Proizvodi za povećanje grudi: što će vam zaista pomoći

Glavni razlog male veličine dojke je nedostatak hormona estrogena. U ženskom tijelu, on je odgovoran za ljepotu ženskih oblika. Kad je estrogen mali, žena dobiva "dječački" lik: prsa postaju ravna, bedra su tanka. Stoga, ako želite malo povećati poprsje, dodajte hranu koja sadrži estrogen u vašu prehranu. Napominjemo, riječ je o prirodnim proizvodima, a ne o tabletama ili biološkim aktivnim aditivima.

Proizvodi za povećanje grudi s estrogenom

Začini i ljekovito bilje: piskavica, komorač, konzervi

Fenugreek sadrži phytoestrogen - supstanciju sličnu prirodnom hormonu ženskog spola. Njegov sadržaj je osobito visok u piskavica klice, koji se preporučuju uključiti u prehrani.

Koprivnica je dugo stekla slavu izvrsnog dobavljača estrogena. Često se koristi za proizvodnju čajeva za majke za njegu (za povećanje dojenja) i tableta za rast dojke. Povećanje grudi kod kuće s koromačem bit će jednostavno i ukusno: pripremite sušenu biljku kao čaj i pijete nekoliko puta dnevno.

Sadržaj phytoestrogen posebno je visok u konusima hmelja. Stoga, usput, bilo je uvjerenje da je poželjno da žene redovito piju pivo za povećanje grudi. Međutim, važno je zapamtiti da se često proizvođači piva ne pridržavaju tehnologije proizvodnje. Umjesto prirodnog produkta fermentacije od hmelja i mlijeka, možete piti kemijsku tvar čije su prednosti vrlo sumnjive. Stoga se kukovi hopa trebaju koristiti "kakav jest", kuhati kipuću vodu i konzumirati piće tjedan dana svakih 1-2 mjeseca. Upravo su to naše bake uspješno primijenile folklorne metode povećanja grudi.

Grah i soja

Ovi korisni proizvodi za povećanje grudi dostupni su svima. I osim toga, mnogi od njih su vrlo ukusni. Pogodna kao obični grašak i grah, i leće, slanutak, crveni grah. Estrogenski sadržani u njima savršeno apsorbiraju žensko tijelo. No da bi ga dodijelili u laboratoriju i "zaključiti" u tabletu je nemoguće. Stoga hrabro jedite prirodne proizvode.

usjevi

Sadržaj proteina i estrogena je visoko zob, smeđa riža, ječam. Povećanje grudi s proizvodima ove skupine omogućit će i čišćenje crijeva i bacanje nekoliko centimetara u struk.

Povrće i voće

Jedi sve! Unatoč činjenici da u većini njih nema prirodnog estrogena, povrće i voće omogućuju žensko tijelo da održava prirodnu hormonsku ravnotežu. I ne izazivajte testosteron - muški hormon, koji u izobilju čini dječju figuru poput čovjeka, čini da rastu tamnu kosu gdje ne bi smjeli biti.

Zdrave masnoće

Povećanje grudi bez kirurškog zahvata moguće je uz redovitu upotrebu mononezasićenih masti, koje se nalaze u laneno sjeme, masline, avokado, orašasti plodovi, sezam i biljna ulja tih proizvoda. Visok sadržaj zdrave masnoće također se nalazi u vrijednim sortama morske ribe. Ako je crvena riba previše skupo, pojesti skupe Kerch haringe. Dobivena masnoća neće biti pohranjena na struku.

Masni proizvodi za rast dojke

Kao što znate, ugodna zaobljenja ženskog dojka vezana je za masno tkivo. Dajući mu kalorije, možete postići povećanje grudi. No, vrijedno je zapamtiti da će uz prsa rastati struk, a zatim bokove. I prilagodba lik u budućnosti će biti vrlo teško.

Stoga se upoznajte s proizvodima koji sadrže masnoće za rast dojke. I odlučite trebate li ih koristiti:

  • bijelog kruha i krušnih korica,
  • banane,
  • med
  • mlijeko,
  • masnoće.

U ograničenim količinama svi ti proizvodi su vrlo zdravi. Stoga ih se ne bi trebalo potpuno izbjegavati. No, očekivati ​​da će jedna banana tjedno pomoći da vaše grudi rastu, također ne isplati.

Proizvodi koji ne pomažu rastu grudi

Postoje mnogi mitovi o proizvodima za povećanje grudi. Evo nekih od njih.

  • Kupus. Ovo povrće nema učinka na dojku. Ali svakako je potrebno jesti. Sirovi kupus savršeno čisti crijeva. I na pozadini struka nakon šavova, a prsa izgledaju kao nešto više.
  • Mineralna voda bez plina. Njegov utjecaj je također neizravan. U danu se svakoj osobi preporuča piti do 1.5 litre mineralne vode. Ova norma osigurava normalni metabolizam u tijelu, uklanjajući višak masnoća. Tanak lik, lijepe grudi... Možda je priroda iluzije u ovoj analogiji?
  • Sirovo tijesto. Vrlo štetan proizvod koji vam neće donijeti ništa dobro. Samo nemoj jesti.
  • Masna hrana. Druga štetnost koja donosi 980 grama težine trbuha i bedara, a samo 20 grama ispušta prsima. Možete dobiti štetne masti iz margarina, trgovina s pečenim proizvodima, torte, prženi krumpir, majoneze. Ako želite eksperimentirati s povećanjem masnog tkiva grudi, koristite masti korisnim. Već smo govorili o njima.

Pravilna prehrana u kombinaciji s fizičkim vježbama može raditi čuda s vašim tijelom. To se također odnosi i na poprsje koje se može "hraniti" korisnim proizvodima, ojačanim masažom i tjelesnim vježbama. A onda - uživati ​​u svojoj atraktivnosti!

Koja hrana pomaže kod povećanja grudi?

Mnogi su u potrazi za proizvodima za povećanje grudi, jer je teško naći ženu koja je potpuno sretna sa svojim licu i tijelom. Uglavnom nezadovoljstvo prema sebi izražava vlasnici male poprsje. Oni pokušavaju učiniti ovaj dio tijela sve atraktivnijim na bilo koji način. Neki se ne zaustavljaju na folklornim metodama i leže pod kirurškim nožem. Ali nema mogućnosti ispraviti manjak prirode na taj način, jer užitak nije jeftin, pa se mnogi pitaju jesu li moguće jesti nešto za održavanje grudi.

Naravno, nijedan proizvod neće pomoći pri prvoj veličini da bi postao treći, ali kako bi se poboljšao stanje dojke, kako bi bio čvrst i elastičan, sasvim je stvaran.

Što jesti da biste imali šik poprsje?

Dojke dobro rastu, tijelo treba dobiti dovoljnu količinu korisnih vitamina i elemenata u tragovima. Prije svega, hrana treba biti uravnotežena. U dnevnoj prehrani treba postojati proteini, masti i ugljikohidrati. Uostalom, važna je ne samo veličina dojki, već i zdravlje cijelog organizma.

Za poprsje najvažnije su takve tvari:

Hormon je estrogen. Nije nimalo da se taj hormon naziva ženama. On je odgovoran za formiranje veličanstvenih oblika. Tijelo proizvodi samog estrogena. Najveća koncentracija hormona doseže tijekom puberteta. Stoga, dojka u ovom trenutku raste najaktivnije. Uz smanjenje količine estrogena, povećanje mliječnih žlijezda postupno prestaje. Da biste promijenili tu situaciju, morate pojesti hranu koja sadrži taj hormon. Takva svojstva posjeduju laneno sjeme, tofu sir, grah. Među grahom, grah i grašak smatraju se najkorisnijima. Da bi postali vlasnik veličanstvenih oblika, moraju ih svakodnevno konzumirati. Također se tvrdi da su uglavnom estrogenski u komorici i češeri hmelja. Prva se čak koristi i za izradu čajeva koji povećavaju laktaciju.

Ali ne smijemo zaboraviti da se hormonska ravnoteža ne može kršiti. Nedostatak ili višak hormona može imati ozbiljne posljedice ne samo za izgled, već i za zdravlje neke žene.

Folna kiselina. Ova tvar je neophodna za stvaranje novih stanica i potpora njihovom rastu. Stoga, folna kiselina je potrebna tijekom rasta tijela - to je kada pubertet. Također je propisana za trudnice. Da biste joj zasitili tijelo i dojke su se povećale, trebate jesti hranu kao što su mrkva, grah, banana, crvena riba, meso, svinjetina i janjetina, te koristiti proizvode od kiselog mlijeka.

Vitamini A, E, C. Kako bi se osiguralo da su grudi u dobrom stanju i rastu brže, trebate konzumirati maslinovo ulje. Sadrži vitamin E, koji je odgovoran za mladost i elastičnost kože. Vitamin A se nalazi u mrkvama. Ako pijete citruse, popijte čaj od psa, onda grudi neće trebati vitamin C. Također morate jesti marelice, špinat, breskve.

Nezasićene masti. Za veličinu grudi, masno tkivo je vrlo važno, budući da se taj dio tijela uglavnom sastoji od njega. Stoga, morate pojesti hranu koja sadrži zdrave masti. Mogu se dobiti od avokada, biljnih i maslinovih ulja, oraha. Ne zaboravite na životinjske masti, poput maslaca i masnoće svinjetine. Ali nemoj zlostavljati. Korisna mast se također može dobiti iz vrijednih sorti morske ribe.

Vlakna. Ova tvar je bogata voćem i povrćem. Vlakna igraju važnu ulogu u zdravlju cijelog tijela. Borovnice, jagode, prokulice su potrebne za tijelo kao prevenciju raka. Nemojte tolerirati pojavu tumora u proizvodima mliječne žlijezde kao što su češnjak, jaja, borovnice, brazilski orasi. Kao profilaksa upalnih bolesti, morate konzumirati morsku kelju. Sadrži veliku količinu joda.

Da bi se povećala dojka, sigurno je potrebno hraniti kalorijama. Ali ovdje morate odabrati između sklada i veličanstvenog poprsja. Oba se ne mogu dobiti iz masne hrane.

Bolje i brže raste grudi od bijelog kruha, masnoća, meda, mlijeka i banana. U umjerenim količinama, ove namirnice su vrlo korisne za cijelo tijelo. Ali njihova prekomjerna upotreba učinit će ne samo grudi, već cijelu figuru veću količinu.

Začini se smatraju korisnima za povećanje mliječnih žlijezda. Koriste se za jelo poseban ukus. Dodavanje đumbira, kadulje, češnjaka, timijana i origana u hranu pridonosi ne samo rastu poprsja, već i povećava seksualni nagon.

Piće za ubrzavanje rasta poprsja

Ne samo da treba jesti pravilno, kako bi sačuvali ljepotu i zdravlje poprsja i cijelog tijela.

Važnu ulogu igraju pića koja konzumira žena:

  • Bez sumnje su korisni prirodni sokovi. Mogu se pripremiti od bobica, voća, povrća. Bilo koje od tih pića će zasititi tijelo s korisnim tvarima.
  • Ne zaboravite na svojstva čaja. Posebno žensko tijelo treba zeleni čaj.
  • Crveno se vino već dugo smatra skladištem antioksidansa i izvorom mladosti. To vam omogućuje da zadržite mladost i elastičnost tkiva. Ali nepoželjno je zloupotrijebiti ovo piće. Sve bi trebalo biti umjereno. Nekoliko čaša tjedno bit će više nego dovoljno.

Od čega grudi ne rastu?

Postoje mnogi mitovi u vezi s nekim proizvodima koji navodno pomažu povećanju poprsja:

  1. Kupus. Ovo je najčešći mit. Znanstvenici u potpunosti opovrgavaju korištenje ovog povrća za dojku. Njegova korisna svojstva protežu se do crijeva. Kupus pomaže očistiti ga. Sadrži i vitamine i minerale. Ali s istim uspjehom možete jesti bilo koje drugo povrće, veličina dojke od ovoga neće se promijeniti.
  2. Vjeruje se da je mineralna voda bez plina važna za rast mliječnih žlijezda. Ispunjavanje prehrane za piće vrlo je korisno za zdravlje. Korištenje dovoljne količine tekućine osigurava brz metabolizam. Iz ovoga i zdravlje će biti jači i lik je bolji, ali poprsja neće rasti za centimetar.
  3. Sirovo tijesto. Ovaj proizvod neće donijeti ništa drugo osim debljanje.
  4. Svjetlo pivo. Smatra se čudesnim pićem. Za rast dojke preporuča se piti litru dnevno. U ovom piću, korisnom za grudi i cijelo tijelo, nema ništa, ali šteta može donijeti puno, posebice ženski reproduktivni sustav.

Da biste to učinili, morate pravilno jesti, vježbati fizičke vježbe i masaže, te voditi brigu o koži dojke. Samo pravi stav prema vašem tijelu dugo će zadržati vašu mladost i atraktivnost.

7 proizvoda za povećanje dojki: zdrav način za san

Ako želite povećati dojku, ali ne želite pribjeći ekstremnim mjerama (na primjer, plastična kirurgija), morate pronaći neki skladan alternativni način. Srećom, u ovom slučaju, postoji mnogo izbora: možete raditi posebne fizičke vježbe, koristiti kozmetičke proizvode ili jednostavno jesti posebne proizvode za povećanje dojki koje će vam pomoći da postignete željeni rezultat.

Postoji nekoliko namirnica koje žene preporučuju da povećaju veličinu grudi na prirodan način.

Hrana bogata estrogenom

Rast i razvoj mliječnih žlijezda izravno ovisi o razini hormona u tijelu žene. Estrogen je hormon koji je odgovoran za rast mliječnih žlijezda. Stoga, da biste povećali veličinu dojke, trebate jesti hranu s visokim sadržajem estrogena. To će također utjecati na razinu testosterona u vašem tijelu.

Takvi proizvodi uključuju soje i mliječne proizvode. Jedan od razloga koji je napravio takvu popularnu soje i proizvode na temelju toga, jest da se soja smatra izvrsnim izvorom prirodnog estrogena. Mliječni proizvodi su također glavni izvori ovog važnog hormona za tijelo.

Laneno sjeme

Sjeme lana poznato je po svojim korisnim svojstvima za ljudsko tijelo, a isto tako zato što su izvori estrogena. Možete uključiti laneno sjeme u svoju dnevnu prehranu. Da biste poboljšali učinak njihove uporabe, utrljajte sjemenje u žbuku ili namazajte u mlinu za kavu i pospite hranom. Možete staviti laneno sjeme u voćne koktele.

Ako ne možete pronaći sjeme lana, možete ih zamijeniti sa sjemenjem suncokreta ili bundevom. Osim estrogena, oni su bogati korisnim mastima, koji igraju važnu ulogu u razvoju masnog tkiva mliječnih žlijezda. Sjeme anisa također je izvrsno za tu svrhu.

začini

Začini su osušeni dijelovi biljaka koji se koriste za aromatiziranje hrane, stvaranje lijekova i parfema. Neki začini sadrže sastojke koji potiču rast tkiva dojke. Za povećanje grudi koriste se i začina koji povećavaju seksualnost. To uključuje đumbir, klinčiće, kadulje, origano i timijan. Pepper, kurkuma i crvena djetelina također su izvrsni za prirodno povećanje grudi.

Grah i grašak

Ako govorimo o proizvodima koji promoviraju povećanje grudi, među njima žive grah i graš. Ako želite da se vaši snovi ostvare, pobrinite se da svaki dan jedete barem malo graha i grašaka. Lima i zajedničke grah, kao i crvene grah - najpristupačniji od svih mahunarki. Također možete jesti slanutak, koji je također poznat kao govedina grašak, kao i turski grah. Šparoge grah su najbolji predstavnik obitelji graha za povećanje grudi. Isto se može reći i oko leća i oguljenih grašaka.

Voće i povrće

Voće i povrće igraju važnu ulogu u ovoj prehrani, jer reguliraju razine testosterona u tijelu. Zbog bogatog sadržaja vlakana, voće i povrće igraju važnu ulogu u povećanju grudi Povećanje grudi - bez obzira je li taj postupak siguran. U tu svrhu preporučuje se jesti jabukovača za ljepotu i zdravlje crvenog kupusa i prokulica, cvjetača i brokule, borovnica i jagoda. Ovi povrće i voće također pomažu u borbi protiv stanica raka, a bobice također sadrže antocijane koji se bore protiv slobodnih radikala u našem tijelu.

Uz navedene voće možete jesti jabuke, trešnje, datume, papajane, šljive i šipke. Od povrća može biti lucerna, repa, mrkva, krastavci i patlidžani, masline, krumpir, rajčica, rabarbara i bundeve.

bilje

Bilje, kao i začini, koriste se za okus glavnih jela. Potrebno je konzumirati malu količinu bilja za hranu ako želite povećati grudi. Već se godinama biljke koriste među seljacima kao lijekovima za liječenje različitih bolesti. Zapravo, nerazvijenu dojku jednom se smatra bolestom i to u nekim slučajevima može biti istina.

Piskavica je jedno od starih biljaka koje se koriste za povećanje grudi jer potiče zdravo usavršavanje mliječnih žlijezda. U tu se svrhu koristila palma, kao i divlja jama.

Korisne nezasićene masti

Budući da je dojka sastavljena od masnog tkiva, oni koji sadrže korisne masti spominju se na proizvodima koji potiču povećanje grudi. Možete ih dobiti od maslina, avokada, oraha, sjemena i haringa. Osim toga, možete koristiti ulje avokada ili maslinovo ulje za kuhanje.

Mnogi od navedenih proizvoda nalaze se u našoj dnevnoj prehrani Dnevna prehrana - jesti pravu, a neki trebaju izgledati. U svakom slučaju, to je vrijedno.

Koji proizvodi potiču povećavanje grudi

Svaki od nježnih seksa seksualnih oblika bokova i prsa. Nažalost, priroda ne daje sve željene veličine poprsja.

U tom smislu, žene:

  • odlučuje o operaciji povećanja grudi;
  • netko se bavi aktivnim fizičkim vježbama koje bi mu dale više voluminoznih i slatkih oblika;
  • netko ide u posebnu prehranu.

Ovo postavlja pitanje - zaista imate hranu za povećanje grudi?

Potrebno je osigurati i analizirati maksimalnu informaciju o ovoj temi kako bi se dobio odgovoran i odgovoran odgovor na postavljeno pitanje.

Mit ili stvarnost

Sada se točno dokazuje da veličina grudi određuje razina u tijelu takvog hormona kao i estrogena.

Na njemu ovisi o privlačnosti ženskoga lika. Kada žena ima manjak tog hormona, postaje ravna na svim mjestima gdje treba postojati određeni zaobljeni oblik.

Prema tome, ako tijelo prima potrebnu količinu estrogena, tada će dojenački ženski dio povećati veličinu i volumen.

Važno je napomenuti da se estrogen proizvodi u ženki jajnici, a izvlačenje tog hormona samo je umjetna zamjena za nedostatak vlastitog.

Dodatak nedostajuću količinu estrogena na dva načina:

  • korištenje hormonske terapije (tablete, dodatke prehrani);
  • uporaba proizvoda koji sadrže biljni estrogen ("phytoestrogens").

Prva metoda nosi s njim puno kontraindikacija i nuspojava, pa se ove metode vrlo pažljivo primjenjuju i koriste se isključivo u posebnim slučajevima, strogo prema receptu liječnika.

Što se tiče drugog, to je najsigurniji i najkorisniji način za povećanje potrebnog hormona.

Uključujući u prehrambene proizvode koji sadrže estrogen, možete povećati svoju razinu u tijelu, što kasnije dovodi do određenog rezultata, naime, do povećanja grudi.

fitoestrogeni

Mnoge od uobičajenih namirnica koje se gotovo svakodnevno konzumiraju sadrže fitoestrogene slične ljudskom estrogenu.

Ulazak u ljudsko tijelo s hranom, potonji se lako probavljaju, mogu zamijeniti i eliminirati nedostatak vlastitog hormona.

Glavne skupine proizvoda koji sadrže fitoestrogene su:

  • mahunarke - grah, grašak, razne grah, leće;
  • soje - soja, brašno, sir, jogurti, maslac, tofu itd;
  • povrće - rajčica, bundeva, patlidžana, brokula i cvjetača;
  • voće i suho voće sušene marelice, datumi, breskve, crveno grožđe, maline, jagode;
  • određene sjemenke i žitarice - lan, sjeme sezama, sjemenke bundeve i suncokreta, riža, ječam, pšenica, zob;
  • začini - češnja, origano, timijana, đumbir;
  • bilje - mente, djetelina, koromač;
  • proizvodi životinjskog podrijetla - meso, ribu, mlijeko, sir, sir, maslac, lardo.

Iz prikazanog popisa jasno je vidljivo da proizvodi koji sadrže vegetativni estrogen dovoljno dovoljno, a mnogi od njih koriste u osnovi svaki dan.

Ali istodobno, svi nemaju željenu veličinu grudi.

I prekomjerna uporaba nekih općenito može prouzročiti značajnu štetu vašem zdravlju.

kvasac

Što se tiče kvasca, treba odmah zapaziti da se ovdje uglavnom odnosi samo na pivski kvasac, koji se koristi za proizvodnju piva.

Bilo je zahvaljujući pivu da je mišljenje stvoreno da, koristeći ga u velikim količinama, mnogi muškarci počinju stjecati ženske oblike prsnog koša i bedara, te stoga treba promicati rast mliječnih žlijezda i žena.

Ali kvasac u ovom slučaju ne igra nikakvu ulogu.

Pivo je sposobno:

  • prvo, dovesti do skupine prekomjerne težine, s tim u vezi, dobivate dodatne masne naslage svugdje, uključujući i poprsje, budući da je pivo vrlo kalorijski proizvod koji može povećati metabolizam i apetit.
  • Drugo, realno je promijeniti oblik grudi, prema tome povećati, u ovom slučaju, ne kvasac, već hmelj, s velikim sadržajem istog fitoestrogena. Kvasac - ovo nije ništa poput običnih gljiva, a veličini poprsja nema ništa za napraviti.

Video: Na savjet stručnjaka

Kakvu hranu trebam jesti za povećanje grudi?

Sa sigurnošću se može reći da mnogi proizvodi zapravo ne mogu izravno utjecati na rast dojke.

Ali oni mogu neizravno utjecati na željeni proces, naime, dovesti do razvoja vlastitog estrogena u ženskom tijelu, što je zauzvrat odlučujući čimbenik u tom pitanju.

Osim toga, mnogi proizvodi koji sadrže phytoestrogen korisni su za opću promociju zdravlja, što također nije nebitno pri postizanju željenih oblika dojki.

Najvažnije je da ne zlostavljate neke od njih i da se kompetentno pristupite svojoj prehrani.

Istaknute su najpovoljnija hrana za povećanje grudi, koje su u ovom slučaju maksimalne koristi, uz pravilnu uporabu.

Grah i soja

Ovi proizvodi na mnogo načina, odnosno zbog velike količine fitoestrogena koji se nalaze u njima, mogu utjecati na rast dojke.

Uključi u vašu prehranu:

  • kaša od grašaka i leća;
  • juhe od graha i isto grašak;
  • raznih vrsta salata, gdje će glavni sastojci biti mahunarke i zdrava biljna ulja (masline, laneno ulje).

Također, ne zaboravite na soje, koje nosi hormon koji nedostaje.

Bolje ga je upotrebljavati na uobičajeni način, a ne u proizvodima koji ga sadrže, budući da su svi trenutno GMO, pa može biti više štete od dobara.

Nemojte zlostavljati grah dnevno, inače možete lako dobiti dodatne količine na svim mjestima, a ne samo tamo gdje je to potrebno.

usjevi

Poznat po svojoj upotrebi zobene kaša potiče rast dojke. Možete ga jesti dnevno za doručak koristeći kao dodatni izvor energije. Ovo je najopasniji i vrlo učinkovit proizvod.

Za mliječne žlijezde izvrsni su proizvodi žitarice kao što su riža, kukuruz i pšenica.

Izrada dnevnog jelovnika za tjedan dana, gdje će za doručak biti raznih žitarica iz ovih žitarica:

  1. pružiti sebi dobru probavu;
  2. popraviti prehranu;
  3. obogaćuju tijelo s dodatnim estrogenom.

Sve to pozitivno će utjecati na oblik vašeg tijela u cjelini.

Važna je točka u pripremi žitarica da je potrebno pripremiti ih za očuvanje prednosti strogo od žitarica, a ne iz poluproizvodnih trenutačnih žitarica.

Povrće i voće

Ova će kategorija uvijek biti korisna za bilo koje ljudsko tijelo. To je povrće i voće koje vraćaju i uspostavljaju rad mnogih sustava.

Oni imaju izravan učinak na proizvodnju mnogo potrebnog estrogena ženskim jajnicima.

Obogatavajući svoj dnevni obrok povrćem i voćem, usredotočujući se na neke vrste, moći ćete primijetiti željene promjene u vašem poprsji.

U ljeto, pokušajte jesti više:

Vrlo dobro i suho voće: suhe marelice, datumi.

Oni su dobri antioksidansi, pridonoseći pročišćavanju i ozdravljenju tkiva i tijela u cjelini.

Povrće je najbogatiji izvor vlakana. Povećajte potrošnju svježih rajčica, mrkve i krastavaca.

Izvrsni izvori fitoestrogena su:

Koliko dugo traje bradavica nakon blefaroplastije? Odgovor je u članku.

Što jesti za uzgoj dojke: korisni i beskorisni proizvodi

Prekrasne lijepe dojke, s obzirom na prirodu, ne mogu se svaka djevojka pohvaliti. Budući da je općenito priznat znak ženstvenosti dojka, njezini nedovoljni volumeni mogu dovesti do razvoja kompleksa. Svaka žena želi biti lijepa i poželjna, zato mnogi odlučuju o kirurškoj intervenciji. No, budući da se to zadovoljstvo ne može pripisati jeftinim, ne može svaka djevojka priuštiti tako brzo oslobađanje od nedostatka. A onda u tijeku su sve vrste narodnih metoda, uključujući i određene namirnice koje treba jesti da rastu grudi.

Ono što određuje veličinu dojke

Glavni razlog male veličine dojke je nedostatak hormona estrogena, utječe na rast dojke. Estrogen je odgovoran za ljepotu ženskih oblika. Kada to nije dovoljno, žena ima dječački lik - tanke bokove i male grudi. Stoga, ako postoji želja da se izazove rast dojke, hranu s estrogenom treba dodati u prehranu.

Pored ovog očiglednog čimbenika, postoje i drugi razlozi koji određuju veličinu ženske dojke:

  1. Nasljeđe. Ako vaš obiteljsko stablo nema rodbine razlikovali veličanstven poprsje, onda su šanse da ste ga iznenada pojavljuje, je vrlo mala.
  2. Tjelesna težina. Mliječne žlijezde sadrže masno tkivo, tako da se dobivanjem dodatnih kilograma počinje povećavati i volumen dojke. Oštar gubitak težine može smanjiti grudi odjednom u nekoliko veličina.
  3. Raditi na sportu. Reći da sport povećava prsima je nešto pogrešno, budući da mliječne žlijezde nisu mišići i stoga ih se jednostavno ne mogu pumpati. Međutim, određeni skup vježbi može ga podići i učiniti ga atraktivnijim.
  4. Ulazak hormonskih lijekova. Ovaj efekt je prilično nuspojava i proizlazi iz ne uzimajući sve lijekove.

Tvari koje pomažu rast dojke

Rast dojke ovisi o vitaminima i elementima u tragovima. Da biste povećali poprsje, trebate jesti hranu koja sadrži proteine ​​i ugljikohidrate. U potrazi za željenim volumenom, vrijedno je zapamtiti o zdravlju tijela.

Za tvari koje mogu utjecati na rast dojke, uključuju:

  1. Hormon je estrogen. Smatra se ženskim hormonom, jer je odgovoran za olakšanje tijela. Tijelo je u stanju proizvesti taj hormon, naročito njegov veliki sadržaj pojavljuje se tijekom tranzicijskih godina. Tijekom tog razdoblja, rast dojke je prilično aktivan, a kako se hormon smanjuje, smanjuje i na kraju prestaje. Proizvodi koji povećavaju mliječne žlijezde trebaju se svakodnevno konzumirati ako želite postići rezultate. Na primjer, to su mahunarke i laneno sjeme.
  2. Folna kiselina za rast dojke. Smatra se iznimno važnim za stvaranje stanica, održavajući njihov rast. Posebno je potrebno tijekom puberteta. Folna kiselina se nalazi u bananama, mrkvi, ribi, fermentiranim mliječnim proizvodima, mesu i grahu.
  3. Vlakna. Ako dojka ne raste, onda je vlakno koje želite konzumirati celulozu. Ona promiče razvoj poprsja i koristi cijelo tijelo.
  4. Vitamini skupine A, E, C. Na primjer, vitamin A se nalazi u mrkve, C - u agrumi, a velika količina vitamina E se nalazi u maslinovom ulju. Za brzi rast dojke, dodajte prehrambenu hranu bogatu ovim vitaminima.
  5. Nezasićene masti. Veličina mliječnih žlijezda ovisi o količini masnog tkiva. Mora se jesti samo korisne masti.

U nastojanju da se dobiju prekrasne grudi ne treba pretjerivati. Nedostatak ili pretjerano stanje ima posljedice za izgled i zdravlje žena.

Koje proizvode postoje?

Ako želite spektakularni kovčeg koji želite, ali financijska situacija ne dopušta vam da napravite skup posao, možete se pozabaviti manje radikalnom metodom. Pitanje onoga što treba jesti, tako da grudi raste, većina djevojaka zainteresirana je. Pokušajte uključiti u prehranu određene proizvode za rast dojke. Naravno, takav rezultat kao i operacija neće biti postignut, ali postupno će se uočiti učinak.

Razmotrimo detaljnije proizvode koji povećavaju mliječne žlijezde na prirodan način.

Laneno sjeme

Uz činjenicu da su sjemenke izvor estrogena, oni su vrlo korisni za tijelo. Predfabricirani sjemenki trebao bi biti uključen u normalnu prehranu.

Razni začini

Neki začini sadrže tvari koje mogu potisnuti rak dojke u rastu. Primjer takvih začina su: češnja, đumbir, papar.

Voće, povrće

Sadrži vlakno, sposobno povećati rast dojke. Najviše se preporučuje: brokula, kupus, jagoda. Potiče rast dojke, trešnje, šipak, šljive. Trebali biste dati prednost paradajzima, mrkvama, krastavcima, krumpirom.

Grašak i grah

Postoji mišljenje da ako ih svakodnevno unesete u hranu, možete postati malo bliže vašem snu lijepe poprsje.

bilje

Određene biljke treba postupno uključiti u njihovu prehranu. Princip je isti kao u slučaju začina. Prije mnogo godina, djevojke su koristile piskavicu kako bi izazvale formiranje zaobljenog tijela.

Sojina, mliječni proizvodi

Oni su izvor estrogena, hormona koji je odgovoran za razvoj grudi. Da biste povećali grudi, trebate jesti hranu s mnogo estrogena.

Istina i mitovi o kupusu

Glavni stereotip, koji uporno vjeruju većina djevojaka, rast grudi smatra se svakodnevno jede kupus. Da bi se odredilo da li je istina da se dojke raste iz kupusa, potrebno je razumjeti porijeklo ovog mita, a neke korisne tvari sadrži u sebi ovaj povrća.

Nekoliko desetljeća lijekovi i razni lijekovi jednostavno nisu postojali, pa su se metode tradicionalne medicine postale široko rasprostranjene. U nastojanju da sačuvaju svoju ljepotu i mladost, Egipćani su kuhali ljekovito kupus i progutali. Prolazeći s koljena na koljeno, do danas vjeruje u njezina čudesna svojstva.

Što sadrži kupus?

  1. Folna kiselina. Glavni aktivator rasta dojke, ali u kupusu sadrži malo da uvelike promijeni volumen poprsja. Više upotreba kupusa dovest će adolescente, kada se grudi tek počinju formirati. Nakon osnovne formacije za povećanje dojke pomoću kupusa neće biti moguće.
  2. Vitamini E i C. Pomažu u održavanju normalne hormonske pozadine i pomažu u jačanju imuniteta. Pomažu u zaštiti mliječnih žlijezda od razvitka različitih formacija, ne može utjecati na njegovu veličinu.
  3. Vitamini PP i B. Ja reguliraju metaboličke procese i pomažu održati ton kože. Posebice za mliječne žlijezde, koristi je usporavanje prirodnih procesa starenja i očuvanje već postojećih oblika i elastičnosti.
  4. Kompleks mikroelemenata. Pridonijeti pojavi višak tekućine, čišćenje tijela i jačanje kostiju.
  5. Vlakna. Sprječava sazrijevanje stanica raka.
  6. Biljni hormoni. Budući da su antioksidansi, oni mogu produljiti žensku mladost. Osim toga, oni imaju pozitivan učinak na reproduktivni sustav.

Na kraju, tvrdeći da kupus raste prsa ne može. Međutim, glupo je poricati činjenicu da može produžiti mladost i elastičnost.

Koji proizvodi ne pomažu

U nadi da ne-kirurško povećanje dojki, djevojke počinju koristiti određene proizvode kako bi povećale mliječne žlijezde. Vjera u mitovima ne oslabi, čak ni kad rezultat nije vidljiv nakon tjedan dana.

Takvi proizvodi uključuju:

  1. Kupus. Njegove prednosti su očite, ali neće pomoći povećati poprsje.
  2. Ipak mineralna voda. Briše tijelo i normalizira metabolizam. Preporučena dnevna doza je oko jedan i pol litara dnevno. Kao rezultat, možete postići samo vitko tijelo.
  3. Sirovo tijesto. To je jedan od popularnih mitova koje mnoge djevojke prate. Međutim, upotreba takvog testa samo će donijeti štetu.
  4. Pržena hrana. Na neki način takav mit je istinit i poprsje će doista porasti tijekom vremena. No, valja istaknuti da će se njegove dimenzije mijenjati neznatno, ali bokovi, strane i trbuh brzo će izgubiti atletski oblik. Stoga je takva metoda bolje odbaciti, au hrani uzeti samo korisne masti. Oni su proizvodi koji povećavaju grudi.

bilje

Ne samo da proizvod raste iz dojke, većina biljaka uključuje ogromnu količinu estrogena, što može izazvati povećanje grudi.

Ove biljke uključuju:

  1. Piskavica. Uključuje phytoestrogen, gotovo sličan ženskom hormonu.
  2. Kupe hmelja. Drugi najpopularniji vegetativni producent grudi. Konuse se pere vrućom vodom i nakon što inzistiraju da ih se nekoliko puta dnevno dva mjeseca.
  3. Komorač. Zbog velikog broja estrogena je popularan kod kuće zaokruživanje dojke. Dovoljno je jednostavno skuhati sušenu travu i uzeti nekoliko puta dnevno.

Bez obzira na veličinu vašeg poprsja, trebali biste sebi voljeti kako ste u ovom trenutku. Svaka žena je jedinstvena, a ponekad se nedostaci mogu pretvoriti u zadivljujuće vrline. Ako ne možete prevladati komplekse na bilo koji način, prije no što prijeđete ispod kirurškog noža, pokušajte s prirodnim metodama povećanja dojki. Osim toga, sada znate što trebate jesti, tako da prsa raste.

video

O proizvodima koji će vam pomoći poboljšati poprsje, naučit ćete s našeg videozapisa.

Kako "jesti" grudi ?!

Dnevnik melaka:

  • Ragute iz krošnjaka, tikvice i zelene rajčice.
  • Pomoć! Prsa nestaju!
  • • Kako "jesti" dojku?
  • Ograničavam dijelove.
  • Zato sam se smjestio na vašu stranicu.

Videozapis možete prenijeti na našu web-lokaciju Videoreka.ru i umetnuti ga u vaš zapis, jer kopirajte kôd ispod videozapisa i zalijepite ga u obrazac u nastavku.

Ako želite umetnuti videozapis s YouTubea, kliknite na vezu "Dijeli" ispod videozapisa, odaberite opciju "HTML kôd", kopirajte je i zalijepite ga u obrazac u nastavku.

Da biste dodali ovaj videozapis u svoj članak, kopirajte i zalijepite sljedeći kod na željeno mjesto u tekstu.

Povećanje grudi s hranom

Bujna priroda po prirodi može se pohvaliti ne svake žene. Većina su nezadovoljni veličinom poprsja. Ali prije nego što ležete ispod plastičnog kirurškog noža i koristite silikon, preporučuje se malo podešavanje vaše prehrane. Uostalom, uz pomoć određenih prehrambenih proizvoda možete jednostavno "jesti" nekoliko veličina. A čak i u ovom može pomoći prehrambenih dodataka.

Ispravak hranjivih sastojaka za povećanje volumena

Rast poprsja ovisi o razini ženskih hormona - estrogena, koji su prisutni, uključujući i hranu. Zato svatko tko želi imati veličanstveni oblik, morate općenito hraniti hranu bogatu estrogenom. Koja hrana povećava dojku? To može biti soja, laneno sjeme i mliječni proizvodi posebno. Oni, a ne silikon, ključni su proizvodi koji povećavaju mliječne žlijezde.

Ništa manje korisno bit će bilo koji predstavnik obitelji mahunarki. Sve vrste graha, grašaka, leća, slanutka i šparoga - svi ti su također potrebni proizvodi za rast dojke.

Suprotno popularnom uvjerenju, kupus, kao i neki drugi voće i povrće, dobiva časno treće mjesto. Da biste dodali volumen dojke, morate je redovito upotrebljavati. Hortikulturno povrće doprinosi rastu zbog visokog sadržaja biljnih vlakana u svom sastavu. Također koristan u smislu rasta mliječnih žlijezda, kao i kupus, bit će:

  • jagoda;
  • jabuke;
  • borovnice;
  • šljive;
  • repa;
  • mrkva;
  • krastavci;
  • Rajčice, itd., Ako ih redovito.

Osigurajte lijepe dame s bujnim oblicima i korisnim nezasićenim mastima, izvedenim od orašastih plodova, sjemena, avokada, maslina i haringa. Uostalom, masno tkivo čini većinu volumena grudi. A začini i neke začinsko bilje koriste žene kao proizvodi za povećanje grudi od davnih vremena. Zapravo, oni uključuju posebne komponente odgovorne za njegov rast. Posebno je dokazano da je biljka poput piskavica, koja sadrži popularne dodatke prehrani, kao i divlja jama i palme serenoa.

Što se tiče začina, povećati volumen začina za dojku koji povećavaju seksualnost - kadulju, timijan, češnja, đumbir, oregano. Uostalom, mnoge žene žele imati veličanstvenu dojku kako bi voljeli muškarce. Redovita uporaba začinskog bilja i začina zauvijek eliminira potrebu za upotrebom silikona.

Ispada da proizvodi koji povećavaju grudi, nisu egzotični. Oni mogu i trebaju biti redovito uključeni u njihovu prehranu, tako da rezultat ne traje dugo čekati. Pravilna i uravnotežena prehrana spasiti će vas od korištenja silikona za povećanje grudi, grudi prirodno rastu i postaju ženstvena i lijepa.

Mitovi i zablude

Velike i lijepe grudi su san svake žene. Stoga, kućne metode povećanja mliječnih žlijezda, bez potrebe za upotrebom silikona, postaju obrasle mitovima i zabludama. I sada ćemo razbiti ove mitove kako bismo razumjeli njihovu neučinkovitost.

Za popularne bake metode povećanja volumena dojke kod kuće nije silikon, i prehrana:

  • Crni čaj s mlijekom;
  • pivo;
  • Sirovo tijesto;
  • Korice kruha;
  • Matice s medom;
  • Riža mlijeka kaša;
  • Kvasac.

Crni čaj s mlijekom kao nutricionisti kažu Hranjiva je, u isto vrijeme se lako probavlja piće, imaju poticajno i restorativne svojstva, to je savršeno poboljšava imunitet. Ali, nažalost, on nema utjecaja na rast prsnog volumena.

Pijenje razumne količine pivskih piva može normalizirati cirkulacijski sustav u tijelu i smanjiti rizik od srčanih bolesti. Prema mišljenju znanstvenih istraživača, ovo pjenušavo piće ne samo da vraća uznemireni metabolizam, nego i nadopunjuje rezerve našeg tijela u vitaminima. Ali to je za povećanje dojke, on nema utjecaja. Silikona u ovom slučaju bit će poželjna.

Sirovo tijesto i korice kruha - to je općenito nepoznato znanosti i mit koji ne razumije odakle dolazi. Ne postoje samo beskorisne, već i štetne. Ali o maticama s medom morate više razgovarati. Činjenica je da i med i orasi sadrže rijedak vitamin F, koji je odgovoran za elastičnost kože. Dakle, ovaj nevjerojatan vkusnoty hrana ipak ne dodati prsišta volumen, ali će vaše grudi glatka, podatna i napeta, ako je to svaki dan.

Pa, riža se ne smije jesti, već se koristi za omatanje dojke. Mjesec takvih obloga i vašu dekoltea zonu bit će nemoguće otkriti. Koža će postati glatka i svilenkasta, a sama dojka je napeta i elastična. Sličan učinak posjeduje kvasac. Koriste se kao jedna od komponenata masne hrane za dekoltezonu. U ovom obliku, kvasac će biti korisno. Oni će osigurati ljepotu dojke i dugo produžiti mladost.

Masna hrana i aditivi za hranu

Mnoge su žene sigurne da mogu pomoći u prehrani za povećanje grudi ili čak i odsutnost. Vjeruje se da je povećanje volumena dojke pogođeno masnim namirnicama. I u tome postoji neka istina. Jedini nedostatak je da ako ima puno masnih hrane, masni naslage neće biti samo u prsima, već iu cijelom tijelu. Kao što se često događa - prsa se povećala, ali s njim sve je raslo. Uostalom, masnoća u našem tijelu se akumulira ravnomjerno. Zato je ova hrana prikladna samo za tanke ljude koji trebaju dodati ne samo volumen dojke nego i volumen u svim dijelovima tijela. Za sve ostale, pravi izbor je silikon. Uz povećanje tjelesne težine, količina mliječnih žlijezda zapravo raste.

Uz prehranu i dojenje, žene koriste BAD za rast mliječnih žlijezda, koje su danas vrlo popularne. Oni uključuju phytohormones, koji povećavaju volumen i čine lik više ženstveno.

Stalno jedu dodatke prehrani za izgradnju mliječnih žlijezda nije preporučljivo, ali korištenje tih prehrambenih dodataka ne boli. Neposredno prije prijem dobro konzultirati se sa vrachom.Nesmotrya da dijetetski dodataka, kao i kvasac, su nedokazane učinkovitosti, oni su vrlo popularne među ženama, koji su sanjaju lijepe dekoltea.

Bez obzira na izbor, ne zaboravite da prekrasna dojka ne mora biti velika, ali je bolje da je svježa, elastična i dobro njegovana. Kako bi se povećala veličina, možete koristiti posebnu obuku u teretani.

Povećanje grudi s hranom nije mit, već stvarnost.

Bujna priroda po prirodi može se pohvaliti ne svake žene. Većina su nezadovoljni veličinom poprsja. Ali prije nego što ležete ispod plastičnog kirurškog noža i koristite silikon, preporučuje se malo podešavanje vaše prehrane. Uostalom, uz pomoć određenih prehrambenih proizvoda možete jednostavno "jesti" nekoliko veličina. A čak i u ovom može pomoći prehrambenih dodataka.

Proizvodi za bujne poprsje: teorija ljepote kroz prehranu

Dobrodošli na naše čitatelje web stranice koji traže novo znanje. Uključujući i kako izraditi poprsje privlačnim. Danas ćemo govoriti o proizvodima priznatim kao najbolji "grudi pojačivači".

Mi smo ono što jedemo

Ono što koristimo odražava na to kako izgledamo: elastičnost kože, mršavost lika i ženstvenost naših oblika. Želite znati:

  1. Mogu li privući svoje grudi prilagodljivjem prehrane? - Da.
  2. Možete li jesti komad nečega i pobrinuti se da dojka raste poput kvasca tijesta? - Ne

Pitanje o povećanju volumena poprsja može se razviti u dva:

  • koja hrana povećava dojku?
  • Kakva hrana čini poprsje?

U prvom slučaju postoje proizvodi i začini koji sadrže fitoestrogene. Analozi biljaka ženskih spolnih hormona. Oni tijekom upotrebe mogu pomoći u ispravljanju veličine poprsja.

U drugom slučaju - ugljikohidrati i masti. Oni pridonose regrutiranju masne mase. Kada se postavlja težina, dojka će rasti u nekoliko veličina. Ali noga i bedro neće ostati previše vitki. Iako vas dijetetičari savjetuju da odaberete proizvode koji pridonose polaganju "strateških zaliha" u prsima, neće biti moguće "hraniti" samo njoj.

Vrijedno je spomenuti još jednu opciju - dijetu koja smanjuje struk. U usporedbi s strukom struka, čak i mali prsima izgleda kao vrlo primjetna izbočina. Ali moramo se sjetiti da stroge dijete i oštar gubitak težine, marljivo oglašavani na Internetu, dovode do propadanja elastičnosti vezivnog tkiva i mastoptize.

Biljni hormoni

Što trebam jesti radi dobivanja željenih oblika? U tu svrhu nije prikladna samo hrana nego i piti.

Ova grupa uključuje:

  • začini i bilje;
  • soje, mahunarke;
  • žitarice, orašasti plodovi i sjemenke;
  • mliječni proizvodi (sir s kalupom, kravlje mlijeko);
  • suho voće;
  • ulje.

Korištenje hrane s estrogenom biljnog podrijetla ne možete bez proizvoda pomoćnika (voće, povrće). Neki od njih sadrže fitoestrogene (brokula, zeleni grah, dinja), drugi - aktivno pomažu tijelu.

Obogatite prehranu s bilo kojim povrćem i voćem, oni pomažu:

  • održavanje hormonske ravnoteže u tijelu kod žena;
  • su izvor tekućine, koji se odgađa u tijelu zbog estrogena, stvara pojavu rasta mliječne žlijezde;
  • doprinijeti poboljšanju probave, te stoga pomažu "zadržati liniju";

Prava prehrana omogućuje vam stvaranje atraktivnog omjera muškog izgleda u području prsnog i struka.

Začini, bilje, sjemenke, žitarice i orasi

Najčešći predstavnici ove grupe su:

  • piskavica (lišće, sjeme);
  • hmelj (konus);
  • komorač (sjeme, lišće);
  • laneno sjeme (sadrži puno fitoestrogena na 100 g proizvoda, oko -379380 mcg);
  • Licorice / Licorice (root);
  • biljka origana;
  • galega / koza;
  • pueraria (korijen).
  • jama divlja (korijen, lišće);
  • kadulja (trava);
  • djetelina (crvena);
  • sjemenke sezama;
  • helba (sjeme);
  • đumbir (korijen);
  • kurkuma.

Među orasima su:

Od žitarica mala količina biljnog hormona sadrži kavu (prirodno). Nuts i sezam se mogu jesti kao desert. Oregano, djetelina, koromač, flaxseed, hrenovke, licorice, đumbir dodati čaj ili napraviti izvarak. Začini su dobri za kuhanje.

Neki duhovit povrće, češnjak i luk također nisu loši kod ovih tvari. Češnjak sadrži povrće estrogene više od sušenih marelica, oko 600 μg / 100 g, ali luk - red veličine manje.

ulja

Vrlo korisno, ne samo da povećava volumen dojke:

Oni su dobri za vanjsku i unutarnju upotrebu. Način njihova korištenja je vrlo jednostavan: ulja se koriste za masažu, čineći kućne kozmetike. Flaxseed ulje je vrlo korisno za piće 1 žlica. l po danu.

Pobjednici u sadržaju phytoestrogens među proizvodima

Takav pobjednik (nakon lana) među prehrambenim proizvodima jest sojina i najbliža je da se skupi: grašak, grah, leća. Soja sadrži oko 103920 μg / 100 g biljnih estrogena. Proizvodi od soje također su bogati u njima, iako su obično red veličine manji od tih tvari.

Na primjer, soja jogurt sadrži oko 10.275 μg / 100 g phytoestrogens. Dječaci od adolescencije, pa čak i djevojčica, ne preporučuju se jesti soje više, kako ne bi poremetili hormonalnu ravnotežu.

Je li istina da se žljezdano tkivo dojke može utjecati jedući jela od mahunarki, pitate? Istina, ako se konzumira u dobi od 15 do 18 godina, tj. U trenutku formiranja tog tkiva. Nakon 20 godina uz pomoć fitohormona, možete promijeniti količinu, kao i uz pomoć OK (kontracepcije). To je neko vrijeme.

Ostali proizvodi

Što još ima jesti tako da grudi postanu primamljivo bujne? Sjemenke suncokreta, maslinovo ulje, sušeni marelice i datumi sadrže dosta phytohormones (180-600 μg / 100 g). Oni su u malim količinama u borovnicama, jagodama / jagodama, malinama, crvenim grožđama, kukuruzu, pa čak i lubenici. Kod kravljeg mlijeka nalazi se samo oko 1-1,2 μg / 100 g.

Kupus u svim oblicima (od bijele do boja) sadrži fitoestrogene. A to je dobro ne samo za sprječavanje raka i čišćenje crijeva nego i za povećanje volumena dojke, iako se svi ne slažu s tim. Odličan prehrambeni proizvod je:

Sadrže estrogene, doprinose slabosti struka. Postoji potreba za rižom u umjerenom iznosu, budući da je to prekrasan sorbent. I prikazuje ne samo troske, već i korisne elemente u tragovima.

Proizvodi za mršavljenje

Adipozno tkivo je odgođeno ako:

  • postoje banane, bijeli kruh i kolači;
  • operi ga mlijeko.

Nažalost, ne samo da se mliječne žlijezde povećavaju s takvom prehranom. Okrenite se bedrima, napunite noge. Ovaj način da se poveća atraktivnost grudi pogodna je za vrlo vitke djevojke. Ako, naravno, laurela "najgoreg polusvjetskog modela" ne privlače vas, a Twiggyjev oblik nije vaš idealan.

Kako se ne bi povrijedili?

Prehrana je važna komponenta života. Tijelo je izgrađeno od elemenata koje apsorbiramo. Ne možete ni jesti zdravu hranu bez mjere. Phytoestrogeni u bilo kojem obliku se ne preporučuju za dugotrajnu uporabu. Održavanje visoke razine spolnog hormona u tijelu tijekom 3 uzastopna mjeseca može dovesti do hormonske neravnoteže i uzrokovati ozbiljnu bolest.

Ne treba jesti:

  • pivo;
  • sirovo tijesto;
  • kvasac kvasac;
  • pretjerano masne hrane;
  • puno slatkiša.

Ovom metodom prehrane prilično ćete pokvariti probavni sustav, povećati trbuščić i "ukazati uši" više nego povećati željeni volumen.

Kako povećati poprsje i hoće li to biti vrijedno - odlučite. Prema riječima stručnjaka, opisana metoda ima jednu glavnu prednost - ne zahtijeva intervenciju kirurga. I jedan značajan nedostatak - to je nemoguće uz njegovu pomoć da značajno povećati samo dojke, i zadržati rezultat za život.

Ako ste i dalje odlučili da je ova metoda za vas, ne zaboravite da je fizičko opterećenje i pismena prehrana puno bolji od prekomjerne apsorpcije bilo koje, čak korisne hrane. Tanji struk i naglašavanje stisnute poprsje i vizualno povećanje. Na ovo vam se oprostite. Čekamo vas i vaše prijatelje na našoj stranici.