Skolioza. Liječenje skolioze s narodnim lijekovima

skolioza

Liječenje skolioze s narodnim lijekovima

Skolioza ili zakrivljenost kralježnice, vrlo česta bolest, ali treba imati na umu da postoje dva pojma koji se ne mogu zamijeniti: kršenje držanja i zakrivljenosti kralježnice, to nije ista stvar.

Dobne promjene u ljudskom tijelu značajno utječu na stanje kralježnice. Usporedbe radi, ležaj mladog čovjeka znatno se razlikuje od onoga starog umirovljenika, bez obzira na to koliko se dobro osjeća.

Dobrodošli na moj blog "Recepti tradicionalne medicine" svih prijatelja i čitatelja!

Scoliosis - mehanizam bolesti

● Scolioza je sustavna bolest karakterizirana upornom lateralnom (lijevo ili desno) zakrivljenosti kralježnice na pozadini patoloških promjena u kralješcima i okolnim mekim tkivima.

Prvi znakovi scoliosis nalaze se u djetinjstvu ili adolescenciji tijekom razdoblja povećanog tjelesnog rasta. U više od 80% slučajeva, uzrok zakrivljenosti kralježnice je nepoznat.

Međutim, napominje se da je u početku poremećen razvoj nekih elemenata kralježnice, a nakon nekog vremena već je vidljiva asimetrija prtljažnika.

Ako imate problema s kralježnicom, mučili ste kila i bojite se da idete na operativni stol, idite na stranicu " Djedova tajna "Gdje ćete pronaći ono što ste tražili, možda vas liječenje čeka.

● Kada se proces odvija postupno deformira prsa - uske međurebreni prostor na konkavne strane i konveksno na odvajaju ventilator u obliku, neke pojedince do formiranja rebra grba.

Istodobno se mišići prtljažnika i kralježnice mijenjaju, kosti zdjelice deformirane, neravnopravna duljina nogu formirana, zdjelica je savijena prema skraćenom dijelu noge.

● Napredak procesa zakrivljenosti kralježnice dovodi do činjenice da njegov oblik ima oblik latinskog slova S. Prema medicinskoj klasifikaciji, ovisno o oštećenom dijelu kralježnice, razlikuju se sljedeće vrste scolioze:

- Torakna skolioza - zakrivljenost je zabilježena samo u prsnoj kralježnici;

- Lumbalna skolioza - lumbalna kralježnica je savijena;

- torakolumbalna skolioza - kralježnica pati u zoni tranzicije prsne regije u lumbalnu regiju;

- desna scoliosis - lezija lumbalne i prsne kralježnice.

● Moderna medicina je pomakla naprijed: ortopedski liječnici mogu pravovremeno prepoznati simptome skolioze, kada za neiskusnu osobu nema znakova predstojećih nedaća.

Stoga, uvijek treba slušati mišljenje ortopedskih liječnika kako bi se pravovremeno spriječio proces zakrivljenosti kralježnice. Za primarnu dijagnozu skolioze, liječnici primjenjuju poseban test "na padini" - pacijent se naginje naprijed s slobodno spuštenim rukama.

U tom položaju vidljiva je zakrivljenost kralježnice, istaknutog bedra, noža i ramena na jednoj strani.

● Leži na trbuhu (ruke na šavovima, glavu na bradi), možete vidjeti izbočinu mišića leđa, rebara, lopatica, asimetrije stražnjice; razlikuju se u duljini nogu, a ponekad i različite veličine kukova.

Kada je dijete na leđima, deformacija prsnog koša često se određuje, a ramena se nadilaze prema naprijed. Da bi se pojasnio stupanj skolioze, priroda zakrivljenosti kralješaka, dodatno bi napravila radiografiju kralježnice.

Konzervativna terapija skolioze

Imajte na umu da će, čak iu najranijoj fazi razvoja skolioze, zahtijevati dugotrajno liječenje, što uključuje različite tehnike i dugotrajne postupke.

Prije svega, trebali biste odabrati optimalni način rada motora i prehranu. Kompleks terapijskih mjera sastoji se od specijalizirane gimnastike, plivanja, masaže leđnih mišića (1-2 sata godišnje za 12-15 postupaka); pasivno ispravljanje deformacije pomoću posebne viseće viseće mreže, asimetričnih pozama i valjka.

● U teškim slučajevima, djeca s skoliozom podvrgavaju školskim aktivnostima kada leže na krevetu s ortopedskim postoljem, koriste se posebni ortopedski jastučići; dijete bi trebalo nositi ortopedski korzeti i spavati u krevetu od gipsa.

Čak iu najranijoj fazi razvoja skolioze, preporuča se nositi posebno izrađeni korzet žrtvi. Od medicinskih pripravaka liječnik-ortopedist imenuje nesteroidna protuupalna sredstva, vitamine, hondoprotektore.

Vrlo je učinkovita manualna masaža za profesionalce u certificiranim zdravstvenim ustanovama. Amaterski "kiropraktor" može nanijeti nepopravljive ozljede na oštećenom djetetu.

● Kada sve poduzete medicinske mjere nisu dovele do željenog rezultata, liječnici preporučuju kirurško liječenje na temelju izravnavanja kralježnice pomoću posebnih metalnih šipki.

Takva operativna fiksacija sprječava daljnji napredak u razvoju skolioze ili pogoršanja stanja. Međutim, kirurška intervencija ponekad dovodi do ograničenja kretanja kralježnice, pa se treba nastojati pomoći pacijentu primjenom konzervativnih metoda liječenja.

Liječenje skolioze s narodnim lijekovima

● Medicinska gimnastika za bolesnika s blagim oblikom skolioze:

- pričvrstite stražnjicu na stražnjoj strani ramena, zgrabite ga rukama i hodajte, vježbajte svaki dan dva sata;

- Okrenite licem prema gore na tvrdu površinu, ruke su položene po tijelu; ljuljaju se u ovom položaju, lupkaju i vibriraju cijelo tijelo, poput ribe u vodi. Tjelovježba provesti jednu minutu ujutro i prije odlaska u krevet, nakon sedam dana možete povećati trajanje do dvije minute;

- ležeći na leđima na tvrdoj podlozi (u ovom slučaju pod vrat, stavite jastuk ili jastuk), povucite ruke i noge do tada, sve dok ne dobijete pravi kut za tijelo. U roku od jedne minute izvodite vibrirajuće i trese kretnje gornjih i donjih ekstremiteta;

- nagnuti ruke na bilo koji objekt i obavljati dva puta dnevno od pet do dvadeset sit-upova;

- buđenje ujutro ili prije odlaska u krevet, savijati koljeno i uhvatiti ga prstima "u dvorac"; podignite glavu, pokušajte do koljena do brade, ponovite vježbu 10-20 puta, zatim promijenite nogu i ponovite isti.

Recepti tradicionalne medicine

● Nasjeckajte jedan kilogram Aspen kore i sipati tri litre kipuće vode, dovesti do kuhati i kuhati od sada pet do sedam minuta, filtrirati kroz tri sloja gaza i ulijte juhu u kadu da se uzima svaki dan za dvadeset minuta.

● Pour šest litara kipuće vode lijek kamilice £, dovesti do kuhati i kuhati oko 5 minuta ili 7. Isto tako, soj kroz gazu (2-3 slojeva). Stavite juhu u kadu i uzmite je 20 minuta.

● U litru tople vode otopite 25 grama soli morske soli ili sol. Pričvrstite zavoj ili gaze navlaženu u toplo rješenje na problem mjesto scoliosis za dva sata.

Poznajete li akademsku osobu Bazylkan Dyusupov? Pojedinosti o tome kako liječi kernu, pročitajte na ovoj stranici.

Dobar je zdravlje, Bog vas blagoslovio.

Kako liječiti skoliozu kod kuće s narodnim lijekovima

Scoliosis je vrlo česta bolest koja se javlja kod ljudi svih dobnih skupina. U većoj polovici slučajeva izgubi se trenutak kada se zakrivljenost može relativno lako korigirati. Neki ne mogu identificirati bolest u ranoj fazi, drugi - nemojte ga ozbiljno shvatiti, a skolioza je opasna za napredak u razvoju. Nažalost, posljednja (4) faza bolesti može se izliječiti samo kirurškom intervencijom.

Prepoznajte početne znakove skolioze i poduzmite sve moguće mjere da se bolje ispravite u ranoj fazi. Inače: konstantna bol, nepravilnosti u unutarnjim organima, ravne noge.

Odlukom da se angažira na neovisnoj terapiji potrebno je obavezno savjetovanje u zdravstvenoj ustanovi i odobrenje svih radnji od strane stručnjaka. Liječnik će provesti temeljitu dijagnozu i reći vam kako ispraviti skoliozu kod kuće, ako će stadij razvoja bolesti omogućiti samo-lijekove.

Ispravljanje skolioze uz pomoć kompleksa tjelesnih vježbi je najučinkovitije sredstvo za suzbijanje bolesti koja će ojačati i ispravno razviti mišiće leđa. Vježbe će ojačati intervertebralnu hrskavicu, pa će se ligamenti i zglobovi početi oporavljati, povećat će se snaga fleksibilnosti mišića i poboljšati opće stanje.

Ali prije nastavka procesa obuke, trebate se upoznati s osnovnim načelima:

  1. Trening započinje u svjetlosnom režimu, postupno povećavajući njegov opterećenje;
  2. Tijekom vježbe isključuju se drastični pokreti, cjelokupni kompleks se izvodi na glatko i sporo korak;
  3. Nastava ne bi trebala proći kroz bol i snagu. Ako se osjećate loše, bolje je odgoditi mini trening;
  4. Ispravak skolioze ne uključuje samo teret na leđima. Fizički kompleks također bi trebao biti usmjeren na razvoj ramena i nogu;
  5. Tijekom vježbe morate se pridržavati ispravne tehnike tihog disanja.
  • Pročitajte također: Lfc u skoliozi kod djece

Nema poteškoća u obavljanju terapijskih i profilaktičkih vježbi, a redovitom će se vježbom sigurno vidjeti pozitivan rezultat:

  • Dok stoji, izvucite torzo prtljažnika prema naprijed.
  • "Škare": položili smo na leđa, zadržavamo ravne noge i vršimo ih na križanje kao što škare rade.
  • "Mačka": stoji na svim četveronožama, luk i zavoja leđa, povećavajući tako pokretljivost kralježnice.
  • Stožite na koljenima i koljenima, sjednite na pete i ostanite u ovom položaju, povlačite leđa da biste se potpuno opustili.
  • Sjednite na pod, rukama iza leđa. Sada pokušajte maksimalno podići zdjelicu prema gore uz pomoć ravnih ruku.
  • Zauzmite položaj, leži na abdomenu i podignite gornje i donje udove, pričvršćujući položaj 20-30 sekundi. Zatim naizmjence podignite desnu nogu i lijevu ruku, a zatim obratno.

Uz ove vježbe, na baru će biti korisno lebdeći elementarno.

masaža

Pomoću ove metode možete opustiti mišiće koji su pod stresom i poboljšali ton slabih vlakana. Također, masaža aktivira metabolizam, cirkulaciju krvi i ima restorativni učinak na cijeli mišićno-koštani sustav.

Iako se masaža i dopušteno izvoditi kod kuće, ali ne znajući specifičnu osnovu njegove tehnike za nastavak postupka ne može. Zato je potrebno pozvati iskusnog stručnjaka na početnu sjednicu, koja će reći sve suptilnosti umjetnosti. Natrag masaža za scoliosis se vrši u sljedećem redoslijedu:

  • Uzdužno milovanje;
  • Duboko trenje, gnječenje;
  • Trljanje nabora kože (jastučići prstiju);
  • Vibracije s dlanom ili prstima;
  • Zamjensko milovanje.

steznik

Ljudski mišići s dijagnozom skolioze znatno su slabiji od mišića zdrave osobe: oni ne funkcioniraju s punom učinkovitošću i ne podupiru dovoljno kralježnicu. Stoga, ako se dijagnosticira skolioza, liječenje često uključuje nošenje specijalnih korzeta.

Ovaj se uređaj preporučuje da se nosi već u prvom stupnju zakrivljenosti. Korzeti čuva kralježnicu u ispravnom položaju, zaustavlja napredovanje patologije i, s istekom određenog vremenskog perioda, potpuno obnavlja osi grebena. Međutim, pozitivan učinak može se očekivati ​​samo do dobi od 15-18 godina pacijenta, dok se aktivni proces rasta i formiranje skeletnih mišića još uvijek događa.

Glavno pravilo pri odabiru korzeti - ona mora biti kupljena samo na preporuku liječnika.

Folk lijekovi

Kada razmišljate o svim mogućim načinima liječenja skolioze kod kuće, ne možete ne spomenuti tradicionalne metode terapije. Samostalno pripremljene masti za masažu i kompresije ni na koji način ne utječu na položaj kralježnice nije u mogućnosti. Međutim, njihov je doprinos sveobuhvatnom pristupu borbi protiv skolioze neprocjenjiv. Glavne zadaće "home healing" - suočavanje s sindromom boli, uklanjanje grčenja i opuštanja mišića.

oblozi

  1. U čašu tople vode, otopite 2 žlice soli. U dobivenoj otopini, navlažite zavoj i pričvrstite zahvaćenom području leđa. Nakon nekoliko sati držite kompresiju za veću učinkovitost, nanesite mast Menovazine.
  2. U jednakim omjerima oguljena krumpira i hrena korijena su prošli kroz mljevenje mesa, temeljito pomiješana i primijeniti na mjesto lokaciji boli (na zavoj od gaze). Kompresija traje dok ne osjetite gori osjećaj.
  3. Kao komprimirati možete koristiti obični ravni kolač od raženog brašna. Jednostavno umijesite tijesto na vodu i pričvrstite ga na bolnu točku - napad boli koji je odmah usidren.

Topla kupka

  1. Sjeckane grane bora kuhaju na niskoj toplini 10 minuta i pustite ih da se skupe oko 5 sati. Dobiveni infuzijski soj, i dodati kupelji u omjeru vode 1: 1.
  2. Kuhajte 10 minuta 1 kg žbuke u 3 litre vode, napunite i sipajte u kadu.
  3. U trotratnom loncu kuhati 5-7 minuta 300 grama cvjetova kamilice, naprsiti kroz gazu - juha je spremna.

Terapeutske kupke moraju se uzimati u roku od tjedan dana, izmjenjujući dekocije. Trajanje jedne sesije nije duže od 20 minuta. Područje srca treba biti iznad vode.

Liječenje 3 i 4 stupnja

Prilično je teško riješiti se zanemarenog oblika skolioze. Ako je djetetova zakrivljenost još uvijek u potpunosti izravnana, zadatak liječenja skolioze u odraslih smanjen je kako bi se spriječilo daljnje napredovanje bolesti.

Nakon 20 godina, može se računati samo na uklanjanje 2-3 stupnjeva od patološkog krivulja zakrivljenosti. Međutim, najčešće na 3 i 4 stupnja skolioze kod odraslih, liječnici inzistiraju na kirurškoj intervenciji. Njihov imenovanje tvrdi činjenica da nakon operacije neće nestati kičmena moždina i živčani završetak, ispraviti će se neprirodna zakrivljenost koja se ne može ukloniti drugim metodama liječenja.

Bolest nakon prestanka aktivnog rasta tijela se razvija vrlo rijetko i gotovo u svim slučajevima odrasle skolioze - to je pogrešno liječenje bolesti u djetinjstvu ili zanemariti to uopće.

prevencija

Sve gore navedene metode odgovaraju na pitanje kako liječiti skoliozu kod kuće, ali neće biti dovoljno ukoliko se sustavno ne pridržavate osnovnih pravila "antikolioze". Popis korisnih preporuka je tako jednostavan i bezopasan, ali učinkovit, da je koristan za provođenje preventivnih mjera i za one koji nemaju problema s kralježnicom i leđima:

  • Aktivni životni stil i svakodnevne šetnje na svježem zraku nužne su za one koji žele biti zdravi. Dokazano je da će redovito punjenje poboljšati držanje i spriječiti razvoj skolioze.
  • Balansirana, uravnotežena dijeta trebala bi zadovoljiti potrebe rastućeg organizma. Sve u svemu, nedostatak jedne od komponenata potrebnih za rast i regeneraciju može dovesti do različitih vrsta bolesti, uključujući zakrivljenost kralježnice.
  • Mjesto spavanja i odmora trebalo bi biti udobno: vrijedi zaboraviti na mekani krevet i visoke jastuke, ali ne možete se previše baviti tvrdim krevetom. Idealno rješenje je kupnja ortopedskog madraca.
  • Položaj sjedala treba kontrolirati: struk je uz stražnji dio stolice, stražnjica se nalazi na stolcu.
  • Stalna opterećenja uvijek treba razrijediti kratkim stanjem i popuniti aktivnim tjelesnim aktivnostima (posjećivanje sportskih dionica, plivanje, biciklizam).

Uz rast osobe (osobito u školskoj dobi) prije razdoblja skeletne zrelosti, proporcije tijela se aktivno mijenjaju. Dakle, da kasnije nije bilo pitanja kako se riješiti skolioze, čak i od djetinjstva, naviku držanja ravnog položaja mora biti inokulirana.

Folk lijekovi za scoliosis

Izbočina postaje sve češća patologija, koja uzrokuje degeneraciju diska i naglašen sindrom boli na stražnjem području. Često se ta bolest pojavljuje nakon traume ili zbog starosti povezanih promjena u kralježnici i početno je karakterizirana latentnim protokom. Eksplicitni klinički simptomi pojavljuju se čak i sa oštećenjem živčanih završetaka koji su smješteni jedan do drugoga. U svakom trenutku pravovremena terapija može spriječiti napredovanje bolesti. Treba imati na umu da je liječenje izbočina s narodnim lijekovima samo pomoćna tehnika.

Obavezne faze programa liječenja

Bilo koji tretman započinje nakon jasne dijagnoze izbočina. U tu svrhu MRI se često propisuje. Vrlo je važno za uspješnu terapiju ukloniti izazovne faktore koji uzrokuju tu patologiju, kao i čimbenike koji mogu uzrokovati napredovanje patoloških procesa i daljnje uništavanje diska. Dakle, s ozbiljnim izbočenjem diska, bolesnici bi se trebali pridržavati strogih ležaja za određeno vrijeme, što sprečava prekomjeran stres na kralježnici i potiče brži oporavak.

Da bi se to patologija nije prošao u intervertebralnog kila, tradicionalna medicina treba kombinirati s konvencionalnim terapijama, koje su usmjerene na jačanje mišića leđa, funkcionalni oporavak zahvaćenom segmentu, uklanjanje boli i oticanje tkiva koje okružuju zahvaćeni disk. U tu svrhu farmakološko liječenje, koja obuhvaća primjenu analgetika, antiinflamatorni lijekovi, zaštitnog, vitamina i agense koji poboljšavaju trofiju u tijelu. Također se koriste ručna terapija i osteopatija. Konzervativno liječenje nužno uključuje masažu i fizioterapiju, kao i određene vrste fizikalne terapije.

Folk lijekovi u liječenju izbočina

Ako govorimo o tradicionalnoj medicini u liječenju ove bolesti kralježnice, ona bi se trebala primjenjivati ​​uz dopuštenje liječnika i biti samo pomoćna tehnika u složenom režimu liječenja.

Za liječenje izbojaka diskova najčešće se koristi alkoholna tinktura češnjaka. Da biste to napravili, uzmite 300 grama češnjaka, narežite ga mesnim mljevenjem ili slojem, zatim sipajte 150 ml alkohola od 40 ° (može se zamijeniti vodkom). Smjesa se infundira na tamnom mjestu deset dana. Kada lijek postaje gusta konzistencija, spreman je za upotrebu. Mala količina lijeka treba biti nanesena na zahvaćena područja, odozgo stavite meku krpu i sve to popravite plastičnom folijom. Ovaj se kompresija treba čuvati oko 45 minuta, iako je vrijeme ekspozicije moglo biti individualne prirode. Trebate se usredotočiti na subjektivne osjećaje pacijenta i kada postoji nepodnošljivo gori, skupljanje se nužno uklanja jer postoji visoki rizik od opeklina od kože. Budući da ovaj alat otkriva iritirajući učinak na kožu, koristi se svaki drugi dan.

Kada se preporučuje i izlazni disk za kupanje terpentina. Za njihovu pripremu uzima gumiran dijete sapuna u količini od 10 grama po litri vrele vode, doda se 1% otopina salicil alkohol i terpentin (šalice) i sve se miješa 3 žlice. l. u kupelji koja je napunjena vodom 37-40 ° C. Prijem takve kupke ne smije biti duže od 10 minuta. To treba imati na umu da je ova metoda liječenja ne može se primijeniti na bolesnicima s osnovnom srca ili vaskularnih bolesti.

Liječenje s narodnim lijekovima također uključuje upotrebu raznih ljekovitih biljaka, među kojima treba napomenuti Kalanchoe. Listovi ove biljke primjenjuju se u obliku komadića noću, koji imaju protuupalni učinak. Da biste nanosili kompresiju na jednoj strani listova, uklonite film, nanesite meso na zahvaćeno područje, popravite ga ljepljivom trakom i omotajte šalom.

Može se upotrijebiti i komfić. Za liječenje izbočenja korijen je tlo i pomiješan s medom, nakon čega se svakog jutra uzima čajna žličica. Tijek liječenja korijena komfreusa trebao bi biti 10 dana, nakon čega se treba odmoriti. Komarac se također može koristiti u obliku alkoholne tinkture, koja se koristi za primjenu obloge.

Preporuča se koristiti ulje s lišćem od breze ili sjemenke svinje, kako biste utrljali bolnu točku. Uklanja upalu i bol, te vraća oštećenja živčanih završetaka.

Kada se koriste folklorne metode za liječenje izbočina, treba imati na umu da oni nisu u mogućnosti pružiti puni oporavak, pa liječenje treba biti sveobuhvatno.

Liječenje cervikalne osteohondroze s narodnim lijekovima

Osteokondroza cervikalne kralježnice karakterizira kronični tijek tijekom kojeg se pacijent uočava ozbiljna distrofična lezija međuvertebralnih diskova.

Kao rezultat ovog patološkog procesa, vratna kralježnica postupno gubi svoje funkcije, što dovodi do boli, oštećenih motoričkih sposobnosti i drugih komplikacija bolesti.

Za borbu protiv ove patologije mogu se koristiti brojni postupci fizioterapije i terapija lijekovima. Isto tako, s ispravnim ponašanjem dobrih rezultata pokazuje se liječenje osteohondroze odjela za cervikal s narodnim lijekovima.

Da biste bolje razumjeli kako se kod kuće liječiti osteokondroza, važno je najprije se upoznati sa sljedećim činjenicama i statistikama takve bolesti:

  1. Osteokondroza cervikalne regije smatra se vrlo česta bolest do danas. Prema podacima iz Wikipedije, oko 80% odraslih osoba već pate od ove bolesti.
  2. Osteokondroza vrata je bolest koja može utjecati ne samo na starije, već i mlade muškarce i žene s dobi do trideset godina. Istovremeno, u povećanoj zoni rizika za ovu bolest su oni specijalisti koji rade na računalu i vrše teška opterećenja na vratu. Statistika njihovog morbiditeta je razočaravajuća (više od 70%).
  3. Osteokondroza cervikalne regije vrlo je opasna za osobu jer može lako uzrokovati pacijentovu nesposobnost.
  4. U odsustvu liječenja, smrtni ishod komplikacija cervikalne osteokondroze opažen je u više od 9% pacijenata.
  5. Rizik od moždanog udara (cerebralna krvarenja zbog vaskularne bolesti) povećava se za 40% kod ove vrste osteohondroze. Zato ne možete ostaviti simptome ove bolesti bez pažnje i odgoditi put liječniku.
  6. Poznato je da danas svaka osmina osoba u Rusiji boluje od bolesti mišićno-koštanog sustava. U ovom slučaju, osteokondroza se javlja kod ljudi najčešće.
  7. Osteokondroza je treća u broju razloga za kiruršku intervenciju.
  8. Najčešće prvi znakovi ove patologije razvijaju se kod ljudi nakon 30 godina, ali postoje fiksni slučajevi otkrivanja osteokondroze kod adolescenata.
  9. U više od 60% svih slučajeva, uzrok stalne glavobolje je osteokondroza vrata. U ovom slučaju, sama osoba ne može ni pogoditi njegovu bolest i liječiti sasvim različite patologije.

Činjenica! Osteokondroza vrata može se kombinirati, tj. Pogoditi nekoliko područja kralježnice odjednom. Zbog toga se izolira cerviko-torakalna, kao i cerviko-brachialna osteokondroza. Svaka od ovih vrsta bolesti popraćena je simptomima i mogućim komplikacijama.

Prije nego što pogledamo u detalje kako se postupa s boli u križima narodnih lijekova, predstavljamo osnovne uzroke i prirodu manifestacije bolesti, što bi bilo korisno znati osobe koje pate od takve bolesti.

Uzroci i mehanizam razvoja bolesti

Odrasli kralješci se sastoje od 35 kralješaka, koji tvore tzv. Vertebralni stup. Između svakog kralježaka je hrskavica koja pruža fleksibilnost leđa.

Nažalost, zbog stresa ili učinaka sekundarnih čimbenika, intervertebralni diskovi gube svoje funkcije i deformiraju, što dovodi do gubitka stabilnosti kralježnice. Štoviše, zbog promjena u strukturi hrskavice, postoji više pritiska na korijene živca osobe koja prijeti grčom i teškom boli.

Bez liječenja degenerativnih bolesti diska vratne kralježnice tradicionalne metode ili konvencionalne medicinske terapije, zglobovi kralježnice će slomiti osobu koja prijeti nastanak koštanih šiljaka, pod nazivom osteophytes. Ovo stanje izaziva bol, zakrivljenost kralježnice i gubitak motoričkih funkcija leđa osobe.

Činjenica! Do danas, postoji osteochondrosis od vrata u gotovo svim uredskih zaposlenika, koji tijekom dana su u istom položaju i ne imati na svom tijelu dovoljnu količinu tjelesne aktivnosti.

Najčešći uzroci osteokondroze su sljedeći:

  • zakrivljenost kralježnice (skoloza);
  • slabost mišićnog korzeta leđa;
  • kronična depresija i stres, što dovodi do kontrakcije mišića;
  • prekomjerno preopterećenje vrata;
  • dulji boravak u sjedećem položaju;
  • pretilosti;
  • ozbiljni metabolički poremećaji;
  • prethodno pretrpjela ozljede vrata;
  • nasljedna predispozicija za osteokondroze;
  • nedostatke u strukturi cervikalnih kralješaka;
  • dulji boravak u neugodnom položaju;
  • kršenje cirkulacije krvi u tkivima vrata;
  • slabo uravnotežena prehrana, što dovodi do nedostatka hranjivih tvari i taloženja soli u cervikalnoj regiji;
  • starost;
  • hormonalni kvarovi u tijelu;
  • zarazne lezije;
  • hipotermija.

Stage i simptomi bolesti

Treba odmah primijetiti da je svaka od faza zanemarivanja osteohondroze popraćena njezinim karakterističnim simptomima. Kao posljedica toga, identificirat će se sljedeće najčešće manifestacije bolesti:

Liječenje skolioze s narodnim lijekovima

Objavio: admin na zdravlje na 30/30/2017 0 Pogleda

Scolioza pati gotovo svaka moderna osoba koja mora puno sjediti na računalu. Osim toga, ona scoliosis plijen ljepotu, snažno stezaljke živaca, zamjenjuje i preše na unutarnjim organima, pogoršava respiratorne funkcije. Često scoliosis je tipično za djecu i adolescente. Što uzrokuje skoliozu? Koliko je opasno? Kako se može izliječiti?

Uzroci bolesti

Do kraja nije jasno, zbog toga što se patologija razvija. Poznato je da scolioza može biti stečena, srodna. Kod prenatalnih poremećaja postoje problemi s razvojem kralježaka. To se događa ako buduća majka ne jede pravilno, bila je ovisna o lošim navikama i zanemarivala njezine pokrete.

Stečeni čimbenici u razvoju skolioze uključuju:

  • Fraktura kralježnice, razne ozljede.
  • Dislokacija cervikalne kralješnice.
  • Neugodna pozicija za spavanje.
  • Fiziološke abnormalnosti - ravne noge, miopija, strabizam.
  • Položaj u jednoj pozici - osoba stalno radi na stolu, s niskim vrhovima glave, sjedi s upletenom kralježnicom.
  • Neuravnotežena prehrana.
  • Pojačana, intenzivna opterećenja.
  • Bolesti koje su povezane s razvojem mišića - radikulitis, paraliza, rakovi, reumatizam. Pored toga, pleuris, poliomijelitis, tuberkuloza.

Vježbe za skoliozu

Da biste olakšali stanje kod kuće, preporučujemo da izvodite takav kompleks vježbi:

  • Klase na baru - teži na njoj pola minute. Nakon toga, zakrenite prtljažnik prvo udesno, a zatim na lijevu stranu. Pokušajte provoditi kompleks na vodoravnoj traci svaki dan.

Sjeti se! Imat ćete glatku leđima ako stalno kontroliš svoj stav. Da biste to učinili, idite na zid, pokušajte držati lopatice ramena i spustite ramena.

Tlače za liječenje skolioze

Tinktura maslačaka i kestena

Često kada je kralježnica zakrivljena, ozbiljna bol je uznemirena, za to se preporuča izvršiti kompresiju s tinktura kestena, maslačak. Trebat će vam tanjur od dvije litre, dodati vegetaciju, dodati votku (500 ml). Pričekajte da lijek stoji oko 10 dana. Tinktura se razrijedi vodom i lagano zagrijava. Zatim se uzme pamučna tkanina, umočena u otopinu i nanesena na zahvaćeno područje.

Kompresija soli

Da biste se u potpunosti riješili boli, preporuča se obnavljanje soli. Da biste to učinili, uzmite 200 ml kipuće vode, dodajte veliku sol (25 grama). Bint se mokri u toploj otopini i nanosi na bolnu točku. Zatim se primjenjuje Menovazin.

Kukuruzni kolač od brašna

Jeste li dobili skoliozu? Potrebno je uzeti raženi brašno, maknuti tijesto iz njega, malo ga izvaditi i staviti na bolnu točku.

Stisnuti iz krumpira

Sjeckajte svježi korijen hrena, krumpir, pomiješajte sve. Na zahvaćeno područje tijela potrebno je pričvrstiti zavoj, na vrhu mješavine krumpira. Zatim se kompresija vezuje s toplim šalterom. Držite dok je peć jak, a zatim uklonite.

Komprimirati se s aloe i medom

U mješalici, morate slomiti aloe s medom, dodati votku (100 ml). Uzmite pamučnu tkaninu, navlaženu u tinkturu. Oblog se stavlja na zahvaćeno područje tijela.

Obodne kupke

Prije izrezivanja grana bora, ulijte svu kipuću vodu (10 litara). Morat ćete pričekati oko 4 sata, sve dok je sve dobro hranjeno. Prije nego što se plivate, nemojte zaboraviti napiti bujon. Kada se okupaš u kupaonici, uvjerite se da je srce otvoreno. Da biste to učinili, omotajte tijelo u ručnik, pa morate sjesti 30 minuta.

prevencija

Da biste spriječili probleme s kralježnicom, pridržavajte se sljedećih pravila:

  • Ne stavljajte bebe unaprijed.
  • Ne možete uvijek voziti dijete za istu ruku.
  • Nemojte zaboraviti hodati s bebom na suncu. Tako se dječje tijelo može potpuno zasititi vitaminima, koji su korisni za kosti.
  • Važno je stalno pratiti vaš stav: trebate malo podići glavu, proširiti ramena, zategnuti želudac.
  • Namještaj, radno mjesto trebalo bi u potpunosti odgovarati dobi, rastu djeteta.
  • Nemojte štediti djetetu kupnjom naprtnjaču. Odaberite kvalitetu kako biste izbjegli probleme s držanjem.
  • Spavanje je nužno na čvrstoj površini, previše mekanoj kauču, krevetu koji dovodi do zakrivljenosti okosnice.
  • Zabranite djetetu da leži za čitanje, gledanje televizije.
  • Važno je, koliko god je moguće kretati, ne zaboravite napraviti jutarnju gimnastiku, temperament, trčanje, skijanje.
  • Ulazak u sport, povećavate ton tijela, poboljšavate stanje endokrinog, živčanog, respiratornog sustava.
  • U skoliozi, kako se ne bi pogoršala situacija, zabranjeno je igrati tenis, badminton, za vježbanje gimnastike - sve to negativno utječe na stanje kralježnice.
  • Obratite pažnju na hranu. U vašem izborniku treba biti što je više moguće voće, povrće, riba, mliječni proizvodi.

Dakle, skolioza je ozbiljan problem koji se ne može zanemariti, inače će pogoršati i štetiti cijelom tijelu. Kako bi olakšalo vaše stanje, dovoljno je slijediti nekoliko jednostavnih pravila.

Metode liječenja skolioze kod kuće

Riječ skolioza u prijevodu s grčkog jezika doslovno znači "krivulja". Ova bolest je prilično uobičajena, naziva se i bolestom 21. stoljeća.

Scoliosis je deformacija kralježnice u odnosu na vertikalnu os. Bolest se počinje pokazivati ​​intenzivno tijekom razdoblja povećanja tjelesne aktivnosti. U pravilu se pojavljuje i napreduje u mladoj dobi. Zašto postoji zakrivljenost kralježnice? Nema jasnog razloga za ovo pitanje i ne može biti.

Zanimljiva činjenica: zakrivljenost kralježnice u mladim djevojkama mnogo je češća nego kod mladih muškaraca.

skolioza podijeljeni su u nekoliko vrsta i razlikuju ih se razlika u vremenu njihove pojave:

  • Infantilno - osjeća se u prvoj i drugoj godini života bebe.
  • Maloljetnik - očitovan između četiri i šest godina života djeteta.
  • Adolescent - javlja se u razdoblju od 10 do 14 godina.

To je vrlo rijetko, ali ova patologija može biti kongenitalna. Može se pojaviti u bilo kojoj dobi, ali češće - u djece od 8 do 13 godina. U tom razdoblju kralježnica raste vrlo brzo, stvarajući tako veliko opterećenje oboljelih kralješaka.

Za pacijente koji imaju takvu patologiju, vrlo je važno pribjeći ranom kirurškom liječenju. To može biti jedina učinkovita metoda liječenja.

Ovisno o koncentraciji zakrivljenosti, skoloza je:

  • prsišta - ovo je kada postoje procesi zakrivljenosti u prsištu kralježnice.
  • slabinski - abnormalni procesi pojavljuju se u lumbalnom području grebena.
  • thoracolumbar - Poremećaj se opaža na području prsnog kočnog spoja.
  • Kombinirana skolioza - dijagnosticira se u slučaju kada postoji dvostruki S-zavoj.

Scolioza može biti oblikovana u obliku C i u obliku slova S.

Ako je kralježnica normalna, onda bi trebala imati prirodne krivulje, donji dio leđa trebao biti savijen prema unutra. Scolioza deformira kralježnicu i prsni koš, dok unutarnji organi pate.

Mogući uzroci

  • Odstupanja fizičke prirode. Oni uzrokuju neravnotežu u mišićima i kostima, a to dovodi do skolioze. S neravnotežom u mišićima koji okružuju kralježak, katastrofalne promjene u posturalizmima javljaju se kod mladih pacijenata tijekom aktivnog rasta.
  • Razvoj skolioze kralježnice može biti uzrokovan problemom povezanim s koordinacijom pokreta.

Razlozi za "odrasle" skolioze:

  • Prisutnost i brz razvoj djece skolioze.
  • Scolioza je degenerativna. Ovo se stanje, u pravilu, razvija kod ljudi nakon 50 godina starosti. U tom slučaju, donji dijelovi kralježnice pate od degeneracije diskova. Za mnoge ljude ozbiljan problem se smatra osteoporozom, ali to nije faktor rizika za razvoj nove skolioze. Osteoporoza može komplicirati situaciju s već dostupnom scoliosis.
  • Uzrok skolioze može biti rakom.
  • Opekline i ožiljke velikih dimenzija.

U mnogim slučajevima, liječnici ne mogu dati razumljiv odgovor, zbog čega se kod odraslih osoba može razviti ova patologija.

Scoliosis može proizlaziti iz različitih stanja koja negativno utječu na mišićni sustav i kosti. Koji su ti uvjeti:

  • Takve promjene u kralježnici, kao tumori različitih podrijetla i traume različite težine.
  • Frakture.
  • Naglašava da vode hormonalnim poremećajima. I to negativno utječe na rast kostiju u adolescenata i onih ljudi koji se aktivno bave sportom na profesionalnoj osnovi.
  • Genetska bolest koja utječe na prekrasnu polovicu čovječanstva - Turnerov sindrom, utječe na fizički razvoj žena.
  • Uzrok skolioze su takve bolesti kao što su: Marfanov sindrom, Aikardiov sindrom, Cushingov sindrom, reumatoidni artritis i neki drugi.
  • Kongenitalna patologija - cijepanje kralježnice. Ako je slučaj teški, to može uzrokovati ozljede kralježnične moždine.

U međuvremenu, želim reći o dva faktora rizika:

  • zdravlje. Ova kategorija uključuje ljude čiji su liječnici dijagnosticirali bolesti koje utječu na stanje zglobova i mišića. Popis ovih bolesti: artritis, mišićna distrofija, paraliza, poliomijelitis.
  • profesionalac. Ovaj čimbenik rizika najosjetljiviji je mladim profesionalnim sportašima, naime: plesačima, plivačima i gimnastičarima, klizačicama, tenisima, skijašima. Ova grupa ljudi ima neujednačeno opterećenje na kralježnici tijekom treninga ili demonstracijskih izvedbi.

Dok se radi fizikalna terapija, i mladi i stari ljudi brzo se mogu nositi s postojećim problemom s kralježnicom.

Mogu li ukloniti keratom s narodnim lijekovima? Saznajte s ovog članka.

karakteristični simptomi

Nažalost, scolioza se vrlo često događa bez izraženih simptoma. Ponekad čak ni najugorniji i pažljiviji roditelji ne mogu primijetiti laganu zakrivljenost kralježnice.

Ali, ipak, odrasli trebaju obratiti pozornost na neprirodne stavove svoje mlađe generacije, i to:

  • pognuti;
  • jedno rame je mnogo veće od druge;
  • razina bedra je savijena;
  • nagib glave ne podudara se s razinom bokova;
  • vidljive su asimetrično prozirne šape;
  • deformirana prsa;
  • kod djevojčica, tijekom puberteta, različite veličine grudi;
  • kada su koljena savijena i stisnuta, gornji dio leđa jedan je veći od drugog;
  • Nakon dugog stajanja ili kratkog hoda - bol u leđima.

Ako primijetite da dijete ima jedno rame više od druge, tada se skolioza razvija u tom dijelu kralježnice koja je na nivou zdjelice. Ova patologija se tretira kirurškom intervencijom ili umetanjem specijalnih spojnica.

Opće preporuke

Scoliosis je bolest mišićno-koštanog sustava, povezana je s negativnim promjenama u položaju. Ovu bolest liječi ortopedist. Isto tako, ovi stručnjaci trebaju preporučiti poseban tretman, kao što su: masaža, tjelovježbe, kupanje u bazenu, ručna terapija, nošenje korzetom.

Noćni san mora biti na krevetu s krutom podlogom, i da spavanje nije bilo teško, trebate koristiti pamučne madrace, ali u svakom slučaju ne proljeće.

Scoliosis se liječi i operativnim i konzervativnim metodama.

Glavna stvar u liječenju skolioze je tjelesna aktivnost. Dok se bavite sportom, potrebno je uzeti u obzir osobitosti bolesti, inače, možete uzrokovati još veću štetu za vaše zdravlje.

Kako liječiti narodne lijekove?

  • Stisne za scoliosis. Spirituous tincture od maslačak cvijeće će pomoći da smiruje bol. Da biste pripremili lijek, trebate uzeti 2-litarsku posudu da biste ga ispunili s 1/3 maslačaste cvjetnice i napunite ga s 400 grama kvalitetne votke. Mi inzistiramo na toplom mjestu 10 dana, svaki dan ga trese. Prije nego što napravite kompresiju, tinktura se treba razrijediti toplom vodom. Zatim navlažimo meko prirodno tkivo u otopini i nanosimo je na bolnu točku cijelu noć.
  • Scolioza vrlo dobro ublažava bol kolač raženog brašna s dodatkom terpentina.
  • S teškim bolovima pomaže pakiranje krumpira. Korijen hrenova i gomolja krumpira prolazi se mesnim mesom i temeljito se miješa. Prvo, nanesite čistu krpu na bolnu točku, a na vrhu - smjesu. Komprimirati toplom remenicom ili šalom i pričekajte dok ne počnete jako ispeći.
  • Recept za još jednu kompresiju: uzmi liste grimiz, 100 grama meda i 125 grama votke. Ovom tinkturom impregniram pamučnu krpu i stavimo je na bolnu točku.
  • Dobar učinak u liječenju skolioze može se postići primjenom crnogorične kupke. Da biste pripremili infuziju borovih iglica, potrebno je uzeti grane borova, mljevenjem i staviti ih u zdjelu s deset litara vode. Stavite spremnik na vatru i kuhajte 10 do 15 minuta. Nanesite 4 do 5 sati. Prije lijevanja proizvoda u kupelj, mora se filtrirati. Tijekom postupka, područje srca treba biti otvoreno. Sjedeći u kupaonici, pokrijte gornji dio tijela ručnikom.

U liječenju skolioze, morate uključiti takve sportske igre kao što su plivanje, skijanje, igranje s loptom.

Što je kontraindicirano?

Pacijenti kojima je dijagnosticirana skolioza strogo su zabranjeni skakanje, vježbe na fleksibilnosti tijela, vježbanje akrobacije i gimnastičkih vježbi.

Također se ne preporučuje vježbati na poprečnoj traci, koja pomaže pri probojanju kralježnice.

Ne možete plivati ​​ako postoji ozbiljna nestabilnost u grebenu.

O prevenciji i liječenju sinusitisa kod odraslih i djece, pročitajte u ovom članku.

Preventivne mjere

  • Nemoguće je prisiliti ili stimulirati malu djecu, tako da oni više sjednu ili počnu hodati.
  • Pješačenje s djecom, trebate naizmjence promijeniti ruku, za koju beba čuva.
  • Nemojte zaboraviti dati djecu vitamin D, osobito prve godine života.
  • Stalno pazite na držanje djeteta.
  • Namještaj u dječjoj sobi bi trebao biti usklađen prema njegovoj dobi.
  • Naprtnjača za školu trebala bi biti udobna, na dvije trake.
  • Morate spavati na posebnom ortopedskom madracu.
  • Ne možete sjediti u jednom položaju dugo, svakih 20 do 30 minuta morate ustajati i zagrijati.
  • Djeca trebaju voditi aktivan život i šetati puno. Poželjno je otići u bazen i igrati se sportom.
  • Hrana treba biti uravnotežena.

Ako se bolest dijagnosticira u ranoj fazi i pacijent ispunjava sve preporuke liječnika, bolest neće napredovati.

Pogledajte videozapis o načinu liječenja skolioze kod kuće:

Liječenje skolioze folklornim metodama

Liječenje skolioze folklornim metodama. Scoliosis je lateralna zakrivljenost kralježnice. Skolioza može biti jednostavan ili djelomično, sa jedne bočne zakrivljenosti luka, a kompleks - u prisutnosti nekoliko lukova zakrivljenosti u različitim smjerovima, i na kraju, ako je ukupno zakrivljenost obuhvaća cijeli kralježnice.

Scolioza može biti fiksirana i nefiksira, nestajući na vodoravnom položaju, na primjer, skraćivanjem jednog dijela. Istovremeno s skoliozom, obično se okreće oko okomite osi. Rotacija potiče deformaciju prsnog koša i njezinu asimetriju, dok su unutarnji organi komprimirani i premješteni.

Razlikovati kongenitalnu skoliozu, koja se temelji na različitim deformacijama kralježaka:

  • hipoplaziju;
  • klinastog oblika;
  • dodatnih kralježaka itd.

Stečena skoloza uključuje:

  1. reumatski, obično iznenada i uzrokuju mišićni spazam na zdravoj strani u prisutnosti fenomena miozitisa ili spondiloartritisa;
  2. rachitic, koji se vrlo rano manifestiraju različitim deformacijama mišićno-koštanog sustava. Mekoća kostima i mišićnom slabošću, noseći bebu u naručju (posebno s lijeve strane), dugotrajno sjedenje, posebno u školi - sve to pogoduje izgled i napredovanje skolioze;
  3. paralitični, vjerojatnije da će se dogoditi nakon dječje paralize, s jednostranim oštećenjem mišića, ali se može pojaviti i kod drugih živčanih bolesti;
  4. poznato, na temelju uobičajenog loše držanje (često se naziva „škola”, jer su najveći izraz u toj dobi). Neposredni uzrok im može biti ispravno postavljeni stolovi, sjedećih studente bez obzira na njihov rast i broj serije, nošenje portfelja iz prve klase, držeći dijete dok hoda u jednoj ruci, itd

Statistika brojnim studijama za otkrivanje skolioze u djece sugerira da ovaj soj - jedna od najčešćih bolesti kralježnice, koji imaju tendenciju da napreduje i dostiže najviši stupanj do kraja rasta tijela djeteta. Teška zakrivljenost kralježnice i prsnog koša značajno utječu na funkcije unutarnjih organa:

- smanjiti volumen pleuralnih šupljina,

- razbiti mehaniku disanja, koja, zauzvrat:

- pogoršava funkciju vanjskog disanja,

- smanjuje zasićenost arterijske krvi s kisikom,

- mijenja prirodu tkiva disanja,

- uzrokuje hipertenziju u malom krugu cirkulacije,

hipertrofiju miokarda desne strane srca - razvoj simptoma kompleksa plućnog zatajenja srca, ujedinjenog s imenom "kyphoscoliotic heart"

Simptomi skolioze

Prihvatite uobičajeno držanje tijela (uspon i opuštanje). Prije svega, treba obratiti pozornost na sljedeće glavne znakove skolioze:

  • jedno rame nešto više od druge
  • jedan od skapula je otišao "Wraiths" (izbočuje kut scapula)
  • Različita udaljenost od ruke do strane pritisnuta na stranu do struka
  • kada se naginje naprijed, vidljivo je zakrivljenost kralježnice

Ako pronađete barem jedan od ovih znakova - otiđite na ortopedist, ili barem na kirurg.

Liječenje skolioze folklornim metodama

Liječenje skolioze ovisi o dobi pacijenta, vrsti skolioze i stupnju deformacije kralježnice.

Dječja skolioza Kada se I i II stupnjeva zakrivljenosti kralježnice liječe konzervativno. Važan uvjet za uspješno liječenje je dijeta visoke kvalitete i vitamina, redovite aktivnosti na otvorenom, igre na otvorenom. Krevet treba biti krut, za koji je drveni štit postavljen na krevet. Stolica i stol na radnom mjestu trebaju odgovarati visini. Potrebno je paziti da je dijete izravno sjedilo za stolom, a noge su stizale do poda. Važna je i ispravna instalacija svjetla, au slučaju oštećenja vidljivosti potrebna je korekcija. Sustavno provoditi terapeutsku gimnastiku i često imenovati odjevene korzete.

Konzervativno liječenje skolioze također se provodi u posebnim internatima za djecu s skolioze, koje istovremeno uče iz redovitog programa za stvaranje potrebnih režim sat liječenja. Jedan od vodećih načina konzervativnog liječenja skolioze je vježbanje. Vježba ima stabilizirajući učinak na kralježnicu, ojačati mišiće u tijelu, mogu postići ispravljanje učinak na deformacije, poboljšati držanje, respiratorne funkcije, pružaju oslon učinak. LFK je prikazan u svim fazama razvoja skolioze, ali daje uspješnije rezultate s inicijalnim oblicima skolioza.

Kontraindicirane fizičke vježbe, povećavajući fleksibilnost kralježnice i dovodeći do preopterećenja.

Kompleks lijekova koji se koriste za konzervativno liječenje skolioze uključuje:

  • terapeutska gimnastika;
  • vježba u vodi;
  • masaža;
  • korekcija po položaju;
  • elemente sporta.

Ispravljanje skolioze pri izvođenju fizičkih vježbi postiže se promjenom položaja ramena, prsnog pojasa i prtljažnika pacijenta.

medicinska gimnastika vježbe za skolioze treba poslužiti za jačanje glavne grupe mišića koji podržavaju kralježnicu. - podizač spinae mišiće, obliques, Kvadratom lumborum, iliopsoasa itd Među vježbe koje pomažu razviti ispravan stav, pomoću vježbe ravnoteže, balansiranje, uz povećanu vizualnu kontrolu itd.

Jedan od načina vježbanja je uporaba elemenata sporta:

  • plivanje stilu "BRASS" nakon prethodnog treninga.
  • elementi odbojke pokazuju se djeci s kompenziranim tijekom skolioze.

Za produženo sjedenje moraju se pridržavati sljedećih pravila:

  1. sjediti nepomično ne duže od 20 minuta;
  2. pokušajte ustati što je češće moguće. Minimalno trajanje takvog "prekida" je 10 sekundi
  3. sjediti što je češće moguće promijeniti položaj stopala: noge naprijed, natrag, stavite ih dalje, zatim, naprotiv, istražite, itd.
  4. pokušati sjesti „ispravno”: sjesti na rub stolice, koljena su savijena na pravom kutu, posve ispraviti leđa i ako je moguće, izvadite opterećenje od kralježnice, stavljajući laktove na rukama ravno;
  5. objesiti i povući koljena na prsa. Učinite vježbu maksimalno broj puta
  6. uzmi policu na koljenima i rukama ispruženim na podu. Pokušajte maksimalno saviti svoju kopiju, a zatim što je više moguće da ga savijate.

Jutarnja gimnastika, wellness trening, aktivni odmor minimalan je potreban za svaku osobu i sastoji se od hodanja, trčanja, gimnastike i plivanja. Uz restaurativne, zdravstveno poboljšavajuće propise, postoje mnoge posebne, na primjer, za jačanje trbušnih mišića, grudi i poboljšanje držanja tijela.

Ove vježbe omogućuju vam da u određenoj mjeri ispraznite nedostatke figure, dopustite da bolje posjedujete svoje tijelo. Uspjeh ovisit će o trajanju i pravilnosti nastave. Pravilno držanje čini nas ne samo privlačnijim nego i doprinosi normalnom funkcioniranju svih organa i sustava tijela, je prevencija skolioze.

Vježbe za skoliozu

  1. iP stoji, ruke iza glave. S silom, podignite ruke prema stranama, podignite ruke, savijte se. Zatvorite 2-4 sekunde i vratite se na i.p. Ponovite 6-10 puta. Disanje je proizvoljno.
  2. iP - stoji i drži gimnastičku štapić iza leđa (gornji je kraj pritisnut prema glavi, donji kraj u bazenu). Sjedni, vratite se na i.p. Nagnuti naprijed, vratite se na i.p. i konačno, nagnuti udesno, a zatim lijevo. Svaki pokret se vrši 8-12 puta.
  3. iP leži na trbuhu. Učinite ruku i ne podignite kukove s poda, savijte se. Zatvorite na ovom mjestu 3-5 sekundi, a zatim se vratite na i.p.
  4. iP - stojeći korak dalje od zida. Dodirujući zidove rukama, savijte se unatrag, podignite ruke gore i vratite se na i.p. Ponovite 5-8 puta. Stojeći uz zid, pritisnite njen vrat, lopatice, stražnjice i pete. Zatim se odmaknite od zida i pokušajte zadržati ovu poziciju tijela što je dulje moguće. Ako redovito radite, "pritisnite stražnju stranu i struk na stražnjoj strani stolice, i ako imate glavu za glavu s glavom na glavi.

U slučaju da uzrok skolioze je različite dužine nogu, pod kratkom nogom priložiti deblji uložak, s tim hip uzima pravo (horizontalno) oblik koji ispravlja kralježnicu.

Operativno liječenje skolioze je propisana značajnom i brzo progresivnom scoliosis i sastoji se u instalaciji raznih vrsta mehaničkih endokorrectors koji ispraviti zakrivljenost kralježnice.

U pravilu, potpuno ispraviti zakrivljenost u djetinjstvu moguće je samo s skoliozom od 1-2 stupnja, kada nema izraženih nepovratnih (displastičnih) promjena u kralježnici. S skoliozom 3-4 stupnjeva može se postići samo zaustavljanjem napredovanja bolesti. Kako je postignut kraj rasta organizma (16-18 godina), razvoj skolioze prestaje. Vjeruje se da je nakon 20 godina izravnati kralježnicu nemoguće. Daljnje liječenje ima opće jačanje i potporni karakter (tjelovježba, pravilan dnevni režim, fizioterapija i masaža). Gdje god se nalazili, nemojte zaboraviti kontrolirati svoj stav. To će vam pomoći izbjeći scoliosis.

Budite zdravi! pustiti tradicionalna medicina pomoći će liječenju bolesti i pronaći zdravlje!