Rehabilitacija nakon frakture kuka

Rehabilitacija nakon lomljenja vrata butine, s različitim stupnjem težine, postaje nužna kada pacijent primi prvu hitnu skrb, normalnu tjelesnu temperaturu i intenzivno konzervativno i kirurško liječenje. Potrebna vam je potpuna obnova. U članku će se opisati načela i metode rehabilitacije ljudi u bilo kojoj dobi, od novorođenčeta do senilnog, s obzirom na ozbiljnost lezije i prisutnost popratnih bolesti u obliku posljedica moždanog udara i različitih tipova onkologije.

Razvrstavanje lezija femura uključuje otvorene i zatvorene frakture, sa i bez pristranosti. Razvrstavanje vam omogućuje određivanje prirode lezije, procjenu štete na tijelu, odabir odgovarajućeg liječenja.

Patološka fraktura femoralnog vrata ili femoralne glave odnosi se na kategoriju složenih ozljeda, može ostaviti trajne ireverzibilne posljedice, rehabilitacija nakon frakture kuka zahtijeva dugo vremena i pacijenta. Neodgovarajuća uporaba rehabilitacijskih mjera nije teško postići štetu zdravlju, posebno u slučaju zatvorenog, kompliciranog prijeloma, koji je fragmentaran i izveden je pomoću osteosinteze femoralnog kondila.

Da bi se funkcija udova u potpunosti vratila, pacijent se šalje u specijalni centar ili sanatorij, s mogućnošću liječenja posljedica ozljede različitih težine.

Značajke rehabilitacije u starosti

Vraćanje funkcija vrata i glave bedrene kosti u mladoj osobi ili sredovječnoj pacijentu mnogo je lakše i učinkovitije od bake starijih od 80 godina, uz popratne dijagnoze: senilnu demenciju ili dijabetes melitus. Takvi bolesnici ne mogu izvesti osteosintezu. Ako ozljeda ne liječi dulje vrijeme, stvara se lažni spoj.

Starije osobe komplicirane kompliciranim fragmentiranim frakturama kuka čini da je nemoguće hodati ponekad do kraja života. Bolesti ljudi su prisiljeni ostati u krevetu, izdaje se invaliditet, jer se zdravlje šteti. Često, oštećenje kosti u starijoj dobi i starosti prati senilna demencija, koja pokazuje izraženu težinu. U 60% slučajeva trauma je kobna.

Kompleks rehabilitacijskih mjera, kada je došlo do oštećenja glave ili vrata femura, podrazumijeva prije svega izvedbu kompleksa posebnih vježbi fizikalne terapije. Vježbe obično imaju za cilj brzu obnovu pješačke funkcije i opće stanje tijela.

S frakturom glave ili vrata femura, pacijent će morati provesti više od tri mjeseca u krevetu, a rehabilitacija nakon što se fraktura vratnog bedra počinje već u prvim danima nakon ozljede. U starijih osoba, vrijeme prisilnog boravka u krevetu zbog nemogućnosti hodanja često doseže šest mjeseci ili više. Pitanje trajanja nepokretne države odlučuje se pojedinačno, pogotovo ako je zatvoreni prijelom kompliciran. Ako se izvrši osteosinteza koštanih fragmenata, uvjeti rehabilitacije mijenjaju se u odsutnosti štete tijelu.

Nezaobilazno zatvaranje prijeloma dovodi do stvaranja lažnog zgloba, što dovodi do nesposobnosti da se neovisno hoda. Često bake naprednih godina pate od nelagode, što je uzrok teške invalidnosti. Za takve pacijente sanatorij ili specijalni centar ne nude se kao medicinska mjera.

Rehabilitacijske sheme

Razvrstavanje rehabilitacijskih mjera provodi se ovisno o činjenici, provedeno je konzervativno liječenje ili operacija.

Vrijeme potrebno za oporavak nakon frakture vratnog bedrena određuje kirurg ili traumatolog - ortopedist. U početku se propisuje blaga masaža, postupno povećava opterećenje. Ako zatvoreni prijelom nije kompliciran, ne nastaje lažni spoj i nije potrebna kirurška intervencija, posebno kod mladih ljudi mlađih od 40 godina, provode se približne sheme:

  1. Prvi dan nakon imobilizacije dopušta se jednostavna vježba respiratorne gimnastike - na primjer, da napuhne zračni balon. U bolesnika s naprednim godinama tjelovježba će spriječiti usporavanje fenomena u plućima, smanjiti štetu zbog produljene imobilizacije. Drugi dan pokušavaju izvesti male pokrete, što omogućuje izbjegavanje pojave listova.
  2. Kompleksni LFK kod prijeloma vrata femur postupno je potrebno povećati. Da biste povećali ton mišića, moguće je podići gornji dio debla.

Kada se izvrši kirurško liječenje i izvede osteosinteza, brže se vraćaju motoričke funkcije udova i zgloba.

Klasifikacija omogućuje ovu shemu nakon operacije:

  • Nakon operacije usmjerene na osteosintezu ulomaka kosti počinje djelovanje respiratorne gimnastike i pasivnih pokreta u zglobovima pogođene noge. Pokreti se provode uz pomoć medicinskog radnika, tako da ne uzrokuju štetu. Nakon nekog vremena (određeni liječnik će istaknuti) moguće je pokrenuti pokrete sami.
  • Tjedan dana nakon operacije, dopušteno vam je sami izaći iz kreveta i započeti s hodanjem šipkama. Košice još nisu prikazane. Tjedan dana kasnije pokušajte lagano koračati oštećenoj nozi. Ako se izvrši osteosinteza, funkcija hodanja se vraća malo ranije.
  • Tri mjeseca nakon osteosinteze, pokazalo se da hoda, dajući punu opterećenost nogu.

Određuje shemu liječnika.

Za osobe u radnoj dobi (od 18 do 55 godina za žene i do 60 godina za muškarce) otvara se lista invaliditeta. Neprijatan zatvoreni prijelom, dugo neozbiljan, dovodi do stvaranja lažnog zgloba, pacijent je registriran kao invaliditet. U starijih osoba, sporo iscjeljivanje je olakšano otegotnim čimbenicima: trofički poremećaj u šećernoj bolesti ili demenciji. Za njih, centar za rehabilitaciju će ponuditi pomoć u izboru ortopedskih proizvoda, primjerice, hodalnika.

Vježbe iscjeljivanja

Započeti kompleks medicinskih vježbi, ležeći u krevetu. Preporuča se postavljanje posebne poprečne šipke iznad kreveta na glavi ili iza leđa. Na poprečnoj traci pričvrstite posebnu petlju s pojasa. Pacijentica, koristeći petlju, neovisno se uzdiže i sjedi u krevetu.

Kompleks vježbi medicinskog tjelovježbe trebao bi se početi rano, tako da se rehabilitacija može uspješno nastaviti. Traumatolog ili LFK instruktor će propisati koliko puta obavljati vježbe. Slijedeći dan nakon operacije ili imobilizacije, pacijentu se nudi da napuhne zračni balon. Povećava se dnevni broj ponavljanja. Trećeg dana dodaju se snažni pokreti u gornjem humeralnom pojasu, pokreti prtljažnika i lagana masaža.

Kompleks vježbi postavlja isključivo liječnik pojedinačno za pacijenta. Prekomjerno ili prerano učitavanje područja zgloba kuka postiže se samo nepopravljiva šteta zdravlju. Razvoj kompleksa uzima u obzir starost pacijenta, težinu bolesti, prisutnost popratnih bolesti kao što je dijabetes melitus, moždani udar ili u obliku senilne demencije. Priroda traume se uzima u obzir. Složena zatvorena fraktura fragmentacije i oštećenje femoralnog kondila s pomicanjem ulomaka i izražena disfunkcija zgloba kuka zahtijeva oprezan pristup kako ne bi prouzročio štetu zdravlju. Pomaže u ponovnom uspostavljanju funkcija fizioterapije združenog kuka. Zahvaljujući manipulacijama, ozdravljenje koštanog tkiva čak i kod traume s pomakom događa se puno brže.

Glavni zadaci masaže i vježbanja

Imenovanje terapijskih postupaka u obliku masaže i terapeutske gimnastike osmišljeno je za rješavanje problema:

  1. Poboljšajte protok krvi u području oštećenog zgloba kuka. Stagnacija krvi na području traume uzrokuje štetu zdravlju, osobito u starijoj dobi.
  2. Kako bi se spriječilo atrofije mišića tijela i poboljšali trofički i tonus, pomoći će se terapeutska masaža i terapeutska gimnastika.
  3. Ojačajte mišiće donjeg ekstremnog pojasa i područje zgloba kuka.
  4. Smanjite ukočenost i osjećaj težine u kuku i drugim područjima.
  5. Obnova potpornih sposobnosti donjih ekstremiteta u traumi, čija je težina uvelike varira.
  6. Vraćanje pješačke vještine i dobivanje pravilnog držanja.

Masaža, kada postoji oštećenje vrata ili glave femura, s različitim stupnjevima težine i kršenja funkcije združivanja kuka, propisana je 2-3 dana nakon što se terapeutska imobilizacija ili osteosinteza provodi. Tjelesna temperatura se ne smije povećavati.

U prvim danima masaža se izvodi samo u lumbalnom području, a zatim se dodaje masaža zdrave noge. Opterećenje na oštećenu nogu postupno se dodaje, tako da ne uzrokuje štetu zdravlju. Izuzetno uredno izvodena masaža, ako je zatvorena fraktura bližih dijelova kuka, ozljeda i kondila i ozljeda glave bedara, stvaraju se lažni spojevi. Takva složena trauma polako se obnavlja i dovodi do invaliditeta. Nemojte masirati, ako se povećava ukupna tjelesna temperatura.

Ograničenje obavljanja masaže i medicinske gimnastike je izražena vaskularna demencija. Poseban centar za rehabilitaciju pruža pomoć bolesnicima. Da biste vratili funkcije hodanja kod starijih osoba, koristite šetače.

Približan skup vježbi

Terapeutska gimnastika, uključujući i zadane vježbe, osmišljena je kako bi se vratila funkcija hodanja u bolesnika bilo koje dobi. Predstavljanje kompleksa za liječenje je dano u nastavku.

  1. Lezite na leđima, izmjenjujte napetost mišića bedra i opuštanja. Vježbe će pomoći u održavanju normalnog položaja desnog i lijevog kondila.
  2. Od početne pozicije, obujmljujte rubove kreveta s obje ruke. Zaustavite nogu pacijenta pritiskom na ruku asistenta ili posebnom podrškom.
  3. Leži na leđima, okreće se od lijeve strane desno, do trbuha i natrag, uz pomoć instruktora.
  4. Zdrava noga koja se savila u koljenima, pacijent je podignut iznad kreveta ne više od 3-4 puta pri iznimno sporo vrijeme.
  5. Ako je nakon ozljede prošlo 2 tjedna, uz dopuštenje instruktora počinju pokreti od lijevog ili desnog koljena. U početku, vježbe se provode uz pomoć instruktora. U budućnosti, pacijentu je dopušteno obavljati vježbu neovisno bez štete njegovom zdravlju.
  6. Ležeći na leđima, vježbajte vježbe: naslonite se na njegove ruke, postupno spustite nogu do ruba kreveta i pokušajte sjesti. Prvi put se takve vježbe trebaju vršiti do tri pristupa, tako da ne uzrokuju štetu prekomjernom opterećenju. Postupno se opterećenje povećava.
  7. Sljedeća vježba se provodi već kasnije. Stojeći pokraj kreveta i držeći leđa rukama, morate izvršiti torzo prtljažnika prema naprijed. Zdrava noga ostaje u savijenom položaju i postavljena je na produženi prst.
  8. Stojeći na zdravi nogu, radeći ljuljanje pacijenta s noge od naprijed prema natrag, opišite figura-osam. To će pomoći u poboljšanju opskrbe krvlju proksimalnog femura, vratiti funkciju glave i lijevog kondila.

Potkraj tri mjeseca pokušavaju hodati, izbjegavajući podršku na ozlijeđenim udovima i pribjegavajući se pomoći šipkama. Na dotičnoj stopi dopušteno je samo neznatno pomicanje kako ne bi štetilo zdravlju. Prezentacija je približna i zahtijeva individualni pristup. U novorođenčadi terapeutska gimnastika provodi se pod nadzorom instruktora vježbanja, koja pomaže majci.

Ako je i poraz proksimalnom dijelu bedrene kosti, od različitih težina, slomljena područje glave ili kirurški vrata femura, ozlijeđena oba kondila, terapeutske vježbe izvode vrlo polako i oprezno, postupno povećanje opterećenja, tako da ne uzrokuje štetu za zdravlje i ozdravljenje umjesto ne bi invaliditeta. Povećanje opterećenja kontrolira liječnik i instruktor terapeutske vježbe. To treba učiniti redovite rendgenske slike, pogotovo ako se izvodi osteosintezu prijeloma kuka zatvorenom dojam nosio fragmental karakter i mišića ispod haube lijeve ili desne bedrene kosti proksimalni dio štete došlo s pomakom lijevog kondila i glave femura.

Iako se slomljena koža spaja nakon nekoliko mjeseci, puni oporavak lijevog i desnog zgloba kuka pojavljuje se za 6 mjeseci. Ako vježba donosi bol i nelagodu - bolje je odgoditi neko vrijeme, izbjegavajući štetu zdravlju. Nakon operacije, funkcije lijevog i desnog zgloba vraćaju se malo ranije. Prekomjerno opterećenje u zglobu kuka može biti opterećeno sekundarnim pomakom ako je zatvoreni temeljni prijelom od usitnjene prirode i da će naškoditi tijelu.

Napetost mišića proksimalnog lijevog kuka poremećuje normalan položaj kondila ili glave femura, izazivajući ponovljene operacije i onesposobljavanje. U starijem čovjeku ili baki, ponovljeni postupci pod općom anestezijom doveli su do razvoja demencije. Postoji potreba za otkrivanjem onesposobljenosti pacijentu.

Značajke prehrane

Za rane obnove funkcije zgloba kuka i normalizacije hoda nakon operacije pacijent je dodijeljen prehrane bogate mineralima, proteinima i vitaminom D. svakodnevnoj prehrani bi trebao sadržavati mliječne proizvode, jaja, plodovi mora, posebno niske masnoće vrste morskih riba. Biljna jela uključuju cvjetača i morski kelj. Za nadopunjavanje mineralnog sastava kostiju korisno je kompozicija sušenog voća.

Kada je pacijentova prehrana uravnotežena, oštećeni ekstremni dio raste mnogo brže. Kada pacijent stigne u rehabilitacijski tretman u sanatoriju ili posjeti specijalizirani rehabilitacijski centar, liječnik nutricionista imenuje posebnu prehranu bogatu kalcijem i vitaminom D. Dijeta se promatra dugo.

Masaža s ozljedom kuka

Masaža kao rehabilitacijska mjera počinje se primjenjivati ​​već u ranoj fazi. U postoperativnom razdoblju, prije svega, boli se eliminira, normalna je tjelesna temperatura. Da biste to učinili, propisajte lijekove protiv bolova, dajući antipiretik i protuupalni učinak.

Klasifikacija tehnika masaže uključuje stroking, trljanje, različite vrste gnječenja i vibrirajućeg učinka. Zahvaljujući masaži, oštećeno područje je bolje spojeno, protok krvi je normaliziran, funkcija stopala je obnovljena brže. Pokreti za masažu se vrše iznad i ispod mjesta lezije.

Prvi postupak se provodi na zdravom ekstremitetu. Pažljivo napravite masažu medijalnog dijela bedra. Nemojte koristiti duboke vibracije u ozljedama kuka, tehnika može biti štetna, uzrokujući zamjenu ulomaka kostiju, osobito medijalnog kondila bedara. Prvi zadatak, koji se izvodi s traumom, je spriječiti razvoj pritiska čireve. Brz pomoć pri prvim znakovima razvoja kreveta se smanjuje do točnog brušenja proksimalnog odjela s ciljem normalizacije cirkulacije krvi. Osobito osjetljiv na pojavu pacijenata nakon moždanog udara.

Izgled ulkusnih uloga proksimalnog femura se smatra velikim poteškoćama pri pokušaju masaže proksimalnog femura u projekciji kuka zgloba.

Na srednjoj površini bedra masaža treba obaviti uredno zbog bliske raspoređivanja velikih krvnih žila i limfnih čvorova. Izlaganje se treba izvoditi na mjestima ispod ili iznad regionalnih limfnih čvorova.

Ako pacijent ima posljedice moždanog udara, mobilnost je znatno ograničena. Prva zadaća masera u ovoj situaciji svodi se na nježne pokrete masaže u proksimalnom dijelu femura. Važno je pokušati ne previše masirati vaskularno-nervozni centar na srednjoj površini bedra.

Mjere prve pomoći za pojavu ulkusa tlaka uključuju lokalne lijekove. Koriste se razni lijekovi koji pomažu eliminirati usne fenomene i stimulirati protok krvi i trofizam mekog tkiva. Kontraindicirana masaža s onkologijom. Masaža se ne provodi ako se povećava tjelesna temperatura.

Najveći medicinski portal posvećen ozljedama ljudskog tijela

Fraktura bilo kojeg dijela femura je teška koštana ozljeda. Za vraćanje motornog djelovanja slomljenog donjeg dijela liječenje je potrebno prema razvrstavanju ozbiljnosti ozljede, vrsti i mjestu frakture, dobi i općem zdravlju pogođene osobe.

LFK u slučaju lomova kuka (collum femoris), kao i terapeutsko tjelesno vježbanje u slučaju frakture kuka, glavni je i nezaobilazan dio složene terapije tijekom rehabilitacijskog razdoblja. Stalni komplicirani kompleks terapije vježbanja u slučaju frakture kuka treba provoditi samo liječnik ili instruktor terapije vježbanjem.

Cijena inicijative ili odbijanje rehabilitacije općenito je pogoršanje prognoze bolesti i invaliditeta. Stoga, video u ovom članku neće biti prikazan, već samo fotografija i upute - opis onih vježbi koje će odgovarati apsolutno svima.

Faze rehabilitacije i zadaće vježbanja

Liječenje frakture femura može biti:

  • konzervativan - repozicija, vanjska osteosinteza, gips, skeletna vuča;
  • kirurgija - Ulaznu osteosintezu, Ilizarov aparat, hip prostatitis.

Prije i poslije operacije ili imobilizacije

Bez obzira na odabranu vrstu terapije, terapeutska fizička kultura s frakturama femura započinje u svakom slučaju 2. dana nakon primanja:

  1. Ako vam je potrebna preliminarna 2-3-dnevna priprema za kirurgiju, a zatim obavezno, 3 puta dnevno, morate izvesti skup vježbi disanja.
  2. Slijedeći dan nakon operacije ili ne-kirurške imobilizacije provodi se niz terapijskih vježbi, koji je dizajniran za 2-4 dana. Sastoji se od izmjeničnih vježbi disanja, "gastrocnemius pumpe" za oštećeni ud, vježbe za vrat i mali volumen zajedničkih vježbi za zglobove ruku.

Cilj vježbi disanja je spriječiti stagnaciju i bolničku upalu pluća, osobito kod starijih osoba. Vježbe za disanje također će pomoći u sprječavanju ulceroznih stresnih napora i zatvora.

Zanemari takvo naizgled sitno napajanje za pluća. Pacijenta u bolnici razvija se u 1% bolesnika, a smrtnost kod mladih i sredovječnih bolesnika kreće se od 10 do 50%, a među starijima ona doseže 80%.

Važno! U prvim danima i tjednima nakon ozljede kod starijih bolesnika, rodbina bi im trebala pružiti maksimalnu pažnju, brigu i brigu. Moramo pokušati uvjeriti da takva trauma nije kraj, i s njom se može živjeti pun život. To je nepažnja rodbine koja uzrokuje smrt starijih osoba 1-10 mjeseci nakon frakture.

Za vrijeme odmora

2-4 dana nakon operacije ili gipsa započinje nova faza oporavka, trajanje koje ovisi o vrsti frakture bedra. Nastavit će se dok se pacijent ne smije sjesti. Tijekom tog razdoblja, pasivne vježbe počinju se izvoditi uz pomoć instruktora ili rođaka pacijenta, koji ga obučava, ako je već kod kuće.

Kretanje u zdravih udova i masaža tijela će poboljšati protok krvi i metaboličke procese u tkivima, sprečavajući nastanak listova. Ako ne vježbate vježbe, njihova pojava će biti neizbježna jer će mnogi bolesnici biti imobilizirani do 2 mjeseca, au slučaju loše prianjanja koštanog tkiva, a zatim duže.

Postupno, kompleksne vježbe uključuju nezavisne pokrete pogođenog ekstremiteta. Ovdje je važno napomenuti da vježbe terapije za lom kolum femoris zahtijeva oprezniji biomehanički pristup od LFK u frakturama femura, jer to je zbog osobitosti i lokacije traume.

Glavne zadaće terapeutske tjelesne obuke u ovoj fazi su:

  • poboljšanje opskrbe krvlju i limfni tok na mjestu prijeloma;
  • prevencija tromboze, tegobe s pahuljicama, bolnička upala pluća;
  • postupno vraćanje pokretljivosti zgloba kuka i održavanje tonusa mišića kosti na slomljenoj nozi.

Pažnja molim te! Tijekom tog razdoblja posebno je važno promatrati osnovno pravilo svake vježbe - postupno povećanje opterećenja. Aktivno se bavila terapijom vježbanjem nakon prijeloma kuka tek nakon 3-4 mjeseca, dok se krvni dio ne učini većim od 30% tjelesne težine.

Učenje za sjedenje i hodanje

Kada liječnik dozvoli pacijentu da sjedne, nove vježbe se umetnu u sobu za vježbanje dok sjedite, opterećenje u ležištu značajno se povećava. Liječnik mora naučiti pacijenta da ispravno sjede, ustaje i vrati se u krevet, hoda s pincetama, a zatim s štapom.

Ciljevi terapeutskog tjelesnog odgoja tijekom ovog razdoblja su:

  • obnova snage mišićnih skupina prtljažnika, koja je izgubljena tijekom spavanja;
  • jačanje mišića udova i razvoj zajedničke mobilnosti, za sprečavanje kontraktura i atrofije;
  • obnova podrške na oštećenim udovima;
  • stjecanje pješačkih vještina s pravilnim držanjem.

Na bilješku! Složeni LFK u polu-brzom načinu rada traje 10-15 minuta, stoga jedan dan u danu ne može raditi - 3-4 puta. Stopa pokreta sjedenja je spora i srednja, a vježbe za mišiće prtljažnika izvode se s nepotpunom amplitudom. Svaka gimnastička vježba za prtljažnik u stojećem položaju strogo je zabranjena.

Posljednja faza oporavka

Kada se pacijent prebaci u slobodni režim, započinje posljednja faza rehabilitacije koja može trajati i do 8-12 mjeseci. Tijekom tog razdoblja bolesnik nauči hodati bez štapa. Cilj terapije vježbanjem je prilagoditi se svakodnevnom životu na uobičajen način i vratiti radnu sposobnost.

U kompleksnim vježbama LFK postupno dodava gimnastičke pokrete u stojećem položaju. Potrebna je dodatna obuka na posebnim biciklima i drugim mehaničkim uređajima.

Za informacije. Ako su dobi povezani pacijenti spriječeni kontraindikacija, tada vježbanje fizikalne terapije postaje jedini način da se održi ton starenja organizma.

Primjeri vježbi

Na početku članka spominje se da liječnik ili instruktor terapije vježbanjem treba sastaviti niz vježbi. U nastavku se nalaze vježbe koje možete sami uključiti u takve odabire.

Gimnastika dišnog sustava za bolesnike u strogom ležaju

Za prevenciju kongestivne ili bolničke upale pluća, potrebno je obaviti jednostavni kompleks respiratorne gimnastike 3 puta dnevno, izvodeći se u poziciji koja leži na leđima. U tom slučaju nemojte biti revni i previše često disati.

Izdisanje i izdisanje trebalo bi biti maksimalno, ali je bilo vrlo glatko. Ako tijekom vježbanja s disanjem vrtoglavo, stanite i ležite, disanje kao i obično.

U početku, vježbajte 4-6 puta. Broj ponavljanja povećava se za 1 svakih nekoliko dana. Izmjena 1 vježbe iz "torakalnog" i "dijafragmatičkog" kompleksa.

Udišemo punu dojku

Da biste koristili sve odjele pluća, spojite pokrete rukama:

  1. Udišite, podignite ruke na strane i okrenite glavu na stranu, a uz izdisanje - uhvatite prsa rukama i bradom dodirnite prsa. Udisanje se provodi kroz nos i izdišu kroz usta (savijte usne cijevima)
  2. Stavite ruke na prsa. Kod izdaha, poravnajte ruke naprijed, gore, bočno i prema dolje, uz prtljažnik. Kod udisanja vratite dlanove natrag. Dijeljenje izdisaja glasno izgovara zvučni znak "Ha-ah". Tijekom ove vježbe, protežu se zglobni zglob - poravnavanje ruku, dlanovi se "odmaknu" od sebe, tako da kut između četke i podlaktice bude 90 °.
  3. Udahni i izdahnite imitiranjem kretanja ruku za sve stilove plivanja.
  4. Zgrabite lijevu ramenu desnim dlanom i lijevom dlanom oko desnog lakta. Duboko udahnite nosom, izdahom, okrenite glavu udesno i izgovorite zvuk "E-i-i" i povucite lakat ulijevo. Zamijenite ruke i ponovite.

Diafragmatično disanje

To su važne vježbe koje će pomoći zadržati ton unutarnjih organa:

  1. Stavite jedan dlan na trbuh, a drugi na prsima. Udišite dok zadržavate prsa, dok napuhate trbuh. Izlazak, maksimalno povucite trbuh u sebe. U budućnosti, kod izdaha, izgovorite razne vokale.
  2. Spojite prste u bravu, stavite ruke u sredinu trbuha. Napravite maksimalni dah "trbuh". Kod izdisaja, povlačenjem trbuha, protežući ruke prema gore, okrenuvši bravu rukama do stropova, stavite ih na vrh i vratite se u trbuh.
  3. Podignite ruke na strane i udahnite. Izdahnite, privucite trbuh i zamotajte prsa na prsima. Ova vježba je teško obaviti prvi put, ali za nekoliko dana definitivno će raditi.

Cijeli dah yogija

Potrebno je polako izvoditi potpuno disanje, promatrajući sljedeću sekvencu, nakon što je prethodno napravio duboku punu izdahnuću:

  • na početku udisanja potrebno je ispuniti vrhove pluća zrakom, "podizati" ramena i kandžaste kosti na uši;
  • nastavljajući udisati, ispunite srednji dio pluća zrakom, maksimalno proširujući prsni koš;
  • udisaj dah prestane - maksimalno napuhati želudac;
  • izdisaj treba biti u obrnutom redoslijedu - povući trbuh, "opustiti" prsima, vratiti rameni pojas na svoj prirodni položaj;
  • zadrži dah sve dok se ne osjećate kao disanje.

Potpuno disanje jogida pomoći će aktivirati metaboličke i oporavak procesa u tijelu.

Vježbe u sjedećem položaju za polu-poštanski režim

Mreža je rijetkost pronaći vježbe za supination i pronacije donjih ekstremiteta zglobova u sjedećem položaju, ali pokret u ovoj projekciji su potrebne za potpuni oporavak od zahvaćeni ekstremitet s prijeloma kuka kao i fleksije proširenja i otmica-navođenje.

Obratite pozornost na položaj ruku i ruku. Ako se tijekom izvođenja pokreta u zglobovima, s pronacije odiše i naplatiti svoje ruke, što ih svrstava u želucu, dok supination prikupiti ih postavite na koljenima, da bi dobili više vitalne energije kroz sustav taoističkih prakse šaku.

Vježbe za nogu nakon frakture vrata bedra: gimnastika (LFK na video)

LFK kod prijeloma vrata femur - neophodna radnja na obnavljanju nametljivog djelovanja. Terapeutska gimnastika u tako složenoj traumi nije samo "oživljavanje" mišića i tetiva. Ispravne vježbe s prijelomom vrata butina smanjuju rizik od komplikacija i često produljuju život pacijenta.

Nakon bolesnika s prijelomom kuka za duže razdoblje ostaje nepokretan, i nedostatak kretanja - to je mišić atrofija, rizik od razvoja kongestivnog upalu pluća, dekubitusa i stvaranje tromboze. Ovaj članak je posvećen najpopularnijih vježbi gimnastike na vrata maternice loma da liječnik je dostupan objašnjava gimnastiku Irina Drozdova u videozapisu.

Veliki problemi malog kamena

Femur je najveća dvostruka cijevna kost u ljudskom tijelu. Nosi glavno opterećenje cijelog tijela, jer se nalazi u gornjem dijelu donjih udova. Spajanjem zgloba zglobova i donjih ekstremiteta spoj je povezan s kuka. Femur se sastoji od tri dijela:

  1. Glava, koja se nalazi u zglobnoj šupljini zgloba kuka, koja se povezuje s tijelom kosti s jasno izraženim vratom. Glava ide u acetabulum zdjelice.
  2. Bokove kuka, relativno mali dio femura, smješten pod kutom od 130 ° do uzdužne osi bedara.
  3. Tijelo kosti, koje se postupno proširuje na distalni kraj.

Vrata butina (vrat bedra) najlošije su mjesto. S godinama, brzo gubi mineralnu gustoću, postaje krhkiji i lomljiviji. U pozadini osteoporoze, što je česta pojava kod starijih bolesnika, rizik od loma kuka povećava se nekoliko puta.

Fraktura vratnice bedema javlja se obično s padom na bedro ili s jakim udarcem, zbog čega krhka kost ne može izdržati udarnu silu.

Simptomi frakture kuka:

  • Oštra bol, osobito kada se kreće, dajući u bedro, donji dio leđa ili glutealni mišić.
  • Oštro ograničenje kretanja bolesnog ekstremiteta. Nemoguće je postati, au teškim traumama pacijent ne može ustati.
  • Oteklina u femuru, modrice ili modrice, teške boli kada dodiruju ozlijeđeni ud.
  • Pozicija bolesne noge je tipična: koljeno je malo savijeno, stopalo je okrenuto prema van.
  • Osjećaji utrnulosti i pojave "guske" u cijelom tijelu ili u nekom dijelu nje ukazuju na oštećenje živaca kao rezultat traume.

Kod frakture kuka, osoba u pokretu osjeća bol koja daje bedra

Ako se pojave takvi simptomi, pacijentu treba hitnu medicinsku pomoć. Dijagnoza se obavlja na temelju pregleda specijalista, radiografije i računalne dijagnostike.

Fraktura vratova bedema ima tužnu statistiku, zauzima više od 6% svih prijeloma, ima visoku stopu smrtnosti od komplikacija nakon ozljede i predstavlja ozbiljan medicinski problem. U rizičnoj skupini - starije osobe i žene u razdoblju menopauze.

Tretman frakture vratnice femura češći je od operacije, no, prema pokazateljima, provodi se konzervativna terapija. U svakom slučaju, pacijent dugo je bez pokreta, što je u sebi nepovoljni trenutak. Nedostatak motoričke aktivnosti dovodi do razvoja komplikacija koje predstavljaju određenu prijetnju zdravlju pacijenta.

Krvne žile cerviksa su raspoređene na takav način da se, kad se prekine, mogu puknuti, a fragment kosti lišen je opskrbe krvlju. Ova situacija je iznimno opasna komplikacija, uključujući nefragmentaciju koštanih fragmenata i resorpciju (nestanak) koštanih fragmenata.

Liječenje frakture kuka traje nekoliko mjeseci, tijekom kojeg je pacijent potpuno vezan u krevet. Kako bi se spriječio razvoj komplikacija koje ugrožavaju život, što je prije moguće da se pacijent podiže na noge, a također da ga nauče hodati, potrebna je medicinska rehabilitacija koja uključuje:

  1. Gimnastika dišnog sustava.
  2. Masaža i fizioterapija.
  3. Terapeutske tjelesne vježbe (LFK).

Efekt pokreta

U korist gimnastičkih vježbi s ozljedama mišićno-koštanog sustava, ona se ne prihvaća ni u sumnji. Ovo je istina, pa je terapeutska vježba najvažniji trenutak fizičke rehabilitacije nakon ozljeda i operacija na organima potpore i kretanja.

Za liječenje frakture kuka potrebno je nekoliko mjeseci mirovanja u krevetu

Punu rehabilitaciju i oporavak pacijenta nakon frakture vrata bedrene traje prosječno tri mjeseca do godinu dana. Brzinu oporavka utječu nekoliko čimbenika: ozbiljnost ozljede, starost pacijenta, zdravlje i motivaciju. Medicinske preporuke i terapeutska gimnastika pacijenta omogućuju:

  1. Uklonite bol i spriječite razvoj komplikacija.
  2. Ispravno spojite ulomke kostiju.
  3. Vratite dovod krvi na mjesto frakture.
  4. Vraćanje motoričke aktivnosti.
  • Vježbe za disanje

Rehabilitacija počinje s respiratornom gimnastikom, koja je pacijentu propisana od prvog dana boravka u odjelu za traume. Prvih nekoliko dana nakon prijeloma, pacijent je imobiliziran i treba vježbe koje poboljšavaju plućnu ventilaciju. Posebno za starije osobe, koji imaju znatno veći rizik od razvoja konviktivne upale pluća.

Vježbe dišnog sustava izvode se 5 do 8 puta dnevno. Najpopularnija vježba: balon za inflaciju.

Kompleks terapeutske gimnastike, intenzitet i trajanje tjelesnih vježbi se razlikuju i ovise o prirodi i ozbiljnosti traume, stanju i dobi pacijenta. U pravilu, vježbe vježbi izvodi stručnjak: liječnik LFK ili liječnik-rehabiliter.

Gimnastika s kuka fraktura ima svoje osobine, zbog specifičnosti ozljede i činjenice da su takve frakture češće sudbina starijih pacijenata.

Uz terapeutsku masažu, posebne tjelesne vježbe mogu postupno vratiti pokret u ozlijeđenom zglobu i vratiti osobu u puni život.

Terapeutske vježbe su sposobne:

  1. Poboljšati opskrbu krvlju u ozlijeđenom kostu.
  2. Ojačajte mišićni korzet debla, koji će izbjeći mnoge komplikacije povezane s nepokretnošću.
  3. Jačanje mišića zdjelice i muskulature donjih ekstremiteta, sprječavanje atrofije mišića.
  4. Poboljšati mobilnost zglobova.
  5. Vratite podršku ozlijeđene noge.
  6. Postupno vraća motoričku aktivnost i sposobnost pacijenta da radi.

Gimnastika se izvodi na obje noge, pa i pacijent i zdravi dio treniraju. Kompleks vježbi je dizajniran tako da sve skupine mišića rade.

Terapeutske vježbe se izvode 3 puta dnevno, svaka vježba se ponavlja 10-15 puta. U teškom sindromu bolova treba ih odgoditi neko vrijeme.

U početku, nakon ozljede, obavljaju se jednostavne vježbe. To uključuje pokret prstiju i napetost mišića donjeg dijela. Četvrti dan možete:

  • U ležećem položaju podignite ravnu nogu.
  • Odmaknite se ravno ili savijeni na koljenu koljena.
  • Pokušajte ustati s podrškom i poduzeti prve korake pomoću hodalice.

Mjesec dana nakon ozljede, bolesniku se nudi gimnastika za vraćanje ravnoteže i trening mišića donjih ekstremiteta. Gimnastičke vježbe su složene, koriste se različiti ponderi i gumeni ekspanderi koji stvaraju otpor. Preporuča se hodanje s potporom (šetač ili štap), vježbe na stacionarnom biciklu i polukupljanje.

Polako, ali sigurno

Terapeutska gimnastika počinje s minimalnim i izvedivim opterećenjem, postupno povećavajući broj vježbi i njihovo trajanje. Kompleks se sastoji od savijanja, ekstenzora i rotacijskih pokreta u glavnim zglobovima tijela. Na internetu možete pronaći videozapise gimnastičkih vježbi koje se izvode na poziciji. Među njima:

  • Fleksija i produžetak stopala, dok u vrijeme punog produžetka trebaju biti pričvršćeni 3-5 sekundi u tom položaju, a potom opustiti stopalo.
  • Prilagodba prstiju na nogama i rukama, uz istodobnu napetost mišića gornjih i donjih ekstremiteta.
  • Savijte zdrave noge u koljenu i, bez uzimanja pete ozlijeđene noge iz kreveta, savijte podlaktice u laktove.
  • Povlačenjem iza okvira kreveta, malo podignuvši zdjelicu iznad kreveta.
  • Vježbajte "bicikl" za zdravu nogu.
  • Alternativno, smanjite / proširite lopatice ramena, ležeći na krevetu.
  • "Crtanje krugova i osam" s ravnim stopalom u izravnom i suprotnom smjeru.
  • Alternativno, protežu se 5-7 sekundi mišića tijela i pacijentovih nogu, uključujući. Učinite to za četiri ili pet posjeta.
  • Obvezno u složenim vježbama vježbe disanja, među njima - dijafragmatičko disanje i inflacijska kugla.

Da biste obavili medicinsku gimnastiku, trebate iz minimalnog opterećenja

Kako se stanje popravlja, kada pacijent već može sjediti na vlastitom krevetu, vježbanje se podesi. Dodaju se izmjenična fleksija i produžetak nožnih prstiju na stopalima, stopalima i koljenima, koji treniraju zglobove, postepeno vraćajući njihovu pokretljivost.

Vježbe u stojećem položaju počinju se izvoditi pomoću hodalice. Pacijent se istodobno oslanja na ruke koje drže hodatelja, a zatim se nastoji nagnuti na jednu nogu. Trajanje gimnastike je ne više od 1 minute, 4 sjednice i 3 puta dnevno.

Izvrsni kompleks gimnastičkih vježbi za traumu na vratu femura predložio je liječnik LFK Irina Drozdova. Terapeutska gimnastika je dizajnirana uzimajući u obzir stanje bolesnika i može se izvesti kako u položaju za spuštanje, tako i sjedi i stoji.

Iskusni liječnik LFK ponudio je javni spot učinkovitog praktičnog izvođenja medicinskih vježbi. Njihova redovita i dosljedna provedba tijekom vremena vraća rad zgloba kuka i u kratkom vremenu može vratiti osobu u relativno aktivan život.

Rehabilitacija nakon frakture vrata butina važna je mjera za vraćanje motorne aktivnosti bolesnika. Njegov uspjeh ovisi o mnogim trenucima, od kojih je najvažnije medicinska gimnastika, marljivost pacijenta i želja da se brzo oporavi.

Prijelom vrata bedra - gimnastika s Drozdovom, video vježbe LFK:

Rehabilitacija nakon frakture vrata bedara: masaža, vježba lfk

Program rehabilitacije nakon frakture kuka

Fraktura vratnice bedrene ozljede je ozbiljna trauma, koja dugo vremena lišava osobi mogućnosti da se samostalno kreće. Najčešće to utječe na osobe napredne dobi, a onda je vrlo teško potpuno vratiti zdravlje.

Rehabilitacija nakon frakture vratnog bedra počinje već u bolnici. Vrijeme potpunog oporavka može biti od tri mjeseca do jedne godine.

S pravilnim pridržavanjem svih preporuka liječnika, pacijent će moći izbjeći pojavu različitih komplikacija i potpuno obnoviti svoje zdravlje.

Početak razdoblja rehabilitacije

Fraktura vrata kuka može uzrokovati komplikacije, koje, ako se nepropisno liječe, mogu dovesti i do smrti pacijenta.

Žrtva može razviti upalu pluća, tromboza i pojavu prsnih pritisaka.

Da biste izbjegli takve posljedice, moguće je prisiliti pacijenta da redovito vrši različite pokrete, da se okrene u krevet i iz nje izlazi.

Značajke procesa rehabilitacije

Tijekom razdoblja rehabilitacije potrebno je provesti skup posebnih mjera koje će pomoći u potpunosti obnavljanju radne sposobnosti oštećenog zgloba.

Prije svega, potrebno je postaviti vodoravnu poprečnu šipku nad krevetom ozlijeđenog, pričvršćujući je iza leđa kreveta s dvije vertikalno usmjerene cijevi.

To će omogućiti žrtvi da ustane iz kreveta i obavljati vježbe bez posebnih neugodnosti.

Posebna pozornost treba posvetiti respiratornoj gimnastici.

Potrebno je obavljati dnevne jednostavne vježbe: napuhati balone, podići duboke dahove itd.

Oni su izvrsna profilaksa stacionarnih pojava u organima dišnog sustava, jer krv prima više kisika.

Sve aktivnosti usmjerene na poboljšanje stanja ljudskog zdravlja trebale bi započeti najkasnije 12 dana nakon operacije.

Pričekajte da se kost potpuno konsolidira, to je nemoguće.

Program rehabilitacije razvijen je uzimajući u obzir pojedinačne karakteristike ljudskog tijela, njegovu dob, spol, složenost prijeloma, vrstu operacije i tako dalje.

Glavne aktivnosti

Unatoč činjenici da svaki pacijent ima individualni pristup, postoje glavne aktivnosti koje se provode nakon operacije:

  • Psihološka pomoć. Dugi boravak u krevetu može dovesti do stresnog stanja.
  • Usklađenost s prehranom. Tijelo bi trebalo dobiti dovoljnu količinu kalcija i vitamina.
  • Izvršite posebne vježbe disanja i kretanja. Od osobite je važnosti LFK s prijelomom.
  • Masaža. Zahvaljujući njemu, funkcija disanja poboljšava se mišićni tonus i cirkulacija krvi, a decubitus nestaje.
  • Tečaj fizioterapije. Uključuje UHF, primjenu parafina, magnetoterapiju, elektroforezu, balneoterapiju i ultrazvuk.
  • Tijek mehanoterapije. Fizičke vježbe koje su usmjerene na obnovu motoričke funkcije.
  • Oslobađanje boli. Da biste to učinili, koristite sedativ i anestetiku, lokalnu anesteziju.

Terapeutska gimnastika

Posebne vježbe za vježbe fizioterapije razvijaju samo reumatizator ili liječnik. LFK kod prijeloma vrata femur pomaže riješiti istodobno nekoliko problema:

  • Pacijent se brzo navikne na novi režim dana.
  • Sposobnost za rad je povećana
  • Vraćanje vještina hodanja, poravnavanje položaja.
  • Vraćena je mobilnost zglobova.
  • Mišići zdjelice i prtljažnika ojačani su.
  • Poboljšava protok krvi.

Cijeli kompleks vježbi mora biti izveden na obje noge.

U tom procesu možete koristiti ekspanter, savijati i odvojiti prste gornjih i donjih ekstremiteta, izvoditi kretanja u zglobovima ruku, ramena i drugih zglobova, okretati glavu.

Broj vježbi tijekom vremena trebao bi se povećati, ali gimnastika ne smije uzrokovati bolne senzacije. Možete vježbati na različitim mjestima.

Vježbe na leđima

Postoje mnoge vježbe koje ne zahtijevaju pacijenta posebne napore, jer se izvode na leđima. Mora se izvesti čak i ako se liječenje kuka frakture izvodi bez operacije. Evo nekih od njih:

  • Lijevo je ruka na abdomenu, a desna ruka na prsima. Želudac mora biti napuhan, a zatim polako opušteni, u ovom trenutku dašak i izdisanje. Ponovite ove korake 3-4 puta.
  • Ruke se protežu duž tijela, noge se zavlače, vuku čarape na sebe, četke vode do ramena. Nakon toga morate se vratiti na izvorni položaj.
  • Laktovi se oslanjaju na krevet, prsa su malo podignuta. U tom položaju potrebno je dah, u potpunosti spustite tijelo na krevet i izdahnite.
  • Zdravi dio se savijati tako da je naglasak na stopalima. Druga noga je savijena za 45 stupnjeva. Zatim je potrebno, nagnuti se na laktove, podići zdjelicu, udisati i, spuštati zdjelicu, uzdisati.

Stalne vježbe

Vježbe u stojećem položaju počinju se izvoditi u kasnim fazama oporavka, kada se zglob kuka skoro oporavio. Ovisno o fizičkim mogućnostima pacijenta, možete učiniti sljedeće:

  • Ruke su postavljene na struk, a noge su razvedene na širinu ramena. U tom položaju potrebno je okretati prtljažnik desno i lijevo.
  • Udišite, a na izdisaj pokušajte doprijeti do suprotne noge. Izvršite vježbu na obje ruke naizmjence.
  • Kod udisanja, ruke se rastavljaju na stranu, na izdisaj - spuštaju se u prtljažnik.

S vremenom je potrebno povećati broj vježbi na 8-10 puta.

Terapeutska masaža

Budući da oporavak nakon frakture vratnice kralježnice traje dugo vremena, nužno je voditi terapeutsku masažu.

Zbog nepokretnosti zgloba može se poremetiti cirkulacija limfe i krvi.

Važno je zapamtiti da se sve rehabilitacijske mjere provode samo prema receptu liječnika iu određenom vremenu pa pacijent nema ozbiljne komplikacije.

Značajke masaže

Od prvog dana imobilizacije potrebno je početi da masaža zdrave noge.

Ovo je vrlo važna točka liječenja, pogotovo ako je u starijoj dobi bilo fraktura vratnog bedra, budući da je proces rehabilitacije u ovom trenutku mnogo teži nego kod mladih.

I, zahvaljujući pravodobnom početku masažnih sjednica, cirkulacija krvi će se poboljšati iu zdravih i ozlijeđenih udova.

Ljudi koji se nalaze na koštanom traktu lako masiraju cijelu površinu trbušne nogu, milujući ih i protrljaju spiralnim pokretima. U ovom trenutku treba biti potpuno izravnana noga. Glavne prednosti masaže u ranoj fazi:

  • Sprječavanje komplikacija.
  • Smanjena bol.
  • Povećanje regenerativnih procesa u kosti.
  • Poboljšajte opskrbu krvlju.
  • Smanjenje hipertonske muskulature.
  • Poboljšanje trofičkih procesa.

Poprečna masaža oboljelih nogu može započeti nakon nestanka sindroma boli. Tlak rukama treba postupno povećavati.

Smanjenje rehabilitacijskog razdoblja je moguće ako tijekom masaže koristite posebne kuglice od gume.

Vrijeme sesije masaže u početku treba biti ne više od sedam minuta na bolesnoj nozi, a na zdravoj - 15.

Profilaksa tegoba

Bedsores su vrlo opasna komplikacija koja se može dogoditi tijekom bolesti. Najčešće se javlja pri lomljenju vrata kuka kod starijih osoba, jer se takvi pacijenti vrlo teško kreću.

Masažske su sesije izvrsna prevencija ovog problema. Ruka masera mora biti pod ljudskim tijelom i izvesti spiralne i milujuće kretnje. Masažom pacijenta na taj način traje 3-4 minute.

Možete koristiti razne medicinske kreme i ulja.

Prije početka masaže dijelova tijela na kojima se najčešće pojavljuju krema, potrebno je provjeriti kožu zbog prisutnosti mjesta infekcije i drugih nedostataka. U slučaju takvog problema odmah obavijestite svog liječnika. Ne možete mijenjati oštećena područja.

Što još trebate znati?

Uz pomoć terapeutske gimnastike i masaže možete značajno skratiti vrijeme rehabilitacije. No liječenje će biti učinkovito samo ako istovremeno s njima promatra posebnu prehranu i uzme sve lijekove koje je propisao liječnik.

Pravilna prehrana

Pri lomljenju vrata bedara pacijent treba dobiti dovoljnu količinu vitamina, proteina i kalcija. Najbolje je jesti namirnice prirodnog podrijetla. Iz izbornika je potrebno isključiti sve što može uzrokovati zatvor, proljev ili nadutost. U prehrani možete uključiti:

  • Mješavina sušenog voća.
  • Hladno, zavaren na moždanim kostima.
  • Morska i cvjetača.
  • Sir.
  • Morska riba.
  • Jaja.
  • Mlijeko.

Lijekovi i obloge

Često, osoba koja je već otpuštena iz bolnice, i dalje ima tešku bol u ozlijeđenim udovima. Da biste ih eliminirali, također možete koristiti lijekove protiv bolova. Osim toga, tijekom liječenja preporuča se stvaranje kompresije.

Pilule koje ublažavaju bol:

Kompresija pripadaju metodama tradicionalne medicine. Stoga, nije potrebno pozvati liječnika, rodbine pacijenta kod kuće to mogu učiniti. Najpopularniji recepti:

  • Mix Dimexide s običnom prokuhanom vodom u jednakim dijelovima. Dobivena otopina se pomiješa u omjeru od 1 do 1 s tinkturom komfrega. Zamrzite ubrus u ovoj mješavini i pola sata na ozlijeđenom zglobu. Nakon uklanjanja salvete, koža se ne briše i ne opere. Liječenje se nastavlja kroz 10 dana.
  • Kuhati laneno sjeme na stanje guste žele i staviti komprimirati s njom na mjesto prijeloma. Jedan završeni dio se koristi ne više od tri puta. Liječenje se nastavlja kroz 15 dana.
  • Stavite maslac i grane smreke u slojeve, stavite ih u pećnicu ili peć i zagrijte. Procijedite smjesu i nanesite na slomljenu nogu.

Pravilna briga za muškarca s fraktu na vratu kuka je vrlo važna točka u procesu rehabilitacije.

Bolesnik mora uvijek mijenjati položaj tijela i podići ga posebnim okvirom.

Koža u svim nabora i jama treba redovito oprati, obrisati i obraditi praškom.

Krevet bi trebao imati anti-krevetni sustav. Možete ga kupiti u specijaliziranoj trgovini, ali to možete učiniti sami. Najčešće se za nju koriste vrećice s graškom ili proso. Od ručnika možete napraviti bagele i staviti ih pod pete pacijenta.

Je li rehabilitacija nakon puknuća kuka učinkovita?

Rehabilitacija nakon puknuća kuka započinje pojavljivanjem pozitivnih rezultata tijekom liječenja.

Oporavak je osobito indiciran za starije bolesnike s znakovima osteoporoze.

Povijest bolesti, dob pacijenata, opće stanje organizma i klasifikacija traume utječu na razdoblje liječenja rehabilitacije.

  1. Prijelom frakture (blizu glave kosti) je dugo razdoblje oporavka zbog nepovoljne prognoze u smislu konsolidacije kostiju. Liječenje je samo operacija.
  2. Transcervikalna fraktura (središte kosti) - rehabilitacija je spora, ali postoji mogućnost oporavka.
  3. Temeljna fraktura vrata maternice (početak bedrene kosti) - uspješno spajanje i brzo liječenje.

Programi za oporavak

Uzimajući u obzir moguće komplikacije (ležajevi, tromboflebitis, bolesti zglobova, upala pluća) nakon traume, pravilna briga za pacijente s kreveta i rehabilitacijski tretman imaju veliku ulogu. Restauratorske procedure - vježbe, masaža, fizioterapija, prehrana.

Slijedimo pravila On

Što pacijent ne bi trebao učiniti nakon frakture:

  • Nemojte skakati pod kutom od 90 °;
  • Nemojte pokušavati podignuti nogu iznad razine kukova;
  • Nemojte rotirati loše oštećenu nogu;
  • Nemojte prijeći noge.

Pravila su otkazana imenovanjem liječnika.

gimnastika

Nakon što je pacijent prebačen u bolničko liječenje, i ako nema boli, rehabilitacija počinje nakon frakture vrata kuka. Vježbe se izvode na ležaju ili sagovima, u sjedećem i stojećem položaju.

Restaurativni tretman poboljšava cirkulaciju krvi, smanjuje oticanje i sprečava stvaranje krvnih ugrušaka. Fizioterapija se izvodi uz dopuštenje liječnika, uzimajući u obzir pacijentovu povijest, mjesto frakture (početak, centar ili vrha kuka), a opće stanje tijela.

Leži na krevetu ili podu

Gimnastika u sklonoj poziciji - spor, sparing set vježbi. U slučaju boli, nastava prestane.

Prvih dana nakon prijeloma obavljaju se savijanje i produžetak stopala do 10 puta.

Uz najveće proširenje nogu, pacijent odgađa ovu poziciju pet sekundi, a zatim opušta stopalo.

Nakon ove vježbe, pacijent se savije i nepristupa prste i nožne prste 12-15 puta. Ako je moguće, mišići na rukama, nogama, bedro centru.

Nakon petminutnog odmora da se spriječi pojava boli, pacijent počinje savijati koljeno, a peta se diže na površini poda ili kreveta. Zabranjeno je pomoći svojim rukama i nagnuti se na laktove, tj. Napetost odlazi do donjih ekstremiteta, gornji dio tijela treba biti opušteno.

Zdrava noga se izvodi oko kruga u različitim smjerovima - to pomaže smanjiti stagnaciju cirkulacije krvi. Ako tijekom razdoblja rehabilitacije postoje bolovi, tada se gimnastika zaustavlja sve dok sindrom boli ne padne.

LFK uključuje vježbe za disanje želuca - udisanje i produljeno polagano izdisanje. Gimnastika se izvodi 10-12 puta. Vježbe za disanje spriječavaju stajaće pojave u plućima.

Razvoj nogu je mišićna napetost. Bolesnik naizmjenično i čvrsto pritisne na pod ili krevet sve dijelove tijela od glave do pete. Učestalost pristupa 10-12 puta. Nakon vježbanja, tijelo treba dati mali odmor.

Sjedi na stolici ili kauču

LFK u sjedećem položaju imenuje se od trenutka kada liječnik dopušta povećanu motornu aktivnost. Prsti obje noge naizmjenično su savijeni. Iste vježbe se provode za noge i koljena. Mnogostrukost sati do 12 puta.

Sjedište bicikla: pacijent se nasloni na stražnjem dijelu stolice i obavlja vježbu sa svake noge zauzvrat.

Stojeći uz pomoć

Uz pomoć liječnika ili instruktora teretana, pacijent diže na hodalicu, naslonjen na četku. Teret na ozlijeđenu nogu je minimalan. Možeš stajati do minute. Trajanje vježbe je 10 minuta tri puta dnevno.

Stojeći na zdravoj nozi u proizvoljnom ritmu, od 12 do 16 kretnji, nužno je lagano izmaknuti ozlijeđenim tijelom. U tom položaju pacijent privlači zamišljenu osam. Zaustavljanje je odgođeno za dvije sekunde u točkama: vrh, središte, dno slike.

Sve vježbe se izvode uz dopuštenje liječnika. Ne možete sami liječiti ozljedu. To dovodi do negativnih posljedica: invalidnosti, bolesti pluća, osteomijelitisa, ponavljan rad.

Pacijent počinje šetati po štakama na kraju trećeg mjeseca nakon prijeloma. Istodobno, opterećenje na ozlijeđenoj nozi ostaje minimalno, kako bi se spriječio pojava boli, razvoj bolesti zglobova. Šest mjeseci kasnije, dopušteno je potpuno utihnuti na nogama pomoću nosača.

Ručna terapija

Dugotrajna nepokretnost u traumi do femura kod osoba starijih od 65 godina dovodi do smanjene cirkulacije krvi, bolesti pluća se razvijaju, zglobovi pate.

Kako bi spriječili onesposobljenost ili smrt bolesnika, od prvih je dana propisana masaža.

Ručna terapija je neophodan uvjet za vraćanje učinkovitosti donjih ekstremiteta, uklanjajući bol.

Sve aktivnosti imenuje samo liječnik, uzimajući u obzir medicinsku povijest bolesti i opće stanje. Vježbe se održavaju u dodijeljenom vremenskom intervalu. Rana medicinska gimnastika i fizička napetost s frakturom kuka dovode do komplikacija.

Ako pacijent razvije zglobne bolesti, na primjer, osteoporozu, tada je gimnastika u ranim danima kontraindicirana. To može dovesti do stvaranja lažnog zgloba. U ovom slučaju, od prvog dana, imenuje se masaža zdrave noge - refleksno poboljšanje opskrbe krvlju u zdravih ekstremiteta.

Pacijenti koji su na poklopcu dopuštaju masažu ozlijeđene noge: kružno trljanje, lagani pomaknuti pokreti. Noga je u poziciji naprijed tijekom postupka.

Kako bi se ubrzao proces konsolidacije kosti, koristi se mehanička stimulacija s gumenim kuglicama. U praksi se primjenjuje ebonitni vibrator koji djeluje na središte bedra.

Masaža počinje s pet minuta i na kraju doseže četvrt sata. Na početku rehabilitacije pacijent može samostalno mazati zdravu nogu s laganim potezima i kružnim pokretima od 8 do 12 puta.

Kada se pojavi bol, masaža prestaje. U bolničkim se postupcima provodi svakodnevno. Nakon iscjednje, nastava se nastavlja u klinici tečaja i završava nakon pune obnove ozlijeđene noge.

Pacijent može obaviti masažu kod kuće: trljanje bolnih nogu, milovanje, kružni pokreti koji utječu na središte bedra. Ali važno je zapamtiti da je prislušni, prislušni oštećeni dio neprihvatljiv.

Profilaksa tegoba

Nastanak pritisnih čireva je uobičajena priča kod starijih ljudi s fraktu femura. U ovom slučaju, ručna terapija je kurativna profilaksa nekroze.

U mjestima nastajanja pritisnih čireva, potrebno je obavljati nježne poteze, trljanje, kružne kretnje.

Dopušteno je podmazivanje oštećenih tkiva medicinskim sredstvima za prevenciju nekroze početne faze: mast Solcoseryl, Algofin, Sulfargin, kozmetička ulja, dječja krema.

Ako je koža stvorila znatne oštećenja tkiva, područja infekcije, tada se ova mjesta ne mogu masira. To treba izvijestiti liječnika.

obrok

Rehabilitacija nakon frakture vrata kuka dugo je razdoblje s terapijskom gimnastikom i pravilnom prehranom. Ne trebate popraviti dijetu kada vraćate tijelo.

Većina prehrane trebaju biti proizvodi s kalcijem i silicijem: mlijeko, sir, rotkvica, riba, kupus, jaja, kompozicija od sušenog voća.

Period oporavka uključuje unos lijekova koji sadrže kalcij. Ako postoje ozbiljne boli u ozlijeđenoj nozi, dopušteno je više lijekova: analgin, Spazmalgon, Bra. Ako bol ne prođe, onda morate vidjeti liječnika.

U povijesti s fraktu na vratu kuka više se ne događa, morate slijediti liječnički recept.

Važno je zapamtiti da ako liječite samu frakturu, to će dovesti do komplikacija: invalidnosti, bolesti zglobova, poremećaja cirkulacije.

Rana terapija vježbanjem može samo povećati bol i dovesti do druge operacije.

Od prvog dana liječnik propisuje vježbe disanja. Postupno se kompleks LFK produžuje, počinju aktivni pokreti.

Drugog ili trećeg dana izvodi se masaža, dok terapeut uzima u obzir povijest bolesti pacijenta, bez obzira da li postoji ili nije povijest kronične bolesti i drugih čimbenika za kontraindikaciju terapije.

Od drugog tjedna započinju fizičke procedure. Dva tjedna kasnije, pacijent izvodi kretanje ozlijeđene noge u koljenu, a zatim u zglobu kuka.

Nakon tri mjeseca dopušteno je hodanje s pincetama, ali ozlijeđena noga nije učitana. Nakon šest mjeseci - hodanje s trskom s opterećenjem na dvije noge.

S fraktura kosti femura, vrijeme oporavka je uvijek individualno i ovisi o stanju organizma i nastanku kostiju kostiju.

Ali u svakom slučaju, rehabilitacija ne bi trebala biti podcijenjena: restaurativni tretman poboljšava tonus mišića, poboljšava adhezije kostiju i cirkulaciju krvi, smanjuje bol, sprečava komplikacije.

Rehabilitacija nakon frakture grla: masaža, terapeutske vježbe i vježbe

Rehabilitacija je važna faza liječenja nakon frakture vrata kuka. Ova opasna ozljeda je češća kod ljudi nakon 45 godina, a oni, za razliku od mladih pacijenata, trebaju više vremena za oporavak. Ali tek nakon dugog rehabilitacije žrtva može stajati na nogama.

Rehabilitacija obuhvaća čitav niz aktivnosti čija provedba stalno prati liječnik. Ovi postupci sprečavaju komplikacije i osiguravaju potpuni oporavak motoričke funkcije.

Posljedice traume

Fraktura vratova bedema je teška trauma koja se javlja kao rezultat pada ili moždanog udara na području velikog trokantera.

U bolesnika nakon 50 godina, takva trauma može potaknuti minimalni traumatski učinak, na primjer, pad od visine njihovog rasta. To je zbog povećane krhkosti kostiju na pozadini osteoporoze.

Za takve traume se odnose na vertebralne i srednje (intraartikularne) frakture.

S intraartikularnim prijelomom, kosti su razbijene, a krvne žile koje zagušuju glavu bedra krvlju su oštećene. Kao rezultat toga, protok krvi je razbijen, a koštano tkivo umre.

Fragmenti kostiju dugo se slažu, osobito kod starijih bolesnika.

Žrtva je u lažnom položaju većinu vremena, zbog toga postoje tegobe, upala pluća, rad kardiovaskularnog sustava i dišnih organa je poremećen.

Produljena nepokretnost prijeti s trombozama, venskim zagušenjima, atonija debelog crijeva.

Zbog nepokretnosti zgloba kuka nakon ozljede, mišići su atrofirani, a sam zglob postaje krut. Stoga je glavni zadatak rehabilitacije vratiti motoričku funkciju mišića i zglobova.

Nakon frakture vrata bedara najčešće se koriste kirurške metode terapije. Glavne metode kirurškog liječenja su osteosinteza (spajanje kostiju s metalnim strukturama) i endoprostetika (zamjena zgloba s protezom).

Nakon operacije mogu se pojaviti i komplikacije zbog nepravilnog umetanja metalnih konstrukcija (kut, dubina uranjanja), također je moguće oštetiti acetabulum, živce ili krvne žile. Nakon operacije može doći do infekcije zglobova, artroze ili artritisa.

Više informacija o fraktu vratova bedara u starijih osoba možete pronaći ovdje.

Načelo rehabilitacije

Postupci za oporavak mogu početi 5-10 dana nakon operacije dok kosti ne postanu potpuno kohezivni.

Kompleks mjera određuje liječnik za svakog pacijenta pojedinačno, uzimajući u obzir sljedeće čimbenike: vrstu operacije, vrstu prijeloma, spol i dob žrtve, prisutnost kroničnih bolesti i pojedinačne karakteristike organizma.

Općenito, rehabilitacija uključuje sljedeće aktivnosti:

  • Lokalna anestezija. Liječnik uklanja bolni sindrom s lijekovima protiv bolova i sedativima;
  • Fizioterapija. Pacijent izvodi vježbe na posebnim aparatima za vraćanje motoričke funkcije zgloba;
  • Fizička terapija. Fizioterapija se sastoji od sljedećih postupaka: ultrazvučna frekvencijska terapija, elektroforeza, magnetoterapija, balneoterapija, toplinska obrada (primjenom parafina);
  • Terapeutska masaža. Ova terapeutska metoda sprječava nastanak prsnih čestica, normalizira cirkulaciju krvi, vraća tonus mišića, poboljšava rad respiratornih organa;
  • Terapeutska tjelovježba. Pacijent bi trebao izvoditi vježbe motora i disanja, od kompleksa kojeg je liječnik podigao za njega. Opterećenje se povećava postupno;
  • Dijeta. Potrebno je poboljšati kvalitetu hrane, kako bi tijelo zasitilo korisnim tvarima, posebno kalcijem;
  • Psihološka podrška. Psihoterapeut će pomoći eliminirati depresiju povezanu s produljenom nepokretnošću pacijenta.

Terapeutska tjelovježba

Medicinski i sportski kompleks obavlja se isključivo pod nadzorom liječnika. U početku, nakon operacije, sve se vježbe izvode u horizontalnoj vježbi.

Frekvencija ponavljanja je 10 setova 3 puta. Ako se tijekom vježbe javlja bolna senzacija, prestanite vježbati i posavjetovati se s liječnikom.

Vježbe za frakturu vratnog prsta, koje se izvode 1 do 3 dana nakon ozljede:

  • Premjestite prste, kružni pokreti zaustavljajte s malom amplitudom (osim - pacijenata na kosturima);
  • Usmjerite mišiće bedra i donje noge.

Učinak: poboljšava cirkulaciju krvi, smanjuje edem, sprečava trombozu.

Gimnastika za ležeće pacijente s frakturama kuka, 4 do 7 dana nakon prijeloma:

  • Ispravite nogu i podignite ga preko kreveta;
  • Savijte udicu u koljenu i lagano ga izvucite u stranu, samo ponovite s ravnom nogom;
  • Savijte i odmaknite ud, tako da stopala klize, ali ne dolaze s površine;
  • Nježno podignite i pokušajte se pomicati, naslonivši se na hodalicu.

Učestalost ponavljanja: 10 kompleta od 3 puta. Koristite obje noge tijekom vježbe. Učinak: povećava se mišićni ton, pacijent se priprema za novu fazu treninga.

Kompleksne vježbe za pacijente nakon 14-28 dana nakon ozljede:

  1. Pacijent izvodi sve vježbe iz prethodne faze. Ako se pacijent osjeća ugodno tijekom treninga, možete koristiti male težine ili elastične vrpce za fitnes, ali samo nakon dopuštenja liječnika;
  2. Podizanje zdjelice (glutealni most);
  3. Pacijent hoda s hodalicom, a zatim s štapićem. Trajanje vježbe je od 5 do 10 minuta tri puta dnevno;
  4. Vježbajte na biciklu;
  5. Polu-squat na zidu s fitball iza leđa, itd.

Koristite: mišići se razvijaju, ravnoteža se vraća.

Vježbe za obnavljanje fraktura vrata bedara za pacijente 1 mjesec nakon ozljede nogu:

  • Dugo hodanje na ravnoj površini (po mogućnosti na ulici);
  • Pacijent mora kucati, tijekom vježbe leđa je ravna;
  • Ispravite noge i podignite ih u vodoravnom položaju;
  • Savijati udove na koljenima pomoću otpornosti (ekspander);
  • Učinite vježbu "bicikl" i "škare".

Korist: mišićna snaga nogu je sačuvana i razvijena, poboljšava se opće stanje tijela.

masaža

Terapijska masaža važan je dio razdoblja rehabilitacije, bez kojih je teško vratiti fiziološku funkciju ozlijeđene noge. Masiranje zdravih ekstremiteta potrebno je od prvog dana u bolnici, tako da se cirkulacija krvi u ozlijeđenoj nozi reflektično poboljšava.

Pacijenti na protežu se ne preporučuju za intenzivnu masažu, pokreti moraju biti lagani, milovati, spiralno. Ruke specijalista se kreću unatrag. Pacijent mora biti u vodoravnom položaju u opuštenom stanju, nogu je ispravljena.

Prednosti terapijske masaže:

  • Uklanja povećani ton mišića ozlijeđene noge;
  • Ubrzava protok krvi;
  • Poboljšava staničnu prehranu u tkivima ekstremiteta;
  • Ubrzava obnavljanje koštanog tkiva;
  • Ublažava bol;
  • Sprječava komplikacije.

Nakon smanjenja boli i hipertenzije u ozlijeđenim udovima, stručnjak primjenjuje poprečno miješanje.

Neki maseri tijekom postupka koriste posebne gumene kuglice koje ubrzavaju proces oporavka i stvaranje kostiju kostiju. Prva sesija traje od 4 do 8 minuta, a stručnjak postepeno povećava trajanje do 15 minuta.

U prvim danima rehabilitacije, zdravi dio se masaže 15 minuta, ali nakon nekog vremena maser plaća više vremena za ozlijeđenu nogu.

Strogo je zabranjeno primjenjivati ​​duboke vibracije tijekom masaže, inače se fragmenti kosti mogu pomaknuti.

Postoperativni oporavak nakon što je pažljiviji fraktura vrat femora, promjena položaja pacijenta zabranjena je.

Nakon uklanjanja gipsa, masaža postaje sve intenzivnija, pa su u tom postupku uključeni i bedreni, sažeti, bedrusi i donja noga.

fizioterapija

Fizička terapija počinje 3 do 6 dana nakon prijeloma, kompleks uključuje sljedeće postupke:

  • Magniterapiya - smjer alternativne medicine, u kojem se koristi staticno niskonfrekventno magnetsko polje za liječenje pacijenta. Zahvaljujući magnetskim poljima, boli, upala, natečenost, koštana i hrskavično tkivo su eliminirani, njihova prehrana je poboljšana;
  • Laserska terapija - vrsta fizioterapije, u kojoj se lasersko zračenje koristi za liječenje pacijenta. Prednosti: uklanja upalu, anestezira, aktivira metaboličke procese u stanicama, ubrzava cirkulaciju krvi i obnavljanje koštanog tkiva;
  • Ultrazvučna terapija - smjer fizioterapije, u kojem se bolesniku liječi elektromagnetskim poljima ultra-visoke frekvencije. Učinkovitost: liječenje rana i prijeloma ubrzava se, potiče cirkulaciju krvi, smanjuje bol i upalu;
  • akupunktura Je li metoda terapije u kojoj se sterilne igle od nehrđajućeg čelika ubrizgavaju u akupunkturne točke na zahvaćenom dijelu tijela. Akupunktura ima širok spektar mogućnosti: uklanja bol, ublažava živčanu napetost, stabilizira unutarnje procese;
  • hidroterapija - vrsta fizioterapije, u kojoj se voda koristi za liječenje bolesnika (kupke, kupanje, brisanje, mokro omotavanje). Prednosti: ublažava bol, oteklina, sprečava krvne ugruške u krvnim žilama, ubrzava metabolizam, smiruje živčani i kardiovaskularni sustav;
  • peloidotherapy - metoda terapije koja se temelji na upotrebi terapeutskog blata. Učinak: uklanja bolne senzacije, upale, ubrzava zacjeljivanje rana, normalizira aktivnost živčanog sustava.

Liječnik propisuje sve postupke, tijek liječenja uključuje 10 do 12 postupaka, svaki tečaj treba ponoviti 3-4 puta godišnje.

dijeta

Rehabilitacija kuće nakon frakture vrata butina uključuje pravilnu prehranu. Potrebno je promatrati ravnotežu proteina, masti i ugljikohidrata. Hrana mora biti lagana, ali hranjiva i raznovrsna. Isključite iz prehrane oštre, pržene, slana jela, pušenih proizvoda.

Budući da se fraktura vratnog vratka često javlja kod starijih žena nakon 45 godina na pozadini osteoporoze (povećana krhkost kostiju), potrebno je voditi brigu o nadopunjavanju nedostatka kalcija i kolagena u tijelu.

Unesite sljedeću hranu u dnevnu prehranu:

  • Fermentirani mliječni proizvodi: mlijeko, jogurt, fermentirano pecivo mlijeko, sir, itd.;
  • Povrće u obliku juhe, pire krumpira;
  • Žitarice: žitarice, kruh od cjelovitog pšeničnog zrna;
  • Morska riba, koju morate kuhati i ispeći.

Rehabilitaciju nakon puknuća kuka kod kuće treba periodično pratiti liječnik.

Podrška lijekovima

Imenovanje medicinskih lijekova i kompleksa vitamina i minerala rješava isključivo liječnik. Inače, postoji niz nuspojava.

Popis lijekova koji se najčešće propisuju nakon frakture vrata butina uključuju:

  • Bolesti lokalne akcije: Lidokain, Novokain;
  • Sedativni lijekovi: Novopassit, Leonurus i valerian u obliku infuzije;
  • Kako bi se poboljšala cirkulacija krvi koristite Vinpocetine, Pikamilon, nikotinsku kiselinu;
  • Antikoagulansi (lijekovi koji sprečavaju stvaranje krvnih ugrušaka): Fragmin, Vafarin, Clexane.

Vrijeme oporavka nakon kirurškog zahvata za frakturu kuka

Razdoblje oporavka bolesnika nakon konzervativnog liječenja ovisi o faktorima kao što su opće zdravlje i koštano tkivo.

Za to, žrtva treba od 6 do 12 mjeseci. Ali, ako govorimo o starijem pacijentu, tada je vjerojatnost potpune obnove udova vrlo niska.

Čak i mladi pacijenti oporavljaju nakon dugo vremena.

Pacijent se oporavlja nakon osteosinteze nakon 5-6 mjeseci. Nakon endoprostetika, ozlijeđena osoba može napraviti kretanje ozlijeđenog udova u roku od 10 dana nakon operacije.

Oporavak od frakture kuka je složen i dugotrajan proces.

Pacijent treba redovito obavljati posebne vježbe, pravilno jesti, uzimati lijekove i slijediti druge preporuke liječnika.

Lfk s fraktura kuka: niz vježbi

Frakcije kuka: 1 - vrat, 2 - velika i mala pljuvačka, 3 - gornji dio diafize

Fraktura bilo kojeg dijela femura je teška koštana ozljeda.

Za vraćanje motornog djelovanja slomljenog donjeg dijela liječenje je potrebno prema razvrstavanju ozbiljnosti ozljede, vrsti i mjestu frakture, dobi i općem zdravlju pogođene osobe.

LFK u slučaju lomova kuka (collum femoris), kao i terapeutsko tjelesno vježbanje u slučaju frakture kuka, glavni je i nezaobilazan dio složene terapije tijekom rehabilitacijskog razdoblja. Stalni komplicirani kompleks terapije vježbanja u slučaju frakture kuka treba provoditi samo liječnik ili instruktor terapije vježbanjem.

Cijena inicijative ili odbijanje rehabilitacije općenito je pogoršanje prognoze bolesti i invaliditeta. Stoga, video u ovom članku neće biti prikazan, već samo fotografija i upute - opis onih vježbi koje će odgovarati apsolutno svima.

Faze rehabilitacije i zadaće vježbanja

  • konzervativan - repozicija, vanjska osteosinteza, gips, skeletna vuča;
  • kirurgija - Ulaznu osteosintezu, Ilizarov aparat, hip prostatitis.

Prije i poslije operacije ili imobilizacije

Vučenje koštanog trakta

Bez obzira na odabranu vrstu terapije, terapeutska fizička kultura s frakturama femura započinje u svakom slučaju 2. dana nakon primanja:

  1. Ako vam je potrebna preliminarna 2-3-dnevna priprema za kirurgiju, a zatim obavezno, 3 puta dnevno, morate izvesti skup vježbi disanja.
  2. Slijedeći dan nakon operacije ili ne-kirurške imobilizacije provodi se niz terapijskih vježbi, koji je dizajniran za 2-4 dana. Sastoji se od izmjeničnih vježbi disanja, "gastrocnemius pumpe" za oštećeni ud, vježbe za vrat i mali volumen zajedničkih vježbi za zglobove ruku.

Cilj vježbi disanja je spriječiti stagnaciju i bolničku upalu pluća, osobito kod starijih osoba. Vježbe za disanje također će pomoći u sprječavanju ulceroznih stresnih napora i zatvora.

Zanemari takvo naizgled sitno napajanje za pluća. Pacijenta u bolnici razvija se u 1% bolesnika, a smrtnost kod mladih i sredovječnih bolesnika kreće se od 10 do 50%, a među starijima ona doseže 80%.

Za vrijeme odmora

Jedna od mogućih varijanti pričvršćivanja ekstremiteta za frakturu collum femoris

2-4 dana nakon operacije ili gipsa započinje nova faza oporavka, trajanje koje ovisi o vrsti frakture bedra. Nastavit će se dok se pacijent ne smije sjesti. Tijekom tog razdoblja, pasivne vježbe počinju se izvoditi uz pomoć instruktora ili rođaka pacijenta, koji ga obučava, ako je već kod kuće.

Kretanje u zdravih udova i masaža tijela će poboljšati protok krvi i metaboličke procese u tkivima, sprečavajući nastanak listova.

Ako ne vježbate vježbe, njihova pojava će biti neizbježna jer će mnogi bolesnici biti imobilizirani do 2 mjeseca, au slučaju loše prianjanja koštanog tkiva, a zatim duže.

Postupno, kompleksne vježbe uključuju nezavisne pokrete pogođenog ekstremiteta.

Ovdje je važno napomenuti da vježbe terapije za lom kolum femoris zahtijeva oprezniji biomehanički pristup od LFK u frakturama femura, jer to je zbog osobitosti i lokacije traume.

Glavne zadaće terapeutske tjelesne obuke u ovoj fazi su:

  • poboljšanje opskrbe krvlju i limfni tok na mjestu prijeloma;
  • prevencija tromboze, tegobe s pahuljicama, bolnička upala pluća;
  • postupno vraćanje pokretljivosti zgloba kuka i održavanje tonusa mišića kosti na slomljenoj nozi.

Učenje za sjedenje i hodanje

Sudjelovanje i briga će pomoći u rješavanju problema stresnih mentalnih poremećaja

Kada liječnik dozvoli pacijentu da sjedne, nove vježbe se umetnu u sobu za vježbanje dok sjedite, opterećenje u ležištu značajno se povećava. Liječnik mora naučiti pacijenta da ispravno sjede, ustaje i vrati se u krevet, hoda s pincetama, a zatim s štapom.

Ciljevi terapeutskog tjelesnog odgoja tijekom ovog razdoblja su:

  • obnavljanje snage mišićnih skupina prtljažnika, koje je izgubljeno tijekom spavanja;
  • jačanje mišića udova i razvoj zajedničke mobilnosti, kako bi se spriječilo kontrakture i atrofija;
  • obnavljanje potpore za oštećeni dio;
  • stjecanje pješačkih vještina s pravilnim držanjem.

Posljednja faza oporavka

Ako je moguće, posjetite bazen 2-3 puta tjedno

Kada se pacijent prebaci u slobodni režim, započinje posljednja faza rehabilitacije koja može trajati i do 8-12 mjeseci. Tijekom tog razdoblja bolesnik nauči hodati bez štapa. Cilj terapije vježbanjem je prilagoditi se svakodnevnom životu na uobičajen način i vratiti radnu sposobnost.

U kompleksnim vježbama LFK postupno dodava gimnastičke pokrete u stojećem položaju. Potrebna je dodatna obuka na posebnim biciklima i drugim mehaničkim uređajima.

Primjeri vježbi

Na početku članka spominje se da liječnik ili instruktor terapije vježbanjem treba sastaviti niz vježbi. U nastavku se nalaze vježbe koje možete sami uključiti u takve odabire.

Gimnastika dišnog sustava za bolesnike u strogom ležaju

Alternativne vježbe disanja za starije i male pacijente

Za prevenciju kongestivne ili bolničke upale pluća, potrebno je obaviti jednostavni kompleks respiratorne gimnastike 3 puta dnevno, izvodeći se u poziciji koja leži na leđima. U tom slučaju nemojte biti revni i previše često disati.

Izdisanje i izdisanje trebalo bi biti maksimalno, ali je bilo vrlo glatko. Ako tijekom vježbanja s disanjem vrtoglavo, stanite i ležite, disanje kao i obično.

U početku, vježbajte 4-6 puta. Broj ponavljanja povećava se za 1 svakih nekoliko dana. Izmjena 1 vježbe iz "torakalnog" i "dijafragmatičkog" kompleksa.

Udišemo punu dojku

Da biste koristili sve odjele pluća, spojite pokrete rukama:

  1. Udišite, podignite ruke na strane i okrenite glavu na stranu, a uz izdisanje - uhvatite prsa rukama i bradom dodirnite prsa. Udisanje se provodi kroz nos i izdišu kroz usta (savijte usne cijevima)
  2. Stavite ruke na prsa. Kod izdaha, poravnajte ruke naprijed, gore, bočno i prema dolje, uz prtljažnik. Kod udisanja vratite dlanove natrag. Dijeljenje izdisaja glasno izgovara zvučni znak "Ha-ah". Tijekom ove vježbe, protežu se zglobni zglob - poravnavanje ruku, dlanovi se "odmaknu" od sebe, tako da kut između četke i podlaktice bude 90 °.
  3. Udahni i izdahnite imitiranjem kretanja ruku za sve stilove plivanja.
  4. Zgrabite lijevu ramenu desnim dlanom i lijevom dlanom oko desnog lakta. Duboko udahnite nosom, izdahom, okrenite glavu udesno i izgovorite zvuk "E-i-i" i povucite lakat ulijevo. Zamijenite ruke i ponovite.

Diafragmatično disanje

To su važne vježbe koje će pomoći zadržati ton unutarnjih organa:

  • Stavite jedan dlan na trbuh, a drugi na prsima. Udišite dok zadržavate prsa, dok napuhate trbuh. Izlazak, maksimalno povucite trbuh u sebe. U budućnosti, kod izdaha, izgovorite razne vokale.
  • Spojite prste u bravu, stavite ruke u sredinu trbuha. Napravite maksimalni dah "trbuh". Kod izdisaja, povlačenjem trbuha, protežući ruke prema gore, okrenuvši bravu rukama do stropova, stavite ih na vrh i vratite se u trbuh.
  • Podignite ruke na strane i udahnite. Izdahnite, privucite trbuh i zamotajte prsa na prsima. Ova vježba je teško obaviti prvi put, ali za nekoliko dana definitivno će raditi.

Cijeli dah yogija

Potrebno je polako izvoditi potpuno disanje, promatrajući sljedeću sekvencu, nakon što je prethodno napravio duboku punu izdahnuću:

  1. na početku udisanja potrebno je ispuniti vrhove pluća zrakom, "podizati" ramena i kandžaste kosti na uši;
  2. nastavljajući udisati, ispunite srednji dio pluća zrakom, maksimalno proširujući prsni koš;
  3. udisaj dah prestane - maksimalno napuhati želudac;
  4. izdisaj treba biti u obrnutom redoslijedu - povući trbuh, "opustiti" prsima, vratiti rameni pojas na svoj prirodni položaj;
  5. zadrži dah sve dok se ne osjećate kao disanje.

Potpuno disanje jogida pomoći će aktivirati metaboličke i oporavak procesa u tijelu.

Vježbe u sjedećem položaju za polu-poštanski režim

Mreža je rijetkost pronaći vježbe za supination i pronacije donjih ekstremiteta zglobova u sjedećem položaju, ali pokret u ovoj projekciji su potrebne za potpuni oporavak od zahvaćeni ekstremitet s prijeloma kuka kao i fleksije proširenja i otmica-navođenje.

1 - proncija (unutarnja), 2 - supination (vanjski)

Obratite pozornost na položaj ruku i ruku.

Ako se tijekom izvođenja pokreta u zglobovima, s pronacije odiše i naplatiti svoje ruke, što ih svrstava u želucu, dok supination prikupiti ih postavite na koljenima, da bi dobili više vitalne energije kroz sustav taoističkih prakse šaku.

Asane yoga za kasno razdoblje faze rehabilitacije

I u zaključku, navest ćemo nekoliko asana joge koja će pomoći vratiti funkciju zglobova kuka.

1 - Ratnik II, 2 - Ekstrudirani trokut, 3 - Mudrac Marichi

Te asane izvode se u dva smjera. Vrijeme u njima bi trebalo biti otprilike jednako, tako da najprije uzmete položaj na kojem se učitava pogođeni dio.

Kako pravilno izvesti asane koje naučite iz videozapisa:

Ove asane moraju se izvoditi svakodnevno - ujutro i navečer, 20 minuta nakon buđenja i 1 sat prije odlaska u krevet. U svakom položaju traje od 5 sekundi do najviše 1 minute.

Ne zaboravite na duboko i ravnomjerno disanje. Isprva, stajao, zatim sjedio, a onda lagao. Završite svaki skup vježbi, uključujući LFK u pozi djeteta.