjedan dana.

Čišćenje crijeva slanom vodom

Otpad i šljaka se akumuliraju u našem tijelu dugi niz godina. Oni uzrokuju opijenost, što dovodi do mnogih bolesti. U srcu oporavka cijelog tijela je čišćenje probavnog trakta, čija je učinkovita metoda čišćenje crijeva slanom vodom. Kao rezultat toga, tijelo se oslobađa nepotrebne prljavštine i počinje staviti na red rad svih organa.

Bit i princip indijskih yogija

Jednostavan i lagan način samo-čišćenja crijeva - čišćenje slanom vodom. Njegov izgled je zbog indijskih yogija koji ga nazivaju Shank-Praxalana. Doslovni prijevod tog imena je "akcija ljuske". Voda s solom praktički ne apsorbira tijelo, nego prolazi kroz nju, kao kroz sudoper. Glavna prednost ove metode je da vam omogućuje da očistite gotovo sve dijelove želuca i crijeva.

Bit pročišćavanja crijeva metodom Shank-Praxalan je da osoba pije na praznoj želucu posebno pripremljenoj slanoj vodi. Sol uzrokuje da voda ne samo da napusti tijelo mokraćom, nego prolazi kroz crijevnu šupljinu, kao posljedicu globalnog čišćenja, tijekom kojeg svi toksini i troske izlaze vodom.

Upozorenja o upotrebi čišćenja soli

Primjena čišćenja slane otopine crijeva bi trebala biti u takvim slučajevima:

  • Vaš je cilj izgubiti težinu. Izlaz iz tijela toksina i troske pomaže smanjiti težinu za nekoliko kilograma. Kao rezultat čišćenja crijeva, probavni trakt se poboljšava, metabolizam se poboljšava, što dovodi do uklanjanja prekomjerne težine.
  • Pate od zatvora. Čišćenje slanom otopinom prilagodit će rad želuca i crijeva i smanjiti pojavu zatvor na minimum.
  • Nakon jela, pojavljuju se nadutost i nadutost.
  • Morate normalizirati rad organa gastrointestinalnog trakta.
  • Želiš zadržati zdravlje crijeva dugi niz godina.

Postupak čišćenja crijeva kod kuće

Šank-Praxalan treba čistiti slanom vodom nakon jutarnje buđenja. Čišćenje se provodi na slijedeći način: na prazan želudac se pili čašu slane vode i obavljaju se jednostavne tjelesne vježbe kako bi se voda pomakla kroz crijeva. Zatim opet pijte vodu i vježbate. To se ponavlja dok se cjelokupna pripremljena otopina ne napije.

Obično, do trenutka pražnjenja, piju se šest čaša. Nakon šestog stakla imat ćete želju da ispraznite crijeva. Što više vode pijete, to je čišći svaki put s crijeva. Na kraju, trebali biste dobiti čistu vodu u utičnici. Kada primjetite da je voda doista postala čista, procedura Shank-Praxalana je završila.

Tijekom postupka, yoga se ne preporuča koristiti toaletni papir. Slane vode iritiraju anus, a grubi WC papir će pojačati neugodne senzacije. Prednost je uporaba tople vode, umjesto papira. Nakon pranja s vodom, korisno je podmazati anus s biljnim uljem ili masnim kremom - to će malo smanjiti iritaciju od čišćenja slanom vodom.

Ukupno, oko 15 čaša vode može proći cijeli postupak, to ovisi o stupnju kontaminacije crijeva. Nemojte piti više od 3 litre slane vode u isto vrijeme. Kada primijetite da ima čiste vode, možete popiti 2-3 čaše tople, ali ne slane vode. Prije kraja postupka čišćenja crijeva slanom vodom potrebno je očistiti želudac i isključiti sfinkter, zbog toga povraćati. Ostalo 30-60 minuta prije jela. Metoda čišćenja crijeva metodom Shank-Praxalan je neugodna, ali dobit od tijela je ogromna.

Recept za kuhanje

Za čišćenje tijela koristeći metodu Shank-Praxalana potrebno je samo sol i vodu. Filtrirati i kuhati vodu - to je obavezno. Nemojte piti hladno, trebao bi biti lagano zagrijavan ili na sobnoj temperaturi. Približno 40 stupnjeva je optimalna temperatura. Sol uzeti uobičajenu kuhinju, ali je čak i bolje kupiti laksativ soli - ovo je dodatni plus. Udjeli otopine su: za 1 litru vode 1 žlica soli. Trebat će 2-3 litre slane vode. Korisno je dodati sok jednog limuna, od čega će učinkovitost otopine lagano porasti.

Posebne vježbe

Prilikom čišćenja slane vode potrebno je izvršiti takve vježbe:

  1. Stajati ravno i razmaknuti stopala širine ramena. Prsti se okreću u vašim rukama, okreću dlanove i podižu ih preko glave. Zatim duboko udahnite, dižući se na prstima i držite oči na svojim rukama. U tom položaju, držite se sve dok možete zadržati dah. Tijekom izdaha, ispustite noge, opustite se i spustite ruke. Ponovite ove pokrete 4-5 puta. Imaju blagotvoran učinak na trbuh i malo se protežu na debelom crijevu.
  2. Nastavite stajati ravno, ponovno tkajte prste i podignite ruke iznad glave rukama. Napravite padine desno lijevo, gledajući ruke. Potrebno je izvršiti 8 nagiba u svakom smjeru. Takvi pokreti dovode do intestinalnog tonusa.
  3. Opet stoje ravno, ruke na svakoj strani, razmaknute noge. Okrenite gornji dio debla desno, gledajući kroz desno rame. Desna se ruka vodi iza leđa, a lijeva ruka se nalazi na desnoj ramenu. Slično, skrenite lijevo. Nemojte nanositi ruke. Ponovite za 8 takvih pokreta u svakom smjeru.
  4. Lezite na trbuhu i širite noge širokim. Podignite svoje tijelo ravno prema rukama. Potražite desno rame do lijeve pete, a zatim kroz lijevu ramenu udesno. Ponovite vježbu koju trebate 8 puta u svakom smjeru. Takvi pokreti masiraju crijeva i promiču izgled nastojanja da se defekiraju.
  5. Sjednite na svoje pete, stavite ruke na koljena. Desni koljena treba spustiti na pod za lijevu nogu i držati lijevu nogu pritisnutom prema trbuhu tako da pritisne na abdomen. Slično ponovite drugu stranu. Ukupno - 8 puta. Ovi pokreti ubrzavaju prolaz vode iz trbuha na anus.

Imajte na umu da gore navedene vježbe tijekom čišćenja crijeva sa vodom trebaju biti učinjene samo u ovom redoslijedu. Kada izvršite ove pokrete nakon čaše vode, postoji konzistentan rad različitih mišića sfinktera tijela. Samo se izvode u pravom redoslijedu, vježbe pomažu da ih otvore, inače će prednosti pokreta biti minimalne. Kako pravilno raditi ove pokrete tijekom čišćenja crijeva, pogledajte u videozapisu:

Prvi obrok nakon čišćenja

Nakon čišćenja crijeva Shank-Praxalane, jesti hranu ne prije 30 minuta kasnije. Ali i dugo ostaviti tijelo da prazno, također, ne može, doručkovati najkasnije jedan sat. Ovaj obrok trebao bi se sastojati od kuhane riže u vodi s rastopljenim maslacem ili bez njega. Riža treba biti dobro kuhana, ne smije se dodati sol ili šećer. Kashu se malo razrjeđuje s tijestom od rajčice, tako da nije bio suhi. Ne možete više jesti. Za 1-2 sata nakon doručka ne možete piti.

Sljedeći put za jelo najkorisniji je 3 sata nakon prvog obroka. Postoje kruh, žitarice, sir, povrće. Nije nepoželjno jesti ribu, meso, životinjsku hranu, voće, slatkiše, kavu, kakao, jaki čaj cijeli dan. Slastice i hrana za životinje ne mogu se jesti sljedeći dan. Samo dan nakon što se Shank-Praxalan dopusti vratiti tijelo na uobičajenu prehranu.

Učestalost postupaka Shank-Praxalan

  • Po potrebi očistite slanu vodu. Njegovo prosječno razdoblje je četiri puta godišnje, svaki put kad se promijeni sezona.
  • Da biste očistili i vrlo jako zagađeno crijevo, morat ćete napraviti 2-3 postupka. Zatim ih treba ponoviti barem jednom godišnje.
  • Neki yogiji nude svaku 15 dana čišćenje tijela slanom vodom, ali to su samo entuzijastični entuzijasti.
  • Ljudi koji pate od zatvora, korisno je provesti ovaj postupak svaki tjedan, ali samo s 6 čaša vode. Tada će štetne tvari trajati 1-1,5 sati.
  • Šank-praklasana se koristi i umjesto klistiri po potrebi.

kontraindikacije

Prije čišćenja crijeva slanom vodom morate se posavjetovati s liječnikom. Zabranjeno je provoditi Šank-praklańuanu u takvim slučajevima:

  1. U prisutnosti ulcera, gastritisa, pankreatitisa, dizenterija i drugih akutnih gastrointestinalnih bolesti.
  2. Ako pate od srčanih napada, hipertenzije, visoke temperature.
  3. Tijekom trudnoće i kritičnih dana.
  4. Ljudima s onkološkim bolestima.
  5. S celijakijom.

Pročišćavanje crijeva slanom vodom i limunom prema Malakhovu

Uz indijske jogire, Malachov također nudi čišćenje crijeva vodom. Samo u ovom slučaju voda ne bi trebala biti pijana, već bi trebala biti klistiri. Da biste pripremili neophodno rješenje, dodajte 2 lige kuhane vode u sok od pola limuna (to je 1 žlica). Možete zamijeniti limun s 4-6 posto jabučnog octa jabuka. Pripremljena supstanca treba uliti u Esmarchovu šalicu. Zatim ga objesite na visinu od jednog i pol metra. Vrh cijevi treba uljati kako bi lakše ušao u anus.

Kada se pripreme za postupak dovrše, morate položiti koljeno, zdjelicu treba staviti iznad ramena. Cijev treba umetnuti u crijeva što je dublje moguće - 25-50 cm. Za početak će biti dovoljno 5-10 cm. Želudac treba opustiti, po mogućnosti usta treba disati. Postupak se najbolje obavlja uvečer prije no što odete u krevet ili nakon što se defekira.

Saznajte kako očistiti tijelo kod kuće drugim metodama.

Video: kako ispravno napraviti klistir?

Izvođenje čišćenja s klistirima nije najugodnije. Da biste smanjili nelagodu i povećali prednosti postupka, pogledajte sljedeći videozapis:

Recenzije o učinkovitosti metode pročišćavanja

"Čistio sam crijeva metodom Shank-Praxalan i bio sam zadovoljan. Enemas i laxatives ne pročišćavaju kao i slanu vodu. Sam proces nije baš ugodan, želudac i crijeva su prvo teško, ali onda doista osjetite pozitivan učinak. "

"Stvarno sam želio izgubiti težinu, ali nije bilo mnogo koristi za dijete i tjelovježbu. Moj prijatelj me savjetovao da očistim crijeva slanom vodom, kao rezultat toga, stvarno sam izgubio težinu nakon čišćenja. I bilo je neugodnih osjećaja nakon jela. Dakle, uspjeli smo izgubiti težinu, a rad gastrointestinalnog trakta bio je prilagođen. "

"Treću godinu čiščem crijeva pomoću metode Shank-Praxalan. To činim redovito svaka četiri mjeseca, učinak je vidljiv - bilo je stalnih poremećaja crijeva, problema s kožom i osjećam se bolje. "

"Nedavno sam završio skup postupaka za čišćenje crijeva, rezultat koji mi se sviđao. Slane vode su sve dobro oprane, vjerojatno, tako da ništa više nije u stanju očistiti tijelo. Izrađen je rad crijeva, malo je moguće izgubiti težinu. "

Informacije prikazane u ovom članku služe samo u informativne svrhe. Materijali članka ne zahtijevaju samostalan tretman. Samo kvalificirani liječnik može dijagnosticirati i davati savjete o liječenju na temelju individualnih karakteristika pojedinog bolesnika.

Šank-Praxalan je jednostavna metoda čišćenja crijeva slanom vodom

Pate li od šljake tijela i trajne zatvora? Zatim koristite poznatu metodu čišćenja crijeva Shank-Praxalan. Ova jednostavna metoda slane vode pomoći će vam da potpuno očistite debelo crijevo i uklonite ostatke hrane iz probavnog trakta.

Korištenje čišćenja crijeva sa slanom otopinom za različite bolesti

Jedna od glavnih prednosti korištenja metode Shank-Praxalan je uklanjanje štetnih tvari i depozita koji se apsorbiraju u crijevnu sluznicu. Pozitivni rezultati ovog postupka bit će teško vidjeti sljedeći dan. Međutim, nakon nekog vremena nećete samo osjetiti unutarnji reljef, ali drugi će cijeniti vaš idealno svjež zrak i čistu kožu.

Važan rezultat nakon takvog čišćenja dobra je asimilacija hrane, koja ljudima koji imaju prekomjernu težinu gube na težini, a nedostatak - za dobivanje potrebnih kilograma. Glavne naznake za korištenje slane otopine za čišćenje crijeva su:

  • neadekvatna stolica - jednom svaka dva dana;
  • česte konstipacije;
  • nadutost i nadutost nakon jela;
  • visokog pH gastrointestinalni trakt;
  • kožnih problema (akne, akne, akne).

Prema dr. Lonovaly, metoda Shank-Praxalan također se može koristiti za liječenje dijabetesa u početnoj fazi. Zbog toga se postupak mora obavljati jednom u dva dana tijekom dva mjeseca. Dakle, prema stručnjacima, pod utjecajem opće stimulacije, proizvodi se više inzulina. Na sličan način liječe se alergijske i kataralne bolesti povezujući njihovu manifestaciju s oštećenim metabolizmom.

Priprema otopine

Da biste pripremili slanu otopinu, otopite jednu žlicu morske soli ili soli u litru vode zagrijane do 40 ° C. Nastala tekućina će biti koncentrirana više od fiziološke otopine. Kompozicija će se bolje otopiti u crijevnoj šupljini, a ne samo izaći iz urina.

Osim soli, u ovoj količini otopine preporučujemo dodavanje svježe iscijeđenog soka od jednog limuna. Ako se tekućina čini previše neugodna za vas, smanjite količinu soli kako biste uravnotežili ukus što je više moguće.

Pravila čišćenja kod kuće

Idealno vrijeme za ovaj postupak je jutro. Izvodi se na prazan želudac i traje oko trideset minuta. Stoga je najbolje odabrati slobodan dan za čišćenje. Također isključujemo izvođenje teških tjelesnih vježbi.

Za jedan uzeti, trebate čašu otopine toplog slanju, nakon čega morate napraviti jednu od posebnih vježbi koja se raspravlja u nastavku. Potom pijemo još jednu čašu slane vode i opet ponovimo vježbu. I takva ponavljanja rade 6 puta. Na kraju ciklusa postupka kod kuće trebate imati prirodni nagon. U pravilu, prvi pokret crijeva odmah prolazi.

Međutim, ako se to ne dogodi, savjetujemo vam da napravite mikročist od nehrđajuće vode. Nakon normalnih tvrdih crijeva, oni će biti više tekućine, s žućkastom bojom.

Savjeti: nakon čišćenja ne koristite toaletni papir. Najbolje je temeljito oprati vodom, a zatim nataknuti stražnji prolaz mekom krpom i mazati je prirodnim biljnim uljem. To će izbjeći nepotrebnu nadraženost koja može uzrokovati sol.

Vježbe koje pomažu očistiti crijeva

Kako bi se ubrzao postupak čišćenja crijeva, preporučuje se kombinirati unutarnji unos otopine slane otopine s nizom posebnih vježbi.

Skup vježbi za ubrzavanje procesa čišćenja crijeva s fiziološkom otopinom.

Vježba broj 1 "Pump". Uzmi stojeći položaj, postavite noge na širinu ramena, stavite ruke u bravu iznad glave s rukama gore. Izvođenje sporih nagiba od jedne do druge strane 8 puta. Disanje je ujednačeno. Takva vježba će pomoći da brzo prodrijeti vodu u duodenum i tankog crijeva.

Vježba broj 2 "Kružni pokret". Desna se ruka povlači naprijed, a lijeva ruka je čvrsto pritisnuta na prsa. Noge su razmaknute od ramena. Skrećemo desno, uzmemo ruku što je više moguće, dok okrećemo glavu i gledamo prste povučene ruke. Vraćamo se na izvornu poziciju i obavljamo vježbu u drugom smjeru (8 puta). Izvršite vježbu samo gornji dio tijela.

Vježba 3 Cobra. Uzmi položaj koji leži na trbuhu, savijte ruke u koljena i čvrsto ih odmarajte na podu. Postavite noge širine pedeset centimetara. Podignite se i zadržite dah, pa lagano okrenite svoje tijelo udesno, gledajući peta, izdahnite. Vratite se na prvobitni položaj, opustite se i ponovite iste pokrete u suprotnom smjeru. Ukupno, morate izvršiti 8 okretaja.

Vježba broj 4 "Squatting". Spustite se, pazite da udaljenost između stopala bude oko 30 cm. Stavite ruke na koljena. Skrenite prtljažnik ulijevo, pritisnite desni koljeno u trbuh, a lijevi donji dio na podu, glava se također okreće natrag. Držite ovu poziciju petnaest sekundi. Važno je pokušati gurati desnu nogu na trbuh što je više moguće. Vraćamo se na početni položaj i izvršavamo slična kretanja u suprotnom smjeru. Ova vježba se izvodi 8 puta, pomaže rješavanju slane otopine da se brže prebaci u rektum.

Često, nakon što pijete čaše slanom vodom, može doći do osjećaja mučnine i prelijevanja želuca. Sve to ukazuje da se prvi sfinkter nije otvorio. U takvim slučajevima preporučuje se napraviti dvije ili tri niz vježbi. Obično, nakon njih, mučnina prolazi, što znači da je tekućina prošla u crijevu i možete nastaviti liječenje prema shemi.

Značajke prehrane

Nemojte zaboraviti na posebnu prehranu tijekom kućnog liječenja Shank-Praxalan. Što se tiče općih pravila, preporučuje se ne prije pola sata nakon završetka postupka. Prvi obrok trebao bi se sastojati od riže kuhane na vodi. U ovom neredu možete dodati malo slanog soka od rajčice, isključujući upotrebu papra i ostalih začinjenih začina. Zajedno s rižom, trebate jesti 40 g neizgorenog maslaca. Pored riže, zajedno s ribanim sirom možete kušati pšenicu, zobene pahuljice i tjesteninu.

Upozorenje: riža se ne može kuhati na mlijeku. Sljedećeg dana nakon postupka zabranjeno je piti mlijeko, kefir, kiseli napitci, proizvodi od kiselog mlijeka, voće i sirovo povrće. Što se tiče kruha, može se konzumirati samo tijekom drugog obroka. Bijeli i fermentirani sir ne preporuča se. Strogo je zabranjeno piti alkohol.

Nakon prvog dana možete se prebaciti na normalnu prehranu, ograničavajući prisutnost mesa u posudama.

Što se tiče učestalosti postupka, stručnjaci to preporučuju barem dvaput godišnje. Idealno - četiri puta. Za ljude koji su ozbiljno uključeni u čišćenje vašeg tijela, možete provoditi postupak svaka dva tjedna ili mjesec dana.

S čestim zatvorom, preporučuje se da se slanu vodu jednom tjedno uzme šest čaša otopine.

Pročišćavanje crijeva slanom vodom metodom Gennady Malakhov

Poznati TV voditelj i liječnik Gennady Malakhov također savjetuje čišćenje crijeva slanom vodom. Međutim, za razliku od indijske metode, narodni iscjelitelj savjetuje da očistite klistir. Da biste to učinili, trebate uzeti dvije litre tople vode i pomiješati s 1 žlicom. sol i sok od limuna. Zatim se otopina sipa u Esmarchovu šalicu, podmazujemo vrh cijevi s uljem pažljivo ga umetnite u anus, održavajući ga na razini od 1,5 metara od poda. U tom slučaju, osoba mora uzeti psa poza, držeći zdjelicu iznad ramena. Postupak se provodi u večernjim satima, neposredno prije odlaska u krevet.

Kontraindikacije liječenja

Uz pozitivne aspekte ove metode čišćenja crijeva, ona također ima kontraindikacije za upotrebu:

  • onkološke bolesti;
  • kronične gastrointestinalne bolesti (čira na želucu, čir na dvanaesniku, hemoroidi, akutni kolitis);
  • prisutnost u crijevima preosjetljivih vlakana - zooakatsiya;
  • individualna netrpeljivost.

Liječenje slanom vodom očistit će crijeva od nakupljenih štetnih tvari i fekalnih kamenaca. Glavna prednost ovog postupka je njegova jednostavnost i učinkovitost. To vam omogućuje da se riješite višak kilograma i problema s probavnim traktom. Glavna stvar je ne zaboraviti na kompleks specijalnih vježbi i prehrane koji će ubrzati učinkovitost tijeka liječenja.

Pročišćavanje crijeva slanom vodom: tehnike indijskih yogija i Malakhova

Da biste izgubili težinu, trebate osloboditi tijelo višak tekućine koja se nakuplja u tkivima i uzrokuje oticanje cijelog tijela, kao i toksine i toksine. Svi ti talozi ometaju normalnu probavu i usporavaju gotovo sve biokemijske procese stanica (metabolizam, limfni protok, cirkulacija krvi, lipoliza). Ponekad se njihov broj izračunava za nekoliko kilograma, koji su uključeni u mrzne figure na vagi.

Jedan od popularnih načina da ih se riješite jest očistiti crijeva slanom vodom. Ovo se čišćenje provodi na dva načina - pomoću otopine unutar (indijski jogiji) i s klistirom (prema Malakhovu). Međutim, prednosti postupka i njezini rezultati u oba slučaja gotovo su identični.

Korisna svojstva

Bit postupka je da se slane vode određene koncentracije u velikim količinama, ulazeći u crijevo, temeljito ispiru, čišćenje svih nepotrebnih. Rezultat nije samo gubitak od 2-3 kg za jedan dan, već i poboljšanje blagostanja, stjecanje udobnosti i udobnosti cijelog tijela. Kako je to moguće?

Djelovanje rješenja na tijelo ide u dva smjera.

1. Čišćenje crijeva

Sol sprječava apsorpciju vode u krv. Prema tome, sva slana otopina ulazi u crijeva, čisti je od hrane ostataka koji se akumuliraju tamo za dugo vremena. Zajedno s njima, toksini i troske sadržane u njima također odlaze.

2. Antiseptik

Imajući dezinfekcijska svojstva, sol sprečava aktivnu množenje patogenih mikroorganizama u crijevima, čime se vraća povoljnu mikroflora. Ovo pomaže u poboljšanju probave.

Ne samo da, kao rezultat tih procesa, postoji smanjenje težine, postupak je također usmjeren na opće poboljšanje tijela. Redovno čišćenje slanom vodom može:

  • ukloniti šljake i toksine;
  • osloboditi od konstipacije i povećane formiranje plina;
  • ubrzati metabolizam;
  • uravnotežiti rad crijeva i drugih organa;
  • jačati imunitet;
  • dati koži i kosi zdrav izgled;
  • izgubiti težinu;
  • usporiti proces starenja na staničnoj razini, to jest ne samo oporavak nego i pomlađivanje organizma;
  • ukloniti loš dah;
  • normalizirati san i apetit;
  • ublažiti stanje alergijama i dijabetesom (gušterača počinje proizvoditi inzulin u dovoljnim količinama).

Ovaj popis je izvrsna prilika da isprobate ovu metodu očišćenja tijela na sebi.

Samo trenutak pažnje. Nakon čitanja o djelotvornosti i prekrasnim svojstvima postupka, mnogi ljudi počinju to percipirati kao panaceu za sve bolesti. Zapravo, ovo je prilično opasan, teški i vrlo neugodan način pročišćavanja tijela. Mnogo je lakše koristiti alternativne opcije: jesti, igrati se sportom, uvijek biti u dobrom raspoloženju i voditi zdrav stil života.

Prevencija

Odlučujući o čišćenju crijeva slanom vodom potrebno je razumjeti da se radi o netradicionalnoj medicini. Prvi put nas je došlo od indijske joge (drška prakshalana), a drugi je propagiran Gennady Malakhov, koji je poznat po svojim dvosmislenim metodama liječenja. Iz ovoga moramo izvući dva zaključka.

Prvo, za sve što vam se dogodi tijekom postupka i nakon njega, bit ćete isključivo odgovorni. Nijedan vam liječnik ne savjetuje da isprobate ovaj način čišćenja tijela u praksi. Potrebno je razumjeti koliko je opasno zbog nuspojava i komplikacija kada se doziranje prekrši, nepoštivanje kontraindikacija itd.

Drugo, nitko ne jamči učinkovitost takvog čišćenja. Štoviše, službena je medicina izlaže ga gruboj kritici. Prema njezinim riječima, sadržaj crijeva ažurira se svakih 4 dana, tako da jednostavno nema onih depozita toksičnih ostataka hrane, od kojih se postupak obećava da će nas spasiti. Da, a malo je vjerojatno da će sve to smeće za 2-3 kg - tako da je takav značajan gubitak težine također u pitanju.

Indikacije i kontraindikacije

Unatoč nekonvencionalnosti, čišćenje crijeva vodom i solom, kao i svaki drugi medicinski postupak, ima popise indikacija i kontraindikacija koje treba strogo pridržavati.

svjedočenje

Oznake za postupak su:

  • prekomjerna težina (ne više od 5 kg);
  • konstipacija;
  • česti probavni poremećaji u odsutnosti ozbiljnih bolesti na ovom području: na primjer, trajnu nadutost i nadutost;
  • loše zdravlje;
  • smanjeni imunitet (česte prehlade);
  • pogoršanje izgleda kože (akne, bljedilo) i kose (krhki, natečenost, gubitak);
  • metabolički poremećaji;
  • loš dah;
  • brzo umor, smanjena učinkovitost, letargija.

Svi ti problemi su simptomi slagging tijela i signal koji već dugo nisu proveli bilo koji dan istrage ili čišćenja.

kontraindikacije

U prisutnosti zdravstvenih problema, koncentrirana otopina slane otopine u velikim količinama može pogoršati rad bolesnih organa. To može dovesti do ozbiljnih komplikacija, za oporavak nakon čega bez medicinske intervencije to neće biti moguće. Stoga je važno promatrati kontraindikacije, koje uključuju:

  • trudnoća;
  • gastrointestinalne bolesti;
  • abauzija vagine;
  • hipertenzija trećeg stupnja;
  • zaraznih i virusnih bolesti;
  • menstruacija;
  • onkologija;
  • razdoblje poslije posta;
  • povećana tjelesna temperatura;
  • zatajenje bubrega;
  • problemi s žučnjaku;
  • razdoblje rehabilitacije nakon operacije i bilo koje bolesti;
  • kardiovaskularne bolesti;
  • teškim intestinalnim poremećajima;
  • celijakija.

Postoji li nešto na popisu koja vam odgovara? Nemojte eksperimentirati kako biste izbjegli neugodne i opasne posljedice.

Na bilješku. Ako ćete vježbati tehniku ​​stražnjice prakshalana, sjetite se, to se odnosi na orijentalne sustave iscjeljivanja. Oni rade samo ako je osoba u skladu s njegovim tijelom i duhom. Čišćenje tijela u lošem raspoloženju strogo se ne preporučuje.

recepti

Prije početka čišćenja trebat će vam recept za pripremu slane otopine. Obavezno promatrati klasične razmjere preporučene za svaku metodu, eksperimenti koncentracije neće dobro završiti.

  • Stražnjica prakshalana

Prema drevnim indijanskim tradicijama jogiona, voda sa soli za gutanje kao sredstvo za čišćenje priprema se prema sljedećoj shemi: 1 žlica soli po litri tople vode. Miješajte dok se kristali potpuno ne otopi. Ako je previše slan za vaše okusne pupoljke, možete smanjiti koncentraciju, ali će se također smanjiti učinkovitost postupka. Pijte u toplom obliku u malim gutljajima.

Gennady Malakhov predlaže držati klizmirovanie slanu vodu s limuna, pripremio slijedećim receptom: 2 žlice soli i 1 žlica svježe limunov sok 2 litara tople vode. Miješajte dok se kristali potpuno ne otopi. Unos topline toplo.

  1. .. Ove tehnike vzaimopronikaemy, tj, voda i limun sol se može koristiti u Schank prakshalana sustav za unošenje u organizam, i samo slane bez dodavanja limun - u Malakhova postupka.
  2. Sol se ne smije aromatizirati, bez aditiva - kuhani ili mora, engleski (magnesia), bolje je ne koristiti, jer je teško pronaći odgovarajuće proporcije.
  3. Približna temperatura tekućine trebala bi biti oko 40 ° C.

Limun, s jedne strane, povećava učinkovitost pročišćavanja. S druge strane, iritira zidove i crijevnu mukozu. Stoga budite oprezni s drugim receptom.

Postupci pročišćavanja

Pa, konačno, detaljna uputa o tome kako očistiti crijeva kod kuće, prema objema metodama.

Sustav joga

Proces pročišćavanja slanom vodom kroz sustav yogija traje dosta vremena, stoga je bolje da ga organizirate na dan, odmah nakon buđenja, na prazan želudac. Prije toga morate pripremiti 12 čaša otopine.

  1. Pijte čašu otopine.
  2. Izvršite skup vježbi (opisan u nastavku).
  3. Ponovite prva 2 stavka 6 puta.
  4. Nakon 6 čaša, otiđite u WC i pričekajte na prvu odmrzavanje.
  5. Zatim se shema malo mijenja: čaša slane vode - skup vježbi - odmrzavanje.
  6. Nakon 12 ponavljanja u pola sata za doručak.

Prvo, čvrsti izmet će otići, a zatim će postati mekši, daleko dalje - tekućina. Pravilnim čišćenjem nakon što bi staklo od 12 tijela trebalo ostaviti gotovo čistu tekućinu.

Način Malakhova

Gennady Petrovich nudi jednostavniju metodu pročišćavanja - uz pomoć klistir. Preporučuje se da se postupak provede u večernjim satima prije odlaska u krevet.

  1. Ublažavanje crijeva na prirodan način.
  2. Sol s limunom u volumenu od 2 litre ulijeva u šalicu Esmarch.
  3. Rasporedite ga na razini 1,5 m od poda.
  4. Savjet mazati s vazelinom ili uljem, tako da ne ozlijedi anus i jednostavno ulazi u njega.
  5. Uzmite položaj koljena postavljanjem zdjelice iznad ramena.
  6. Unesite cijev rektalno na 5-7 cm.
  7. Polagano ubrizgajte otopinu.
  8. Ponovite ako je potrebno.
  9. Preporučena frekvencija iznosi 2 puta tjedno u intervalima od mjesec dana.

Nakon čitanja i prezentiranja kako se čišćenje crijeva provodi s vodom i solom, morate shvatiti da ovaj postupak nije najugodniji. I bez obzira kako napisali da je to jednostavan i lagan način da se riješite višak kilograma i toksina, zaista morate imati strpljenje da potrošite sve od početka do kraja. Stoga unaprijed procijenite svoju snagu - hoće li biti dovoljno?

vježbe

Indijska yoga sugerira korištenje posebnih vježbi za čišćenje crijeva. To su oni koji ubrzavaju prolaz vode slane kroz tijelo, uzrokujući aktivno izlučivanje toksina i toksina. Svaka vježba bi trebala biti učinjena 4 puta za svaku stranu tijela.

Vježba 1

Slanu otopinu odlazi iz trbuha - u duodenum - u tankog crijeva.

  1. Ustani ravno, noge širite što je moguće širi.
  2. Ruke podignu, dlanovi se razvijaju, prsti se zavrtaju.
  3. U tom položaju odskočiti na jednom mjestu oko 30 sekundi.
  4. Napravite energetske padine u različitim smjerovima.

Vježba 2

Omogućuje prolaz tekućine kroz tankog crijeva.

  1. Ustani ravno.
  2. Jedna ruka kako bi se poravnala paralelno s podom, a druga - staviti na klučnu podignutu ruku.
  3. Produžite ruku što je više moguće, okrećite tijelo nakon ruke.
  4. Tijekom zavoja, nemojte pomicati zdjelicu i noge.
  5. Prihvatite početno stanje, promijenite ruke i ponovite.

Vježba 3

Ubrzava kretanje rješenja.

  1. Lezite na trbuhu.
  2. Ruke i prste za odmor na podu.
  3. Podignite trup, skinite bokove s poda.
  4. Okrenite vrh slučaja kao da se želite osvrnuti. U tom slučaju, kukovi i tijelo su nepokretni.
  5. Izvedite naizmjence za svaku stranu.

Vježba 4

Pruža proces čišćenja debelog crijeva.

  1. S nogama se razdvoji.
  2. Stavite pete na vanjsku stranu kukova.
  3. Stavite dlanove na koljena.
  4. Spustite lijevu koljenu zakretanjem glave i prtljažnika udesno.
  5. Desni bedro pritisnut je na trbuh s rukom, lagano pritisne niz trbušni dio.
  6. Važno je započeti vježbu s lijevim kuka.

Slijed vježbi u ovom kompleksu ne može se mijenjati.

Dodatne preporuke

Ako se čišćenje Malakhova - prilično jednostavna procedura, sustav indijskih yogija zahtijeva poznavanje određenih nijansi, bez kojih će sve biti ispravno učinjeno, biti teško. Zato će vam nekoliko korisnih savjeta o tom pitanju biti korisni.

Mogući problemi

Tijekom postupka, nešto može poći po zlu, i morate se nositi s situacijom, a ne odustati od čišćenja. Koje probleme možete suočiti?

  • Nakon 6 čaša nije bilo pražnjenja

Ponovite vježbe opet, ali bez pijenja drugog stakla. Ništa se nije promijenilo nakon ovoga? Napravite klistir s bistrom vodom.

  • Snažno stvaranje plina

Gurnite ruke na trbuh, masažite ga. Nije li vam pomogao? Lezi na leđima na podu, ruke povlačite po tijelu, stavite noge iza glave - u tom položaju, ostanite 1 minutu.

Prestanite uzimati slanu vodu. Izvršite niz vježbi 3 puta za redom. Još se osjećate bolesnima? Poziv za povraćanje.

  • Bol analnog otvora

Ne koristite toaletni papir nakon svakog pokreta crijeva - bolje ga isperite, zatim nanesite malo biljno ulje ili vazelin na stražnji prolaz.

Napajanje

Ako ne organiziramo pravilnu prehranu nakon čišćenja crijeva, postupak se može smatrati beskorisnim jer ćete ponovno ubiti tijelo nepotrebnim otpadom. Zato pokušajte slijediti sljedeće preporuke.

  1. Doručak ne smije biti prije pola sata nakon čišćenja, a najkasnije jedan sat nakon njega.
  2. Idealan doručak je dobro pripremljena bezalkoholna riža s dodatkom rastopljenog maslaca.
  3. Ne preporuča se dodati ujutro jela ni soli, niti šećera. Da nisu bili svježi, dopušteno im je okusiti s tijesto od rajčice.
  4. Ne možete ništa piti nakon ovog postupka 2 sata.
  5. Sljedeći obrok nakon doručka je 3 sata kasnije.
  6. U ovom i sljedećem danu potpuno isključite prehrambene proizvode životinjskog podrijetla (meso, ribu), slastice, voće, začinsko začini, mliječni proizvodi, sirovo povrće, alkohol.
  7. Preporučena jela i proizvodi: kaša na vodi (preferirajte proso i zobene pahuljice), sir, kruh, lan i maslinovo ulje, tjesteninu.

Čišćenje prema indijskoj metodi preporučuje se sezonski - 4 puta godišnje s početkom nove sezone.

Za vođenje ili ne čišćenje crijeva pomoću slane vode, to je do vas. Obje su metode učinkovite i opasne istodobno. Prije organiziranja takvih postupaka morate procijeniti prednosti i nedostatke, procijeniti moguće rizike, pročitati recenzije, možda - proći liječnički pregled i konzultirati se s stručnjacima. Ako se pojave nuspojave i osjećaji nelagode, preporučuje se odabrati blaže alternativne metode.

Pogreške sustava GP Malakhova. Čišćenje crijeva

1.1. Čišćenje crijeva

Čišćenje crijeva Malakhov

„Ako ljudi nisu jeli, on bi, a ne zagađuju” - kaže Gennady Malakhov: - „Glavni izvor onečišćenja tijela - to je moć posebno od lošeg i neprirodno hrane pati debelog crijeva koji je nosio najveći apsorpciju tekućine ako... njegova šupljine su truljenja i fermentacije procesa, njihovih toksičnih sadržaj u krvotok, a od tamo zagađuje i otrova cijelo tijelo debelo crijevo čišćenje. - najvažniji proces čišćenja koji omogućuje ne samo da očisti cijelo tijelo u svrhu ali i poljski oblik života, jer šljake u tekućim medijima tijela raspršuju, gase vitalnu energiju. "

O "polje životnog oblika" i njegovom "čišćenju", dalje ćemo govoriti u poglavljima "Dah" i "Biofield", a sad ćemo razmotriti što Gennady Malakhov nudi metodu čišćenja crijeva.

Odmah sam napomenuo da bismo trebali jasno razlikovati rane Malakhove i njegove kasnije djela. Rani Malakhov je crijevno čišćenje prema metodama američkog liječnika Norbert Walker.

Navodim iz knjige Malakhov GP Healing snage. St. Petersburg. 1993:

„Dvije litre tople prokuhane vode dodajte žlicu soka od limuna (sok od pola limuna samo će odgovarati jedna žlica). Ako nema limuna, možete ga zamijeniti 4-6 posto jabučni ocat. Ulijte sve u kreveljiti Esmarch. objesiti na visini od 1,5 m. vrh cijevi koje treba ukloniti, umoči ga u biljnom ulju. Uzmi poziciju Bozeman, zdjelica je iznad ramena. cijev pokušati ući u debelom crijevu što je dalje moguće od strane 25-50 cm. Ali obično, na početku i dovoljno je 5-10 cm. "Disanje s ustima, trbuh je opušten. Postupak poželjnog ponašanja nakon čin obavljanja nužde ili u večernjim satima nakon posla, prije odlaska u krevet, jer je zgodan.

Tjedan 1 - dnevno;

2. tjedna - svaki drugi dan;

3. tjedan - dva dana kasnije;

4. tjedan - za tri dana;

5. tjedan - jednom tjedno.

Ovaj ciklus klistera tijekom prve godine poželjno je provesti četiri puta. U budućnosti, ovaj bi ciklus trebao biti primijenjen jednom godišnje. "

Samo imajte na umu očite pogreške: prvo, zašto skinuti vršak cijevi, umočiti u ulju, a zatim unesite crijevima samo cijev, bez vrha, kao drugo, uvodi cijev na dubinu od 50 cm - je parodija: 50 cm - to je udaljenost od prstiju do lakta. Sumnjam da je itko ozbiljno izradi ovih preporuka, jer, kao prvo, savjet za i žele olakšati postupak, i drugo, zbog dubokog otvor za umetanje nema smisla.

Međutim, pokojni Malakhov to ispravio u svojim knjigama, sada ovaj postupak izgleda ovako (citat iz Malakhov GP kako izliječiti 200 najčešćih bolesti., Donetsk, 2003):

„Pour 1 - 1,5 litara urina u šalici Esmarch (toplije), objesiti na visini od najviše 1,5 metra iznad vrha poda podmazan uljem ili vazelinom Stezaljka cijev tako da tekućina ne propušta (ako postoji dotaknite, potom u neposrednoj blizini.. to). Uzmi položaj koljena lakat (zdjelice treba biti iznad ramena), umetnite cijev na dubini od 10-25 centimetara, neka ide kroz i postepeno puštanje tekućine u debelo crijevo. "

Glavna stvar koja se promijenila - sastav tekućine za ulazak u crijeva postala je bitno različita (sada je urin), vrh se još uvijek aktivno koristi, a dubina umetanja cijevi je pala za pola. Pa, točnije, dubina cijevi ovisi samo o veličini vrha.

Raspored klistera nije se promijenio:

Tjedan 1 - dnevno;

2. tjedna - svaki drugi dan;

3. tjedan - dva dana kasnije;

4. tjedan - za tri dana;

5. tjedan - jednom tjedno.

Kritične primjedbe na čišćenje crijeva od strane Malakhova

Prije svega želim reći da će posvećena posebna poglavlja terapiji mokraćom, i tamo moram znati zašto ispiranje iz urina nije korisno kao što kaže Malakhov.

Ali, klice iz urina, većina ljudi koji žele očistiti crijeva, a ne koriste. Uobičajeni osjećaj većine naše populacije na neki način propušta ovu preporuku Malakhova u ušima.

Čitatelji njegovih knjiga najčešće slijede prethodne preporuke Malakhova i koriste sok od limuna. Za što je ovo? Kao što Malakhov kaže: " za normalizaciju pH interne okoline debelog crijeva. Uostalom, kao što je već spomenuto, putrefaktivni i fermentacijski procesi mogući su samo u blago alkalnom mediju, a normalno bi trebalo biti slabo kiselo sredstvo koje se postiže. "

No je li to normalizacija pH vrijednosti crijevnog okoliša stvarno neophodna?

Je li istina da u debelom crijevu "normalno bi trebalo biti slabo kiselo sredstvo", kako piše Gennady Malakhov o tome?

Uzmimo bilo koji udžbenik fiziologije (na primjer, „Osnove ljudske fiziologije”, uredio akademik Boris Tkachenko u 2-volumena, iako, iskreno, doći i udžbenika fiziologije za medicinski fakultet) i vidjeti što je ovaj pH debela crijeva, i cijeli gastrointestinalni trakt. To će nam biti korisno i u budućnosti ćemo se često pozivati ​​na te podatke.

Počnimo s podsjećanjem na to što je pH medija. pH je indeks vodika koji procjenjuje kiselinsko stanje unutarnjeg okoliša. PH raspon je 14 jedinica. Indeks vodika za kemijski čistu vodu na 22 stupnja Celzijusa iznosi 7 (pH 7). Ovo stanje medija je kemijski neutralno.

Vrijednosti PH ispod 7 odgovaraju kiselinskoj reakciji, a zakiseljavanje medija će biti jači (veći) od nižeg pH.
PH veći od 7 označava alkalnu reakciju medija, a što je veći pH, to je jača njegova lužnatost.
Kada osoba konzumira hranu, tijelo se apsorbira samo u vodi, mineralnim solima i vitaminima u obliku u kojem se primjenjuju. Sve ostale tvari - bjelančevine, masti, ugljikohidrati - moraju se reciklirati, podijeliti u njihove sastavne dijelove i tek nakon toga ih tijelo može apsorbirati. Ova obrada i podjela počinju već u ustima.

U ustima, hrana se ne samo fizički brušena i zgušnjava zubima, već je podvrgnuta i nekim kemijskim promjenama. Činjenica je da je reakcija sline blago alkalna (pH 8,0). Ali sline enzimi (ptyalin, amilaze i maltaze) je aktivna u slabo alkalnom mediju, odnose se samo na šećere i škrob iz hrane.

Zatim hrana hrana dobiva u trbuh, gdje se zadržava nekoliko sati i prolazi kroz vrlo značajne promjene. Sok od želuca s visokom kiselinom (pH 1,2-1,5) ima svojstvo probave hrane zbog prisutnosti klorovodične kiseline i enzima u njemu. Konkretno, sadrži pepsin, enzim koji razgrađuje protein aminokiselima. Pepsin se proizvodi i djeluje samo u kiselom okruženju.
U želucu hrana se digerira, ali ne probavlja.

Hrana koja sadrži veliki broj proteina zahtijeva značajnu potrošnju klorovodične kiseline i stoga ostaje u želucu duži od ugljikohidrata; čak i duži ostaje u hrani želučanog masnog tkiva.

Tekući ili polutekući himus što izražen kiseli, prolazi iz želuca u tanko crijevo, gdje se podvrgava daljnjem probavu crijevnom soku, pankreasnog soka i žuči, koji imaju već alkalnom (pH 8,5 - 9,0).

Pod utjecajem tih sokova u tankom crijevu dolazi do konačnog odcjepljenja gotovo svih hranjivih tvari i apsorpcije proizvoda cijepanja u krv i limfe.

Samo mali dio, uglavnom povrtna hrana, unosi se u debelom crijevu nepromijenjen, budući da ni sok od gušterače niti crijevni sok ne mogu probaviti. Vlakna od povrća, koja ulaze u debelo crijevo, imaju kiselu reakciju - pH 4,5-5,0. I samo se ovdje već raspada zbog vitalne aktivnosti bakterija koje su sastavni dio normalne mikroflore debelog crijeva. Otpuštene tvari se digestiraju enzimima crijevnog soka i apsorbiraju.

A sada, konačno smo došli do debelog crijeva.

U debelom crijevu se apsorbira voda, tekući jestivi žbuk postaje gusti i formira u obliku fekala.

Normalno, stanje medija praznog debelog crijeva je slabo alkalno (.). To je zbog činjenice da se maleni volumen slabo alkalnog crijevnog soka oslobađa u lumen debelog crijeva (približno 50-60 ml dnevno s pH od 8.5-9.0).

I to slabo alkalno stanje je vrlo važno za crijeva. Činjenica je da u normalnoj hrani hrana dospijeva do debelog crijeva slabo kiselom. I promjenu medija debelog crijeva na slabo kiselo i tim se počinje smanjivati. Veliki crijevo počinje reagirati s peristalzijom, i kao rezultat, izlučevina izlučena iz tijela ima slabo kiselu ili neutralnu reakciju (pH 5,0-7,0).

Sada kada znamo važnost pH okoliša za operaciju crijeva, sigurno se može reći da će primjena limunske kiseline zajedno s klistirom učiniti više zla nego dobro.

Ako vaš gastrointestinalni trakt rade normalno, a takvi ljudi, napokon, većina, uvođenje otopine limunske kiseline uzrokuje nasilnu proljev.

Ako imate problema s gastrointestinalnim traktom, a hrana ne dolazi dovoljno kiselom u crijevu (na primjer, u slučaju gastritisa s niskom kiselinom), tada postoje atonički zatvor. Veliki crijevo jednostavno ne razumije da je hrana već ušla u nju i čeka da se pojavi kiselinska reakcija. U ovom slučaju, uvođenje limunske kiseline, naravno, može nešto ublažiti situaciju, ali ipak će biti bolje početi liječiti trbuh i zarastati bez limunske kiseline.

Isto vrijedi ako hrana dolazi do debelog crijeva je previše kisela (na primjer, gastritis s visokom kiselinom). U tom slučaju, debelog crijeva najprije reagira s proljevom, t.p. konstantno prima kisele sadržaje. Ali konstantan kontakt crijevne sluznice s kiselim sadržajem, postoji kemijska opeklina sluznice, to spazmiruyutsya, što uzrokuje proljev zamjenjuju spastična zatvor. U ovom slučaju, uvođenje kiseline će uzrokovati još više grčeva i bolova, ali ni na koji način neće poboljšati situaciju, već samo pogoršati.

Dakle, prva primjedba na tehniku ​​postavljanja klistira za Malakhova - ne treba zakiseliti vodu za klistire. Umjesto toga, to će učiniti samo štetu.

Druga će se primjedba odnositi na učestalost postavljanja klistera.

Zamislite da želite oprati bocu kefira četkom. Počinjete da ga opere, ostaci jogurt je sve manje i manje, ali ne umanjuje snagu pritiskom na četkicu, ne, vjerojatno ćete povećati snagu pritiskom kako bi se sprati sve isto najviše „štetne” i ljepljivost od jogurta mjesta.

Ali zašto bismo očistili crijeva drugačije, zašto ovo slabljenje čišćenja? Što za drugi tjedan napraviti ili napraviti u jednom danu, trećem, za dva dana itd.? Ovo proturječi našem životnom iskustvu, što sugerira da, naprotiv, što je bliži kraju čišćenja, što je jači, moramo se truditi. Vođeni takvim argumentima, stručnjak za postupke čišćenja Yevgeny Shadilov s pravom preporučuje stvaranje samo 11 enemas s povećanim naporom za utjecaj. Razmak između prvog i drugog klistiri se 5 dana, između drugog i trećeg - 4 dana, između trećeg i četvrtog - 3 dana, između četvrtog i petog - 2 dana, između petog i šestog - 1 dan. Daljnji klistir se stavlja svaki dan 5 dana.

Treća se točka odnosi na temperaturu vode.

Da bi se stimulirala intestinalna peristalzija, voda za klistir treba uzeti na sobnoj temperaturi, tj. 12-20 stupnjeva Celzijusa. Ali, ako imate spastičnu zatvor (postoji gastritis s visokom kiselinom), tada, kako biste opustili glatke mišiće crijeva, morate koristiti vodu s temperaturom od 37-42 ° C

I na kraju nekoliko općih primjedbi:

1. Klizanje je puno lakše podnijeti, ako ga stavite, leži u kadi - u vodi bilo koja težina postaje lakša i nema mjehurićih senzacija i rezova u donjem abdomenu.

2. Za žene primijetim da klice nisu moguće tijekom menstruacije. Najbolje vrijeme za početak postupka čišćenja je drugi dan nakon mjesečnog liječenja.

3. Nakon završetka klistir tečaj će morati početi postupak za obnovu - kolonizirati crijeva zdrave mikroflore koji koriste proizvode koji sadrže bifidobakterije (Biovestin, bifidobakterin, itd) i početi jesti kolače ili infuziju s laneno ulje. O uljnim kolačima i uljnoj infuziji, pojedinosti će se ispričati malo kasnije. Po mogućnosti u roku od 3-4 dana nakon čistke i dalje u skladu s mršavih dijeti i ako 2-3 dana još uvijek nije stolica, morate uzeti laksativ - uzeti 1 žlica kore krkavine i lišća sene u 1 šalicu kipuće vode za nekoliko minuta 20-30 i popiti noću. Učinak će trajati 8-10 sati.

4. Kako bi spriječili hemoroide, pokušajte ne koristiti toaletni papir. Mnogo više higijenskih i korisnih za pranje u kupaonici, ako nemate bide.

Na kraju ovog poglavlja želim vas upozoriti da ne biste trebali posegnuti za klistire ako imate normalan stolac, jer zdrava osoba ne samo da čini klistire bez smisla, već i štetno. Primjena bilo kojeg medicinskog postupka mora biti opravdana. S druge strane, ako imate potrebu za čišćenje crijeva, nije potrebno očistiti crijeva ispiranje crijeva, postoji mnogo drugih načina, a to je o njima, ja ću želim reći.

Alternativno čišćenje crijeva

Colon hidroterapija

Hidroholonoterapija nije ništa drugo nego moderna klistir, izvedena u posebnim klinikama, na posebnoj opremi i na receptu liječnika. Hidroholonoterapija se često naziva "tuš za crijeva".

Reći ću malo o tom postupku za one koji prvi put čuju ovu riječ.

Hidroholonoterapija je posve bezbolna. Ležete na kauču oko 40-50 minuta, a vi u rektum kroz cijev, pri niskom tlaku, ubrizgajte vodu pri temperaturi tijela. Količina vode po postupku iznosi od 12 do 15 litara. Ispunjavajući crijeva, voda izvlači stolicu i trosku iz cijevi, koja se dovodi u centralizirani odvod. Na kraju postupka pacijenti obično dobivaju mikrokristale, sa decocijama bilja (kamilica, itd.) Koje imaju smirujući učinak. 2 sata nakon što se postupak ne može pojesti.

Indikacije: egzogenog konstitutivni I-III pretilosti stupnjeva, kronični kolitis, različite etiologije, kronični zatvor (prehrambeni, diskinetički, pomiješa), jetre i žučnih puteva bolesti, metaboličke bolesti (giht, dijabetes, dijateza).

Kontraindikacije kronični kolitis kod akutne, kronične parazitski etiologija kolitis, ulcerozni kolitis, polipoza, intestinalne opstrukcije, kronični enterokolitisa, kronična proktitis, rektalnog prolapsa sluznice, hemoroidi u akutnoj fazi, post-kirurške adhezije u trbušnoj ingvinalne hernije, upala slijepog crijeva.

Smatra se da jedan postupak zamjenjuje 30 klistera. Standardni tijek liječenja je 6-10 postupaka u intervalima od 5-7 dana. Tečaj se preporučuje jednom godišnje.

Sada pogledajte ovaj postupak od pacijenta.

Učinak postupka je odličan, utječe ne samo na unutarnje organe, već često poboljšava izgled kože, dlake i noktiju. Istina za neko vrijeme nakon postupka osjećaš se tako osebujan, tj. Malo "pijan", ali uskoro taj osjećaj prolazi.

Želim Napomena: kao crijevne mikroflore aktivno ispiru, nepismeni postupka može dovesti za pacijenta vrlo tužno, na primjer, dysbiosis, akutnog pogoršanja kroničnog hemoroida, pa čak i intestinalnog krvarenja. Pravilno ponašanje postupka uključuje "kolonizaciju" crijeva s normalnom mikroflora nakon njegovog pročišćavanja. Stoga vam savjetujemo da to učinite samo u medicinskim klinikama.

Postupak je prilično skup, cijena punog kolosijeka hidrokolonoterapije obično je oko 100 dolara. Stoga, svi neće odlučiti o ovom "modernom klistiru".

Želim napomenuti još jednu stvar - budući da je ovaj postupak bio ponuđen u nekim dvoranama i fitness dvoranama, ne preporučujem da se ne podlegne reklamiranju i proći ovaj postupak u normalnoj klinici. Gdje se radi o zdravlju, najbolje je povjerenje u profesionalce.

Upotreba vlakana

Vlakna koja čisti crijeva - prvenstveno su mekinje i uljane kolače.

Bran je tako jedinstven da je teško ne se diviti njima. Uz pomoć mekinje ne samo da može očistiti crijeva, već i izgubiti težinu, a da zapravo ne radi ništa više, bez ikakvih sportskih, dijetnih i postupaka kupanja.

Općenito, mekinje (pšenica, raž, soja) su nusproizvod mljevenja brašna. Bran se sastoji od školjki od žitarica i nesortiranog brašna. Svaka zrna mlina zna da kada mljevenje zrna, jedna petina se pretvara u mekinje, što se smatra otpadom.

Nedavno su počeli shvaćati da je mekinje vrijedna hranjiva sirovina. No, ipak, u našoj zemlji se još nisu u potpunosti shvatili ogromnu vrijednost ovog proizvoda, tako da je većina naših mekinje otići u inozemstvo: preko Ukrajine u Tursku, Izrael, Libija, Libanon, itd

Glavna vrijednost koja je u meki jest hrana vlakana - ne-cijepivi netopljivi tvrdi i grubi ugljikohidrati.

Dijetalna vlakna, sadržana u meki, nutrientni su medij za normalnu crijevnu mikrofloru, pa se meki koriste u složenom liječenju crijevne dysbiosis. Osim toga, crijevne bakterije, pomoću vlakana, luče bitne vitamine skupine B.

Oteklina pod djelovanjem vode, dijetalna vlakna formiraju veliku količinu izmeta - više lomljiv, što olakšava pražnjenje crijeva i ublažuje zatvor. Redovita uporaba mekinje može ublažiti uobičajenu zatvor i spriječiti njihovo nastanak u budućnosti nakon zaustavljanja unosa mekinje (vraćanje normalnog refluksa kretanja crijeva)

To je vlakana, a to je do 30-40% od mekinja, koristi se u borbi protiv pretilosti: prehrana s puno vlakana apsorbira sporije i daje osjećaj sitosti duže vrijeme, osim toga, povećava peristaltiku, koja smanjuje apsorpciju hranjivih tvari i, dakle, kalorijski sadržaj hrane jede.

U meki, dijetalna vlakna vežu kolesterol, pa se mekinje mogu koristiti za sprečavanje ateroskleroze. Pozitivan učinak mekinje otkriva se u šećernoj bolesti, jer smanjuju razinu šećera u krvi.

Protein-škrob mucus doprinosi uklanjanju toksina. Čestice mekinje, zbog sadržaja različitih vlakana u njima, su univerzalna biološka supstanca koja veže teške metalne ione, radionuklide, štetne produkte raspadanja hranjivih tvari.

Kolagogni učinak mekinje osigurava stimulirajući učinak ovih na opću motornu sposobnost probavnog trakta (mehanička stimulacija). U mekinje dodatak hrani su učinkoviti u ljudskim jetrenim, žuč, gušterača, kroničnih bolesti želuca i crijeva - gastritis, gastroduodenitis enterokolitis u remisiji i subakutne upala (u širenju prehrane).

Stoga je recepcija mekinje indicirana za disbakterizu, konstipaciju, za prevenciju raka debelog crijeva, za pretilost, dijabetes, a preporučuje se i za unos hrane za sve ljude zainteresirane za pravilnu prehranu.

Suvremeni znanstveni podaci kažu da su s nedostatkom biljnih vlakana u našoj hrani povezani s takvim bolestima kao što su divertikuloza, hemoroidi, kronični kolitis.

Pored toga, mekinje sadrže do 15% proteina i kalij, magnezij i druge elemente u tragovima.

Kalij igra važnu ulogu u osiguravanju normalnog funkcioniranja kardiovaskularnog sustava, u uklanjanju tekućine iz tijela. Magnezij ima svojstvo vazodilatiranja, zbog čega su proizvodi koji ga sadrže uključeni u prehranu hipertenzije.

Pored proteina, mekinje su bogate polinezasićenim masnim kiselinama, koje su uključene u metabolizam energetske masti, u formiranju staničnih membrana, u imuni odgovor.

Kontraindikacije: Bran se ne preporuča za akutno razdoblje s gastritisom, peptičnim ulkusom, kolitisom i enteritisom infektivne etiologije. Kako upalni proces prestaje, možete nastaviti uzimati mekinje, počevši od malih doza.

Obično se mekinje koriste fino usitnjene u obliku brašna. 15-20 minuta prije svakog obroka, tj. obično 3 puta dnevno, uzmite 2 žlice (10 grama) takvog mljevenog mekinja i jedite ga vodom. Bran mora nužno biti ispran s vodom (1-2 šalice), inače cijelo značenje njihove uporabe svodi se na ništa.

Dnevna doza mekinja - ne više od '30 Pokazujući neumjerenost u korištenju naizgled korisne mekinje skupiti riskiramo pogoršanje crijevnih bolesti, nadutost, nadimanje, oslabljen rad crijeva, a najmanje nedostataka vitamina - hranjive tvari i vitamini će biti tako brzo napustiti naše crijeva, taj mali će imati vremena da asimilira tijelo.

Još jednom privlačim vašu pozornost - mekinje bez vode ne rade! Te tvari za vlaknaste hrane, za koje jedemo mekinje, imaju smisla samo kad apsorbiraju vodu i nabubre.

Ali vlakna nisu samo u meki, već u mnogim biljnim hranama. I ovdje nevjerojatne mogućnosti otvaraju se ne samo za čišćenje crijeva, vraćanje mikroflore, nego i za liječenje svih vrsta bolesti. Da biste izolirali vlakno od biljnih proizvoda, možete koristiti univerzalni uređaj kao što je sokovnik. Povrće, voće ili druga biljka se stavlja u sokovnik, sok iscijeđen i utrošenih ili baciti, ali biljka ostaje pritisnuta - kolači - mi ćemo koristiti za čišćenje crijeva i povezane liječenje određenih bolesti.

Po prvi puta ovaj jedinstveni posjed uljnih kolača privukao je akademik, dr. Sc. Sciences B.V. Bolotov. Prema njegovim istraživanjima, miševi imaju negativan potencijal, koji traje nekoliko tjedana, dok se vlaknaste supstance kolača ne privuku u ionizirane elemente zraka.

Svježi kolači zbog elektropotencije na razini od 10-30 eV mogu izvaditi metale iz zidova želuca i duodenalne žarulje (uključujući radionuklide i teške metale). Također mogu ukloniti karcinogene i slobodne radikale. Osim toga, kolači sami sorb ne samo ostatke fiziološke otopine želuca, ali i važna punila crijeva, koji također mogu vratiti epitel cijelog intestinalnog trakta. Dodatno, uljni kolači su vezani i uklonjeni iz crijevnih žučnih kiselina, koji se formiraju u jetri i smanjuju putrefaktivne procese u crijevu. Kolači za ulje vežu se do 25-30% zasićenih masnoća, koji ulaze u tijelo s hranom, smanjuju ukupnu razinu kolesterola i karcinogeni u krvi.

Preporuča se jesti kolače za obroke prije jela 2 do 3 puta dnevno, ali ne više od 3 žlice u isto vrijeme. Ne preporučuje se pranje uljnih kolača.

Razmotrite postupke uljnih kolača iz različitih biljaka.

Slimming od repa je vrlo učinkovit za gubitak težine. Činjenica je da kolači od celuloze smanjuju apetit. Ako jedemo određeni broj kolača prije svakog obroka, a onda, kao prvo, tijelo ne dobiva Ovi kolači nema kalorija, jer vlakna ne probavlja, dok je želudac pun, a kao drugo, nakon primitka kolače repe nestane apetit. Dakle, osoba postaje tanka s potpunim nedostatkom želje da jede bilo što. Postupak s kolačima uljane repe je nazvao B.V.Bolotov "tehnikom punog posta".

Ako ne želimo samo izgubiti težinu, ali se istodobno oporaviti od nekih bolesti, uljni kolači imaju posebnu važnost.

Isti kolači od repa su korisni u hipertenziji - oni smanjuju pritisak. Pritisak je također spušten kolačima iz lišća ličinke i maline, cvijeća i lišća majke i maćeha, cvjetova slatkovodnih cvjetova.

U slučaju niskog krvnog tlaka i velike slabosti, uključujući smanjenje tjelesne temperature (osobito ekstremiteta), poželjno je koristiti uljne kolače od kupusa, sorrona, plantaže, trifola i borsevika. Postupak za gutanje tih uljnih kolača nastavlja se sve dok se tijelo ne zagrije, noge i ruke neće prestati drhtati u hladnom i tlak će biti referentni tlak - 120/80.

Ako osoba pati od dijabetesa, potrebno je napraviti kolače od lišća vode papar (bitterling), maslačak, cikorija (Petrova bič), senf (dostupan od lišća uljana repica), trava Hieracium, lišće jasike (može biti od topola lišća), lišće borovnica, lišće uspravnog cedra, lišće magnolija. U svim slučajevima, količina obroka treba biti mala, a doza je izabran u skladu s osjećajima, ali to ne bi trebalo biti više od tri žlice.

Ako osoba ima žgaravicu, onda je uklonjena šljokom od mrkve ili jabuke.

Uz plućne bolesti, bolje je koristiti ulje od crnog rotkvica. Ovi uljni kolači također su vrlo korisni u uklanjanju kamenja iz žučnog mjehura i njegovih kanala. Otprilike ista svojstva imaju uljne kolače od peršina, lišća majke i majke, repa, repa.

Infuzija sjemenki lanenog lanenog ulja

Ovo je popularno sibirsko sredstvo normalizacije aktivnosti cijelog gastrointestinalnog trakta. Nije toliko čišćenje, to je samo oporavak.

Recept je ovo: uzmi 100 grama lanenog sjemena, zguži, na primjer, na aparat za kavu. Napunite 250gr nerafiniranog suncokretovog ulja hladnog prešanja i inzistirajte 7 dana, povremeno dobro trese.

Pijte najmanje 10 dana 3 puta dnevno 40-60 minuta prije jela 1.st. žlica.

Izraženi efekt obično dolazi samo od 6. dana prijema. Ali može doći kasnije.

Hrana u ovom razdoblju uglavnom je povrće, riba i gljiva. Isključite šećere alkohola, brašna i povrća (repa, trska), tj. od slatko je moguće samo voće i prirodni med.

UPOZORENJE! Ako se kolecistitis uzima samo tijekom jela.

Kontraindikacije: ako imate pogoršanje kroničnog pankreatitisa, hepatitisa ili postoji bolest žučnog kamenca, tada ne možete uzimati tinkturu lanenog sjemena u ulju.

U svim ovim slučajevima potrebno je odstupati od uobičajene infuzije lanenog sjemena na vodi: pripremite 1 šalicu kipuće vode 1 h. žličica lanenog sjemena (ne mljeti sjeme), neka skuhati. U principu, nakon 2 sata, infuzija je spremna, ali će biti puno bolje ako ovu infuziju zadržite u termos tijekom cijelog dana. Uzmi za jednu noć za 1 čašu ne napete infuzije zajedno s sjemenom. Infuzija piti 2-3 tjedna.

Dok je ulje infuzirano, preporuča se piti profilaktički infuziju od četiri bilja: sv. Johnova slada, kamilica, kopriva, gorka pelina uzeti su u omjeru 1: 1: 1: 0,5 i pomiješani. Izvući ovako: uzmi 1.. žlicu smjesu za 1 šalicu kipuće vode, kako bi insistirao najmanje 1 sat. Pijte 100 g na 1 sat prije jela tri puta dnevno 7-10 dana.

Kontraindikacije: hipertenzija, povećana zgrušavanja krvi, ateroskleroza, krvarenje uzrokovana polipi, ciste ili drugih tumora maternice i njenih privjesaka, trudnoća, dojenja, enterokolitis.

Mehanizam djelovanja lanenog sjemena i suncokretovog ulja je kako slijedi. Lana sjeme imaju otapanje, pročišćavanje, iskašljavanje, emolijens, obavija, protuupalno i blago laksativno djelovanje. Nadut i ne probavlja, tlo sjeme mehanički proteže crijeva, jača njegovo smanjenje, ubrzava napredak u području opskrbe hranom. Izlučivanje i motorička funkcija gastrointestinalnog trakta poboljšava alkaloidni linaminar koji je sadržan u sjemenskom kaputu. Osim toga, usitnjene sjemenke lana popeo izlučuju sluz, koja je dugo držao u sluznicu te ih zaštititi od štetnih tvari iritacije, jer ne utječe sokova probavnog trakta. Da je za to lan se koristi u liječenju gastritis, kolitis, upala mjehura i bubrega, bronhijalnih bolesti, kao tonik. Lana se koristi za pripremu linetola, koja se koristi za liječenje ateroskleroze, kemijskih, toplinskih i radijacijskih oštećenja kože.

Nerafiniranog Suncokretovo ulje - najbolji izvor nezasićenih masnih kiselina, snižava kolesterol i povećava koncentracije fosfolipida u krvi, a time i koristi se kao profilaktičko sredstvo za aterosklerozu. Suncokretovo ulje opušta glatke mišiće unutarnjih organa, smanjuje tjelesnu temperaturu i djeluje kao ekspektorant.

Sada zamislite da ste pokrivali sve male čireve s sluzi od lanenog sjemena, a isto sjeme neće samo pokriti ove čireve od djelovanja enzima, nego će također tretirati upalne procese. Osipali ste gastrointestinalni trakt s uljem, koji je uklonio sve spazme i ubrizgavao nezasićene masne kiseline u tijelo. Sada, kada će otići na hranu, to će proći na to „po planu”, više od svog prolaska će pomoći laneno, koje nježno stimulira peristaltiku i lagano gurnuti bolusa do izlaza. Uz sve to, laneno ulje apsorbira i neke od štetnih tvari koje neizbježno dolaze iz hrane, što će barem malo olakšati rad jetre.

Dakle, primjenom suncokretovog ulja i lanenog sjemena, normaliziramo rad cijelog gastrointestinalnog trakta.

Posebno dobro ovo sredstvo pomaže kod kolitisa - skupio sam puno oduševljenih recenzija ljudi koji su imali, ali su izliječili ovu bolest. Također će biti vrlo korisno za gastritis, enteritis i druge upale gastrointestinalnog trakta pa čak i ako niste bolesni, popijte ga samo radi prevencije.

Ali napominjem da, budući da ulje ima izražen holetski učinak, nemoguće je upotrijebiti ovaj agens u slučaju pogoršanja kolelitijaze.

Travit od parazita u crijevu

Nedavno su se mnogi radovi pokazali posvećeni najvažnijoj ulozi parazita u nastanku bolesti (N. Semenov, T. Svishchev, itd.).

Pozivajući se na djela akademika B.V. Bolotov, može se reći da se paraziti u želucu i crijevima mogu aktivirati samo na vrlo niskoj kiselosti želučanog soka. To se prvenstveno odnosi na okruglice (ascaris, dlakave, itd.) I flatworms (volova, trava, itd.). Paraziti mogu biti mnogi, ali borba protiv njih je otprilike isto - oštar porast broja želučanih sokova. Sokovi želuca počinju probaviti crve, poput običnog sirovih mesa. Stoga, kada se količina želučanih sokova povećava, crvi počinju napustiti tijelo.

Prije svega, gorčina, kao što su pelina, tansy, slon itd. Pridonose proizvodnji želučanih sokova. Dakle, svako piće može se pretvoriti u medicinski postupak. Na primjer, u čaju kojeg pijete, možete baciti nekoliko četinjača, ali ne tako da je jako gorko, ali samo do malo gorke. Možete učiniti nešto drugačije - napraviti infuzija pelina na ocat i dodati ga čaj, kavu i druge tekućine. Da biste pripremili infuziju, uzmite 0,5 litara 6% jabučnog octa. Stavili smo 2 žlice. žličice pelina (ili tansy, ili elecampane, ili yarrow, ili kora od aspen). Inzistiramo na 2 dana. Nakon toga možete dodati okus (oko 1 sat žlica) infuziju bilo koje čaše pića.

Bit će vrlo korisno popiti čašu jogurta (kiselo mlijeko), gdje se dodaje 1 h žličica od 6% jabučnog octa i 1 žličica meda. Ova mješavina karboksilnih kiselina ima vrlo blagotvoran učinak na proizvodnju želučanog soka.

Nakon svakog obroka, za 10-30 minuta bit će vrlo korisno uzeti malo soli na jezik, u iznosu od "na vrhu noža" (0,1-1 g). Sol treba ispirati 1-2 minute, a zatim progutati slinu. Ovaj jednostavan postupak izveden nakon svakog obroka ne samo da će vas spasiti od crva i mnogih bolesti gastrointestinalnog trakta (DV Naumov, 1999), već će također značajno poboljšati i pomladiti kožu. Koža će postati čvrsto, bore će nestati. Činjenica je da ol sadrži klor, što je najvažniji element za pravilnu probavu. Iz klora se želuca proizvodi kloridna kiselina. Štoviše, bez klora, proizvodnja klorovodične kiseline koja je nužna za obnovu krvnih elemenata je općenito nemoguća. A klor u tijelu nikada nije dovoljan, naprotiv, uvijek mi iskusimo njegov nedostatak. Stalna uporaba soli "na vrhu noža" nakon jela doprinijet će poboljšanju cijelog organizma.

1.2. Čišćenje jetre

Čišćenje jetre za Malakhova

Malakhov predlaže čišćenje jetre na raširen način - maslinovo ulje s limunovim sokom.

Ukratko, bit predložene Malakhovs metode je sljedeći: napraviti tjedni pred-tretman - toplinske obrade na području jetre, biljne hrane, obilje svježeg soka (1 dio šećerne repe i 4. kiselo jabuka) i klistir sa urinom.

Na dan prije punog mjeseca, napravimo klistir ujutro, pijemo sokove i zagrijavamo jetru do 19-20 sati. Zatim stavimo pred sebe dvije čaše s zagrijanim biljnim uljem i soka limuna. Svakih 15-20 minuta počinjemo nekoliko gutljaja ulja, pranje s sokom. Kada sve što možete popiti, samo trebate čekati. Možete ukloniti ili zamijeniti bocu s toplom vodom Kuznetsovim aplikatorom, zaustaviti lijevu nosnicu, udisati desnu stranu, staviti malo gorućeg papra na jezik i magnetizirati područje jetre. Otprilike u 23 sata ujutro započinje erupcija kamenja.

Kritične bilješke o čišćenju jetre od strane Malakhova

Prvi. Već u fazi pripreme, mora se imati na umu da ako imate neugodne osjećaje od primanja sokova, koji ima izraženu kiselinsku reakciju, to znači da ga nastavite i nastavite piti - samo na štetu zdravlja.

Dobra procjena situacije i otiđite do gastroenterologa - vi, najvjerojatnije, gastritis, i eventualno ulcerativnu bolest trbuha ili dvanaesnika. Korištenje kiselih sokova samo može pogoršati problem. S tim bolestima, potrebno je, naprotiv, nagnuti na mesne proizvode koji vežu kloridnu kiselinu u želudac.

Ako znate da imate kolecistitisa - upalnu bolest žučnog mjehura, te u tom slučaju bi se glupo da se presele hranu iz sokova. U ove bolesti, morate uzeti hranu koja apsorbiraju masti :. sir, zobene pahuljice, itd Ako imate kronični pankreatitis (upala gušterače), za isto je potrebno njegovo liječenje slijediti stroga dijeta, koja bi trebala sadržavati govedinu, kokoš, ribu, sir.

Zapravo, bilo koje bolesti probavnog trakta (a tamo je svaki drugi stanovnik planete), popraćeno određenim prehrane, a sokovi od povrća hrana i uvođenje umjesto očekivanog ublažavanje tijela, samo da bi znatnu štetu.

Stoga se može preporučiti pripremiti ovo pripremno razdoblje na vegetarijansku hranu i sokove samo zdravih ljudi koji nemaju bolesti gastrointestinalnog trakta.

Drugi. Nije jasno vrijeme početka rada ulja - večer. Argumenti autora koji se kanal otvara u jetri 19-00 sati nisu vrlo sposobni na činjenicu da je, kao prvo, u skladu s liječnicima-acupuncturists, funkcija jetre i žučnog mjehura je najjači od 23. do 3 sata ujutro, a drugo, žuč iz jetre se oslobađa oko sat vremena, ne zaustavljajući sekundu protok u žučni mjehur. U žučnjaku se akumulira i eruptira samo kad hrana ulazi u tijelo.

S ovih bi stajališta bilo logičnije očistiti jetru u vrijeme kada se žučna žlijezda nakupila u žučni mjehur i spremna je izbaciti, poštujući uvjetovani refleks (tj. Naviku). Najbolje vrijeme za ovo je jutro, vrijeme kada obično jedete doručak. Bilo je to vrijeme, odmarajući se i dobro spavala, a bilo je potrebno očistiti jetru.

Treće - korištenje nafte. Naravno, prije korištenja nafte, potrebno je zagrijati područje jetre toplijim. No, primjerice, E.V. Shadilov ne savjetuje konzumaciju ulja u nekoliko doza. Po njegovom mišljenju, morate odmah piti izmjereni volumen ulja (200-400ml), prekidajući samo da ga pijete s nekoliko gutljaja sokova. Kad osjetite da ne možete piti više ulja - ostavite čašu ulja od sebe - više ga nećete trebati. Sada svakih 15 minuta piti ćemo sok za 15-20 ml.

Taj slijed unosa ulja je razumniji. To objašnjava E. Sh.Shadilova u svojoj knjizi "Pročišćavanje jetre" kako slijedi: " Jednom u želucu, sok od citrusa, koji ima veću specifičnu težinu od maslinovog ulja, pada. I kao sok citrusa i maslinovo ulje - proizvodi ne miješaju - dio soka prošao kroz sloj ulja, uskoro će biti na dnu želuca - u pyloric regiji. Zbog svojim kemijskim djelovanjem na sok za neko vrijeme će otvorena piloms (izlazu iz želuca), a zatim zajedno sa sokom od određenog dijela nalet ulja iz želuca u dvanaesnik, a zatim piloms ponovno zatvara.
Što će se sljedeće dogoditi?
- Prije svega, otvara se sfinkter zajedničkog žučnog kanala koji se nalazi izravno u duodenumu, sfinktera Oddija.
- Zatim otvara sfinkter žučnog mjehura,
sfinkter Lutkens.
- Konačno, postoji smanjenje žučnog mjehura i oslobađanje žuči iz njega u duodenum.
Treba primijetiti da istovremeno prisustvo u duodenum dva proizvoda - maslinovo ulje i sok citrusa, od kojih jedna ima izražen choleretic učinak, a drugi potiče kontraktilnu funkciju žučnog mjehura i žučnih kanala dovodi do međusobnog djelovanja armature obje komponente, ili govorenje, potiče sinergizam. I u ovom slučaju, ne samo da je učinak sinnergizma kada jedna tvar pojačava efekt drugu tvar, i sinnergizma učinak na trgu kad raste kao choleretic učinak maslinovog ulja i citrusa sokova peristaltic djelovanja.
Sljedeći prijem sok citrusa, nakon 15 minuta, situacija se ponavlja uz dodatak samo na činjenicu da je novi dio maslinovog ulja i sok od agruma prvenstveno gura iščupao u dvanaesterac kamenaca u donjem dijelu tankog crijeva, a potom u potpunosti aktivira cijeli mehanizam čišćenja, "

" Iako ulje u želucu ima obilje, ali ga ne ostavlja u crijevima, jer je pylorus zatvoren. A samo novi dio soka od citrusa otvara sfinkter, razdvajajući želudac iz crijeva. Tada duodenum zajedno s sokom dobiva onoliko ulja koliko može držati, a zatim se zatvarač želuca opet zatvara. Dakle, u duodenalnom crijevu ulja, nema puno ili malo, ali samo onoliko koliko je potrebno, to jest, optimalna količina. "

Čišćenje jetre s uljem nije lako, tako da ne morate to učiniti u sljedećim slučajevima:

Prvo, kada postoje znakovi hladne ili zarazne bolesti: visoku temperaturu, jaku glavobolju, slabost, mučninu, proljev itd.
Drugo, u slučaju akutnih bolesti unutarnjih organa.
Treće, tijekom razdoblja pogoršanja kroničnih bolesti.

Četvrto, u stanju prekomjernog rada.
Peto, žene čišćenje jetre i žuči također su kontraindicirane tijekom trudnoće i laktacije. Ne bi trebali očistiti jetru manje od tjedan dana prije i tjedan dana nakon završetka razdoblja. Bolje se suzdržati od čišćenja jetre ako ste u stanju pojačane iritacije ili stresa: loše u obitelji, ozbiljan sukob na poslu, nesreća se dogodila.

Važna točka - tijekom čišćenja jetre ne može se umiriti, hipnotici, analgetici, antispazmodici. Svi oni mogu opustiti muskulaturu žučnih kanala, zbog čega će izlučivanje žuči biti ozbiljno odgođeno, a čišćenje neće raditi.

Treba napomenuti da je čišćenje jetre s uljem kontraindicirana u prisutnosti kamenja u žučni mjehur. U međuvremenu, G. Malakhovu se preporučuje provoditi ovo čišćenje i prisutnost kamenja, i time stavlja strpljivo osipne riječi na rub života i smrti.

Na ono što vodi ovako vodi glavni stručnjak Centra za endosurgery i Lithotripsy, doktor medicine medicinskih znanosti O.Lutsevich:

" Ja se kategorizično suprotstavljam uporabi nafte kako bih uklonio kamenje iz žučnog mjehura. Ako bi ljudi mogli vidjeti u kakvoj se državi pojavljuju operacijski pacijenti koji su sami okušali ta sredstva, zaboravit će se sve vrste "čudesnih" načina da se riješe kamena. Nakon takvog liječenja neka osoba ponekad mora izvaditi doslovce iz drugog svijeta. "

Sada kada smo pokriveni na čišćenje jetre po Malakhov, znamo svoje prednosti i mane, to je vrijeme za razgovor o alternativnim načinima čišćenja jetre, koji se, kao prvo, puno mekši od čišćenja ulja, i, drugo, to je puno sigurnije.

Alternativno čišćenje jetre

Iscjeljivanje jetre s juhu repe

Beets su već davno korišteni za liječenje jetre. Stoga je prijem repe od bujona, strogo govoreći, ne čišćenje jetre, točnije liječenje jetrenih stanica, uklanjanje visokog krvnog tlaka u jetri i portal portal vene jetre.

Ovaj wellness postupak, koji se ovdje u Sibiru često prakticira, temelji se na bućaru. Općenito, repa je vrlo višenamjenski proizvod. Vlakna i organske kiseline sadržane u repe stimuliraju izlučivanje želuca, crijevnu peristalzu, koja pomaže kod spastičnog kolitisa i zatvora. Kombinacija velik broj različitih vitamina i željeza stimulira hematopoeze procese, tako korištenje cikle korisne u anemija, anemija, ateroskleroze i srodnih kardiovaskularnih bolesti, pretilosti i starenja.

Tradicionalno su repa korištene za vraćanje jetre i normaliziranje njegove aktivnosti.

Na dan postupka oporabe poželjno je jesti samo jabuke, ali ako takva mogućnost ne postoji, pridržavajte se vegetarijanske hrane, isključite brašna i pekarske proizvode, muffine, tjesteninu.

Uzmite repa veličine dvije ženske šake. Cikla se ne čisti, rep nije odrezan, već se jednostavno operi i stavlja u tavu. Stavite 1 litru vode. Izmjerite tu razinu i zapamtite. Zatim dodajte 2 litre vode. I stavite kuhati. Kuhajte do tada (oko 2 sata) dok voda ne isparava do mjerene razine od 1 litre. To znači da bi 2 litre vode trebalo prokuhati. Izvadimo iz pločica. Nakon toga izvadimo ove već kuhane repe i na gratetu očistimo u istoj vodi koja ostaje. Ispada takav kašanj. Ova kaša treba ostaviti još 20 minuta. Nakon toga, rezultirajuća juha repe treba filtrirati i podijeliti u 4 jednaka dijela.

Uzimamo jedan dio svaka 4 sata.

Nakon svakog dijela prijema bujona leži, stavljamo toplije na desnu stranu (na području jetre) i mi se odmorimo.

Naravno, ne možete ostati cijeli dan i vezati vruću bocu vode na jetru širokim zavojem (šalom) i raditi uobičajene stvari.

Posebno privucite pažnju na jednu točku - vrijeme, kroz koje se uzimaju dijelovi (u našem slučaju svaka 4 sata) određuje snagu postupka. Nakon 4 sata - to je vrlo blagi učinak. Da biste dobili izraženiji učinak, morate odabrati vrijeme samog uzimanja sljedećeg dijela. Može biti 3 sata, za nekoga 2 sata ili čak svaki sat.

Samo vas upozoravam - ne možete piti sve juhe odjednom, morate ga podijeliti na 4 dijela i piti u dijelovima! Inače, učinak će biti vrlo težak i bolan, sve do pozivanja Prve pomoći!

Usput, prvi znak da je proces oporavka počeo, neće biti laksativni učinak, već diuretik! Laksativni učinak možda neće biti uopće.

jer Dakle, ako idemo na žargon naših tradicionalnih iscjelitelja i nazovemo ovaj postupak "čišćenje jetre", a zatim čišćenje s repe juha je vrlo blagi čišćenje. Ova metoda može očistiti jetru čak i za majke koje rade.

Vapno (šupljina) pepela

Tradicionalna čišćenje od strane Malakhov nema nikakvog utjecaja na protozoa i helminta, paraziti u jetri i žuči - Giardia, opisthorchis, askarida itd Često i bolesti jetrenih i žučnih kanala daju upravo činjenicu da su ti organi bili naseljeni parazitima. Liječnici su postali tako navikli na činjenicu da je tijekom ispitivanja jetre na ultrazvuku, otkrivanje bilo stagnacije žuči (žučne kanale diskinezije), liječnik čini preliminarnu dijagnozu - „sumnjom giardijaza je”

Pitanje je, što je upotreba, da ćemo očistiti jetru? Uostalom, u većini slučajeva, čišćenje jetre nije ništa više nego temeljito pražnjenje žučnjaka. Da, uklonit ćemo žuči odavde, ali izvor bolesti - paraziti - ostao je tamo.

Moraju biti urezani.

Moderna medicina nudi mnoge antiparazitske lijekove, ali svi imaju ozbiljan nedostatak - oni su vrlo otrovni. Otrovno do točke da čak i jedan korak davanja takvih lijekova dovodi do cjeloživotnog povećanja veličine jetre!

Postoji mnogo mekši način za jetkanje parazita. Živim na području zapadnog Sibira, u blizini Novosibirsk. I, možda malo, tko zna, ali mi - u slivu rijeke Ob - imamo najveći centar opisthorchiasis na svijetu (helminth, živi u jetri). Gotovo sve riječne ribe pasmina šarana (i to je 90% svih riba) zaraženo je opisthorchiasis. To je samo smetnja lokalnom stanovništvu, posebno za ribare i njihove obitelji. Sa sigurnošću se može reći da bi život pod takvim uvjetima bio jednostavno nemoguć, ako naši preci koji žive na tim mjestima nisu pronašli način borbe protiv opisthorchiasis.

I ovaj narodni način jetkanja parazita iz jetre je lažni pepeo. Kao što se ispostavilo, pepela od lipa djeluje na sve parazite jetre - opisthorchia, lamblia, toksakaroza itd.

Kako napraviti pepelnicu. Pronađite mjesto gdje raste loza. Napravite lišće s nekoliko grana. Branke donose kući, suho u pećnici i gori. Kao rezultat toga, dobit ćete lažni pepeo. Ukupno, potrebna vam je 14 žličica vapnenog pepela.

Lime pepeo nema takav destruktivan učinak kao i moderni antiparazitski lijekovi. Djeluje vrlo nježno i može se primijeniti 2 do 3 puta godišnje.

Štoviše, vjerujem da svi stanovnici u bazenima Ob, Irtysh, Volga i Kama rijeke trebaju barem jednom godišnje profilaktično piti vapno pepel. Požuri i pojede. Nemojte biti lijeni, zdravlje je skuplje.

Način korištenja vapna pepela.

Prva tri dana trebate ujutro i navečer jesti jednu čajnu žličicu vapnena pepela i piti 0,5 šalice toplog mlijeka. Četvrti dan, uzmite 1 čajnu žlicu pepela i 0,5 šalice toplog mlijeka samo ujutro.

UPOZORENJE! U danima primanja pepela nemoguće je jesti ništa slatko. Ništa uopće - bez meda, bez medenjaka, bez slatkog ploda.

Uvečer četvrtog dana početi piti rakija list brusnice 1 žlica lingonberry ostavlja po šalicu kipuće vode, uzeti 0,5 šalice 30 minuta prije jela 2-3 puta dnevno. List brusnice treba piti 2 tjedna.

U danima prijema bušotine već je moguće jesti slatko.

Čim popijemo list brusnice, započinjemo drugi točno isti ciklus: ponovo uzimamo 7 žličica za 4 dana, a opet dva tjedna pijemo list brusnice.

Ovaj tretman može se ponoviti za 4-6 mjeseci.

Potrebno je ukupno 14 žličica vapnenog pepela po osobi za cijeli tijek parazitskog tretmana. Kupus se slobodno prodaje u ljekarnama, tako da se pitanje obično ne pojavljuje.

Supermac samo treba 150 grama (ako ga jedete 2 puta dnevno) ili 200 grama (ako ga pijete 3 puta dnevno).

Ako ličinka na vašem području ne raste, može se zamijeniti šljukom. Aspenova pepela ima isti učinak, koristi se u istoj dozi i ima bolji okus.

Ako brusnice ne rastu na vašim mjestima i ne možete ga pronaći u ljekarnama, možete ih zamijeniti vrtnom postrojenom poput rabarbara.

Posebno napominjemo da je čišćenje jetre sa juha od repe i jetkanje parazita najčešće uključeno u jedan opći ciklus čišćenja jetre.

Najbolje što smatram ovu sekvencu - prvo prethodno čišćenje jetre sa juhu repe, zatim jetkanje parazita s javorom pepela, a zatim završno čišćenje jetre sa juhu repe.

Čišćenje jetre za svaki dan

Kao što ste vjerojatno shvatili, svi čišćenje jetre nude tradicionalni iscjelitelji (G.Malahov, Yu.Andreev, N.Semenova, itd) su smanjeni na normalni pražnjenja žučnog mjehura. Dakle, ako ne dozvolimo da se žuči stagnira i povremeno koristi kolagog, možemo sa dobrom savjesti vjerovati da se jetra čisti. Štoviše, takvo se čišćenje može i treba obaviti svaki dan, najbolje od svega ujutro, kada se žuč u noći puno nakupilo.

Predložit ću za ova dva načina, a vi već odabirete koji vam se sviđa.

Prvi put je 1 žlica biljnog ulja ujutro

Prva metoda koju sam već detaljno opisala malo viši u poglavlju "Infuzija sjemenki lanenog lanenog ulja". Predloženo je piti ovu infuziju ujutro na prazan želudac najmanje 10 dana. Ali ova infuzija može biti pijana cijelo vrijeme. Na primjer, moj prijatelj liječnik pije ovu infuziju svako jutro već 2 godine. Njegova je dobrobit znatno poboljšana. On je više od 2 godine nije razbolio, on je prestao škripavim kosti, počeo je dovoljno sna, on se vratio na normalnu stolicu, koža lica je glatka (iako je već više od 40 godina), kosa je gusta, bez znakova sijede kose. I to je sve o uobičajenom efektu kolagog maslaca.

Ako ne želite nered s brušenjem lanenog sjemena, upotrijebite uobičajene suncokretove, bundeve, laneno sjeme ili drugo biljno ulje. Pijte je na 1. st. žlicu svako jutro na prazan želudac, 40-60 minuta prije obroka, a zaboravit ćete što je diskinezija žučnog trakta i nikada neće imati žučni kamenci - žrtva nekih ruskih yogija.

Mnogi od naših homegrown yogis, nakon čitanja knjiga o zdravlju, ići na vegetarijanskoj prehrani i gotovo odbiti konzumirati masti, obje životinje, a istodobno i biljka.

To dovodi do činjenice da unatoč svakom čišćenju jetre nekoliko puta godišnje, vrlo brzo počinju stvarati kamenje u žučni mjehur. Jer ako osoba koja koristi maslac, možeš reći, svakodnevno čisti jetru, yogi čisti jetru samo 1-2 puta godišnje. A to dovodi do stvaranja kamenja.

Dr. med.nauk, O.Lutsevich piše o tome:. „Okrutna šala može igrati razne mršavih, beskholesterinovye - voća i povrća dijeta U nedostatku masti iz hrane u probavnom procesu nisu uključeni žučne kiseline žučni mjehur je u stanju mirovanja, sadržaj mu je gusta, tako da možete početi proces kristalizacije Ista stvar se događa kada... nepravilnog obrok. - u nazočnosti duge intervale između obroka negativno o stanju žuč utječe na navike sjedi pogrbljeno ”.

Stoga upozorenja svim vegetarijancima koji su napustili hranu za životinje - ne zaboravite konzumirati u jutro biljno ulje. Ovim jednostavnim djelovanjem štedite zdravlje i zaštitite se od kolecistektomije (uklanjanje žučnog mjehura kirurškim zahvatom).

Usput, budući da je riječ o jogu, spomenuti ćemo da u tradicionalnoj hatha yogi nema indikacija vegetarijanstva.

U ovom broju oslonit ću se na mišljenje jednog od vodećih stručnjaka za jogu - kandidata bioloških znanosti Rinad Sultanovich Minvaleev. Ta je osoba cijeli svoj život posvetila hatha yogi, obranila svoju tezu o zdravstvenim aspektima joge i joge u našoj zemlji, njegovo se mišljenje smatra jednim od najutjecajnijih.

Dakle, navodim RS Minvalley: " Dobar je zdravlje uvijek bio i bit će povezan s dobrim apetitom.

Zato je „Bhagavad Gita” (poglavlje 6, 15-16), a on je rekao da je „jogi nije onaj koji je prejedanje, a ne onaj koji ne jede uopće, a ne onaj koji je spavao preko mjere, a ne onaj koji lišeni sna za hranu, ostalo biti umjeren, biti umjeren u ostvarivanju akcije, sna i bdijenja. - tako ćete postići yoga tugu puhanje ". (Bhagavad Gita, preveo V.Sementsov, M., 1999, str 40). Zato Gherandasamhite (5.31) je rečeno da „kao što je on (jogi) ne bi jutarnje hladno kupanje, ne moraju gladovati, izložiti tijelo patnje, ne bi trebali jesti samo jednom dnevno, ili da ostane bez hrane duže od 3 sata” (Put Shiva, Kiev, 1994, str.33).
Tako je, prema klasičnim Sanskrit tekstova o yoga režim je velika većina ljudi koji ne sudjeluju u bilo yogu (i nema gladi „za zdravlje”), točniji od preporukama „ispravne prehrane” nekih modernih jogija i drugih stručnjaka na temu „Zdravlje kretenizma "

Pogled na to da yogi ne smiju jesti meso temelji se na zbrci joga i hinduizma, gdje je krava zaista sveta životinja. I kao posljedica - uvođenje "istinske" joga nekih hranjivih zabrana hinduizma. U stvari, u klasičnim tekstovima yoge (Patanjali Yoga Sutri) ništa ne govori o bilo hrane tabua, jer ništa vjerske yoga, od rođenja, nije bilo. Ali, kako kažu, "sveto mjesto nikada nije prazno"! Vrlo brzo, to „napuni” Prvo hinduističke prehrambenim ograničenjima (otuda i ideja o čisto vegetarijanski prirode „moć jogija”), a zatim naknadno, Jain, budističke i tako dalje., Što se očituje u srednjem tekstovima o jogi. Najbliža stvar koja se može nazvati hranom jogija je ono što se obično naziva Ayurveda. Međutim, danas pojam „Ayurveda” moderna publika poznaje uglavnom iz objave Deepak Chopra, nedavno je dodijelio naslov tzv Antinobelevskoy pobjednika za većinu anti-znanstvenim pogledima, „postaviti na najteža namjere” (kvantni model čovjeka). Do sada je sve ovo daleko od znanosti, iako ga mnogi smatraju autoritativnim.
Puno potpunije, ono što se može nazvati istinskom tradicijom ayurvede, zastupljeno je u tekstovima tradicionalne tibetanske medicine, a prije svega u tibetanskom kanonu "Chzhud-shi". Autoritet ove tradicije temelji se na kritičkim izdanjima tibetanskog kanona "Chzhud-shi" i detaljnim komentarima na tibetanskim i mongolskim jezicima.
Dakle, prema ayurvedskim i tibetanskim kanonima, meso se može konzumirati u svim vrstama u skladu s tekućom sezonom. "

Druga metoda je kava s uljem

Drugi način svakodnevnog čišćenja jetre sugerirao je RS Minvalejev. Metoda je jednostavna i bez problema, poput žličice ulja na praznom želucu ujutro, ali mnogima će to izgledati mnogo ugodnije:

1) od ranog jutra, bolje s izlaska sunca, napravite sebi šalicu mljevene kave. Kava je, kao i svaki spaljeni proizvod, vrlo dobar kolagog;

2) piti bez šećera (kao što je uobičajeno u Europi);

3) sve to iskoristiti maslacem na vrhu noža.

To je sve. Negdje u sat ili dva, zapravo možete doručkovati (ručak). Postupak je iznimno jednostavan, ali izuzetno učinkovit. Tako Mediteran susreće jutarnje milijune sretnih mediteranskih ljudi koji su karakterizirani izrazito niskom razinom ne samo kardiovaskularnih bolesti, nego i kolelitijazom.

Naravno, doza kave treba varirati ovisno o vašem zdravstvenom stanju. Nema potrebe ići predaleko. Kava, baš kao i svaki proizvod, postaje otrov samo pri visokim dozama. A jedna šalica kave ne može vas na bilo koji način povrijediti.

Kako bih izbjegao dodatna pitanja o prednostima i opasnostima kave, želim ovdje dati neka istraživanja.

Prvo od poznatih istraživanja utjecaja kave na zdravlje provedeno je u XVIII stoljeću od strane švedskog kralja Gustava III. Da bi razumio prednosti ili štetu kave, naredio je izbor dviju braće koja su osuđena na smrt. Braća su zamijenjena životnom kaznom, ali su propisali da bi jedan od njih svakodnevno dao veliki dio kave dnevno, a drugi za čaj. Ostatak njihovih životnih uvjeta bio je jednako dobar. Za zdravlje blizanaca promatrali su dva profesora. Svi su čekali, tko se među zarobljenicima najprije bolesne i umre da bi konačno ustanovio koji je od pića štetan - čaj ili kava. Ali blizanci nisu žurili umrijeti. I tako se dogodilo da je u početku umro jedan profesor, a zatim još jedan, kralj je ubijen, a braća su i dalje pile "smrtonosne" doze čaja i kave svaki dan. Prvi, u dobi od 83 godine, umro je, ali je onaj koji je pio čaj.

Naravno, proučavanje samo dva predmeta je smiješno mali uzorak.

U naše vrijeme mnogo više ljudi je izloženo istraživanju.

Postoji mišljenje da je kava loš za srce.

Škotski liječnici, koji su ispitivali 10.359 muškaraca i žena, nisu tako izjavili. Naprotiv, oni koji umjereno konzumiraju kavu (2-3 šalice dnevno), kardiovaskularne bolesti se javljaju mnogo rjeđe.

Desetogodišnja studija provedena je u Bostonu (SAD), u kojoj je sudjelovalo 85.747 žena. Informacije o njihovoj upotrebi kave i kofeina dobivene su putem posebnog upitnika koji sadrži 61 pitanja o korištenju hrane i pića, prosječnom učestalosti potrošnje svake vrste hrane ili pića tijekom prethodne godine. U okviru ove studije utvrđeno je sljedeće stupnjevanje učestalosti konzumacije kave: gotovo nikada; od 1 do 3 šalice mjesečno do 2 do 4 šalice tjedno; od 5 do 6 šalica tjedno do 1 šalice dnevno; 2 - 3 šalice na dan; 4 - 6 šalica dnevno i više od 6 šalica dnevno.

Tijekom tog vremena imali su 712 slučajeva kardiovaskularnih bolesti. Češće su te bolesti zabilježene kod onih koji su pili više od šest šalica dnevno i onih koji uopće nisu pili kavu.

Osim toga, od kava, djeluje kao stimulans središnjeg živčanog sustava, otkriveno je da doza sadržana u dvije šalice kave poboljšava psihomotor, raspoloženje, dobrobit i povećava nesanicu bez umora.
Na temelju tih podataka, istraživači su pokušali proučiti povezanost između konzumacije kave, kofeina i rizika od samoubojstva. Slučaji samoubojstva identificirani su pregledom potvrda o smrti.
Na 832.704 osobe-godina promatranja, dogodilo se 56 slučajeva samoubojstva. Rezultati istraživanja pokazali su da ljudi koji piju kavu imaju manji rizik od samoubojstva od onih koji ga ne piju. Uz povećanje doza kave, rizik se dodatno smanjuje. U usporedbi s onima koji nisu pili kavu, relativni rizik od samoubojstva među ženama koji su pili 2 do 3 šalice kave dnevno bio je 0,34, a među ženama koje su pile 4 šalice dnevno ili više, 0,42. Taj je trend ostao nepromijenjen nakon što je izmijenio mnoge čimbenike koji mogu uzrokovati smetnje, uključujući pušenje, pijenje alkohola, droge, bračno stanje i stres.
Bilo je izražen inverzan odnos između uporabe kofeina iz svih izvora i rizika od samoubojstva. Utvrđeno je da žene koje konzumiraju kavu imaju veće pragove stresa, uključujući i manju incidenciju hipertenzije, dijabetesa i hiperkolesterolemije, oni su manje vjerojatno da će se droge, kao što su cimetidin, diazepam, fcnotiazini i metildopa.
Preokrenuti proporcionalni odnos između dnevne konzumacije kave i rizika samoubojstva otkriven je tijekom 8-godišnjeg praćenja za 128.934 pod Kaiserovim trajnim zdravstvenim programom.
Bilo je mnogo više studija, ali općenito, svi istraživači se slažu: kava, s umjerenom upotrebom (2-4 šalice dnevno) ne uzrokuje bolesti kardiovaskularnog i probavnog sustava. Ali može otkriti ove bolesti.

Stoga, konzumiranje kave, budite oprezni i prvenstveno se usredotočite na vlastito zdravlje. Vrlo je važno piti kavu u količinama koje tijelo dopušta. Još uvijek I.P. Pavlov je utvrdio da za osobe s različitim tipovima živčanog sustava iste doze kofeina djeluju drugačije. Stoga, za nekoga to će biti norma 2h. žličice kave na maloj šalici, a za drugu osobu pola žličice po šalici bit će puno.


Upozorenje! Ne možete miješati biljne i životinjske masti.

Želim istaknuti jednu točku koja će vam omogućiti izbjegavanje mnogih zdravstvenih problema, ali prije svega bolesti srca.

Prvo, dok preporučujem pijenje biljnog ulja, želim istaknuti da se treba piti oko 1 sat prije jela. Ne možete miješati biljne i životinjske masti.

Drugo, potrebno je smanjiti sadržaj životinjskih masti u prehrani u mjeri u kojoj je to moguće.

Potrebno je kako bi se izbjegla najčešća bolest našeg vremena - ateroskleroza.

Kad nam kažu da je glavna opasnost za naše zdravlje ležati u životinjskim mastima i da je od njih da se sve krvožilne bolesti dogode, to je donekle netočno.

Činjenica je da u ljudskoj krvi nema biljnih masti, bez životinjskih masti. U njima postoji samo ljudska mast.

Masnoća, koja ulazi u gastrointestinalni trakt, razgrađuje se u glicerin i masne kiseline, od kojih je već nekoliko drugih - ljudski - masnoća već sintetizirano.

I, postoji jedna vrlo važna nekretnina. Masti biljne masti apsorbiraju se vrlo slabo, mnogo gorije od životinjskih masti. Kao rezultat toga, većina biljnih masti čak i ne ulazi u krv, nego jednostavno prolazi kroz crijeva i ide zajedno s izmetom. Biljne masti, uglavnom su beskorisne energije, ako se koriste odvojeno od životinjskih masti. Zato i kada preporučujem da pijem infuziju suncokretovog ulja na laneno sjeme na prazan želudac, onda ništa strašno nije. Kalorični sadržaj biljnog ulja odvojeno od životinjske masti je nula.

Kako se to događa. Svaka molekula masti ulazi u jednu molekulu glicerina i tri molekule masnih kiselina. A ako je svaka molekula glicerina pogodna za sintezu ljudske masti, onda je situacija s molekulama masnih kiselina potpuno suprotna. Kao molekule masnih kiselina mogu se priključiti samo molekule prikladne za tu svrhu. I nisu svi prikladni za to. Molekule životinjskih masti su prikladnije, ali još uvijek neke od njih ne sudjeluju u formiranju ljudske masti. Ali osobito ne prikladne molekule biljnih masti. Na primjer, prema istraživanjima (MVErmolaeva, LPIlichev, 1989), nezasićene linoleinske i linolenske kiseline u biljnim uljima su 95%. No, kako bi se dovršila ljudska mast, potrebne su molekule zasićenih masti, stoga, uz unos biljnog ulja, 95% će ući u WC.

Situacija se radikalno mijenja ako se uzme životinje i biljne masti (margarin, prženje mesa na biljnom ulju, itd.).

U ovom slučaju, dio masti biljnih masti, koji bi u uobičajenom slučaju prolazio iz tijela, uključen je u stvaranje ljudske masti. Preostale neiskorištene zasićene masne kiseline životinjskih masti počinju dovršiti molekule biljnih masti ljudskim molekulama masti. tj Povećava apsorpciju biljnih i životinjskih masti. Prinos ljudske masti povećava se približno dvostruko (M.Ya. Zholondz, 1996). Masnoća u krvi dolazi dvostruko više. Rizik od ateroskleroze udvostručuje se s istim kalorijskim unosom.

Koja od njih može donijeti sljedeće zaključke:

A) nikada ne miješati biljne i životinjske masti, pržiti meso na vodi, a ne s biljnim uljem, odbaciti margarin;

B) biljne masti bez mješavine životinjskih masti ne mogu uzrokovati aterosklerozu i mogu se konzumirati bez straha

A što se tiče margarina, u Sjedinjenim Državama 10 godina prije očiju cijele javnosti, postoji "masni skandal". Počelo je jer skupina znanstvenika na Sveučilištu Harvard objavila je rezultate svojih istraživanja koja pokazuju da jedenje margarina otprilike udvostručuje rizik od kardiovaskularnih bolesti.

Poljoprivredni monopoli koji proizvode zamjene nafte, naravno, našli su se u vrlo teškoj situaciji, ali bi mogli izaći i postići da proizvodnja njihovih proizvoda nije počela biti zabranjena. Skandal traje dugo, ali kraj nije predviđen.

Ponekad me postavlja pitanje: što je s dugim jetrama Kavkaza? Uostalom, tradicionalno miješaju biljne i životinjske masti u posudama, a bolesti srčanih bolesti srca, međutim, nisu uobičajene.

U redu. A pitanje je apsolutno točno - vrlo često u svojim nacionalnim jelima planinari miješaju različite vrste masti, a to im ne uzrokuje znatnu štetu.

Da bismo razumjeli ovo pitanje, morat ćemo naučiti nešto od medicine.

Jedno od temeljnih učenja medicine je nauka kolaterala. Ljudi koji su proučavali bolesti, već su bili svjesni zamjene jedne krvne žile od strane drugog, mrtvog ili ozlijeđenog.

Izgubljena kapilara zamjenjuje susjedna, privremeno neaktivna (uvijek postoji dio kapilara u rezervi). Izgubljeni brod zamijenjen je susjednim, manjim, ali brzim razvojem, sve dok dimenzije ne budu potrebne (lumen u posudi može se povećati za faktor 10 u usporedbi s njegovom izvornom vrijednosti). Collaterals i postoje zamjenski spremnici za glavne žile, koji osiguravaju isporuku krvi na kružnom putu do mjesta gdje je krv prije njega isporučena od strane glavnog plovila. A ovo zamjena cirkulacije krvi događa se bilo gdje u našem tijelu, uključujući i u koronarnim arterijama srca.

Ateroskleroza koronarnih arterija srca razvija prvenstveno od prekomjernog unosa životinjskih masti uz hranu ili od još opasnijih stvari - miješanje životinjskih i biljnih masti. Ali kolateralni se razvijaju mnogo brže od ateroskleroze. Collaterals (zamjenske žile) se razvijaju tijekom sati i dana, a ateroskleroza traje godinama da pogorša protok krvi u miokardu.

Što to znači? To znači da se svaki korak u pogoršanju opskrbe krvlju srčanog mišića (koronarna arterija ateroskleroza) odmah obnavlja uz pomoć kolaterala. Istodobno, nikad ne može postojati situacija u kojoj arterioskleroza i prateća tromb forma mogu oštetiti cirkulaciju miokarda. Kolateralna cirkulacija pouzdano štiti srce od ateroskleroze koronarne arterije.

Da, ali onda, postavlja se pitanje, ali kako onda objasniti ishemijske bolesti srca, koje se, sjećam, predstavljaju štetu našeg vremena?

Objašnjenje je jednostavno. Čak i iz gore navedenog jasno je već da koronarna bolest srca (infarkt miokarda, angina pektoris) - to je takva blokada arterija srca, kada je stopa blokada je mnogo veća od stope rasta kolaterala.

Neizbježno se postavlja pitanje da blokada koronarnih arterija (koronarna arterijska bolest) pojavljuje se samo zato što negdje na vrhu protok krvi, grubo, izvukao mali komad tkiva (embolus). To embolus je doveo do mjesta protok krvi u tromboorazovaniya koronarne arterije, te u tom mjestu, gdje je prolaz sužen zbog aterosklerotskog plaka, embolusa donio zaglavi (M.Ya.Zholondz, 1996).

Tako se razvija akutni napad angine ili infarkt miokarda. Razvija se potpuno na ravnom položaju, na pozadini vanjskog normalnog zdravlja i dobrobiti.

Ako embolus, koji je doveo do krvotok i zaglavi u aterosklerotskog plaka, uspio progurati dalje koriste vazodilatatori (validol, nitroglicerin), to se zove angina, ako ne može, onda se to naziva infarkt miokarda.

Pa, sada, kada smo teoretski skloni, sjetite se dugih jetara.

Činjenica je da ako se osoba dugo vremena bavi teškim fizičkim radom ili živi u planinama (gladovanje kisikom - hipoksija na visokim nadmorskim visinama), onda su kolateralna srca takvih ljudi mnogo razvijenija od normalne. Što duže osoba živi u takvim uvjetima, to je dodatno opskrba srca razvijena na štetu kolaterala.

Da, stanovnici planinskih područja, jedući mješovite masti, patiti će od ateroskleroze, na isti način kao stanovnici ravnica. Jednom velikom razlikom - oni su razvili kolateralnu cirkulaciju. Dakle, samostojeća embolus, iako začepiti koronarne arterije, ali neće dovesti do tragedije - već pripremljeni kolaterala vojsku, koja je odmah zamijenio koronarne arterije, te će preuzeti njegove funkcije. Zato je koronarna bolest srca, tako rijetka među planinarima, ali su ateroskleroza nastaje jednako često kao u ravnicama. Posebno rijetko postoji i ishemijska srčana oboljenja među visokolazcima koji se bave ručnim radom.

Usput, ne možete "izgraditi" kolateral za buduću upotrebu. Čim nestane potreba za njima, tako da nestaju, pa je nemoguće "izgraditi" kolaterale jednom i za cijeli život. Dok živite u planinama - oni su, čim se spuste s planina - nestaju.

Dakle, odgovor na pitanje pismo bit će kako slijedi: masti su štetne za miješanje u svakom slučaju. Nemojte pržiti meso u biljnom ulju. U velikim količinama ne možete jesti masnoće i druge životinjske masti. Sve to dovodi do ateroskleroze. No, stanovnici planinskih područja i osoba koje se bave teškim fizičkim radom je vrlo razvijena dotok krvi do srca zbog osiguranja, tako da je šteta uzrokovana aterosklerozom, jednostavno je nevidljiv.

U svim ostalim ljudima, ateroskleroza će dovesti do koronarne bolesti srca.

Stoga, ako želite postati dugu jetru, uopće nije potrebno podmiriti se u planinama. Potrebno je jednostavno oštro smanjiti unos životinjskih masti hranom i ne dopustiti miješanje biljnih i životinjskih masti. Tada nećete imati aterosklerozu, infarkt miokarda ili anginu pektoris.

Da bi dovršili razgovor, ostaje nam da razumijemo jedno pitanje: odakle potječu emboli (rastrgani dijelovi krvnih ugrušaka)? Gdje se te emboli mogu dovesti u koronarnu arteriju srca? Ako uzmete anatomski atlas, vidjet ćete da postoji samo jedno mjesto na kojem se može pojaviti embol, što dovodi do razvoja koronarne bolesti srca. Ovo mjesto je plućna krvna žila. Samo su oni struja krvi ispred srca, a prije njih su kapilare pluća, premale da prođu kroz embol.

Glavni razlog za stvaranje embolija u plućnim venskim žilama je ateroskleroza ovih krvnih žila. I ovdje je potrebno napomenuti sve katastrofalne prirode pušenja.

Pušenje uzrokuje nevjerojatno pogoršanje opskrbe venskim krvnim žilama u plućima. Pušenje ima izravni patološki učinak na vene pluća i potiče stvaranje emboli u tim venama. Često ishemijska srčana bolest izravna je posljedica propadanja plućnih pluća.

Pušenje, kao čimbenik koji dovodi do koronarne bolesti srca, imenovan je drugo mjesto od strane Svjetske zdravstvene organizacije (WHO), odmah nakon ateroskleroze.

Opasnost od pušenja kaže Doktor medicinskih znanosti, profesor PA Vorobyev: Posebno sam uzeo svoje studente u jedinicu intenzivne skrbi s ciljem pronalaženja debelog pacijenta među pacijentima srčanog udara. To se može učiniti vrlo rijetko, jer srčani udar uglavnom pogađa pušače, a pušači za većinu - tanki ljudi "

Dakle, kako bi se i dalje spriječilo koronarne bolesti srca potrebno poduzeti sve napore kako bi se spriječilo ateroskleroze: izbjegavati nedostatak proteina i smanjiti količinu životinjskih masti u prehrani, izbjegavati miješanje masti biljnog ili životinjskog podrijetla (margarina), da se odrekne pušenja. Osim toga, kako biste izgradili snažnu mrežu kolateralnih, morate redovito vježbati, ali bez preopterećenja.

tj morate sebi osigurati ono što se naziva zdravim načinom života.

Bilo koje nezakonito kopiranje podataka bit će ostvareno i zaštićeno u skladu sa zakonima Rusije, Ukrajine, Bjelorusije.

Kad citiram sadržaj web stranice na Internetu (bez obzira na vrstu materijala) aktivna veza na portal "Fatalna energija" je obavezna. Za ostale namjene materijala, uvjeti se pregovaraju odvojeno.