Kako detoxify tijelo kod kuće - 5 + tajne

Detoksikacija tijela kod kuće je nešto što možete sada pomoći. I trebate pomoć, vjerujte.

Ne slažete li se? Jeste li jesti i vježbati ispravno?

Redovito uzimate li medicinske preglede? Pa, sve to, naravno, je potrebno i dobro.

Ali što je s onim načinima utjecaja na zdravlje koje ne možemo kontrolirati? Ekologija, na primjer.

Svakog dana trošimo ogromnu količinu toksina, bez razmišljanja o tome.

Stanovnici velikih gradova i megacities trebaju disati i odlaziti tako da se niz tijela stranih, neprijateljskih tvari ulaze u tijelo.

Kako se početi oslobađati od njih danas - pročitajte novi materijal iz Life Reactora.

sadržaj:

  1. O otpadu u vašem tijelu
  2. Detoksikacija tijela kod kuće 10 dana
  3. Učvršćivanje uspjeha

O otpadu u vašem tijelu

U prilog gore navedenim riječima, dajemo suhe brojke statistike.

Znanstvenici su procijenili da svake godine 2 kg krutih tvari u zraku pada u ljudsko tijelo; 3,75 l pesticida, koji su prskani povrćem i voćem; 5 kg higijenskih konzervansa.

Napominjemo, nije riječ o gramu, već o punim, opipljivim kilogramima. Upoznajte se, živite i potopite.

Ali ako čitate naš blog, uloga promatrača nije za vas, pa ćemo vam danas reći kako se riješiti svih tih "užitaka" kod kuće.

Počinjemo razumjeti sekvencijalno i redom.

Dakle, toksini su tvari životinjskog, biljnog ili bakterijskog podrijetla, temeljene na bjelančevinama.

Prvo pravilo detoksifikacije kuće: odbijanje brze hrane i masne hrane

Čini se da ne zvuči tako zastrašujuće. Međutim, njihov nadmoć u tijelu može uzrokovati značajnu, ponekad i nepopravljivu štetu svim sustavima ljudskog života.

Ove strane tvari, neprestano prodiru u našu bioenergetsku zaštitu i prodiru u tijelo bez poteškoća, smanjuju snagu imuniteta.

One pogoršavaju sastav krvi i cirkulaciju, negativno utječu na opće stanje zdravlja i često uzrokuju iznimno teške bolesti.

Sumorna slika, zar ne? Možete čak i objesiti nos i spustiti ruke, ali nemojte.

Priroda je predvidjela našu nemarnost i ljudskom tijelu obdarena sposobnošću da se očisti.

Međutim, ne možemo učiniti bez naše pomoći - previše onečišćenja okoliša, previše oko niskokvalitetnih proizvoda.

Pa kako možete pomoći svom tijelu? Tijek detoksifikacije kod kuće je najjednostavniji lijek, ali prije korištenja morate proći kroz pripremnu fazu i neko vrijeme odbiti:

  1. Brza hrana
  2. Poluproizvodi
  3. Ugljičnu vodu
  4. dimljeni
  5. pečen

Najlakši način za obavljanje detoksikacija uz pomoć pića

Popis uključuje samo osnovne zagađivače tijela, od kojih bi se trebalo napustiti najmanje tjedan dana.

Štetne hrane je bolje zamijeniti voće, povrće, prirodne sokove i mineralnu vodu.

Savjet: Pijte što više repe i sok od mrkve - to je ključ zdravog života.

Detoksikacija tijela kod kuće 10 dana

Dakle, uzeo si ruku i sjedio na dijeti. Prva stvar koju treba obratiti pozornost je čišćenje crijeva.

U njemu postoje mnogi važni procesi, čiji se rezultati odražavaju u radnoj sposobnosti cijelog organizma.

Održavanje crijeva na čist i uredan način je odgovoran i složen zadatak, ali nekoliko dokazanih vremena i iskustva dolaze do spašavanja, čija učinkovitost potvrđuju kliničke studije.

Sok od mrkve i repa će vam pomoći da se izbrišete

Dakle, pomoći će vam:

  1. Aktivni ugljen. Najmoćniji adsorbent na prirodnoj osnovi, dostupan u bilo kojoj ljekarni za smiješan novac. Uzmi ga iz izračuna 1 tablete po 10 kg težine.
  2. Sirovo ili kuhano povrće. Oni sadrže veliku količinu vlakana potrebnih za normalni tijek probavnog procesa.
  3. Orašasti plodovi. Zasićite tijelo hranjivim tvarima, dajte snagu i aktivirajte unutarnje filtre u ljudskom tijelu.
  4. Proizvodi od kiselog mlijeka, osobito kefir. Stvaranje i održavanje korisne mikroflore u crijevima, patogenih - uništiti. Odstupanje toksina i toksina.

Kefir i matice pomažu očistiti tijelo

Dostavio sam cijeli popis, ali ne znam gdje krenuti? Samo slijedite naš desetodnevni program čišćenja tijela i sve će se ispasti.

  • Dan jedan i dva: u ranim jutarnjim satima, odmah nakon buđenja, pustite praznu čašu čiste vode na sobnoj temperaturi na prazan želudac. Ako ima otopljene vode - čak i bolje. U njoj možete dodati čajnu žličicu meda i sok od pola limuna. Ration minimiziran: samo svježe stisnute povrće i voćni sokovi. U međuvremenu možete popiti čajeve.
  • Dan tri i osmi: svako jutro počinjemo također, kao što je opisano u prethodnom odlomku. Za doručak, ručak i večeru - vapno povrće, prokliće žitarica, sjemenke biljaka, osobito lan. Ne zaboravite na sokove i čajeve.
  • Dan devet i deseti: ujutro čaša vode s medom i sok od limuna, tijekom dana - svježe ili povrće. Uvodimo u kruh s kolačima, kuhanoj ribi, maslinovim sirom i jogurtom, kao i plodovima mora.

Povrće za par - ukusna i zdrava hrana

Tijekom tih 10 dana tijelo će imati vremena za jasan, unutarnji proces filtracije će se ponovno pokrenuti, metabolizam će biti ubrzan.

Zahvaljujući uklanjanju toksina i toksina, sastav krvi će se poboljšati, a nakon toga će se poboljšati cjelokupno dobro.

Ovaj program je izvrstan alat za detoksifikaciju tijela kod kuće nakon pijenja.

Često se koristi u specijaliziranim klinikama i prilično uspješno.

Bath - ovo je još jedno moćno oružje za borbu protiv opijenosti tijela.

Puno pora se otvara na pari kožu, kroz koju se oslobađaju štetne tvari u golemim količinama.

Pokažite kupku kao prije početka desetodnevnog tečaja i poslije.

Bit će korisni mliječni proizvodi

U oba slučaja, njegova učinkovitost je teško pretjerivati, ali trebate biti pažljivi: srčani problemi i kupka - stvari su nespojive.

Prije odlaska u parnu sobu bolje je konzultirati liječnika.

Učvršćivanje uspjeha

Tako si to učinio! Zahvalan organizam daje vam dobro stanje zdravlja, visok duh, aktivnost i povećanu učinkovitost.

Suradnici zavijaju vaš zdrav um, sjaj u očima i prirodna sjena kože.

Na pitanja poput kako postići isti uspjeh, ispričajte priču o nečovječnom zanosu života na vodi, povrću i voću. Ali što je sljedeće? Kako konsolidirati uspjeh?

Prije svega - ispravna i uravnotežena prehrana.

Možete odabrati dijetu po vlastitom nahođenju, ali općenito, da biste zaštitili tijelo od štetnih tvari, dovoljno je isključiti hranu životinjskog podrijetla, kao i hranu koja se toplinski obrađuje.

Bath - još jedan čudan način pomoći tijelu da se nosi s toksinima

U jednom slučaju, to će jednostavno biti mrtvo i prazno, tj. Ne sadržavati korisne hranjive tvari, u drugom - očito štetne.

Posebno se to odnosi na prženje u ulju, i nije važno što, razlika neće biti značajna.

Sport. Redovita tjelesna aktivnost jamči zdravlje uz pravilnu prehranu.

Osim toga, sport se pokreće internim procesima pročišćavanja. Mnogi toksini savršeno se izlučuju kroz znoj.

Piti. Voda bi trebala biti stalno pri ruci, a po mogućnosti bez karbonata i minerala.

Vodena talina je još bolja, jer nema štetnih spojeva, a koristi od toga su značajne.

Pijte što je češće moguće, a ne samo kada se bacaju iz žeđi u grlu, kao i velika većina.

Ne zaboravite na sport

Naravno, najbolji je način jačanja detoksifikacije tijela još jedno čišćenje.

Provesti je u dva do tri tjedna nakon prethodnog tečaja.

Prije toga pokušajte promatrati režim, nemojte biti nervozni i pažljivo pratite svoju prehranu.

Ako ste se dobro nosili s desetodnevnom vožnjom voća i povrća, možete isprobati dvotjednu prehranu.

Međutim, ako smatrate da niste fizički dovoljno jaki, tijelo još nije spremno za takve ozbiljne promjene.

Uostalom, sve promjene, uključujući i bolje, dane su s teškoćama i zahtijevaju promišljen pristup.

Započnite male, slušajte se i stalno poboljšajte.

Vjerujte mi, nikada nećete promijeniti osjećaj zdravlja i sreće što čišćenje od toksina donosi bilo što drugo.

Savjet: ako sa strogim dijetama ne radi ni u jednom, pokušajte detoksirati tijelo s aktivnim ugljenom. Učinkovita i jednostavna metoda, posebno za početnike. Ne trebate mnogo truda, ali rezultat vas neće ostaviti ravnodušnim, to je sigurno.

Pomogao zavisnosti
i njihove obitelji

Tijek detoksifikacije je

detoksikacija - je neutralizacija toksičnih tvari u ljudskom tijelu upotrebom bioloških, fizikalnih i kemijskih metoda. Koristi se detoksikacija, uglavnom u rehabilitaciji alkoholičara i ovisnika o drogama, kao i za opće pročišćavanje tijela toksičnih tvari.

Studije na tom polju pokazale su da ostaci otrova i lijekova akumuliraju u ljudskom masnom tkivu, a mogu imati negativan učinak na tijelo mnogo godina nakon što se riješi alkohola ili ovisnosti o drogama. Stoga je nužna mjera detoksikacija tijela u rehabilitaciji ovisnih osoba.

Zaustavljanje uporabe lijekova, osoba može platiti za to dugi niz godina, jer "zaglavi" u njegovim tkivima, toksinima i lijekovima uzrokuje isti učinak kao i uzimanje lijekova. Kokain, heroin, marihuana, pejot, ekstaza, mescalin - svi ti lijekovi duboko su ugrađeni u tkiva i aktiviraju se kada pacijent više ne troši droge. Samo detoksikacija s ovisnošću može se nositi s ovim problemom.

Konzervansi hrane, medicinski proizvodi, kemijski otpad, pesticidi također se mogu akumulirati u ljudskim tkivima i izazvati nepredvidive reakcije. Dok su te tvari "zarobljene" u ljudskom tijelu, aktiviraju ponovljene senzacije do kojih je došlo prilikom uzimanja tih tvari. I njihov učinak neće stati sve dok se ne primjenjuju lijekovi za detoksikaciju.

Za ljude koji koriste droge i alkohol, nema učinkovitije metode spasenja od detoksikacijskog programa. Kao što znate, droga i otrovi mijenjaju život osobe, njegov stav prema sebi i drugima u negativnom smjeru. Oni ometaju razvoj i poboljšanje osobnih osobina, kao i sprečavaju razvoj razuma i pogoršavaju stanje uma osobe. Tijek detoksifikacije obično traje 2-3 tjedna, a nakon toga pacijenti doživljavaju potpuno nove senzacije. Sedimenti lijekova koji se iz tijela izlučuju zajedno sa znojem, a svaki dan u tijelu ostaje sve manji, a njihov učinak na ljude postupno se smanjuje na nulu.

Ovaj postupak, kao detoksikacija, provodi se kako bi se smanjili simptomi povlačenja.

Detoksikacija alkohola provodi se u početnoj fazi liječenja za alkoholizam. Njegova je svrha uništiti komponente alkohola u tijelu i vratiti fizičku razinu pacijenta medicinskim metodama.

Ako pacijent ima opasno stanje, koristi se brza detoksifikacija. Pacijent je hitno odveden u odjel za detoksikaciju, gdje mu je osigurana hitna pomoć.

U slučaju akutne intoksikacije s alkoholizmom i ovisnosti o drogama, koristi se ekstrakorporalno detoksikacija. Obavlja se hemodijalizom. Brže je postupak započeo nakon trovanja, to je bolji učinak. Detoksifikacija za alkoholizam i ovisnost o drogama ima za cilj brzo smanjiti koncentraciju toksina u krvi pacijenta kako bi se spriječio razvoj teških komplikacija vitalnih sustava i ljudskih organa.

Postoje i druge metode ekstrapororealne detoksikacije, koje se koriste u svakom pojedinom slučaju čišćenja tijela toksina.

Detoksikacija kod djece provodi se u slučajevima ekstremne nužnosti, na primjer, u slučajevima teškog trovanja ili ovisnosti o drogama.

Vrlo brza opioidna detoksikacija

Ultrabrzi opioidni detoksikacija (amlo) - način da se brzo ukloniti tijelo opijata, premještanje antagonist između lijekova (naltrekson, nalokson). Što se razlikuje od klasične metode detoksifikacije? Činjenica da se velika doza antagonista odmah ubrizgava u UBDI, pa se lijek zamjenjuje od najvećeg broja opioidnih receptora. Zbog ovog postupka vrlo je pouzdan.

Mnogi pacijenti se ne usuđuju za ovu detoksikaciju, jer uklanjanje iz tijela opioida uzrokuje "lom". Da, s UBOD sindromom apstinencije bi trebao biti maksimalan zbog visoke stope biokemijskih procesa, ali kako bi se osiguralo pacijenta patnje i inhibicije njegov živčani sustav, postupak se provodi pod općom anestezijom. Nakon buđenja iz anestezije, preostali simptomi sindroma povlačenja su potpuno odsutni ili su izraženi vrlo slab i kratko vrijeme. Ako je potrebno, lijekovi se koriste za njihovo uklanjanje.

Koje su prednosti AML prije drugih metoda detoksifikacije opioida? To su:

  • odsutnost ili ne manifestacija sindroma povlačenja, što omogućava ne prekidanje tečaja rehabilitacije zbog boli;
  • mogućnost korištenja podrške terapije odmah nakon buđenja iz anestezije;
  • visoka trajna remisija - od 70 do 90% do 6 mjeseci;
  • na ovaj način moguće je detoksikaciju ovisnika o drogama, bez obzira na dob, spol pacijenta, trajanje njegove ovisnosti o drogama i doza lijeka koja se koristi.

Metode detoksikacije tijela mogu biti različite, a liječnik ih odabire pojedinačno za svaki pacijent na temelju pregleda i prirode opijenosti.

Detoksikacija lijekova provodi se korištenjem posebnih rješenja. Ovi načini detoksifikacije vežu i uklanjaju alkohol ili lijekove iz tijela.

Detoksikacija bez lijekova - je hemogorpcija, hemodijaliza i plazmafereza. Obje metode dovode do smanjenja manifestacija i trajanja poremećaja povlačenja.

Kombinirana metoda detoksifikacije Je li uporaba apsorpcijskih lijekova zajedno s istodobnim povlačenjem žudnje za alkoholom ili drogama. Paralelno s ovim postupkom provodi se okrepljujućeg terapije usmjerene na normalizaciju funkcioniranja kardiovaskularni, a autonomnog živčanog sustava, kao i stabilizirati ritam spavanja i budnosti.

Biološka detoksikacija temelji se na korištenju prirodnih, bioloških metoda čišćenja tijela. Ne koristi kemikalije i lijekove s nuspojavama. Kompleks bioloških detoksikacijskih postupaka uključuje fizičke vježbe, posjete saune za poticanje živčanog sustava, poboljšanje cirkulacije krvi, disanje, povećanje znojenja i uzimanje vitamina i minerala. Takav program detoksikacije tijela omogućuje uklanjanje otrovnih tvari i metaboličkih proizvoda iz tijela. Nakon završetka, prethodno ovisna o alkoholu ili droga pacijenti osjećaju doslovno ponovno roditi na novi život.

Biološka detoksikacija smatra se najučinkovitijim, ali ova metoda koristi puno tjelesnih napora, prije početka je potrebno provesti konzultacije s liječnikom.

U liječenju alkoholizma i ovisnosti o drogama najčešće je pogođena jetra, pa je neophodan postupak za liječenje takvih bolesnika detoksikacija jetre. Za liječenje takve ozbiljne bolesti kao ciroze, koristi se enteralna detoksikacija.

Potrebno je ne samo ljudima koji zlostavljaju alkohol i nikotin, već i onima koji nemaju štetne ovisnosti. Uzimanje lijekova, zagađenog zraka, neprirodne hrane nema najbolji učinak na zdravlje jetre, a ovaj važan organ utječe na opće stanje tijela. Kako detoksifikovati tijelo? Ova pitanja postavljaju mnogi ljudi koji se brinu za njihovo zdravlje. Da biste razvili program detoksikacije, trebali biste se posavjetovati s liječnikom koji će procijeniti potrebu za detoksikom i dati potrebne preporuke. Često detoksikacija, poput čišćenja tijela toksina, znači da će neka osoba promatrati određenu prehranu.

Je li detoksikacija moguće kod kuće?

Da, moderne narcološke klinike obavljaju detoksifikaciju kod kuće, to jest ambulantno. Također je moguće izvesti postupak u dnevnoj bolnici.

Svakako, neki pacijenti u liječenju alkoholizma ili ovisnosti o drogama mogu morati detoksifikovati tijelo kod kuće. U liječenju tih ovisnosti kod kuće, liječnik svakodnevno dolazi pacijentu, koji obavlja sve potrebne postupke.

Kod liječenja kod kuće može se koristiti detoksikacija (kapaljka) - skup terapijskih mjera za uklanjanje pomaka koji su se dogodili u tijelu pod utjecajem alkohola ili lijekova.

No, za rodbinu pacijenta i za sebe, liječenje kod kuće je teže od hospitalizacije. Stoga, kod kuće, te teške bolesti ne bi trebale biti tretirane.

Što se tiče alkohola, dobro je pokazati enterosgel (naravno, ne govorim o alkoholizmu, ali ako je osoba pijana i treba biti sposobna voziti se ujutro, na primjer). Moj suprug i ja to često koristimo za tu svrhu.

Ja Enterosgelem potrošiti godišnje detoksikaciju, vrlo lijep čist i prikazuje sve štetne tvari, a jedno vrijeme poduzeti nakon što ste popili nešto štetnih vrsta istog alkohola (sorbensa zaključuje etilni alkohol kao zaostalog pojava u tijelu nakon konzumiranja dobro, tako mamurluk nije to je bio)

Metode detoksikacije u skladu s stupnjem trovanja organizma

Detoksikacija je neutralizacija i uklanjanje toksičnih tvari iz ljudskog tijela kemijskim, biološkim ili fizičkim metodama. Ovaj se postupak koristi uglavnom u rehabilitaciji bolesnika s ovisnošću o alkoholu i drogama. Ostaci otrova i opojnih tvari nakupljaju se u ljudskom masnom tkivu, uzrokujući nepopravljivu štetu tijelu. Detoksikacija tijela je prva, nezamjenjiva faza liječenja, koja pomaže u poboljšanju zdravlja pacijenata i liječenju ovisnosti.

Svrha postupka

Program detoksikacije propisan je ljudima s kompleksnim tretmanom kako bi oslobodio tijelo od otrovnih tvari i proizvoda njihovog propadanja tijekom trovanja alkoholom i predoziranja lijekom. Postoji veliki broj znanstvenih istraživanja dokazuje da je čak i nekoliko godina nakon uzimajući osloboditi od ovisnosti o drogama i alkoholizam, akumulirane u tkivima toksina i dalje negativno utjecati na organe i sustave u tijelu, kao da su ljudi i dalje konzumiraju alkohol ili droge. Također, nakon dulje upotrebe određenih lijekova (heroin, kokain, itd), oni mogu odjednom postati aktivni i uzrokovati simptome pojavljuju se obično u jednoj primjene lijeka. Zato je detoksikacija ovisnosti o drogama i alkoholizmu vrlo važna i obvezna faza liječenja.

Postupak detoksifikacije ima sljedeće ciljeve:

  • cjelovito čišćenje tijela od otrova, toksina i toksina;
  • obnova imunološkog sustava;
  • normalizacija unutarnjih organa;
  • prilagodba metaboličkih procesa u tijelu;
  • obnavljanje normalnog funkcioniranja živčanog sustava.

Metode detoksifikacije su različiti, samo ih liječnik treba odabrati u strogo individualnom poretku, na temelju rezultata pacijentovog pregleda i prirode opijenosti. Detoksikacija za ovisnost o drogama i alkoholizam klasificira se na sljedeći način:

  • Lijekovi. Temelji se na upotrebi apsorpcijskih medicinskih otopina koja vezuju i uklanjaju toksine iz tijela zajedno s proizvodima njihovog propadanja. Za detoksikaciju lijeka primijeniti razne lijekova. Polimerne spojeve koji potiču sklapanje otrova iz tijela, magnezijev sulfat, B1 i B6 vitamini, sedativi, glicin, pripravke za zaštitu jetre i kardiovaskularni sustav, itd;
  • Nefarmako-. Kao ne-lijekova opijanja tijela, mogu se koristiti postupci plazmefereze, hemodijalize ili hemoorpcije. Sve ove metode pridonose uklanjanju toksina i olakšavaju tijek sindroma povlačenja;
  • U kombinaciji. U tijeku kombiniranih opojnih apsorpcijskih pripravaka koriste se zajedno s metodama koje omogućuju zaustavljanje bolnih žudnji za alkoholom ili opojnim sredstvima. Istodobno, propisana je i opća restaurativna terapija koja doprinosi normalizaciji živčanog sustava, srcu i krvnim žilama i stabilizaciji režima sna.

S obzirom na postojeće metode detoksifikacije, valja istaknuti da je danas najučinkovitija tzv. Biološka detoksikacija, koja se temelji na korištenju prirodnih metoda pročišćavanja tijela. Prednosti ove metode uključuju odsutnost lijekova i kemikalija, od kojih mnogi mogu izazvati nuspojave. Biološka detoksikacija za ovisnost o drogama i alkoholizam obično uključuje posjetu sauni, gimnastici, uravnoteženoj prehrani i vitaminskoj terapiji. Na kraju programa pacijenti se bolje osjećaju, a patološka ovisnost slabi.

Posebnu pažnju treba posvetiti detoksikaciji jetre, jer je to tijelo koje uvelike pati od alkoholizma i ovisnosti o drogama. Uz razvoj ciroze jetre potrebna je enteralna detoksikacija. U bolnici, postupak za detoksikaciju može trajati do dvadeset i pet dana, a liječenje ne samo da izravno čisti tijelo na različite načine, nego i da se pridržava terapijske prehrane i radi s psihoterapeutom.

Postoje situacije kada pacijenti trebaju hitnu detoksikaciju. Njezino ponašanje je neophodno za sindrom teškog apstinencije, koji se javlja u pozadini patologije jetre, gastrointestinalnog trakta i drugih organa, kao i mnogih dana prekomjerne doze alkohola ili droga. Treba uzeti u obzir da postupak za detoksikaciju ima niz kontraindikacija, što uključuje teške mentalne poremećaje, trudnoću, epilepsiju, tešku kardiovaskularnu bolest i stariju dob.

Vrlo brz način

Pored klasične detoksifikacije, u medicinskoj se praksi koristi ultra brza opioidna detoksikacija koja omogućuje uzimanje opojnih tvari u najkraćem mogućem roku uz pomoć antagonističkog pripravka. Tijekom postupka, vrlo velika doza lijeka se odmah ubrizgava u tijelo pacijenta, istiskujući opijate iz što većeg broja receptora.

Takvo trenutačno povlačenje iz tijela opojnih tvari neizbježno uzrokuje sindrom apstinencije ili raspad. Zato je postupak uvijek izveden pod općom anestezijom. Kada pacijent odstupi od anestezije, osjeća se samo preostali učinak opojne opreza, koji se lako uklanja odgovarajućim lijekovima. Prednosti ove metode uključuju mogućnost detoksifikacije korisnika droga bilo koje dobi i bilo kojeg iskustva u korištenju droga.

Ambulantni postupak

Detoksikacija tijela kod kuće provodi se uglavnom s vrlo teškim tijekovima simptoma povlačenja ili dugim alkoholnim bingovima. Cijeli postupak treba provoditi pod nadzorom liječnika, a obvezni uvjet za takav tretman doma je ograničavanje svih pristupa alkoholu ili drogama.

Detoksikacija kod kuće obično uključuje postavljanje kapaljke s lijekovima koji mogu očistiti tijelo i ukloniti smjene koji su se pojavili u njemu pod utjecajem droga ili alkohola. Važno je napomenuti da postupak za kuću nije moguć s teškim stupnjem ovisnosti o drogama, a također iu prisutnosti ozbiljnih pratećih somatskih patologija kod pacijenta. Također je potrebno zapamtiti da se u nedostatku stalne medicinske kontrole povećava rizik od komplikacija u pacijenta.

Svi pacijenti podnose postupak detoksifikacije na različite načine, jer to u velikoj mjeri određuje stupanj trovanja. Različiti psihosomatski simptomi tijekom detoksifikacije obično se javljaju kod pacijenata koji su u fazi akutnog ili kroničnog alkoholizma ili teške ovisnosti o drogama. U pravilu se u nekoliko dana javljaju neugodni fenomeni, pa se pacijent postupno osjeća bolje.

Kako bi ubrzali oporavak, stručnjaci preporučuju da tijekom detoksifikacije upotrijebite što je moguće više tekućine, pridržavajte se zdrave prehrane s visokim sadržajem ugljikohidrata i proteina. Korištenje masne i slatke hrane tijekom trajanja tretmana je bolje ograničeno. Dijeta treba biti izgrađena na načelima frakcijske racionalne prehrane.

Također, ne pokušavajte pronaći zamjenu za alkohol ili drogu u drugim tvarima, kao što su duhan ili kofein. Njihova uporaba može smanjiti učinak terapije i produžiti proces ozdravljenja. Budući da dugotrajno korištenje droga ili alkohola ljudsko tijelo doživljava akutni nedostatak vitamina, minerala i drugih hranjivih tvari, oni također moraju nadoknaditi manjak putem hrane i farmaceutskih proizvoda, koji su propisani od strane liječnika.

Sve informacije koje se nalaze na ovim stranicama su isključivo informativne i nisu poziv na djelovanje. Ako imate bilo kakvih simptoma, odmah se javite svom liječniku. Nemojte samorigirajte ili dijagnosticirati dijagnozu.

Detox-program za čišćenje tijela. Najbolji detox programi

Sve, sa zaslonima našim računalima, čujemo još jedan ljepota-bloger kaže jedna nova i zanimljiva riječi... okrenuti na televiziji, a sada poznati glumica, pjevačica, model, neumorno ponavlja to... Pa što je to „epidemija” zarobljen mašti čovječanstva? Gdje će ovaj put voditi zavojit put u nastojanju da pronađe ravnotežu i sklad tijela i duše? Budite sigurni - odgovor je pronađen! "Detox program" moderan je način za nova otkrića zdravog i aktivnog života.

Što je detox program i zašto je to potrebno?

Mnogi vjeruju da je to način izgubiti težinu, ali to nije. Detox (English detox) - čišćenje tijela nakupljenih toksina i toksina. Zbog toga mnoge bolesti prolaze i uspostavljaju se procesi u tijelu.

Danas, ludi ritam životnog ritma osobe neizbježno dovodi do gubitka kontrole nad pravilnom prehranom. Posljedica toga je neugodna činjenica akumulacije u ljudskom tijelu "sedimentnih" toksičnih formacija i masnih naslaga. Ali suvremeno društvo nastoji se nositi s ovim problemom namjerno proglašavajući "rat" pasivnim načinom života.

Učinak toksina na ljudsko tijelo sličan je otrovu i skoro je nemoguće sakriti se od takvog štetnog "neprijatelja" - štetne tvari leže gotovo posvuda:

  • u hrani i vodi,
  • anorganske kozmetike,
  • roba kemijske robe za kućanstvo,
  • medicinski pripravci,
  • predmeti odjeće i namještaja od sintetičkih materijala,
  • (posebice u velikim gradovima).

Dakle, kako bi se izbjegao izravan kontakt s štetnim otrovnim tvarima, jednostavno je nemoguće. Naravno, imunološki sustav i drugi zaštitni mehanizmi ljudskog tijela mogu suprotstaviti različitim mikroorganizmima. Ali s protjecanjem dugo vremena, tijelo postaje sve teže rješavati patogene iz vanjskog okruženja, čiji se broj svake godine povećava i ponekad doseže kritičnu vrijednost.

Toksične tvari službeno su proglašene glavnim provokatornicima mnogih bolesti, uzrok pogoršanja imunološkog sustava i kao rezultat toga daleko od pozitivnih promjena u izgledu osobe. Dakle, zamjena vesela pojava dolazi tužno i dosadno stanje, ponekad pretvarajući se u depresiju.

Da, kako bi se zaštitili od svih svjetskih zala, čini se da je nešto izvan stvarnosti, međutim, neke stvari koje čovjek još uvijek pod vlast da se pod njegovom kontrolom: kvaliteta potrošene vode i hrane, smještaja ili boravka, samosvijest na psihološkoj razini, mirovanja i slike životne aktivnosti, općenito.

Ako tijelo iscrpi sve resurse koji mu dopuštaju da se bore protiv mikroba izvana, posebno dizajnirane i pažljivo osmišljene tehnike dolaze od iskusnih stručnjaka za pomoć iscrpljenim tjelesnim rezervama. Glavni zadatak takvih programa je nadležno čišćenje tijela. I to su detox-tečajevi koji se ne mogu bolje nositi s ciljem, odnosno - da povuku iz ljudskog tijela sve toksične akumulacije, ne samo bez štete, već s velikim zdravstvenim blagodatima. Imajući povjerenje stručnjaka u području dijetetike, doslovno možete "ponovno pokrenuti" rad tijela, podešavajući njegovu funkcionalnost na pravi način.

Glavna bit detox programa

Osnova svakog specijaliziranog programa osmišljenog za kvalitetno i zdravo čišćenje tijela uvijek je skup pravila, čija je striktna privrženost zasigurno dovela do izvrsnog rezultata. "Temelj općeg čišćenja" svih sustava ljudskog tijela prema brzini detoksije je poštivanje takvih važnih trenutaka kao:

  • dijeta i spavanje,
  • potpuno odbacivanje štetnih proizvoda koji ometaju izlazne procese
  • otrovne tvari iz tijela,
  • dodajući da njegova dijeta one namirnice koje su u stanju, s druge strane, početak procesa detoksikacije - na primjer, biljna kokteli na „zelene” sastojaka, prirodne sokove i sokove, prilogom pyurirovanye od mahunarki i žitarica, kao i svježe salate,
  • obavljajući odlazni postupak za tijelo,
  • redovita tjelesna aktivnost,
  • organizacija za sebe kompetentno opuštanje,
  • izbjegavanje stresnih situacija.

Tijekom prolaska detox programa važno je koristiti dovoljnu količinu čiste vode za piće ili zelenog čaja.

Kako postati zdravi

Neki "opasni" proizvodi trebaju biti napušteni tijekom trajanja čišćenja, a neki čak i zaboravljeni jednom zauvijek. Stoga se preporuča uključiti u "zabranjeni popis":

  • poluproizvodi,
  • jela od pšeničnog brašna - uglavnom, pečene robe (osobito peciva),
  • hrana iz restorana s brzom hranom,
  • gazirana pića,
  • pakirani sokovi,
  • sve pržene i masne,
  • proizvodi životinjskog podrijetla - meso i mlijeko,
  • Krumpir (zbog povećanog sadržaja škroba u njemu),
  • alkohol.

Vrijedno je također značajno smanjiti upotrebu crne kave i drugih pića iz kave. U iznimnim slučajevima mogu se zamijeniti cikorija.
Uz takvu "reorganizaciju" svog uobičajenog načina života, vegetarijanska vlakna sada će postati pravi drugovi na putu za stjecanje zdravlja i ljepote? vitamine, minerale i druge korisne elemente. Štetni aditivi, razni oporavljači, šećer i ugljikohidrati, koji su dieticians svjesno prisvojili naslov "praznih", bit će vatreni neprijatelji.

Na prvi pogled, čini se da je sve ovo "inovacija" u uspostavljenom režimu samo oblik ismijavanja vlastitog tijela. Ali igra ne bi vrijedila svijeće, ako takav "asketizam" nije zaslužio nagradu. Samo u početku ljudi doživljavaju poteškoće koje se zapravo odnose na psihološke trenutke. Navika je jaka stvar, ali ne sve navike su dobre za nas. Nakon što se pridržavate zdravih "punjenja" vašeg tijela, tijelo više neće zahtijevati ništa štetno. Zauzvrat, "ukusna" dolazi do istinskog okusa prirodnih proizvoda koji tijelo daje idealnu boju kože, uvijek pozitivno raspoloženje, lijepe oblike, udobnu probavu i snažan imunološki sustav s ogromnom energijom.

Ako su ljudi toliko skloni slijediti primjer medijske osobnosti, onda među svjetskim zvijezdama postoje mnogi pristaše "života s detoksima". Promoviraju se tečajevi čišćenja tijela, a sami se redovito održavaju luksuzni Demi Moore, uvijek mlada Madonna, Renee Zellweger i uvijek aktivna Beyonce.

Detox programi - koje su različite vrste

Postoji nekoliko vrsta programa za prolaz detoksika. Razmotrite najpopularnije među njima.

Glad i voda

Ova metoda pročišćavanja tijela je najučinkovitija, ali i iznimno teška - ne može svaki organizam dugo podnijeti na istoj vodi. Maksimalno vremensko razdoblje koje je uspjelo "preživjeti", pridržavajući se ovog programa, fiksira se na 21 dan. Međutim, nepripremljena osoba ne bi trebala provesti dan gladi. Prije donošenja takve odgovornosti, važno je prethodno konzultirati stručnjaka.

Detox na biljnim bujonima

Ovaj program, za razliku od gladi na vodi, postavlja granicu količine tekućine koja se troši dnevno, što je ekvivalentno 150 ml tri puta dnevno. Povrće juhe pripremaju se uz dodatak začina i začina za protuupalni učinak. Dakle, kurkuma, peršin, đumbirski korijen i sok od limuna možete sigurno dodati u svoje piće. Također je dopušteno piti čistu vodu i biljne čajeve.

Detox na sokovima

Prema nekim stručnjacima, detox programa isključivo na voćni sokovi mogu biti opasni za zdravlje, kao i voće sadrži velike količine šećera, što može uzrokovati inzulin Mrtvo more u krvi, a njihovi „agresivnih učinaka” na krhkim crijevne flore će rezultirati neugodnim posljedicama. Stoga se preporuča izbornik soka za detoksiranje kombinirati pića i povrće.

Detox čišćenje na smoothies

Glavna razlika između ovog programa iz sok detox je da koristite „cijeli set” od vitamina iz voća i povrća - u stvari, zajedno s nektar tijelo dobiva sve više i biljnih vlakana od celuloze, oguliti i sjeme, čak i voće, što je bitno za dobru probavu.

Za pripremu smoothija obično se koristi kuhinjska mješalica, gdje se asortiman voća i povrća pretvara u gust i zdrav koktel. Kako bi piće tekućom, razrijeđena je vodom. Nedavno je postalo popularno koristiti i povrće mlijeko i kokosovu vodu, koja neće pokvariti, ali čini smoothies još ukusnija i slađa. Program detoxa omogućuje uključivanje juhe od pureće začinima i začinima u izborniku.

Lagani detox na kuhanom povrću

"Spremno" odnosi se na one povrće koje su toplinski obrađene prije konzumacije. To je, glavna dijeta ovog programa je isključivo jela od povrća - kuhana, pirjana, pečena ili pari. Pod strogom zabranom su različite žitarice, kruh, krumpir, orašasti plodovi i grah. Bez ovih "teških" proizvoda, tijelo će biti lakše nositi se s njihovim radom.

Bolje je svakodnevno mijenjati jelovnik, ne dopuštajući jednoličnost jela. Jedite 250 grama povrća, po mogućnosti odjevenog maslinovim uljem, za jedan obrok. Soli se trebaju izbjegavati, ali u malim količinama njegova uporaba je još uvijek dopuštena.

Veganski detox

Prijelaz na prehranu biljaka je za mnoge ljude svjestan izbor načina života. Ali "eksperiment" s veganizmom neko vrijeme može imati pozitivan učinak na prosječnu osobu. Osim toga, ne postoje snažna ograničenja o broju i izboru konzumiranih proizvoda. Važno je samo činjenica odbijanja da uzme štetne hrane.

Prolazak svakog detox programa zahtijeva preliminarnu pripremu tijela. A što je stroža i neuobičajena nova dijeta i dijeta, to je duža, upornija i odgovorna za pristup "početku novog života".

Priprema za detox čišćenje - bilješke

Pripremni stupanj za detoksikaciju može trajati od nekoliko dana do 1-2 mjeseca. Ovdje ključnu ulogu igra trenutni zdravstveni status tijela i spremnost osobe da prihvati "zelenu" prehranu. Oni koji nikada nisu bili posebni ljubitelji salata i sokova, bolje je da ne previše brzo prepustite toj temi. Nepripremljeno tijelo se jednostavno ne može boriti sa svim otrovnim tvarima nakupljenim unutar sebe, a sama ideja o čišćenju će "izgorjeti".

Proces pripreme za detox uključuje postupno ljudsko odbacivanje proizvodima iz „crne liste” (vidi gore)., Počevši od vrlo male - na primjer, isključivanje bijelog kruha, ili ga zamijeniti s cijele pšenice, i tako se kreće u pravom smjeru dalje više povećava „pritisak ”. Zajedno s odbijanjem od „opasnosti” u svoju prehranu potrebno je dodati sve dobro djelo pod uvjetom da buduće odabrane detox program.

Najprikladnije vrijeme za "početak" detox programa je početak proljetnih ili jesenskih godišnjih doba. Nutricionisti jednoglasno tvrde da tijekom tih razdoblja dolaze najprikladniji uvjeti za organizam da započnu mehanizam pravilnog i zdravog čišćenja.

Također je važno osigurati, tijekom tijeka detox kursa za sebe, atmosferu bez stresa, situacije koje mogu nepovoljno utjecati na trenutni tijek programa. Na primjer, ručkovi s kolegama ili večernjim zabavama s rodbinom ponekad se pokazuju kao okidači okolnosti za psihu osobe koja je upravo ušla u prilično krutu hranu. Stoga je unaprijed planiranje vašeg detoksikacija vrlo važno.

Ne zaboravite da prolazak kroz cijeli tečaj nije konačan. Važno je organizirati ispravan način iz detoksika kako bi se konsolidirao rezultat, za koji je primijenjen toliko napora. Oštar povratak starom načinu života ne samo da može uništiti cjelokupni put koji je napravljen, već i najveći negativan utjecaj na ljudsko zdravlje. Organizam tijekom razdoblja detoksifikacije već ima vremena za stjecanje novih korisnih navika, a uzimajući u njega "loših proizvoda" bit će pravi šok.

Trajanje detoksika

Nemojte zloupotrijebiti ove programe.

Optimalno vrijeme za detoksikaciju je od 3 dana do 3 tjedna

Oni koji prvi put ne prakticiraju detoksika, s dobrim zdravljem i osjećajem rezervne energije, možete nastaviti postupak pročišćavanja. No, za druge koji su se našli u neugodnim simptomima - česte glavobolje, bolovi u zglobovima ili druge vrste nelagode - također je preporučljivo početi iz detox i gladak prijelaz na više benigni mjere organizaciju hrane.

Ispravan način iz detoxa je ključ za održavanje uspješnog rezultata

U fazi izlaska iz detona, važno je dati poseban prioritet uporabi proizvoda bogatih sadržajem grubog vlakna. Oni su u stanju pružiti tijelu odgovarajuću količinu svih hranjivih tvari potrebnih za održavanje dobre crijevne mikroflore.

U ovom razdoblju vrijedi spomenuti i žitarice, kruh, šećer u bilo kojoj varijanti i, naravno, alkoholna pića. Bez obzira na ova pravila, cijela točka prolaska detoksika naravno je jednostavno nestala. Uostalom, pravo značenje detoksikacijskog programa je kardinalna promjena u stanju i osjećaja vlastitog organizma.

Programe namijenjene dugotrajnom "štrajku glađu" trebalo bi postupno ukinuti, umjereno uvođenjem u krutu hranu u malim obrocima. Nemojte se odmah naslanjati na sirovo voće i povrće, bilo kakve matice, mesne proizvode, mlijeko i grah - sve je to teško probaviti, pogotovo "obnovljeni" organizam.

Postoje li kontraindikacije za prolaz detox programa?

Prolaz detox-tečaja može biti opasno za djecu, žene koje su u položaju i na dojenje. Post je također kontraindiciran za neke ljude. Potrebno se suzdržati od takvog puta čišćenja tijela:

  • ljudi koji imaju problema s normalnim funkcioniranjem probavnog trakta,
  • s bolestima žučnog mjehura,
  • s produženim unosom apsorbira.

Što je detoksijsko odstupanje?

Detox vježbe nazivaju se posebno opremljene kliničke dom, gdje je tijek čišćenje tijela održat će se pod strogim nadzorom nutricionista, sa fitness trenera, učitelja joge, i, naravno, organizacija prehrane iskusni kuhar.

Plesovi pružaju izvrsnu priliku za osobu da se opusti - oni će učiniti sve za njega, iako će morati platiti veliku sumu za takav užitak. No, uz dostupnost financijskih sredstava, to je još uvijek vrijedno toga jer se detoksikacije nalaze na mjestima s najslikovitijim pogledima, gdje je ekološki čista okolina i najbolja usluga.

Među najpopularnijim odredištima su španjolske klinike Henri Chenot i Complit Retreat. Cjenovna kategorija ovog odmora može varirati od 200 eura tjedno boravka na "resortu" do 1500 eura. Nije iznenađenje da su slavne osobe gorljivi obožavatelji detoksikatora. Dakle, Lily Cole, Hugh Jackman i Florence Welch ne zanima se da će proći nekoliko dana godišnje na prolazak programa čišćenja pod strogim nadzorom stručnjaka.

Najbolji detox programi kod kuće

Izvrsna i najprofitabilnija za proračun, alternativa posjećivanju detoksikatora je provođenje tijeka čišćenja tijela toksina samostalno kod kuće. Da biste to učinili, morate proučiti relevantne informacije, odabrati najbolji način detoksifikacije (možete ga pronaći u odjeljku "Čišćenje tijela") i nastavite, slijedite sve upute i slušajte svoje tijelo.

Također možete koristiti gotove programe. Danas postoji veliki broj posebno dizajniranih predmeta s dostava jela korisnih koktela, prehrambene smoothies, zelene salate i svježe sokove, sok direktno na pragu stana. Uspješno osnovana poduzeća u proizvodnji detoksikatora su:

  • Britanski brend Pure paket,
  • glavni konkurenti su BluePrint i Organic Avenue,
  • i domaće proizvođače Just For You i zelenu dijetu.
Sokovi za program pročišćavanja

Glavna prednost rukovanje usluge tvrtke specijalizirane programe za odvikavanje je briga ne samo proizvođač visokokvalitetnih isporuke proizvoda, ali i primjene proizvoda „upute” - i da je najbolje vrijeme za jesti i piti, kao i recepte za zdrave obroke.

Čak je i atraktivnija po svojoj cijeni detox-online usluga, kada se na internetu nadzire osoba tijekom programa pročišćavanja "detoksikacija gurua". Bolje je koristiti resurse popularnih web mjesta koje su već prikupile mnoge pozitivne kritike zadovoljnih kupaca iz različitih krajeva svijeta zbog njihove višegodišnje prakse.

HORSE, HUSBAND i opet LESTE!

Do krećemo na put kvalitetnom pročišćavanje tijela, ne treba zaboraviti da je detox - to nije privremeni hir za tijelo, ali namjerno izbor uobičajene promjene načina života do zdravog i skladan kao literatura.

Također je važno slijediti osnovna pravila programa nakon završetka tečaja detox:

  • Pijte dovoljnu količinu tekućine, odnosno čistu vodu, bez obzira na čajeve i svježe sokove.
  • Dobiti dovoljno spavanja i naučiti se opustiti.
  • Redovito i raznoliko jedu isključivo visoko kvalitetne proizvode, dajući prednost hrani biljnog podrijetla.
  • Voditi aktivan život - ući u sport, stjecati hobije.
  • Izbjegavajte stresne situacije.

Iako je program detoksifikacije također privremena "dijeta", vrijedno ga je uključiti u svoj život redovito, prolazeći čišćenje najmanje jednom godišnje. Samo uz održavanje zdravog načina života možete spasiti rezultat dugo vremena. Promijenite svoje navike! Napravite sebe i svijet oko bolje!

Detoksikacija tijela: glavna načela kompleksa za pročišćavanje

O tome da li tijelo treba pomoć u detoksikaciji, znanstvenici se međusobno raspravljaju dugi niz godina. S jedne se strane mora očistiti od svega što je suvišno. S druge strane, u naše vrijeme, tijelo prima toliko troske da se on sam ne može nositi s njima.

Znakovi koji su neophodni za čišćenje su zatvor, problemi u probavnom sustavu, pojava alergija, smanjenje apetita. Tijek detoksifikacije je neophodan za sve one ljude koji su već zaboravili, kada su imali dobro raspoloženje i osjećaj veselja.

Tijek čišćenja tijela može trajati od 3 dana do 2 tjedna. Pokrenite ga i postupno završite. Također je važno zapamtiti da entuzijazam za detoksikaciju može negativno utjecati na zdravlje. U ovom procesu mjera nema malog značaja.

Također ne možete zbuniti čišćenje s prehranom. Detox se postavlja kao cilj vraćanja dobrobiti, a dijeta se obično koristi za gubitak težine. Trudnice, dojilje, osobe s kroničnim bolestima bubrega ne ispunjavaju uvjete za čišćenje.

Detoksikacija tijela

Za uspješan proces detoksikacija važni su sljedeća načela:

1. Pravi režim pića. Tijekom pročišćavanja tijela treba napustiti kavu, gazirana pića, alkohol, jaki čaj, pakirane u trgovinama. Pijte svježe iscijeđene sokove od rajčice, krastavaca, mrkve, celera, kao i zelenog čaja bez šećera. Svakodnevno piti najmanje 2 litre sirove vode bez uzimanja u obzir juhe, čaj i sokovi.

2. Pokret. Da biste poboljšali crijevnu peristaltiku, trebali biste izvršiti malu vježbu ujutro. To će također imati blagotvoran učinak na metaboličke procese. Jasnije brže tijelo će pomagati i hodati na svježem zraku, posebno za koje se preporučuje kupiti udobne cipele.

3. Ostalo. Ne možete donijeti tijelo iscrpljenosti tako da na kraju dana nije lako zaspati i gotovo se odspojiti. Navečer se svakako treba kupati s ekstraktom borovih iglica, staviti na udoban ogrtač, čitati zanimljivu knjigu. Poželjno je otići u krevet prije 23:00. Odmor treba biti najmanje 8 sati. Korisno je započeti jutro s kontrastnim tušem.

4. Hrana. Za cijelo razdoblje detox dijeta treba biti izbrisana iz pojačivača okusa i okusa hrane, masne, pržene, dimljena hrana, slastice, sol, šećer. Izuzetak od pravila je mala količina morske soli koju hipotoničnost može priuštiti. U salatama, juhama i kefiru morate dodati vlakno, koje trebate konzumirati 1-2 žlice dnevno. Oni koji pate od bolesti gastrointestinalnog trakta mogu zamijeniti suho povrće sa štalama, a plod je u pečenom obliku.

Uzmite malo bolje hrane i često. To će poboljšati rad žučnog trakta. Doručak treba biti najkasnije do 8 sati ujutro. Jedan sat prije obroka u jutro je korisno popiti žlicu nerafiniranog biljnog ulja, po mogućnosti lanenog ili pšeničnog klica. Ovaj "lijek" trebao bi biti napunjen čašom tople vode s dodatkom čajne žličice soka od limuna. Ovaj jutarnji koktel će tijelo učiniti jasnim.

Za pročišćavanje tijela jednostavni su proizvodi najkorisniji. Preporuča se kuhana smeđa riža, pečena pileća prsa, salata od povrća i zelenila, jela od repa. Ovo se povrće naziva metlom za tijelo, tako da u dijetama za čišćenje bez nje ne može učiniti. Međutim, važno je zapamtiti da su repe u kontraindiciji kod osoba s dijabetesom i urolitijazama.

5. Kupalište. U sauni zajedno sa znojem tijelo će napustiti ureu, mliječnu kiselinu, alergene. U nedostatku kontraindikacija, također je korisno kupati se s metlom. Takav postupak će ukloniti od kože keratinizirani sloj stanica i pročistiti pore. Postupci vode za detoksikaciju mogu se provoditi kod kuće. Kao varijanta jedne od njih - kupke s morskom soli i maslacem od lavande, limuna, kadulje, geranija ili menta.

Detoksikacija tijela kod kuće

Preporuča se korištenje jedne ili više metoda za čišćenje crijeva i jetre.

1. Ujutro prije doručka, jesti žlicu od ljuštenja sjemenki, temeljito ih žvakati i popiti čašu tople vode. Možete jesti pola sata nakon uzimanja takvog lijeka. Laneno sjeme je kontraindicirano s tendencijom na proljev i nadutost.

2. U kineskoj narodnoj medicini postoji recept za lijek koji poboljšava metaboličke procese u tijelu i ublažuje ga. Više o tome pročitajte u članku "Tibetanski recept za mlade ". Za pripremu morate uzeti bobice, smilje, svetkovinu i kamilicu u jednakim dijelovima (svaka od 100 grama). Svi ovi sastojci su tlo i pomiješani u miješalicu, postavljeni u čvrsto zatvoreni spremnik. U večernjim satima uzeti žlicu mješavine i piti pola litre kipuće vode. Inzistirati 20 minuta, zatim soj, otopiti u 200 ml toplu infuziju žličice meda i popiti lijek. Nakon toga ne možete ništa piti ni jesti. Preostala infuzija ujutro malo se zagrijava, napuniti žlicom meda i piti 20 minuta prije doručka. Tijek uzimanja lijeka trebao bi trajati sve dok cijela smjesa ne završi.

3. Čisti repa. Preporuča se ujutro na prazan želudac pojesti salatu od kuhane repe polovice i žlica nerafiniranog suncokretovog ili drugog biljnog ulja. Ali ovaj lijek može se koristiti samo za one ljude koji nemaju problema s probavnim organima ili mokraćnim traktom. Pročitajte članak "Čišćenje jetre s ciklom. "

Slagging tijela dovodi do kroničnog umora, bolesti, nedostatka snage i energije. Ako smatrate da se vaše tijelo ne može nositi sami, pomažite mu primjenom nježnih i nježnih metoda pročišćavanja.