Herniirani Schmorl lumbalne kralježnice

Njegovo je ime dobio po imenu znanstvenika iz Njemačke Christian Schmorl. Bio je onaj koji je 1927. godine napravio potpuni opis procesa koji se javlja u kralježnici koja je pogođena ovom bolešću.

Herniated herniation simptoma lumbalne kralježnice

Većina bolesti je nasljedna. Stoga, ako jedan od roditelja ima ovaj problem, onda s visokim stupnjem vjerojatnosti dijete će se dijagnosticirati Schmorlova kila. Ponekad, s intenzivnim rastom tijela, kada mišići prerastaju u rast koštanog tkiva, šupljina se pojavljuje u kralježnici, nakon čega se vrate na vertebralne ploče.

Simptomatska bolest ne. Osoba može dugo dugo voditi normalan život bez sumnje o njegovu problemu, a često se karija otkriva slučajno, na rendgenskim zrakama. Ali ovo je samo prvi put. Ako ne primijetite bolest na vrijeme, intervertebralni disk može pasti u kernu i tu počinju problemi. Kralježnica gubi svoju prirodnu pokretljivost, osoba postaje ograničena u pokretima, što dovodi do nemogućnosti da se uključe u fizički rad i sport. Bol postaje sve intenzivniji, ponekad se daju nogama.

Druga opasnost od koje bolest nosi je velika vjerojatnost prijeloma kralježnice. Ponekad je dovoljno pogoditi područje kila, a prijelom kompresije pruža vam se.

Hernija kila liječenja lumbalne kralježnice

Ako je kila malena, ne uzrokuje bol i ne ograničava vas u pokretima, neko liječenje nije potrebno. Jedino što liječnici preporučuju je terapeutska gimnastika. U ozbiljnijim slučajevima koriste se fizioterapija, ručna terapija, terapeutska masaža, postupci vode i vježbanje. Učinak medicinskih postupaka, bez obzira na to, usmjerit će se na jačanje mišića blizu kralježnice i vraćanje funkcija kralježnice.

Proširenje kralježnice je još jedna djelotvorna metoda liječenja Schmorlove kile koja omogućava uklanjanje napetosti od živčanih završetaka i povećanje protoka krvi u međustoničnim diskovima.

Hernia Schmorl, koja se pojavila nakon ozljede kralježnice, tretira se lijekovima koji sadrže kalcij i vitamin D.

Folklorni tretman

spolja

  • Pripremite temeljito ispiranjem i ljuštivanjem gornjeg sloja malog korijena hrenja i svježeg krumpira. Prolazite odvojeno kroz mljevenje mesa ili malu gratet. Napravite smjesu hrena i krumpira kriške uzeti zajedno, mix. Raspodijelite tankog sloja tkiva i stavite leđa na mjesto gdje ste stvorili kila. Možete otići do jutra, cijelu noć. Ali ako osjetite jak osjećaj pečenja, kompresija treba ukloniti.
  • Ljeto je izvrsno vrijeme za tretiranje svježe uzgojenih biljaka. Oni su živi, ​​apsorbiraju snagu sunca. S Schmorlova kila, svaku večer odvaja čarobni list i poslije večernjih higijenskih postupaka stavlja ispranog lima u kralježnicu. Pričvrstite i idite u krevet. Ujutro uklonite kompresiju iz šalice, a navečer ponovite postupak.
  • Izvrsna mast prema receptu tradicionalne medicine. Za njegovu pripremu uzeti tri žlice meda, žlica prahu mumija, dva češnjaka klinčića, žlica pročišćena terpentin i omekšan sto ml konj masnoće. Češuljci od češnjaka pile su i kombiniraju se s terpentinom, medom i otopljene u nekoliko kapi mumije topla voda. Umiješajte dok ne postane homogena i unesite male dijelove u konjsku mast. Pomiješajte dok se sastojci potpuno ne kombiniraju. Probijanje bolne točke, trljanje masti u kralješcima s pokretima masaže.

trljanje lumbalna

  • Vrlo drevno sredstvo - tinktura za mljevenje kralježaka. Za nju, uzmi dvadeset grama maslačaka i sabelnik korijena, kao i mnogi plodovi kestena i hemlock sjemena. Sve komponente moraju se temeljito slomiti i izli pola litre medicinskog alkohola. Nakon dva tjedna infuzije u tamnom ormaru napunjenu tinkturom, utrljajte bolnu točku prije no što odete u krevet svake večeri.
  • Tijekom cvjetanja krumpira, upišite cvijeće. Napunite staklenu posudu i vrh s medicinskim alkoholom. Odnesite ga na mjesto nedostupnom svjetlu. Nakon tjedan dana morate napuniti tinkturu. Prijavite se za brušenje svake večeri prije odlaska u krevet.
  • Svakog dana, nakon jutarnjeg tuširanja, nanesite oblog platna, podmazan tankim slojem konjske masti, na bolnu točku. Gornji dio s plastičnom omotom i pričvrstite uz pomoć trake ili zavojnicu. Ostavi ga do večeri.
  • Komprimirati se s jabučnim octama primjenjuju se u večernjim satima trideset minuta. Prije postupka nanesite ulje kamfora preko kila na kernu i nanesite mali komad tkanine navlaženom s ocima jabučnog octa. Spustite se trideset minuta i uklonite, obrišite kožu.

Ulje infuzije od breza lišća

  • Uništite svježe lišće, isperite ih iz prašine i osušite ih vodom. Napunite lišće s trostrukim jarom i ulijte kukuruzno ulje tako da potpuno pokrije lišće. Zatvorite poklopac i stavite ga u tamni ormar nekoliko dana. Stalno ulje trljati u kili Schmorlja tri puta dnevno.
  • Peel nekoliko češnjaka, presijeca kriške, prolazeći ih kroz drobljenje ili mljevenje mesa i dodajte malu količinu votke, toliko da pokriva samo masivu češnjaka. Očistite za infuziju od jednog i pol tjedana. Prije upotrebe, promiješajte češnjak i nanesite malu količinu na koži preko kila. Na vrhu, nanesite vodootporni materijal i grijao zavoj. Držite se jedan sat. Nabavite češnjak votku u jednom danu.
  • Pripremite sastojke za pripremu sredstva za mljevenje. Petnaest plodova kestena, deset gori paprike, ispran korijen bijele ljiljane - pedeset grama i sto grama sv. Ivana. Svi mljeti i stavite u staklo pogodnog volumena. Dodajte petsto ml kvalitetne votke i pedeset amonijaka. Inzistirajte četrnaest dana na tamnom mjestu. Procijedite tinkturu, izvlačeći komponente od povrća. Dva puta dnevno (ako postoji mogućnost, a zatim tri) trljanje infuzije u zahvaćenu kernu. Liječenje treba provesti ne više od tjedan dana, a zatim tjedan dana prekinuti i ponavljati tečaj.
  • Tijekom pauze nakon prethodnog liječenja preporučuje se tretira s tinkturom od: sto grama korijena cinquefoil i sto pedeset korijena elecampane, kukuta sjemenke stotinu i pedeset, i istu količinu slatkog djeteline. Biljni sastojci mljevene i ulijte im jedan litru kvalitetne votke. Inzistirati bi trebala biti na mračnom mjestu tri tjedna. Dva puta dnevno, ujutro i navečer, trljajte kralježnicu s napete tinkture. Nakon postupka, zamotajte toplom krpom ili stavite na topao donje rublje. Tijek liječenja je sedam dana.
  • Za zaposlene, sljedeći savjet. Prekinuti nekoliko listova Kalanchoe - ovisno o području zahvaćene kile kralježnice. Isprati i ukloniti film na prednjoj strani listova, izlažući sočna pulpa. Nanesite meso na zahvaćeno područje i osigurajte. Ostavite kompresiju do jutra. Učinite postupak svake večeri i uskoro će se osjećati olakšano.
  • Srušite sjetvu sv. Ivana, isperite i osušite. Vrlo sitno isjeckajte travu i napunite staklenom posudom kapaciteta 1 litre. Ulijte preko nerafiniranog biljnog ulja i očistite dvadeset jedan dan u tamnom ormaru. Zatim izlijte ulje, iscijedite soj sv. Ivana u ulje i upotrijebite ga za svakodnevno trljanje zahvaćene kralježnice.
  • Infuzijska ulja za mljevenje mogu biti izrađena od kože i svježih bokova divlje ruže. Pedeset grama korijena trbušastog drva, fino usitnjava psa i mjeri jednu trećinu standardnog stakla. Sve zajedno u staklenu posudu i dodajte pola litre bilo kojeg biljnog ulja. Nakon dva tjedna infuzije u mračnom, toplom mjestu, iscijediti i izbrusiti i dodati žlicu jele jela i pedeset ml ricinusovog ulja u spreman ulje za infuziju. Umiješajte i koristite kao u prethodnom receptu.
  • Tinktura papra aktivira protok krvi, što će vam omogućiti da ubrzate oporavak. Uzmi dva chili paprika, izreži ih. U staklenu posudu ulijte sto ml votke, osamdeset ml tinkture valerijana i prenesite sjeckani papar. Pokušajte sve rukovanja s paprikom u rukavicama za kućanstvo kako biste izbjegli dodirivanje sluznica, nosa i usta. Nakon tri sata inzistiranja, lijek je spreman. Koristite ga za trljanje područja na koje utječe kila.
  • U proljeće krumpir za pohranu obično počinje klijati. Nemojte bacati proklijani krumpir, odvojiti od klice, bit će korisni za liječenje. Ako krumpir ne klijite, uzmite nekoliko komada i ostavite na sobnoj temperaturi - uskoro ćete dobiti sirovine za tinkturu. Klice krumpira raščlanjuju se i stave u staklarije na pola. Prelijte do vrha s dobrom votkom. Nakon tjedan dana napunite tinkturu i svakodnevno ga trljajte svojom kralježnicom.
  • Jednostavan, star i vrlo učinkovit tretman nude healers koristeći običnu crvenu glinu. Napravite kruti tijesto iz glinenog praha u čistoj vodi. Izrežite kolač od glinenog tijesta, zamotajte ga u gaze ili tanku pamučnu tkaninu i zagrijte u pećnici ili mikrovalnoj peći na oko četrdeset stupnjeva. Odmah se popravite na problematično mjesto, na vrhu polietilena i toplom tkaninom. Držite dok ne osjetite toplinu koja proizlazi iz glina.
  • Izraženi terapeutski učinak može se dobiti korištenjem slijedećeg lijeka. Stotinu grama meda treba kombinirati s jednim gramom mumije, otopljenog u maloj količini vode. Prije postupka podmazujte kožu preko kila s jelećem uljem. Mala količina meda iz mame je raspršena u ulju i počela je voziti u kožu sve dok se potpuno apsorbira, udarajući pokreti dlanova. Kada se sve apsorbira, obrišite kožu vlažnom krpom i stavite toplo donje rublje. Večernja masaža meda treba provesti mjesec dana.
  • Uzmi kukove hmelja, ulijte vodu tako da ga pokrije i stavlja na štednjak. Nakon kuhanja, kuhajte deset minuta. Cool i soja. Jednom ravnomjerno dodajte izvarak vazelinu. Pomiješajte i prije spavanja podmazujte kožu iznad oboljelog dijela kralježnice.

Sok od rotkvica i med

  • Iscijedite sok od crnog rotkvica. Izmjerite njezin volumen. Dodajte u njega pola meda i četvrtinu volumena sok od votke. Pomiješajte dok se med otopi. Prigušite komprimiranu tkaninu u dobivenom proizvodu i nanesite je na bolnu točku, ostavite ga do jutra.

kupka

Važna komponenta liječenja su ljekovite kupke. Nudimo vam dvije opcije za dnevnu izmjenu kupki. Opće preporuke: temperatura mora biti trideset šest do trideset sedam stupnjeva. Vrijeme u vodi je dvadeset do dvadeset pet minuta.

  • Opcija jedan. Tanke grane bora ili smreke i količina otprilike jednaka volumenu u litru staviti u zdjelu s tri litre vode. Stavite na peć, kuhajte i kuhajte pola sata. Ulijte juhu u kadu. Prvoga dana uzmite kupelj sa hrbatom. Drugi dan - terpentinska kupka. Za nju, ne morate ništa kuhati. Samo kupite terpentinski terpentinski terapeut. Napunite kadu vodom odgovarajuće temperature i promiješajte u njoj žlicu terpentina. Nakon kupanja, ne isprati pod tušem, samo pokrijte tijelo s ručnikom i otiđite u krevet.
  • Opcija dva. Prva kupka je lan. Za nju unaprijed pet stotina grama lanenog sjemena malo potiskuje i ulijeva tri litre kuhane vode. Nakon tri sata, soj, stisnite sjeme u infuziju i ulijte u kupelj. Drugi dan u kupelji s pripremljenom vodom, stavite standardni paket suhe senfa, promiješajte dok se ne otopite i uronite u vodu. Sljedećeg dana - posteljina. Liječenje s kupkama treba provesti deset dana, izmjenjujući ih. U mjesec dana tečaj se može ponoviti.

Za unutarnji prijem

  • Znaš o svom problemu - akumulirajte sirovine za liječenje. U svakoj obitelji, jaja se gotovo svakodnevno jedu - kuhani, prženi, pečeni. Školjka - vrijedan pravni lijek izbačen. Nećemo biti toliko rasipni i započeti prikupljati. Pripremite spremnik za skupljanje ljuske jabuke i dodajte prenesenu i suhu podlogu na naš proizvod. Potrajat će školjku od sto jaja. Trebalo bi se uzgajati u praškastu, kombinaciju s dvije čaše tekućeg meda i svježe stisnutim sokom od jednog kilograma limuna. Svi sastojci dobro se miješaju i čiste u staklenoj posudi na hladnom mjestu. Svakog dana, odmah nakon jutarnje buđenja, jedite jednu žlicu novca na praznom trbuhu. To savršeno vraća tkivo i vraća imunitet.
  • Još jedno sredstvo za pileće jaje. To će uzeti tvrdo kuhano jaje. Izrežite ga točno na pola, uzmite dugi noktiju i probite jaje kroz, povezujući oba dijela. Osvijetlite svijeću i, uzimajući čavao kliješta, držite jaje iznad plamena, stavljajući ispod nje tanjurić. Uskoro, uljna tekućina će početi padati iz sekcije jaja. Nježno je sakupite u tanjurić, a zatim ulijte u malu staklenu posudu ili bocu. Tri puta dnevno za mjesec dana trebate uzeti tri kapi jajašca. Nakon tjedan i pol tretmana, ponovite liječenje.
  • Uzmite tri stotine grama korijenskog sabelnika i nakon brušenja, sipajte votku tako puno da potpuno pokrije sirovinu za tinkturu. Zatvorite posuđe i stavite ih u ormar dvadeset pet dana. Zatim se nanesite i počnite liječiti, uzimajući tri puta dnevno, jednu žlicu tinkture, razrijediti žličicom čiste vode. Pijte dok ne završi tinktura. Ponovite tijek liječenja po potrebi, to će biti moguće samo za mjesec dana.
  • Temeljite suhu suhu koru u prašno stanje. Jednu žlicu praha ulijeva se u čašu vode, kuhati i kuhati preko vrlo spore vrućine, dok je poklopac zatvoren oko sat vremena. Cool i počnite liječiti, uzimajući tri puta dnevno na žličicu bujona.
  • U proljeće idite u borovu šumu i skupite pizdu. Trebat će mnogo. Isperite ih kod kuće i osušite ih. Grind, prolazi kroz fine rešetke brusilicu. Mase iz borovih pupova će toliko puno popiti staklenku volumena od tri litre. Dodajte čašu šećera i pomiješajte. Zatvorite banku i stavite je na hladnom mjestu nekoliko dana. Promatrajte boju, čim se mijenja iz zelene u smeđe, lijek je spreman. Uzmite ga za pola sata prije doručka, ručka i večere dok ne završite.
  • Ako je vaša bolest popraćena boli, tinktura pripremljena prema sljedećem receptu će doći do spašavanja. Za tinkture trebate svježu kamilicu i koprive, uzeti u jednakim količinama. Svježe rezati travu isperite pod tekućom vodom i osušite. Prebacite mesni meso, izmjerite volumen rezultirajuće biljne mase. Stavite isti volumen votke, stavite u čistu staklenu posudu, zatvorite i ostavite na infuzije dva tjedna. Napunjena i prešana tinktura tri puta dnevno za piti trideset kapi, a bol će se postupno smanjivati.
  • Nadopuniti nedostatak vitamina u tijelu i potiče protok krvi infuzije od proglacijalnog. Da biste pripremili infuziju, sipajte pola litre kuhane vode u dvije žlice suhog prowler. Nakon dva sata, napuni. Pijte infuziju prije svakog obroka od sto ml.

Terapeutska tjelovježba

Odmah vas upozori - skakanje i trčanje apsolutno su kontraindicirani. Dok je Schmorlova kila dobro reagira na tretman vježbanjem, treba naglasiti da im treba pozvati da imaju učinak na istezanje mišića leđa i njihovo opuštanje.

Dnevne vježbe na vodoravnoj traci

  • Rasporedite kućnu bar ili sličnu. Učinite svakodnevno podizanje vaših ruku - koliko god možete, ali ne silom. Ako se ne možete povući, samo se objesite na bar nekoliko minuta dnevno.
  • Korisno je izvršiti uobičajeni torzo torzo desno i lijevo. Koliko vam fleksibilnost dopušta. Nitko ne zahtijeva visoke gimnastičke rezultate od vas, ali mišići prilikom vježbanja padina su dobro obučeni, njihov ton diže.
  • Jeste li vidjeli kako se mačka proteže nakon spavanja? Pokušajte ponavljati kretanje njezina tijela. Stegnuti, klečeći, naprijed, savijanje leđa najprije dolje, a zatim gore. Usput, ova vježba se zove - "mačkica".
  • Stojeći ravno, noge zajedno, podignite ruke gore. Dignite desnu ruku ispod zgloba lijeve ruke i, kako je bilo, povucite se na lijevu stranu, lagano otporno. Zatim učinite isto na drugoj strani, s lijevom rukom omotane oko desne strane.
  • Lezi na podu, na leđima. Savijte koljena u koljenima i pokušajte je izvucite što je bliže prsima. U tom položaju, učvrstite noge, pričvrstite ih rukama, ne dopuštajući im da se ispravljaju. Počni se kotrljati na leđima, naprijed-natrag, držeći noge. Ova vježba oponaša masažu svih kralješaka.
  • Ostati lagano na podu. Ispravite noge i bacajte ruke iza glave. Započeti vježbu, pokušavajući se popeti, najprije podignite glavu, zatim vrat, ramena i tako dalje, pokušavajući sjesti. Nećete svi, ne očajavajte, obavite vježbu do pozornice koju možete. Sada počnite kretati obrnutim redoslijedom, tj. polako spustite donji dio leđa na pod, ako je možete podići, prsa, ramena, glava... Obavite ovu vježbu onoliko puta koliko vaš fizički oblik dopušta. Ako to učinite stalno, uskoro ćete postići dobre rezultate.
  • Prisustvujte bazenu - izvrsno! Ako nije - svakako kupite pretplatu najmanje mjesec dana. Postoji jedna vrlo učinkovita vježba koja se izvodi na mirnoj vodi. Ulazak u vodu, okrenite leđa i plivajte, ali istodobno pokušajte podići glavu što je više moguće iznad vode.

Ovdje, možda, i sve vježbe koje možete izvoditi kod kuće bez korištenja bilo kakvih projektila i simulatora. Treba napomenuti da je yoga vrlo korisna i preporučuje liječnici s kernama Schmorl. S osnovnim vježbama možete vidjeti gledanjem videozapisa na ovoj temi.

Video - Yoga s kernama Schmorlja

Preporuke o prehrani i načinu života

Najvažnija stvar koju biste trebali obratiti pozornost je masa tijela. Ako nosite više kilograma na sebe, odmah ih počnete riješiti. Zajedno s kilogramima, opterećenje vaše već oboljelih kralježnica će se smanjiti. A sama ta činjenica donijet će značajan olakšanje.

Uklonite alkoholna pića u potpunosti. Nemojte odmah pušiti!

Oštra, slana, masna, pržena i pušena hrana se ne preporuča, osobito tijekom razdoblja pogoršanja.

Preporuke za prehranu

Budite oprezni slatkiša i brašna. Jedite jedan slatkiš, komad čokolade ili kolač, naravno, možete, ali treba promatrati mjeru.

Pobrinite se da, uz hranu, tijelo prima dovoljno vitamina i elemenata u tragovima. Piti jogurt, jogurt, ryazhenku i ostale proizvode od kiselog mlijeka, sireve, jesti svježi sir svaki dan, ako vaš želudac nosi mlijeko - pije mlijeko. Riba bi trebala biti u vašoj prehrani cijelo vrijeme. Dajte prednost svarama, skuša i lososa. Masno meso, nusproizvodi - jetra, srce, mozak, bubrezi. Pileća jaja. Grožđa žitarica. Voće i povrće u svježem obliku. Krumpir pečen u uniformi. Orahe i sjemenke suncokreta jedu svakodnevno, malo po malo. Ne zaboravite da se vitamini i elementi u tragovima konzumiraju, stoga ih treba stalno nadopunjavati. I najlakši način je uravnotežena, dobro promišljena hrana.

Nemojte se probijati!

liječenje zglobova i kralježnice

  • bolest
    • Arotroz
    • artritis
    • Bechterewova bolest
    • burzitis
    • displazija
    • išijas
    • miozitis
    • osteomijelitis
    • osteoporoza
    • prijelom
    • policajac
    • giht
    • radiculitis
    • reumatizam
    • Heel potiče
    • skolioza
  • zglobovi
    • koljeno
    • brahijalnog
    • kuk
    • noge
    • ruke
    • Ostali zglobovi
  • Kralježnice
    • Kralježnice
    • osteochondrosis
    • vratne kralježnice
    • Toraktični odjel
    • Lumbalni dio
    • kile
  • liječenje
    • vježbe
    • operacije
    • U boli
  • drugo
    • mišići
    • Paketi

Hernia shmorlya liječenje kod kuće

Hernia Shmorlja - liječenje

Vježbe se izvode kako bi se stvorio mišićni korzeti i ojačali mišiće leđa. Kompleks vježbi može se izvoditi kod kuće. Prvo, vrijedi napraviti malo vježbanje da zagrije mišiće. Vježbe se trebaju ponoviti 10 puta: 1. Sjedeći na tepihu. Noge se protežu, pokušajte gurnuti ruke s kukova na pete, noge se pokušavaju ne saviti na koljenima; Leži na leđima. Noge se savijaju na koljenima. Pokušajte doprijeti s laktovima s desne strane, a zatim s lijevim koljenom; Sjedeći na tepihu. Povucite ruke gore i savijte naprijed, natrag, bočno; Leži na leđima. Morate se protezati uzduž prtljažnika. Podignuti jednu po jednu, zatim jednu nogu, a drugu. Stoji. Čarape zajedno, ruke iza glave, savijati se do nogu, popraviti. Vježba se može promijeniti ako malo razmaknete noge i pokušate se naginjati naprijed u ovom položaju. Kernia Schmorl, bez sumnje, nije presuda. Iskusni stručnjak, pravovremeni pristup kojem već jamči uspjeh, kao i poštivanje svih preporuka zasigurno će vam pomoći u borbi s problemom!

Pravila za objavljivanje komentara nalaze se ovdje. Preporučujemo da ih pročitate. Vaše objavljivanje znači vaše prihvaćanje pravila.

Prije početka liječenja potreban je spinalni rendgenski snimak. U nazočnosti odgovarajućih indikacija - CT ili MRI (računalo, snimanje magnetskom rezonancijom).

Lijekovi za liječenje bolova u leđima kod kuće koriste se u obliku tableta, masti, injekcija.

Liječenje Schmorlove kile u kralježnici

Ovo je način kako Schmorlove kameže gledaju na slike MRI

Pored MRI, provodi se mali pregled karcinoma za identifikaciju patologija. Opći testovi (krv, urin) za određivanje prisutnosti zaraznih bolesti odustaju se. Kernu kralježnice nalazi se samo na slikama. Tijekom pregleda, liječnici upućuju na njegov položaj, ukazujući na broj segmenta kralježnice (l1, l2, l3, itd.). S obzirom na simptome, prikupljanje svih podataka, liječnik izvješćuje dijagnozu i propisuje liječenje (tablete, masti, vježbe, gimnastika).

Za kupku terpentina potrebna je bijela ili žuta terpentinina. Na velikoj kupki vode ulijte 1 žlicu lijeka.

  • Ležeći na leđima, prekrižite ruke iznad glave. Počnite polagano podizati tijelo, prvo srušiti glavu i vrat od poda, a zatim - toraksa i donjeg dijela leđa. Samo polako silazi, prvo leži na podu donjeg dijela leđa, zatim prsa i vrat.
  • Iako Schmorlova kila nije opasna, ona je povezana s mnogim rizicima u budućnosti. Ako ne provodite liječenje, možda imate kralješnicu kralješnice. Frakture se također pojavljuju na ovom mjestu pri velikim opterećenjima. Stoga preporučujemo da se riješite Schmorlove kile. Za to postoji terapeutska gimnastika i učinkoviti folklorni lijekovi. Pogledajmo, postoji kila općenito:
  • Uvodna faza - vježbe za rastezanje kralježnice. Možete napraviti potrebne vježbe dok sjedite, stojeći i lažu - glavna stvar je to
  • Učinkovito s Schmorlovim kremama i fizičkim učincima:

Opće je prihvaćeno da su bolesti problem koji neprestano zabrinjava osobu. No postoji i druga kategorija - neprimjetne bolesti koje se razvijaju u tijelu, ali se ne izlažu. Schmorlova kila je jedna od takvih bolesti, a ispod su najvažnije informacije o liječenju bolesti.

  1. Ime (obvezno) Poznati su brojni postupci, uglavnom fizioterapeutski, kako bi se spriječile neželjene posljedice Schmorlove kile.
  2. Suprotno popularnom uvjerenju, Schmorlova kila nije bolest, već samo simptom koji je 20-ih godina prošlog stoljeća opisivao njemački liječnik Schmorl.
  3. U lumbalnoj kralježničnoj moždini, Shmorlja ne ometa pacijenta. Umor, ukočenost - normalni procesi. Takva je zemlja prirodna, svi se suočavaju s njom. S godinama, ljudi se kreću manje, više spavaju i povećavaju težinu. Kila lumbalne kralježnice uzrokuju probleme kada se upalni proces u mišićima odvija.

Kernu Schmorl iz prsne kralježnice često se dijagnosticira u pognutima. Promjena tijela kralješaka doprinosi razvoju kyfoze. Stoga, s dobi, osobe s problemima u prsnom području pojavljuju se skočiti i grbati.

Hernias Schmorl: simptomi i liječenje narodnim lijekovima

Najbolje je da se naizmjenično izmjenjuju čađe i terpentinske kupke.

razlozi

Vrlo je korisno plivati ​​u bazenu na leđima, podignuvši glavu visoko.

Zašto se bolest liječi?

Uz kile Shmorlja, ne biste trebali dati velika opterećenja na područje kralješaka - suzdržite se od trčanja i skakanja. Sve vježbe trebaju biti usmjerene na istezanje mišića dorzalnog korzeta i ublažavanje napetosti. Yoga - ovo je velika gimnastika u takvoj bolesti. Također preporučujemo takve vježbe:

vježbe

Prilikom izvođenja boli.

  1. Terapija vježbanja;
  2. Glavne značajke kralješnice kralježnice Schmorl
  3. Obavijesti me o sljedećim komentarima
  4. Za liječenje opisanog problema koriste se ručna terapija, gimnastika, posebna masaža, rastezanje kralježnice i akupunktura. Također je potrebno složiti se s liječnikom režim rada i odmora.
  5. Komponente normalne kralježnice su kralješci i intervertebralni diskovi. U kralješnici se izdvaja spužvasti dio (nalazi se unutar tijela kralješnice), kao i gustija kompaktna kost izvana. Temelj intervertebralnog diska jaki je vlaknasti prsten koji se spaja sa tijelima susjednih kralješaka. Također, u intervertebralnom disku se može razlikovati želatinozna (ili pulpna) jezgra koja ima za cilj smanjiti aksijalno opterećenje na kralježničnoj koloni.
  6. Sama intervertebralna kila ne može uzrokovati bol, jer nema izbočenja međurrerkestralnog diska pa nema simptoma boli. U pravilu, kada se dijagnosticira, osteochondrosis, spondyloarthritis će se otkriti.
  7. Koji znakovi daju osobu s kernom Schmorl:

liječenje

Kod kuće možete pripremiti mast koja neće raditi ništa više od skupih masti za farmaceutsku upotrebu. Trebat će vam ti sastojci:

Sredstva na bazi ljuske jajeta

Liječenje Schmorlove kile kod kuće usmjereno je na otklanjanje mogućih upala kralješaka, uklanjanje boli i zasićenje koštanog tkiva sa svim potrebnim hranjivim tvarima.

Pakiranje krumpira i hren

Povucite traku.

Stisnuti čičak

Druga faza je vježbe za jačanje kralježnice.

Konjske i terpentinske kupke

Kniška Schmorl je bolest kralježnice, u kojoj se hrskavice hrskavice urušavaju u tijelo kralješaka. Jednostavno rečeno, hrskavsko tkivo postaje jači od kosti kralježnice i gura ga. I to samo može svjedočiti jednoj stvari: osoba ima ozbiljne probleme s kostima, a uz kernu Schmorl, cijelo tijelo treba liječenje.

Pojam "Schmorl hernija" dolazi od imena autora bolesti - kršćanskih Shmorla, koji je na prijelazu iz tridesetih godina vidio na rendgenu kralježnice, a potom je opisao patološku oznaku. Pod kernijem Schmorl (drugo ime je hrskavi čvor), podrazumijeva se da se hrskavično tkivo susjednih kralješaka prekinulo pomoću intervertebralnog diska. Patologije su otkrivene radiografijom kralježnice i dugo se ne pokazuju ni na koji način.

Liječnička mast

U slučaju Schmorlove hernije pojedinačne ili višestruke kameje, potrebne su mjere kako bi se smanjilo vertikalno opterećenje na kralježničkom stupu. U tu svrhu korisni su aerobik, oblikovanje, skakanje, trening snage. Nije nepoželjno dizati utege.

Hernija kila: kako se izliječiti, uzroci, simptomi (slika)

Zbog poremećaja (kongenitalnog ili stečenog) strukture ili vlaknastog prstena ili kompaktne tvari kralješaka, gore opisana pulpirana jezgra može prodrijeti u spužvastu supstanciju kralješka. Ova izbočina je prilično dobro definirana radiografom, a naziva se Schmorlova kila.

dijagnostika

Ovo je najobilniji odjel. S dobro razvijenim mišićima vrata i dostatnim istezanjem ligamenata, nema problema s ovim odjelom. Ali ako je Schmorlova intervertebralna kila nasljedna, koja se pojavila kao dijete, osoba će doživjeti teške glavobolje, oslabljen vid i sluh. Kada se osoba ograničava na mobilnost, ne vježba, ne bavi se barem kućnim uvjetima, tada se stanje pogoršava, pojavit će se simptomi osteokondroze.

Promjena položaja, sagnuti se;

Kernu Schmorl iz prsne kralježnice također nema izražene simptome. Ali rezultat degenerativnih promjena, razvija se osteokondroza, susjedni intervertebralni diskovi se stiskaju, oblikovane izbočine postaju uzrok lumbaga, utrnulost udova.

Često, Schmorlova kila povezana je s slabostima koštanog tkiva. Da biste ga podržali, pripremite čudo lijek na temelju ljuske jaja. Kada koristite jaja pri pripremi hrane, nemojte bacati školjku i nježno ga prati na jednom mjestu. Pričekajte da se sakupi 100 komada. Zatim odrežite ljusku u prah, dodajte sok od 1 kg limuna i 2 šalice meda. Sve dobro izmiješajte i pohranite u hladnjaku u staklenoj posudi. Svakog jutra uzmite 1 žlicu lijekova. Ovaj alat će vratiti tkiva kralježaka i povećati imunitet. Posebna terapeutska gimnastika će ubrzati oporavak.

Torakna kralježnica

Padine trupa su u različitim smjerovima.

Posljednja faza je opuštajuća vježba istezanja.

  • Istezanje kralježnice;
  • Glavni problem je da se kila ne manifestiraju na bilo koji način. Možete ga prepoznati uz pomoć rendgenske snimke koja, na sreću, nije tako često napravljena. Jedino zabrinjavajuće zvono je umor leđa. S kenima, leđa se umorna nakon dugog stajanja, hodanja i čak uz malo fizičkog napora. Umor se ponekad može pratiti bolnim bolovima. Oštra bol obično javlja samo ako je kila prevelika.
  • U pravilu se hernije počinju razvijati u mladoj dobi. Pretpostavke za formiranje kila su: - pretjeranog vježbanja, s naglaskom na leđima - dizanje utega naglašene u adolescentnoj tjelesne težine - teške udarce nanesene na lumbalne regije ili prsa - držanje poremećaja - kongenitalne anomalije u strukturi kralješka, hrskavice; povreda dotoka krvi i hranjivih tvari do kralježnjaka i hryascham.Gryzhi SHmorlja može nastati i kod starijih osoba. Razlog za to - degenerativna-distrofija promjene kostiju (osteoporoza), intervertebralnog diska, ligamenata i slabost mišića spiny.Gryzhi - to mikropukotinama. Slična pojava u budućnosti mogla imati negativan utjecaj na zdravlje ljudi (moguće pojave osteochondrosis, au težim slučajevima pacijent suočava kompresijske frakture kralježnice).

Tradicionalna medicina savjetuje niz posebnih vježbi (analogni terapeutskog tjelesnog odgoja (LFK)) u opisanom problemu, kao i masažu, kombinirajući ga sa komprimiranjem na zahvaćene dijelove kralježnice. Tlače se preporučuju od votke tinkture od kestena cvijeća, kao i maslačak ili komfrey korijen, komprimira od sirovog krumpira i hren, vodena otopina soli. Također se koriste četinjače i trljanje s votkom.

Lumbalna kralježnica

Nema neovisnih simptoma koji pokazuju Schmorlovu kila. U isto vrijeme, izbočine se mogu pojaviti na kralježnici pomoću Schmorlove hernije, kompresija kralježničnih živaca i mogu se pojaviti žile, razvijene su intervertebralne kameje. Dodatno, prisutnost Schmorlove kernerije smanjuje prigušenja svojstava oštećenog diska. U tom se slučaju opterećenje na ovom dijelu kralježnice povećava, a kralješci uzimaju dio funkcija želatinozne jezgre. Nastaje u formiranju osteofitičnih izbočenja kosti - i rast samih kralješaka. Ovo stanje je karakterizirano različitim intenzitetom boli sindroma.

Višestruke kile Schmorl nalaze se u nekoliko segmenata kralježnice. To može biti kongenitalna anomalija ili stečen u djetinjstvu (kao posljedica traume, promjena u metabolizmu itd.). Višestruke kile Schmorl izazivaju promjene u susjednim kralješcima i zglobnim dijelovima kralješnice. Uz ovaj razvoj bolesti, osoba pati od boli, osjeća ukočenost udova. Napadi su praćeni kratkom daha i lupanje srca.

Slabe ruke, slabe mišiće ramena;

Cervikalna kralježnica

U zdravstvenoj ustanovi, liječnik obavlja vanjski pregled pacijenta, otkriva promjenu u položaju, određuje područja napetosti mišića. Provjerava se stupanj pokretljivosti, napetost. Nakon prethodne dijagnoze, propisana je radiografija (kompjutorska tomografija, MR).

U liječenju Schmorlove hernije s exacerbations, kompresije su dobar učinak. Oni oslobađaju upalu, ubrzavaju regeneraciju tkiva i smanjuju bol. Naribati krumpir i hren korijena, pomiješati ih u jednakim iznosima, staviti na gazu i nanesite na bolno mjesto. Držite kompresija nekoliko sati, međutim, ako imate vrlo osjetljivu kožu, a zatim uklonite kompresiju s gorućim osjećajem.

Vježba "mačkica": stoji na svim četveronožama, savijte se i sklanjajte leđa gore-dolje. Ova vježba je osobito korisna za one koji imaju schmorl kerniju u prsnoj kralježnici.

liječenje

Osim toga, kod Schmorlove hernije moguće je pokušati liječiti narodnim lijekovima. Pogođeno mjesto će pomoći alkoholu trljanje, ali postupak bi trebao trajati ne više od deset minuta. Doprinose oporavku i oblogama od boja maslačaka, kestena ili krumpira s hrenom. Borovska kupka s esencijalnim uljima bit će korisna za cijelo tijelo i pomoći će vam da se opustite i oslobodite napetosti.

lijekovi

Kernijska kila - liječenje, dijagnoza, simptomi, uzroci

Mogući uzroci razvoja i dijagnoze Schmorlove kile

Postoje i dobre vijesti: Schmorlova kila je neugodna bolest, ali ne predstavlja opasnost za život. Ali to uopće ne znači da to nije potrebno rješavati.

U početku, kada se formira samo mala kila, uopće ne postoje klinički znakovi. Čak i kod višestrukih kijamaca, osobu će se smetati osjećaj umora u leđima i pojavu boli samo ako postoje određene okolnosti. Uz to, bol će nestati nakon odmora. Umjesto kila, postupno će se formirati slaba točka koja se u budućnosti može manifestirati kao intervertebralna kila. Oni će dati izražen sindrom boli. Otkrivaj kerniju Schmorl, u pravilu, slučajno, s rendgenskim pregledom, CT-om ili suvremenom metodom - magnetskom rezonancijom.

Što se tiče Schmorlove hernije, važno je još jednom zapamtiti da ovo nije bolest, već stanje prije moguće bolesti. Rješenje takvog problema kao Schmorlna kila u svakom slučaju pojedinačno i nužno zahtijeva provođenje rendgenske kontrole.

Glavni simptomi Schmorlove kile

Schmorlova kila je češće otkrivena kod djece i adolescencije. Najčešće, njegov razvoj povezan je s prekomjernim opterećenjem kralježnice (skakanje, oblikovanje itd.).

Profilaksa Schmorlove kile

Zanimljivo je da su Schmorlove hernije dijagnosticirane u djece. Na rendgenskim slikama kod djece s ozljedom leđa, pronađene su male Schmorlove hernije. S obzirom na to, liječnici pretpostavljaju da je nasljedna predispozicija za razvoj bolesti jedan od glavnih razloga pojave bolesti. Razvoj kile pogađa: dob, prehranu, nisku tjelesnu aktivnost, zarazne bolesti, metaboličke poremećaje.

Načine liječenja Schmorlove kile

Ako nikada niste učinili MRI skeniranje, razmislite je li došlo vrijeme za brigu o vašem zdravlju i otići liječniku čak i zbog prevencije.

Rak čireve pomaže u ublažavanju boli i poboljšanju lokalne cirkulacije krvi. Stoga, ako je vaša Schmorlova kila postala pogoršana, zamijenite svježim listom ove biljke za noć i idite u krevet tako. Pobrinite se da zavoj ne bude previše napet.

Podignite ruke gore, zgrabite desni zglob lijeve ruke s desne strane i savijte se desno, protežući se na lijevoj strani. Ponovite vježbu u suprotnom smjeru, mijenjate ruke.

Prije toga, ovaj problem kralježnice bio je teško dijagnosticiran. Od pojave MRI postalo je lakše otkriti kila i otkriveno je da oko 38% do 79% pacijenata ima ovu bolest. Stoga, svaki roditelj treba pažljivo razmotriti stanje kralježnice svog djeteta i reagirati na najmanje sumnjive simptome.

Liječenje gimnastikom s kernom Schmorl smatra se najučinkovitijim i najsigurnijim. Sastoji se od tri faze:

Obje pojedinačne i višestruke kile Schmorl bi se trebale tretirati ravnopravno, prije svega, uklanjanjem problema koji je doveo do njihove pojave. Naime - ojačati kosti općenito i kralježnicu posebno. To se može učiniti uzimanjem lijekova koji sadrže kalcij i vitamin D.

Osoba može živjeti s takvom dijagnozom, čak i bez nagađanja o svom postojanju. Liječenje se obično koristi u slučaju sindroma boli. Su slijedeće metode konzervativnog tretman - masaže - - fizikalnu, u identificiranju uzročnih faktora (osteoporoza, razaranje hrskavice tkiva, cirkulatorni poremećaji kralježnjaka i diskova, slabost mišića leđa, metabolički poremećaji), tretmana treba biti usmjerena na uklanjanje patološkog stanja. Preporučljivo je provesti liječenje kod vertebrologist liječnik, neurolog, neurokirurg konzultirati sa i biti sigurni da slijedite svoje rekomendatsiyam.V blage slučajeve, liječnik može slobodno odrediti jedan od metoda konzervativnog liječenja gore predloženih. Pacijent propisuje poseban način rada, prehrane, smanjuje teret na kralježnici. Propisan je kompleks vitamina. Fizioterapija, kupke, akupunktura i masaža - izvrsno fizioterapije, tako olakšavanja bolova i spriječiti daljnje napredovanje simptoma.

Dodajte komentar

Kao što je poznato, plivanje je vrlo dobar preventivni alat za sprječavanje bolesti i bolnih stanja kralježnice (uključujući Schmorlovu kila). Plivanje jača mišiće leđa i djelomično oslobađa opterećenje od kralježaka, čime se sprječava njihov pomak, umanjujući stanje želatinozne jezgre.

Na forumima o zdravom načinu života često se raspravlja o temi kako se liječi kila u Shmorli. Bolest je asimptomatska, nije uzrok boli i upale zglobova. Sudionici foruma zainteresirani su što treba učiniti ako dijagnosticiraju kernu Schmorl. Liječenje kile bi trebalo započeti vježbama kod kuće. Ne smijemo zaboraviti da će promjene u jednom segmentu uzrokovati promjene u drugom. Pravovremeno usvojene mjere liječenja i prevencije kod kuće bit će u stanju odgoditi razvoj degenerativnih procesa u kralježnici. Kila za liječenje je nemoguća.

Kernja Schmorl

Takva bolest kao Schmorlna kila je opasna po tome što izaziva razvoj izbočina u susjednim segmentima kralježnice. Osteokondroza prsne regije je opasna s mišićnim grčevima - bolni simptomi se daju srcu. Postoji kratkoća daha, povećanje broja otkucaja srca, povećanje krvnog tlaka.

Zašto kernia Schmorl?

MRI je najmoderniji i pouzdaniji način da se dobije ideja o stanju kralježnice. X-zrake vide samo promjene u koštanom tkivu, a mišićno tkivo, koje se sastoji od vode, ostaje nedostupno za studij. Stoga, s bolovima u leđima, moderni centri preporučuju provođenje MRI skeniranja.

Kernia Schmorl: simptomi

Ako imate Schmorlovu kila, pokušajte je tretirati s kupeljima. Ovo je najstarija metoda fizioterapije koja nikada nije uspjela. Za pripremu borovih kupelji potrebni su vam grane borova ili smreke (po mogućnosti mlade). Zavaraj ih. 1 litarsku posudu sjeckanog grah graha u 3 litre vode 30 minuta. Zatim narezite juhu i ulijte je u kadu.

Hernias Schmorl: liječenje

Ležeći na leđima, savijte koljena i povucite na prsa. Zagrljajte ruke s savijenim nogama i počnite se vrtjeti naprijed-natrag, radeći kroz cijelu kralježnicu. Te vježbe su dobre za kernu Shmorl u prsnom području.

Kernia Schmol: Vježbe

Do sada nije poznato točno zašto se pojavljuje Schmorlova kila. Neki autori opisuju formiranje ove bolesti kao posljedica kroničnog preopterećenja kralježnice. Najčešće u literaturi postoji hipoteza da se čvorovi pojavljuju kao rezultat degenerativnog procesa kralježaka. Zbog velike učestalosti kila, dokazati hipoteza je izuzetno teško, ali nema sumnje da je u zdravom kralješka kila nikad ne pojavljuje SHmorlja.

Liječenje Schmorlove kile lumbalne kralježnice

Koja je Schmorlova kila lumbalne kralježnice (Schmorlova nodula) najprije je opisao njemački liječnik Christian Schmorl 1927. Sama bolest nije opasna, ali ponekad kila ovog tipa uzrokuju da intervertebralni diskovi padnu u kralješnicu i prekine njihovu funkcionalnost.

Male Schmorlove kile koje se formiraju u lumbalnom području obično se ne smetaju i ne zahtijevaju kirurško liječenje. Međutim, ako je otkrivena velika kila, vrijedno je suzdržati od značajnog fizičkog napora kako bi se smanjio rizik od fraktura kompresije. Na kralješcima u lumbosakralnom dijelu, maksimalno opterećenje djeluje, dakle, Schmorlova herna je vrlo vjerojatno da će uzrokovati prijelome.

razlozi

Kernia Schmorl, u većini slučajeva, je nasljedna. U tom slučaju, u lumbalnom području nastaju više nodula Schmorl. Ali postoje i drugi razlozi za formiranje Schmorlove kile:

  • Osteoporoza, što dovodi do pogoršanja prehrane intervertebralnih diskova;
  • Scoliosis, stoop, kyphosis;
  • Razne ozljede kralježnice (modrice, frakture, padovi);
  • Promjene u koštanim tkivima;
  • Prekomjerna težina, što pridonosi povećanom stresu na kralježnici, naročito na donjem dijelu leđa;
  • Velika tjelesna aktivnost;
  • Sjedeći način života.

Najčešće se nalazi Schmorlova kila:

  • U djece i adolescenata;
  • Kod starijih osoba;
  • Sportaši, čije klase su popraćene stalnim ozljedama leđa.

Budući da u osnovi bolest nema simptome i ne uzrokuje nelagodu, slučajno se otkriva. Obično se kernia dijagnosticira tijekom magnetske rezonance ili računalnog pregleda. Ponekad su pacijenti uznemireni neugodnim osjećajima u donjem dijelu leđa, kostiju, ukočenosti prstiju, slabosti na leđima.

Metode liječenja

Kakvo liječenje je potrebno, ako se dijagnosticira kila Schumlove lumbalne kralježnice, ortopedski liječnik pojedinačno odlučuje. To uzima u obzir:

  • Broj i veličina;
  • Područje lokalizacije;
  • Stanje koštanog tkiva;
  • Stil života.

Obično s kila na lumbalnu kralježnicu, liječenje se obavlja na konzervativan način, a samo u slučaju ozbiljnih komplikacija, treba se posvetiti operaciji. Najučinkovitiji su:

  • Različite vrste masaže;
  • Terapeutski tjelesni trening;
  • Ručna terapija;
  • Fizioterapeutski postupci.

Kernom Schmrol ne zahtijeva korištenje lijekova. Ali ako imate bolove, liječnik može propisati lijekove protiv bolova i protuupalnih lijekova. Također, kako biste smanjili bol, možete koristiti pomaze za zagrijavanje i zakrpe.

masaža

Da bi se poboljšali metabolički procesi u tkivima, ojačati mišićno-koštani kostur, u liječenju Schmorlove kile u lumbalnoj kralježnici, često koriste zdravstvenu masažu. Uz pomoć masaže moguće je ukloniti udubljenje i povećati protok krvi u lumbalnoj zoni. Može se koristiti kao osnovni tretman ili kao dodatna metoda za druge metode. Kod Schmorlove kile, opuštajuće tehnike masažiranja koriste se u kerniji lumbalne kralježnice. Glavna stvar koju treba zapamtiti je da samo stručnjaci mogu provesti postupke.

Terapeutska tjelovježba

Kompleks terapeutske fizičke kulture (LFK) smatra se jednim od najučinkovitijih metoda prevencije i liječenja Schmorlovih nodula. Terapeutske vježbe oslobađaju napetost u lumbalnoj kralježnici, jačaju mišiće na leđima, zbog čega se opterećenje na međustoničnim diskovima smanjuje. Kompleks bi trebao sadržavati glatke mirne vježbe, koje isključuju iznenadne pokrete i skokove. Stoga će najprikladniji joga, pilates, orijentalni gimnastičar.

Za početak vježbanja LFK potrebna je jednostavna vježba, postupno povećanje intenziteta i složenosti. Tijekom lekcija, morate pažljivo slušati senzacije. Ako osjetite bol ili pretjeranu napetost mišića u lumbalnom području, trebali biste prestati to raditi. U idealnom slučaju, za svakog pacijenta liječnik treba odabrati pojedinačni kompleks. No obično se preporučuje vježbati osnovne vježbe, koje se sastoje od vježbi usmjerenih na rastezanje dorzalnih mišića i njihovog jačanja. Kao osnovno moguće je preporučiti pet jednostavnih vježbi. Run, što može gotovo svatko. Kompleks je pogodan za samo-studiranje.

  1. Početni položaj leži na abdomenu, ruke su se protezale uz glavu, noge ravne. Desna ruka i lijeva noga dolaze s poda, leđa mišića su napete tijekom vježbe. Noga i ruka trebaju biti paralelna s podom. Zaključajte položaj šest sekundi. Oko šest se vraća na polaznu poziciju. Odmarajte nekoliko sekundi. Zatim ponovite vježbu s drugom rukom i nogom. Ukupno je potrebno izvršiti 3 pristupa.
  2. Početna pozicija je ista kao u prvoj vježbi. Samo u ovom slučaju istodobno se podižu obje noge i ruke. Povucite ih paralelno s podom i držite se na ovom mjestu 5 sekundi. Zatim odmarajte 3 sekunde u početnom položaju. Ponovite 3 puta.
  3. U početnom položaju, ležeći na abdomenu, držite ruke u bravi na stražnjoj strani glave. Prosijite leđa i skinite gornji dio tijela, noge su pritisnute na pod. Nastavi na tom mjestu neko vrijeme. Prvi put to će biti dovoljno 2-3 sekunde, trebalo bi ga držati 6-8 sekundi. Broj pristupa je tri.
  4. Za vježbanje morate klečati, a ruke za odmor na podu. Onda naizmjence podignite noge, čarapa gleda dolje. Učinite vježbe polagano, pričvršćivajući dvije sekunde svaka noga u podignutom položaju. Po prvi put će biti dovoljno napraviti tri ponavljanja, au budućnosti se preporučuje 9 puta za svaku nogu.
  5. Naslonite se na leđa s rukama ispruženim duž tijela, to će biti polazna pozicija. Zatim podignite noge okomito na pod. Pokušajte popraviti ovaj položaj 8 sekundi. Vratite se na početni, opustite se i ponovite još dva puta. Kao lagana opcija, možete podići noge da se savijati na koljena. Glavna stvar, pobrinite se da struk bude čvrsto na podu. Ako postoje neugodni osjećaji u donjem dijelu leđa, trebali biste odgoditi vježbu.

Za bolesnike s kili Klorom, prikladni su aqua-aerobic klase, plivanje. Dobar učinak može se postići ako vježbanje, izmjenjujući se s masažom.

fizioterapija

Ništa manje djelotvorno u borbi protiv hernije Shmorl u lumbalnom odjelu je pomoć fizioterapijskih tehnika. Može biti:

  • Elektrostimulacija, na struku je pod utjecajem niske frekvencijske struje;
  • Magnetska terapija, posebne magnetske ploče se koriste kao stimulansi;
  • akupunktura;
  • Istezanje hardvera, na posebnim stolovima za masažu;
  • Terapeutske kupke;
  • Podvodni ispuh;
  • Whirlpool;
  • Zagrijavanje.

A neki od tih postupaka mogu se provoditi kod kuće. Na primjer, kuće mogu biti crvene i eterične kupke, grijanje. Kompresije grijanja mogu se napraviti od tinkture alkohola (0,5 l) maslačak (50 g) i kestena (50 g).

Ručna terapija

Nedavno je kila dobila popularnost uz pomoć ručne terapije. Razvijene su i primijenjene mnoge različite tehnike, uz pomoć kojih ručni tehničar može izliječiti bolest. Često je ručna terapija izvrsna alternativa tradicionalnom liječenju. No, vrijedi spomenuti da samo stručnjak treba provesti postupke. Najbolje je da se primijenite na ručne terapeute koji legalno rade. Budući da nepravilnim manipulacijama možete pogoršati svoje stanje ili ostati nevažeći.

Sprječavanje komplikacija

Ljudi koji imaju kila u lumbalnoj regiji Shmrol mogu voditi normalan život. Ali, kako bi se smanjile komplikacije koje slijede:

  • Smanjiti pretjeranu tjelesnu aktivnost;
  • Izbjegavajte dizanje utega;
  • Premjesti više;
  • Pridržavati se zdrave prehrane;
  • Pokušajte se riješiti višak težine;
  • Odbijte pušiti;
  • Koristite ortopedski namještaj.

Važno je zapamtiti da ako imate tešku bol, trebali biste se što prije konzultirati s liječnikom. Uostalom, s ozbiljnim komplikacijama, iako rijetko, ali možda će trebati operacije.

Kružna izbočina diska, što je to?