Plod je pšenica dobra i loša. Kako koristiti pšenične klice - recepte za kuhanje kruha i jela

Već više od 5 tisuća godina ljudi su svjesni takvog wellness sadržaja kao klice. To mogu biti sjemenke različitih biljaka koje mogu imati opći pozitivan učinak na tijelo, pomažući se nositi s mnogim bolestima, isključujući mogućnost povratka bolesti.

Žito zrna pšenice je dobro i loše

U narodnoj medicini često se koriste klice, ali znanstvenici još uvijek ne mogu točno reći što su prednosti i štete od pšeničnog klica. Jedinstven sastav sjemena pšenice može pomoći osobi, ali ako postoji neka vrsta alergije ili netolerancije - da učine štetu. Liječenje treba provoditi prema pravilima za uzimanje takvih sredstava nakon savjetovanja s liječnikom.

Prednosti pšenične klica

Kemijski sastav sjemena na bilo koji način ne utječe na sadržaj kalorija, prisutnost živih aktivnih tvari u proizvodu utječe na probavljivost hranjivih tvari. Prema mišljenju ljudi, uočene su sljedeće prednosti pšenične klica za tijelo:

  • stabilizacija cirkulacijskog sustava;
  • poboljšanje metabolizma;
  • Gastrointestinalna stimulacija;
  • liječenje bolesti kože;
  • normalizacija razine šećera u krvi;
  • Dobivanje nedostajućih hranjivih tvari (vitamini, aminokiseline, itd.).

Preporučljivo je koristiti pšenično klicu kao opću toniku. Nakon početka recepcije bit će vidljive vizualne promjene, na primjer, kosa će postati sjajnija, bujna, nokti će se rjeđe slomiti, koža će dobiti zdravu, blistavu pojavu. Sadržan u sastavu klorofila pozitivno utječe na zdravlje organizma na staničnoj razini.

Prokulica pšenice - šteta

Jednoosnovno mišljenje o tome kakvu štetu prokuljane pšenice za neku osobu ne postoji. Različiti znanstvenici imaju drugačije mišljenje o ovom proizvodu, ali istina je negdje u sredini. Iznad, opisane su prednosti pšenične klica, donijet će neke točke, što može biti štetno za zdravlje nekih ljudi. Klijan pšenica, kao i svaka žitarica, ima supstancu koja može imati negativan učinak na tijelo. Sljedeće su uvjeti pod kojima se klice ne smiju koristiti:

  1. Nemojte koristiti ovaj proizvod za djecu mlađu od 12 godina.
  2. Ako se dijagnosticira ulkus dvanaest dvanaesnika, izbacite klice.
  3. Ne možete koristiti ovaj proizvod nakon operacije.
  4. Ne biste trebali jesti kike s kiselim mlijekom, mlijeko. To će dovesti do povećane nadutosti.
  5. Opasnost se podnosi klice klija za one koji su alergični na gluten.
  6. Može doći do sljedećih nuspojava na početku uporabe: labav stolice, vrtoglavica, opća slabost.

Sok od krumpira pšenice - dobro i loše

Jedan oblik navodnjavanja je sok. U tekućem obliku, ovaj proizvod zadržava sva svojstva. Sok od pšeničnih klica bogat je vitaminima, hranjivim tvarima, mineralima i masnim kiselinama. Uzrok negativne reakcije na piće može biti individualna netolerancija glutena, celuloze. Štetni učinak klice je iznimno rijedak, čaj je povezan s kršenjem pravila uzgoja, skladištenja.

Kako klijati pšenicu

Kako bi se osiguralo da su korisni elementi sačuvani u plijesnim bakterijama, potrebno je pridržavati se pravila procesa klijanja. Prvo trebate zalijepiti na suhom zrnu, odakle će se pojaviti klice. Pšenica za klijanje prodaje se u ljekarni, kupiti vrećicu kako bi bila sigurna u kvalitetu. Agent za klijanje mora obavljati sljedeće radnje:

  1. Najprije isperite zrno hladnom vodom, zatim stavite dva sloja u staklenu posudu.
  2. Zatim napunite sjeme toplom vodom, tako da ih u potpunosti pokrije.
  3. Zatvorite spremnik dvaput presavijenom gazom ili čistu krpu, ostavite ga preko noći.
  4. Ujutro opet isperite sjeme vodom, nanesite ih ponovno na tanjur, koji mora biti prekriven vlažnom krpom.
  5. Klijenje na zrnu mora pasti neizravno svjetlo.
  6. Klijanje pšenice kod kuće će biti uspješnije ako koristite pamučnu tkaninu, a ne gazu (klice se zapletaju između niti, a zatim teško izvaditi). Nakon 4-5 dana pojavit će se male stabljike, što znači da se sadnice mogu jesti.

Prokulica pšenice - kako koristiti

Ako želite zadržati sve korisne tvari, postoji samo jedna mogućnost, kao što je proklijala pšenica - u sirovom obliku. Osim toga, nije potrebno obraditi klice, dozvoljeno je da ih se spusti 1 minutu u kipućoj vodi, tako da je lakše žvakati, ali ne i uništiti vitamine. Ako vam se ne sviđa samo sirovo jelo, možete ga pomiješati s okusom limuna i meda. Rijetko ljubavnice dodaju prokliće žitarica u salate, pire krumpir.

Potrošnja klijanja pšenice donosi maksimalno pušenje samo pod kontroliranim tretmanom. Prije nego što počnete uzimati lijek, trebali biste se obratiti stručnjaku. Nisu svi organizmi spremni za asimilaciju takve hrane koja se nalazi u lektinima i komplicira proces digestije. Prije dodavanja sadnica u prehranu morate osigurati da nemate nikakvih kontraindikacija.

Jela od pšeničnog klica

Velika većina recenzenata kaže da su pšenične klica dobra za potrošnju. Okus u sirovom obliku sjemena nije najugodniji, tako da ih ljudi češće dodaju u još jedno jelo kao dodatni sastojak. Kako bi zdrava hrana bila ugodnija, možete koristiti recepte koji će biti opisani u nastavku. Ovo je jedna od mogućnosti za pripremu klica pšenice.

  • jabuka - 1 komad;
  • suhe šljive - 8 komada;
  • klice - 2 žličice;
  • voda - 200 ml.
  1. U vodi na sobnoj temperaturi, natopite suhe šljive.
  2. Ispustite vodu u drugu posudu, namočite jabuku.
  3. Pomoću miješalice, isjeckajte šljive.
  4. Umiješajte ga s prosijanim sjemenkama.
  5. Dobivena masa dodaje se jabuli.
  • banana - 1 komad;
  • klice - 2 žlice. l;
  • kivi - 1 komad;
  • sjeme naranče - 3 tbsp. l;
  • tvrdi sir - 100 g;
  • med.
  1. Utrljajte na malom sirovom siru.
  2. Mrljajte klice, pomiješajte s masom sira.
  3. Sjajno rezati tropsko voće. Postavite gornji sloj.
  4. Za okus odozdo sipati poslastica s medom, miješati.
  5. Ukrasite sjemenkama šipaka.

Provedeno pšenice - sastava

U početku, svi korisni elementi u zrnu "spavaju", njihov povećani rast počinje kada se sjeme "probudi". Sve nakupljene hranjive tvari prolaze u klicu, koju osoba procesira za konzumaciju hrane. Možete popiti klice u obliku sok, dodati žitarice u žitaricama, muesli. Ovo je sjajna mogućnost doručka za one koji računaju kalorije i žele izgubiti težinu. Sastav pšeničnog klica je sljedeći:

  • masnih kiselina, masti - 2,5%;
  • ugljikohidrati (disaharidi, škrob, dijetalna vlakna) - 70%;
  • proteini (8 izmjenjivi, 12 nezamjenjivi) - 14%;
  • vlakno - 3%;
  • Minerali sadrže: fosfor, kalcij, magnezij, kalij, cink, silicij, natrij, željezo, bakar, mangan, jod;
  • postoje vitamini skupina C, D, E, B, PP;
  • enzimi koji pomažu razbiti proteine ​​u aminokiseline, masti, ugljikohidrate, što pojednostavljuje proces probave i asimilacije hranjivih tvari.

Što liječi prolijevati pšenicu

Za liječenje bolesti samo ovaj proizvod ne može, klice mogu djelovati kao dodatni alat u kompleksnoj terapiji. Ljekovita svojstva klijavljene pšenice pomažu mnogim problemima u području metaboličkih procesa, povećavaju ukupni ton, imunološku obranu, energetsku rezervu tijela. Ako nema kontraindikacija, preporučljivo je koristiti ovaj proizvod za preventivne svrhe. Klijenti pšenice pomažu u borbi s takvim bolestima:

  1. Produljena depresija, stres. Povoljan učinak proizvoda na živčani sustav pomaže da izađu iz tih stanja.
  2. Smanjena imunost, iscrpljenost, post-bolno razdoblje. Proizvod pomaže vratiti snagu, povećati otpornost tijela na infekcije. Tijekom epidemije možete zimi piti sok od klice za preventivne svrhe.
  3. Izumiranje seksualne funkcije. Dugotrajna uporaba klice ponekad pomaže u borbi s ovim problemom.
  4. Povišeni kolesterol u krvi. Magnezij sadržan u klice pomaže smanjiti pritisak, ukloniti kolesterol iz krvi.
  5. Problemi s gastrointestinalnim traktom. Netopljivi vlakno stimulira rad gastrointestinalnog trakta, briše tijelo toksina, ublažuje zatvor, uklanja toksine, radionuklide. Topljiva vlakna pridonose oporavku mikroflore, apsorbiraju ostatke žučne kiseline, uklanjaju kolesterol.
  6. Upalni procesi u organizmu različite prirode.
  7. Dijabetes melitus. U sadnicama nema šećera, što čini takvu hranu sigurnima za ljude s ovom bolešću. Proizvod doprinosi normalizaciji štitne žlijezde.
  8. Smanjena vizija. Prema riječima ljudi, nakon nekoliko mjeseci stalne konzumacije sadnica, poboljšanja su promatrana. Tijekom izvođenja posebnih vježbi, neki su ljudi uspjeli u potpunosti vratiti vid u roku od godinu dana.
  9. Neoplazme. Školjke pšenice smatraju se izvrsnim preventivnim protiv tumorskih tumora.

Proklijala pšenica za mršavljenje

Glavni zadatak osobe koja želi smanjiti težinu je smanjiti broj kalorija u svojoj prehrani. Sjeme pomaže u tome jer kalorični sadržaj klijanja pšenice je vrlo nizak i može zamijeniti jedan obrok. Samo dodavanje uobičajene žitarice jedenja neće pomoći izgubiti težinu, trebali biste ozbiljno razmotriti prehranu. Izravni utjecaj na proces gubitka težine nema pšenicu, pomaže neizravno.

Jedna od osobina klija je čišćenje probavnog trakta, uklanjanje toksina, toksina, poboljšanje metaboličkih procesa. Sve je to vrlo važno za pravilno funkcioniranje tijela, obradu ulaznih elemenata u energiju, a ne masne naslage. Zamjena jednog obroka s pšeničnim klicama pomoći će vam da jedete manje, očistite crijeva, prilagodite probavni trakt - sve to će vam pomoći da izgubite težinu.

Pšenične klice tijekom trudnoće

Ako žena nema određene kontraindikacije od strane liječnika, prokliće pšenice tijekom trudnoće postat će izvrstan, niskokalorični izvor vitamina i hranjivih tvari. Ženski organizam tijekom trudnoće jako slabi, pa je potreban dodatan priljev hranjivih elemenata, minerala. Školjke pšenice bogate folnom kiselinom, što je kritično važno u fazi formiranja fetusa (prvi trimestar). Ako redovito jedete proklijalo sjeme, rizik od abnormalno prenatalnog razvoja djeteta uvelike se smanjuje.

Žena uvijek ne može lako izabrati dijetu tijekom trudnoće, osobito korisno i ispravno. Čak i nakon poroda, korisni elementi klice pomoći će stimulirati laktaciju, jačati imunitet. Ovaj proizvod će pomoći da zasićuje tijelo hranjivim tvarima, a za dan ne smijete jesti više od 2 žlice. Optimalni prijem bit će u rascvjetanom stanju u ranim jutarnjim satima.

Kontraindikacije pšenice

Ljekovita svojstva klijavog sjemena pomažu jačanju ljudskog zdravlja, ali u nekim slučajevima mogu naštetiti. Pšenične klice ne treba uzimati, na primjer, osobe s akutnim gastrointestinalnim bolestima, bubrežama i sklonostima proljeva. Klice su korisne za većinu ljudi, ali postoje neke kontraindikacije i nuspojave:

  1. Ne možete dodati kulture pšenice na recept, ako pate od celijakije (gluten netolerancija).
  2. Kada počnete jesti šlag pšenice, možete osjetiti probavni poremećaj. Ovo je strana reakcija na ovisnost tijela o novoj vrsti hrane. Ako simptomi ne prolaze nakon nekog vremena, onda biste trebali napustiti klijano sjeme.
  3. U dijeti djeteta, ne možete oštro unijeti receptima za jela s klice, dodati četvrtinu čajnu žličicu u pire u početku. Zatim se količina može povećati. Nije preporučljivo davati ovaj proizvod djeci mlađoj od 12 godina.

Kako pohraniti proklijuće pšenice

Da bi se izbjegle nuspojave, negativna reakcija na dijelu tijela, potrebno je pravilno pohraniti sadnice pšenice. Svi recepti jela s ovim proizvodom uključuju upotrebu svježeg klijavog sjemena. Moguće je neko vrijeme držati sjeme u hladnjaku (ne više od 4 dana), ali ako su potamnili (oksidirani), tada više ne vrijedi.

Video: pšenične klica

Recenzije

Odlučio sam probati ovaj čudo narodni lijek za gubitak težine. Glavni zadatak bio je zamijeniti jedan od jela korisnim klice. U ljekarni sam kupio vreću zrna, napunio ih vodom i, prema njihovim uputama, ostavio ih je u svjetlu. Nakon 5 dana su se popele i pojavile su se male špule. Okus je slatko, žvakanje je lako, ali se zadržava malo.

Postoji gorko iskustvo u dobivanju klice (razbijena zrna tijekom faze ispiranja), ne mogu održavati željenu temperaturu, razinu vlažnosti, tako da sam pronašao lakšu opciju - žitarice spremne za jesti. Prodaju se u mnogim supermarketima, u hladnjaku se čuvaju 3-5 dana.

Informacije prikazane u ovom članku služe samo u informativne svrhe. Materijali članka ne zahtijevaju samostalan tretman. Samo kvalificirani liječnik može dijagnosticirati i davati savjete o liječenju na temelju individualnih karakteristika pojedinog bolesnika.

Praktični savjeti za klijanje pšenice

Prokulica je izvor mladosti, zdravlja i ljepote. Mnogi ljudi postavljaju pitanja o tome kako ispravno uzgajati pšenicu i kako ga uzeti. U sadnicama se moraju očuvati vitamine i elementi u tragovima, što povoljno utječe na sve tjelesne sustave.

Kako klijati pšenicu

Za klijanje, odaberite cijele netaknute žitarice. Treba voditi računa da klijanje pšenice ne bude tretirano kemikalijama, jer to može negativno utjecati na klice.

Proces klijavosti podijeljen je u sljedeće faze:

  1. Odredite količinu potrebnih zrna. Preporučeni iznos: 1 žlica po osobi dnevno.
  2. Žitarice prelijte na čisti list kartona pažljivo odabirom prljave i oštećene pšenice. Stavite u cjedilo, isprati pod strujom hladne vode.
  3. Odaberite spremnik za klijanje. Prikladna je staklena ili porculanska ploča s širokim dnom ili željeznom ladicom.
  4. Pšenicu ulijte u posudu, napunite vodom i ostavite 2-4 minute. Ispusite tekućinu, lagano širite zrnce preko površine.
  5. Ulijte pšenicu toplom izvorskom vodom, s gornjeg pokrova s ​​zavojem ili gazom. Spremnik možete zatvoriti poklopcem, ostavljajući mali utor za unos zraka.
  6. Stavite spremnik na tamno mjesto 8-9 sati. Promijenite vodu.
  7. Nakon pojave klice ispustite tekućinu i stavite pšenicu u hladnjak ili na balkon.

Pšenica Prokrochennuyu može se jesti 24-34 sata. Ako su klice prerasle i dosegle 3-4 mm, nemojte dodavati žitarice hrani.

Pšenica klija u roku jednog dana, ali neke vrste daju klice i dan 2-3. Možete proklijati zrno u hladnjaku, ali to usporava proces.

Zelene klice pšenice bez zrna su vrlo korisne. Mogu se uzgajati stavljanjem prosijanih sjemena u treset, humus ili piljevinu. Svakodnevno navodnjavanje i dobra rasvjeta doprinose brzom rastu trave. Klice se mogu konzumirati na 8-9 dan, kada dođu do visine od 13-16 cm, šišaju se škarama i dodaju juhama, salatama i prigodnim jelima.

Preporučujemo da se zelene klice pohranjuju u hladnjak ne više od 7-8 dana, inače će izgubiti okus i umrijeti.

Prosijan pšenica: koristi i šteta

Plod je pšenica čitava skladišta vitamina i hranjivih tvari. Korištenje klice povećava imunitet, normalizira ravnotežu između kiselina i baze, uklanja nedostatak vitamina i uklanja tijelo toksina.

Žitarice sadrže:

Prosijan zrno povoljno utječe na probavni trakt, povećava protok krvi i jača kardiovaskularni sustav. Preporuča se uključiti sadnice u prehranu ljudi koji imaju prekomjernu težinu.

Liječnici savjetuju da prouče prednosti i zla klijavca pšenice prije konzumacije: proizvod ima kontraindikacije. Nije preporučljivo uključiti sadnice u izbornik:

  • djeca do 10 godina;
  • u postoperativnim i rehabilitacijskim razdobljima;
  • osobe koje pate od bolesti želuca i crijeva;
  • alergijske osobe s intolerancijom na hranu koja sadrži glutena.

Ne možete koristiti prokliće zrna tijekom razdoblja pogoršanja upalnih bolesti.

Kako uzeti proklijuće pšenice

Učenje o prednostima i šteti zrna, ljudi su zainteresirani za uzimanje pšeničnih klica. Od pravilnog korištenja klice izravno ovisi o unosu korisnih tvari i elemenata u tragovima u tijelu.

  1. Izbjegavajte obradu topline pšenice. Uz povećanje temperature, žitarice gube korisne tvari.
  2. Zgušnjavajte zrnce u mlinu za mljevenje ili miješalicu. Rezultirajuća masnoća pulpe se miješa s maslinom ili laneno ulje. Jedite 1 žlica dnevno za doručak.
  3. Od klica može se pripremiti infuzija. Da biste to učinili, napunite žitarice čistom vodom i stavite ih na tamno mjesto 2-3 sata. Da biste dodali okus, dodajte sok od limuna ili oregano list.
  4. Suho i samljeti sadnice u brašnu. Dodajte smjesu gotovim jelima i pićima.
  5. Pivo mlijeko je vrlo korisno. 3 žlice proklijalih zrna pažljivo pomiješati s 2 žlice grožđica. Ulijte toplu izvorsku vodu i stavite u tamno hladno mjesto za 4-5 sati. Udubite infuziju. Možete ga pohraniti u hladnjak 24 sata.

U prvim danima uzimanja klice nemojte jesti više od 2 žlice dnevno, inače se može pojaviti proljev. Nakon 2-3 tjedna korištenja, možete povećati dnevnu potrošnju klice do 60-70 grama.

Nemojte uključivati ​​proklijuće pšenice u prehrani, zajedno s masnim mlijekom, cvjetnim medom, gljivama. To može uzrokovati alergijsku reakciju i mučninu.

Dugotrajno su proučavali prednosti i štete pšenice. Žitarice sadrže jedinstveni element u tragovima, koji liječe sve tjelesne sustave. Uz pravilnu klijavost i konzumaciju pšenice, ne samo da se možete riješiti kroničnih bolesti, već i pomladiti kožu, jačati zglobove i mišiće.

Prednosti i štete pšenice. Recepti jela.

HealFolk.ru »Hrana» Prednosti i štete od pšeničnog klica. Recepti jela.

U današnje vrijeme zdrav stil života postao je pravi modni trend. Svugdje, svatko pokuša pravilno jesti, igrati se sportom, riješiti se pogrešnih navika. Većina ljudi postupno shvaća koliko je važno brinuti o sebi i da je to u interesu svake osobe, jer zdravlje daje izvrsno zdravlje, daje radost, ljepotu, čuva mladost.

Temelj zdrave slike bio je prehrana. Mora biti uravnotežen. Jesti proklijalu pšeničnu klicu omogućuje vam maksimiziranje korisnih komponenti. Koja je korist i zla pšeničnog klica, kako ga dobiti i koristiti?

Kako uzgajati pšenicu?

Naravno, prije uzgoja pšenice potrebno nam je kvalitetno, zdravo sjeme. Pobrinite se da nisu ustajali, deformirani, imaju mrlje i druge nedostatke. Sjeme se može kupiti i na tržištu i u specijaliziranim trgovinama zdrave hrane.

Prosijite pšenicu kod kuće kako slijedi:

  1. Dobro isperite zrnce i ulijte ih u posudu. Zatim ulijte kuglu sjemena čistom vodom, tako da ih u potpunosti pokrije. Najbolje je to raditi noću, ujutro opet možete isprati pšenicu i ponoviti gore navedeni postupak.
  2. Povremeno navlažite zrno dok se ne pojave klice.
  3. Germinacija će početi već drugi dan. Izgled sitnih bijelih klica pokazuje da se zrno već može jesti. Drugog dana je hranjiva vrijednost ovog proizvoda najjača. Ne pretjerujte zrno jer klijanje pšenice za više od 2-3 centimetra smanjuje količinu hranjivih tvari u njima.

Da biste dobili ovaj prirodni prirodni lijek, prvo morate isprati i upiti žitne žitarice za noć. Zatim ispustite vodu i ostavite sjeme da klijati 12 sati.

Za to vrijeme, pšenicu treba nekoliko puta ispirati, tako da se ne isušuje. Nakon toga, izbojci trebaju biti posijani (izlijevanja). To se može učiniti na ladici ili drugom sličnom spremniku.

Vodite "cvjetnjak", ali prva tri dana držite ga ispod poklopca. Tek nakon tog vremena - prebacite pšenicu na dobro osvijetljeno mjesto. Redovito vodite klice i u roku od tjedan dana spremni su za konzumaciju.

Korisni savjeti za uzgoj

  • Zrno mora biti temeljito oprati hladnom tekućom vodom.
  • Potopite sjeme u porculanu, staklo ili zemljani materijal tako da su minimalno u dodiru s metalom.
  • Nakon što ulijete zrnce vode, uklonite skočne sjeme - oni su neprikladni za klijanje.
  • Prvi potopiti treba trajati najmanje 6 sati. Tijekom tog vremena tekućina apsorbira sve štetne tvari. Postaje tamno u boji i ima specifičan miris. Ovu vodu valja izlijevati i koristiti čisto.
  • Ako ćete po prvi put klijati sjeme, nemojte biti revni u tom procesu. Bolje je uzeti manje sjemenki, ali to ispravno i dobiti kvalitetnu pšeničnu klicu. Udio za jednu osobu ne prelazi 100 grama.

Korisna i štetna svojstva

Poput svakog proizvoda (čak i organskog podrijetla) proklijala pšenica ima skup korisnih i štetnih svojstava. Imajte na umu da potonji mogu biti povezani s individualnom netolerancijom ovog proizvoda, kao i prekomjernom uporabom. Barem, to su svjedočanstva.

Razumjeti visoku biološku vrijednost klica i kako uzeti proklijuće pšenice, razmotriti glavna obilježja. Dakle, iz suhih zrna, klijati pšenica, iznenađujuće, malo se razlikuje u sadržaju hranjivih tvari:

  • Povećava količinu proteina za 6%.
  • Od 2,2 do 10% povećava se količina korisnih mononezasićenih masnih kiselina.
  • Pola se količine ugljikohidrata smanjuje, a omjer vlakana raste za 7%.

Niska količina ugljikohidrata prvenstveno je posljedica činjenice da se tijekom klijanja zrna aktivno koriste za prehranu. Povećanje proteina i masti posljedica je nastanka novih organa - klice.

Jedina je razlika u tome što se u procesu klijanja povećava količina tih vitamina.

Osim toga, sinteza također uzrokuje činjenicu da se u zrnu pojavljuju novi elementi - više vitamina B, više vitamina E.

No, valja istaknuti da se kemijski sastav ne mijenja, svi elementi postaju aktivniji, počinju međusobno komunicirati, ima blagotvoran učinak na ljudsko tijelo i provodi sve svoje metaboličke procese natrag u normalu. Posebno:

  • Poboljšava metabolizam - normalizira težinu.
  • Prirodni način je proljev, zatvor, oteklina.
  • Svi se organizmi tijela stabiliziraju i pomlađuju (živčani, probavni, cirkulatorni, mišićno-kožni, respiratorni).
  • Vidi se vraća, poboljšava kvalitetu kose (boje, gustoće).
  • Uklanja slabost i lomljive nokte.
  • Kao što je krv obogaćena kisikom, zaštitna svojstva tijela su ojačana, ciste, masno tkivo i natečene.

Dakle, pozitivan učinak konzumiranja zametaka zrna pšenice jednostavno je bez presedana.

kontraindikacije

Ako govorimo o prednostima ovog proizvoda, valja napomenuti da pčelinji klica za neke ljude može biti potpuno ili djelomično suprotan. Razmislite o tome prije nego što jedete prokulanog pšenice za hranu.

Također se ne preporučuje uporaba izbojaka za djecu mlađu od 12 godina i ljudi u fazi kirurškog zahvata.

Nutricionisti ne preporučuju kombiniranje proklijalih pšenica s mliječnim proizvodima - to dovodi do stvaranja plina, kao i meda (loša kompatibilnost). Također, trebalo bi obratiti pažnju na stanje zdravlja i reakciju tijela, jer različiti ljudi mogu imati određene posljedice na ovaj proizvod, pogotovo ako se prvi put uključe u prehranu.

Ipak, u početku u sastavu ovog proizvoda nema ništa štetno ili kontraindicirano. Zdrava osoba može sigurno uživati ​​u ovom neobičnom i vrlo korisnom proizvodu, ali ostalo - trebate se posavjetovati s nutricionista i pratiti senzacije tijela.

U kojem obliku koristite prokuleno pšenice?

Zapravo, nema standardnih pravila za upotrebu prokliće pšenice. Možete pronaći jednostavne i ukusne recepte jela s takvom komponentom. I, općenito, riječ je o ukusu - klice se mogu jesti i sirove i dodane raznim jelima.

U pravilu, žitarice s klice postaju izvrsne komponente salata, juha, žitarica, poljupca i juha.

Nutricionisti preporučuju salatu s pšeničnim klicama, što je vrijedno jesti u prvoj polovici dana, kao što je dugo probavljeno i pružit će vam sitost i naplatu energije za cijeli dan.

Videozapisi o iscjeliteljskim klicama:

Kako pravilno uzimati proklijuće pšenice?

Ako ste prvi put suočeni s tom hranom, pokušajte ga postepeno uvesti u jela pšenične klica. Preporučujemo male dijelove, kombinirajte ih s drugim proizvodima.

Ako postoje negativni simptomi, mogu biti izazvani prvenstveno zbog nemogućnosti vašeg probavnog trakta za ovu vrstu hrane. Svi mogući negativni simptomi će se održati za nekoliko dana.

Počnite s 1-2 čajne žličice na dan. Nakon nekoliko tjedana, dio se može povećati na 60-70 grama. Ako jedete neobrađeno sjeme, onda se moraju temeljito žvakati. U suprotnom mljevenje zrnaca u miješalici.

Na primjer, možete dodati 1-2 žlice zrna u pripremljenu kašu za doručak ili ih koristiti kao komponentu za salatu.

Kruh od pšeničnog klica, video:

Kruh od pšeničnog klica

Za pripremu korisnog kruha od krumpira pšenice koristite sljedeću uputu:

  1. Isperite zrno čistom vodom. Ulijte i stavite na toplom mjestu kako bi se sjeme nabubrlo. Oni bi trebali povećati veličinu za barem pola puta.
  2. Nakon toga stavite sjeme ravnomjerno u drvenu, caklinu ili staklenu posudu, pokrijte ručnikom, filmom i ponovo pošaljite na toplo mjesto. Sjeme se promiješajte svakih 6-8 sati, navlažite krpu.
  3. Kad su klice (ne više od 2 cm), proizvod je spreman za uporabu.
  4. Lagano osušite žitarice i mljeveno ih (s ručnim brusilicom ili mješalicom pri malim brzinama).
  5. Zamijesite tijesto klasičnim receptom, dodajte suho voće, začine, začini ako želite. Dobro promiješajte i pecite u pećnici na temperaturi od 120-140 ºC ne dulje od 20 minuta. Torta bi trebala biti debljina do 1,5 cm.
  6. Da biste dobro ispeći, možete ga preokrenuti na početku kuhanja. Završite gotov proizvod u krpom i pustite da se ohladi 2-3 sata, a zatim ga stavite u suhu krpu.
Recepti salata s pšeničnim klicama

Salate od pšeničnih klica su izuzetno popularne, ali da bi njihova uporaba doista bila opipljiva, slijedite preporuke pravilne prehrane i nemojte koristiti štetne ili visoko kalorijske sastojke u sličnim posudama.

Zatim dodajte svježe, sezonsko povrće, voće, bilje i orasi salatama. Jela će biti mnogo ukusnija ako naglasite okus sastojaka sa začinima i začinima. Na primjer, razlikuju se receptima sa suhim ili svježim biljem.

Svakako uživajte u salatama s maticama pšeničnih klica. To će nekoliko puta povećati njihovu prehrambenu vrijednost jer matice sadrže ogromnu količinu proteina i korisnih nezasićenih masnih kiselina. Također u maticama su mnogi vitamini i minerali.

Muesli od pšeničnih klica

Ako želite diverzificirati prvi obrok - doručak, možete kušati nevjerojatne muesli od pšeničnog klica. Trebat će vam tri žlice proklijanih zrna (mljeveni), vode, meda, kefira, jabuke ili drugog voća, kao i orašasti plodovi, sjemenke.

Priprema - navečer, navlažite zemlju zrno vodom (iz izračuna dijela pšenice i jednog i pol dijelova vode). Ujutro, dodajte med, orasi, kefir nastalu smjesu. Sve temeljito izmiješajte, dodajte narezanu ili otrcanu jabudu, orasima. Uživajte u zdravom i ukusnom doručku.

Kako napraviti sok od pšeničnih klica?

Diversifikacija izbornika korisnih proizvoda može biti beskonačna. Osim toga, sada, uz pomoć moderne tehnologije, oni mogu pretvoriti proizvode koji nisu prepoznatljivi. Na primjer, ništa vam ne sprječava da pripremite ukusni sok s klica pšenice uz pomoć sokovnika.

Koliko je korisno i kako ispravno uzeti pšenične klica?

Žito zrna pšenice zove se "živa hrana". Pšenička klica je najjači biostimulator, koji ima antioksidativna svojstva. Razmotrimo detaljnije sve korisne osobine ovog proizvoda za ljudsko tijelo.

Što je to?

Izgleda kao aditiv hrane, poput neznatno natečenog zrna, s malim bijeli izbojci koji su probijajući od njih, duljine 3-5 mm. Klice imaju karakterističan okus pšenice s izraženim okusom škroba.

Proučavamo sastav

Sastav proizvoda je uravnotežen i osigurava maksimalnu apsorpciju svih dobrih tvari koje se nalaze u njemu. Organizam ne treba trošiti energiju na cijepanje minerala, proteina i masti. Tijekom klijanja zrna, njezini se proteini dijele u aminokiseline, a zatim u nukleotide.

Škrob se prevede u maltoza, masti za kiseline. Tvari zrna, koje tijela ne odmah asimiliraju, razgrađuju se u elemente koji su komponente za stvaranje nukleinskih kiselina - genetskog materijala našeg tijela. Tijekom tog razdoblja nastaje velik broj vitamina i enzima.

vitamini

Plodovi zrna pšenice imaju bogat vitaminski sastav (u 100 g):

  • tokoferol (E) - 21,0 mg;
  • niacin (B3) - 3.087 mg;
  • piridoksin (B6) 3,0 mg;
  • askorbinska kiselina (C) 2.6 mg;
  • tiamin (Bl) 2,0 mg;
  • pantotenska kiselina (B5) - 0,947 mg;
  • riboflavin (B2) 0,7 mg;
  • Folna kiselina (B9) - 0.038 mg.

Mineralne tvari

Plod pšenice i mineralnih tvari su bogate (sadržaj od 100 g):

  • fosfor - 197 mg;
  • kalij - 170 mg;
  • magnezij 79 mg;
  • kalcij - 68 mg;
  • natrij-17 mg;
  • bakar - 259 mg;
  • željezo - 2,16 mg;
  • mangan -1,86 mg;
  • cink - 1,7 mg;
  • selen - 430 μg.

Kalorična vrijednost

Kalorijski sadržaj klijanja pšenice ostavlja 200 kcal na 100 g.

Omjer BZU

Tijekom procesa klijanja zrna, njezina nutritivna vrijednost se povećava:

  • Masti - sadržaj se povećava od 2% do 10%;
  • proteini - od 20% do 25%;
  • vlakno - od 10% do 18%;
  • ali sadržaj ugljikohidrata pada (i to je dobro) - od 65% do 35%.

Prednosti pšenične klica

Činjenica da je pšenična klica izuzetno korisna za ljudsko tijelo ne uzrokuje nikakve sumnje.

Ovaj proizvod je korisno kako slijedi:

  • normalizira funkcioniranje kardiovaskularnih i krvožilnih sustava;
  • uspostavlja metabolizam;
  • blagotvoran učinak na gastrointestinalni trakt;

  • pročišćava tijelo, odstranjuje toksine i teške metale;
  • otopi gluten u crijevu;
  • smanjuje rizik od onkoloških bolesti;
  • liječi kožne bolesti;
  • normalizira razinu šećera u krvi;
  • opskrbljuje tijelo vitaminima, mineralima i aminokiselinama;
  • je restorativni i tonik;
  • sadrži enzime 100 puta više od povrća i voća;
  • poboljšava kvalitetu aminokiselina;
  • povećava razinu vlakana;
  • vezuje višak kiseline u tijelu, višak koji može uzrokovati rak;
  • liječi tijelo na staničnoj razini.
  • Moguće štete i kontraindikacije

    Za svu svoju korisnost, klijane klica pšenice imaju kontraindikacije:

    • nemojte ih koristiti za djecu mlađu od 12 godina, kao i osobe s duodenalnim ulkusom i onima koji su nedavno operirali;
    • zajednička uporaba zajedno s fermentiranim mliječnim proizvodima može uzrokovati povećanu proizvodnju plina;
    • ljudi koji su alergični na gluten trebali bi koristiti ovaj proizvod s oprezom;
    • na početku tečaja može se vidjeti vrtoglavica, proljev, slabost.

    Mogu li primijeniti žitarice

    U pojedinim razdobljima života treba biti posebno obratiti pozornost na proizvode koje jedu, kao što su za vrijeme trudnoće, dojenja i u dječjim dijeta. To se odnosi na proizvod koji razmišljamo.

    Trudnoće i dojenje

    Vitaminski i mineralni kompleksi sadržani u proizvodu imaju prirodno podrijetlo, stoga se preporuča primanje klice tijekom trudnoće i laktacije. Ako nema alergije na gluten, ne samo da se uzme sadnice, već je i potrebno.

    Pored svih navedenih korisnih svojstava, postoji fer udio folne kiseline u klice potrebne za pravilnu formiranost fetalnog živčanog sustava. Dodatak prehrani pomoći će vratiti snagu mlade majke nakon porođaja, poboljšati nutritivnu kvalitetu majčinog mlijeka.

    Dojenčad i starija djeca

    Djeca mlađa od 12 godina ne preporučuju se za korištenje žitarica pšenice, jer gastrointestinalni trakt djeteta još nije spreman za pravilnu asimilaciju takve hrane. Iz tog razloga dijete se može davati malo po malo prokliženim zrnima tek nakon određene dobi.

    Kako izgubiti težinu na pšenici

    Ako odlučite da trebate izgubiti nekoliko dodatnih kilograma, pokušajte pripremiti nekoliko jednostavnih jela s klice:

    • za doručak, jesti koktel od sljedećih sastojaka: jabuka zelena - 2 kom., pšenične klica - 2 žlice. l. Komponente treba temeljiti pomoću miješalice. U takvom zdravom doručku, visoki sadržaj željeza i vlakana, te njegova kalorična vrijednost od oko 240 kcal. Sljedeći obrok (uključujući čaj, kavu i razna pića) treba obaviti najkasnije nakon 4 sata, hrana treba biti frakcijska;
    • uzmi sadnice - 3 tbsp. l. i med - 2 žličice. Klice prolaze mesačem, pomiješati s medom. Dobivena smjesa ne smije se piti, sljedeći obrok ne smije biti ranije od tri sata;
    • pomiješajte 100 grama (dnevna stopa) prokliće pšenice s dvije krastavce izrezane u kocke. Dodajte zelene okuse i žličicu maslinovog ulja;
    • miješati u mješalici 3 žlice. l. klice sa žlicom oraha. Dodajte 1 žličicu. med;
    • za noć potopiti 8 kom. šljive. U jutarnjim satima ispustite vodu, dodajte krumpira ribane jabuke i 0,5 kuhara pšeničnih klica.

    Možete napraviti takav dijetalni desert:

    • tijesto s malo masnoće - 3 tbsp. l;
    • šljive - 4 komada;
    • klice - 2 žlice. l;
    • jogurt ili kefir - 1 tbsp. l;
    • svježe voće (zgnječeno) - 1 čašu.
    Prunesu treba sitno sjeckani, svi sastojci pomiješani. Začinite s limunovim sokom i možete jesti.

    Pravila klijanja

    1. Sortiramo pšenicu, operi se vodom, uklanjaju suhi sjemenki i smeće.
    2. Napunite vodom i ostavite na dan. Nakon 12 sati morate mijenjati vodu.
    3. Nakon jednog dana, isušite vodu, postavite tanki sloj pšenice na čistu površinu i prekrite vlažnim ručnikom.
    4. Povremeno mokri ručnik tako da je stalno vlažan.
    5. Nakon 2-3 dana sjemenke su spremne, potrebno ih je pohraniti u hladnjak.

    Kako uzeti proklijuće pšenice

    Tijela tijela dugo su probavljena. Ova kvaliteta pridonosi dugoročnom očuvanju osjećaja sitosti. Dnevna norma ovog dodataka prehrani kreće se od 60 do 100 g.

    Dnevnu stopu možete podijeliti na dva dijela: jedan za doručak, a drugi za ručak. U večernjim satima, nemojte to raditi, kako ne biste opteretili tijelo noću. Smatra se da su najuspješnije sadnice spojene s salatama, suhim plodovima, medom i raznim vrstama orašastih plodova.

    Što mogu kuhati s klice?

    Ako odlučite uvesti pšenično sjeme u svoju prehranu, naravno, svakog jutra možete jesti žlicu ovog dodataka prehrani. I možete unijeti zrno u neku vrstu jela, koja ne samo da raznosi vašu prehranu, već i čini ga korisnijom.

    Koktel banane

    1. Uzmimo 100 g sadnica, oprati ih.
    2. Proizvod ispuštamo u miješalicu i mljeveno je što je moguće manje.
    3. Zatim dodajte 1 bananu i pitku vodu u miješalicu.
    4. Namjestite sve sastojke. Koktel je spreman.

    Salata s jabukama i kupusom

    Za njegovu pripremu trebamo sljedeće sastojke:

    • bijeli kupus - 200 g;
    • jabuka - 1 komad;
    • narančasta - 1/2 kom.;
    • limun - 1/2 kom.;
    • Pšenične klice - 100 g.

    Raspucajte kupus, dodajte sjeckani i ljušteni jabukovač, odvojite sok od pola naranče i pola limuna. Dodajte pšenicu i pomiješajte. Salata je spremna. Ako vam je stalo do vašeg zdravlja, pokušajte uvesti u svoju prehranu tako korisnu i istodobno jednostavnu proizvodnju, poput prokliće zrna pšenice. Oni će obogatiti vaše tijelo korisnim tvarima, ojačati vaše zdravlje i povećati imunitet.

    Pšenične klica i klice 8

    Prijatelji, pšenične klica - to je samo skladište hranjivih tvari, vitamina, aminokiselina, mikro i makro elemenata. Osim toga, to je prava hrana koja sadrži energiju života. U ovom članku učimo:

    Koja je upotreba klica i klice pšenice?

    Koje bolesti pšenica klija (ili samo spriječi)?

    Kako klijati i konzumirati pšenicu kod kuće?

    Klice i klice pšenice

    Mnogi od nas čuli su o klijavosti pšenice i prednostima koje nam donose šnice i klice pšenice. Često prokulan pšenica smatra se lijekom koji gotovo svaka bolest može izliječiti. Naravno, ovo je pomalo pretjerano, ali korisna svojstva sadnica / šlagova pšenice nisu kontroverzna.

    Članak se sastoji od tri dijela: u prvom ćemo proučiti prednosti pšenične klica, u drugom ćemo naučiti kako uzgajati sadnice, au trećem ćemo se pobrinuti za zelene izbojke. Započnimo s proučavanjem korisnih svojstava.

    Koja je upotreba prokliće pšenice?

    Pogledajmo zašto je tako korisno jesti klica i klice pšenice.

    Jednostavno! Kada klija, bliži se neaktivan zrno. Otpuštena je energija života koja je bila sakrivena u zrnu. Postoji oštar raspon širokog raspona biokemijskih reakcija. Uostalom, počinje novi život! Mlada biljka treba puno energije da preživi u vanjskom svijetu. Stoga, klijanje zrna značajno povećava sadržaj korisnih tvari. Ako je prije, većina vitamina i korisnih elemenata bila neaktivna i teško se asimiliraju, sada se njihov broj povećava, a pupoljci postaju vrlo korisni i hranjivi za ljude. Pa ipak postoji sinergistički učinak, tj. Korisne tvari u mikroorganizmima nadopunjuju i jačaju međusobno djelovanje.

    Ovo je prava hrana. Hrana koja nam daje energiju i zdravlje.

    Usput, ako se klice ne jedu, onda imamo smisla pretvoriti ih u 20-centimetarske klice. Također se povećavaju korisna svojstva ove transformacije - na primjer, sada u klijavoj pšenici sadrži do 70% klorofila, povezano s ugljikohidratima. Klorofil štiti, liječi, čisti, sudjeluje u stvaranju ljudske krvi. Ne brini, sve korisne (vitamine, mikro i makro elemente, aminokiseline, vlakna, itd), pšenične klice ulazi i puca, tako da je pozitivan učinak klice i sadnica na mnogo načina slične, a razlikuju se samo u detaljima.

    Općenito, sastava klijavog pšenice je bogato bogata, a organizam će nužno naći u šlagima pšenice ono što je potrebno za njega. Ispod je velik, ali daleko od cjelovitog popisa onoga što ovaj dar prirode može pomoći svima nama.

    1. jača imunološki sustav, jača zaštitna svojstva tijela
    2. čisti tijelo
    3. usporava proces starenja
    4. poboljšava metabolizam
    5. sprječava nedostatak vitamina i minerala
    6. potiče gubitak težine
    7. ima antioksidacijska svojstva
    8. sprečava kronični umor
    9. olakšava učinke stresa
    10. poboljšava uvjete kože
    11. normalizira štitnjaču
    12. vraća kosu, njihovu boju, gustoću (možda i uklanjanje sive kose)
    13. uklanja lomljive nokte
    14. poboljšava vid
    15. pomaže oporaviti od bolesti
    16. vraća ženske i muške seksualne funkcije
    17. normalizira i čisti intestinalnu mikroflora
    18. blokira upalne procese
    19. bori se protiv tumora i drugih i drugih neoplazmi
    20. aktivira i normalizira rad svih tjelesnih sustava (cirkulatorni, probavni, živčani, mišićno-kožni, itd.)

    Nelabo, zar ne? Doista, proklija pšenica u obliku klice i klice ima nevjerojatna ljekovita svojstva i jačanje.

    Od sebe želim napomenuti da redovita prehrana klice doprinosi povećanju slobodne energije. To nisam imala, i to sam dobio. Takav pojedinačni pristup. Svatko će naći u klijavoj pšenici ono što mu treba tijelo. Uostalom, to je naš prirodni iscjelitelj, i grijeh je da ne koristimo takva korisna svojstva.

    Prijatelji, ako bih vas mogao zainteresirati za upotrebu prokulice, a ispod toga možete vidjeti detaljne upute za uzgoj. Odvojeno - za klice, zasebno - za klice. Počnimo!

    Plod pšenice. Kako klijati i konzumirati?


    1) Pronađite pšenicu za klijanje. To je upravo ono što treba zvati. Za klijanje! Za običnu pšenicu obično je ugraviran, koji se obrađuje štetnom kemijom. Postoje dva znaka da je pšenica urezana. Prva pšenica ne klijati se dva dana. Drugi - kada je natopljen na površini pojavljuje se prelijevajući film. Takav pšenica se ne može koristiti za hranu. Ovo je važno! Moramo pronaći pšenicu posebno za naše potrebe, tj. Za klijanje. Takav pšenica ekološki je čist, može se kupiti u supermarketima, u ljekarnama, u zdravih prehrambenih odjela i na mrežnim trgovinama.

    2) Uzmite potrebnu količinu zrna (dnevna stopa po osobi je 50 - 100 grama). Ako postoji ljuska ili loša zrna (oštećena, neozlijeđena ili pljesniva), izvadite ih.

    3) Isprati pšenicu za klijanje tekućom vodom (na primjer, kroz sito). Pa, ili jednostavno sipati vodu i odvodite u kašičicu ili tavu. Žitarice, koje se nakon temeljitog miješanja nisu utopile, vjerojatno neće klijati u budućnosti, kako bi ih se moglo izbaciti.

    4) Namaknite pšenicu u porculanu, caklinu, staklo ili plastičnu zdjelu. Morate ga ispuniti čistom vodom. Voda iznad zrna ne smije biti veća od 2 centimetra, tako da pšenica može disati. Optimalna temperatura klijanja je oko 20 stupnjeva. Ako je temperatura veća, a po mogućnosti nakon 12 sati, promijenite vodu na svježi.

    5) Nakon 24-30 sati vidjet ćete bijele sadnice. Ako je njihova duljina 2-3 milimetara, onda je vrijeme da ih jedete. Ali, molim vas, uzmite vremena, bolje isprati sadnice s vodom opet. Sad sadnice su potpuno spremni za uporabu!

    Dečki, možete pogledati i videozapis o klijavosti, sve je vrlo jasno i jasno objašnjeno i prikazano.

    To je sve, prijatelji. Proces klijanja pšenice je vrlo jednostavan i brz, ne bi trebalo biti poteškoća s tim. Za sjeme ne raste dalje, možete ih ukloniti u frižider (za pohranu ne više od 3 dana u čaši, nema vode, ne čvrsto zatvoriti prije uporabe isprati opet). Pa, ne pohraniti klice, te ih jesti odmah da biste dobili najviše iz žive hrane.

    Usput, o korištenju pšeničnih klica. Sve ovisi o vašoj mašti. Klice se mogu konzumirati dodavanjem u salate, žitarice, juhe itd. Možete samo tako jesti. Glavno pravilo je da ne podvrgavamo toplinsku obradu sadnica, inače se njihova korisna svojstva gube.

    Pšenično. Kako rasti i jesti?

    Prokulica pšenica se koristi ne samo u obliku klice 2-3 mm., A u obliku pune duljine klice 20 cm duge. Razmotrimo postupak dobivanja bakterija pšenice po koracima. Prve 3 točke podudaraju se s rastom sadnica, dobro, a onda ćemo naučiti kako dobiti zelene klice.

    1) Pronađite pšenicu za klijanje. To je upravo ono što treba zvati. Za klijanje!

    2) Uzmite potrebnu količinu zrna. Ako postoji ljuska ili loša zrna (oštećena, neozlijeđena ili pljesniva), izvadite ih.

    3) Isprati pšenicu za klijanje tekućom vodom (na primjer, kroz sito). Pa, ili jednostavno sipati vodu i odvodite u kašičicu ili tavu. Žitarice, koje se nakon temeljitog miješanja nisu utopile, vjerojatno neće klijati u budućnosti, kako bi ih se moglo izbaciti.

    4) Namazati žitarice u porculanu, caklinu, staklo ili plastične posude 12 sati. Optimalna temperatura klijanja je oko 20 stupnjeva.

    5) Kupi prozirne plastične posude s volumenom od 1 litre (visina

    10 cm), u njima pada dobar mokri teren za 1-2 centimetara, funta. Spremnici ne bi smjeli imati močvaru, samo vlažnu zemlju. Napravite male rupe na poklopcima spremnika

    5 mm, tako da zasađena pšenica može disati.

    6) Stavite sjeme natopljeno prije 12 sati na stol i uklonite oštećene. Još jednom isprati i sipati ih u jedan sloj u posudama na vlažnom tlu. Posipajte zrnima tankim slojem suhog tla i lagano ga kompaktirate. Zatvorite posude s leaky poklopcima i stavite ih na prozorčić gdje je više sunčeve svjetlosti. Landing je dovršen!

    7) Kada pšenične klice dosegla 10 centimetara i da će odmarati u poklopcu, skinite poklopac i staviti ga pod korijenima plastičnu visine krug od 2 cm, izrezati iz plastične boce. Kako to učiniti? Samo lagano povucite sve klice i podignite suhu zemlju svojim korijenima. Zatim stavite rezbareni plastični prsten na dno spremnika. Napunite ovaj prsten pola vode. Gotovo! Nemojte sušiti, svakodnevno, ispunite razinu vode na dnu spremnika, uklanjajući klice iz limenke.

    8) Kad šlag pšenice dosegne 20 centimetara, možete ih jesti. Čestitamo! Odrezati gornju polovicu izbojaka (

    10 cm) i jesti. Niži početak povećat će se na istu razinu (

    20 cm), zatim izrežite izbojke već pod korijenom. Naravno, možete i dalje smanjiti samo polovicu, ali klice ne postaju tako sočne i grublje. Bon apetit, prijatelji.

    I evo još jednog videozapisa o uzgoju pšenice. Malo drugačije, ali načelo je isto.

    Kako koristiti pšenično zrno? Zelene klice mogu se pojesti prije jela, nakon jela i hrane.

    Možete pripremiti i koktele u miješalici, na primjer, dodavati sve vrste korisnih plodova na naše manje korisne zelenilo.

    Glavno pravilo - ne izlažite mikroorganizme pšenice na toplinsku obradu, inače se njihova korisna svojstva gube. Da biste dobili maksimalni učinak, klice se preporučuju da jedu odmah nakon rezanja. I klice su vrlo važne za temeljito žvakanje (u načelu, kao i svaka druga hrana).

    Pšenična klica (ili klice) je prava hrana. Hrana koja nam daje energiju i zdravlje, liječi bolesti i poboljšava dobrobit. Lako ih je uzgajati - dovoljno je jednom provesti ovaj proces, a u budućnosti će sve izaći na stroju.

    Glavna korist prokliće pšenice je da je ona hrana (prehrambena). Živi enzimi, živi klorofil, živi vitamini, živa vlakna - sve to radi u kompleksu za oporavak našeg tijela. Osim toga, živa hrana sadrži do sada malo poznatu moćnu bioenergetsku energiju (životnu energiju) i potpuno se prenosi od živog klica do osobe.

    Popis bolesti koje ovaj prirodni iscjelitelj liječi vrlo je širok. I što je još važnije, svaka osoba će naći u klicama pšenice upravo ono što mu treba tijelo. Osobno, dobio sam dodatnu energiju. Takav osobni pristup. I divno je!

    Poštovani čitatelji SIZOZh-a, napišite recenziju svog iskustva s korištenjem pšeničnog klica. Ako imate bilo kakvih pitanja o klice i klice, nemojte se ustručavati, pitajte. Ostani s nama, vidimo se uskoro!