Informacije o liječenju apneje: kako se riješiti privremenog zaustavljanja disanja u snu?

Mnogi ljudi se koriste za hrkanje noću. Ne obraćaju pažnju na to, s obzirom na samo veću osobinu organizma, što sprečava spavanje oko sebe.

Međutim, hrkanje može biti simptom ozbiljnog problema - apneja u noći ili zaustavljanje disanja u snu. To može uzrokovati nepopravljivu štetu srcu, krvnim žilama i mozgu.

Članak će se baviti uzrocima i liječenju noćne bolesti - apneje.

Što je apneja za vrijeme spavanja

Apneja za vrijeme spavanja - bolest dišnog sustava, koju karakterizira respiratorno zaustavljanje u snu tijekom više od 10 sekundi.

U pravilu, plućna ventilacija prestaje 20-30 sekundi, ali se događa da zadržavanje daha traje dulje - do 3 minute.

Najčešće ova bolest, poput hrkanja općenito, javlja kod muškaraca zbog osobitosti strukture nazofarinksa.
Rizik apneje u snu povećava se kod pušača i kod starijih osoba.

Apnea može biti od 2 vrste:

Prvi tip je mnogo češći. Uz opstruktivnu apneju, mišići ždrijela opuštaju se, a respiratorni bljesak preklapa se, stoga je dišni zaustavljanje.

Druga vrsta bolesti je prilično rijetka. S centralnom apneom, srušen je mehanizam signalizacije od mozga do mišića uključenih u proces disanja.

Razlozi su brojni za vrijeme spavanja: višak težine, osobito dišnih puteva, upala nosa i grla, koja blokira dišne ​​ždrijela lumen (iz istog razloga ljudi hrkanje) - glavni su „krivci” od problema.

Što je opasno za noćnu apneju?

Na prvom mjestu, to dovodi do hipoksije, odnosno nedostatka kisika, jer u vezi s zaustavljanjem disanja, mozak dobiva manje kisika nego obično.

Često zbog napadaje spavanja, ponovio je nekoliko puta tijekom noći, poremećen normalan tijek sna, osoba se budi noću i ujutro osjećate umorno i pospano. To je, pak, smanjuje pozornost i inteligenciju i može uzrokovati nezgodu, na primjer, nagli zaspe za volanom ili ozlijeđenih radnika, zbog raspršene pažnje.

dijagnostika

Najčešće se apneja nalaze kod osoba blizu bolesnika. Čuju kako se hrkanje zaustavlja, dah prestane, a zatim snorer iznenada snorts i njegovo disanje je obnovljena. To je povezano s povećanom motornom aktivnošću tijekom spavanja. U pravilu, takva stanka za disanje pojavljuju se nekoliko puta noću, i iako svaki od njih traje kratko vrijeme, to je vrlo zastrašujuće za ljude u blizini.

Budući da čovjek spava obično može vidjeti samo njegova obitelj, oni mogu pomoći liječniku dijagnosticirati. Na primjer, možete koristiti VI metodu. Rovinsky. To je mjera trajanja zaustavljanja disanja s konvencionalnim štopericom. Podaci trebaju biti zabilježeni i prikazani kod liječnika.

Potvrditi strahove o bolesti može dijagnosticirati u klinici. Prije svega, liječnik provodi ispitivanje pacijenta. Identificirani u istraživanju letargija, slabost, pospanost, česte glavobolje, osjećaj gušenja tijekom sna, smanjenog libida i drugi čimbenici mogu ukazivati ​​na prisutnost bolesti.

Nakon toga imenuje se fizički pregled. To uključuje dijagnozu dišnih puteva i krvnog tlaka: liječnik provjerava da li respiratornih patoloških stanja strukturne značajke nazofarinksa, koji mogu potaknuti apneja za vrijeme spavanja, raznih bolesti, na primjer, u povećanju polipa nosa i krajnicima. Kako bi se utvrdilo pretilost, mjere se fizikalni parametri pacijenta (visina i težina).

Postoje posebne somnološke klinike ili klinike za spavanje, gdje specijalisti koriste posebnu opremu za provođenje postupaka kako bi otkrili pravi uzrok noćne apneje u snu.

Metoda polisomnografije vrlo je djelotvorna. Tijelo pacijenta prilaže visoko osjetljive elektrode, može biti više od 10 komada. Pridruženi su sljedećim dijelovima tijela:

Signali koji ulaze u elektrode tijekom spavanja su snimljeni računalom i obrađeni pomoću posebnih programa.

Uz pomoć polisomnografije, moguće je detaljno razmotriti aktivnost svih organa tijekom spavanja. Stoga ovaj postupak daje najtočnije rezultate.

Tijekom postupka prate se sljedeći postupci:

  • aktivnost mozga;
  • mišićna aktivnost;
  • rad nosne i usne šupljine u procesu disanja;
  • protok kisika u krvi;
  • rad srca;
  • pokret tijela tijekom spavanja.

Primljeni podaci pohranjeni su u memoriji uređaja, koja je zatim spojena na računalo za dekriptiranje indikatora. Budući da je uređaj malen i posebno prilagođen za tu svrhu, neće ometati spavanje.

Na temelju rezultata studije izračunava se indeks Apnea-hipopnea. Ona predstavlja učestalost zaustavljanja disanja tijekom spavanja. Dakle, ako su od 5 do 15 godina, ovo je jednostavan tijek bolesti. Broj napadaja apneje od 15 do 30 označava umjerenu težinu, a ako se preko noći javlja više od 30 puta, to znači da pacijent ima ozbiljan oblik noćne apneje.

Koji liječnik liječi?

Specijalist apneje u noći određuje se ovisno o uzroku bolesti. Prije svega, trebali biste se posavjetovati s terapeutom. Najvjerojatnije će vas prvo poslati otorinolaringologu, provjeriti stanje dišnih puteva.

Gotovo uvijek pacijent testiran od strane somnologa, liječnik specijaliziran za liječenje poremećaja spavanja.

Nemojte zanemariti posjet kardiologa koji će vam pomoći da uočite probleme s srcem na vrijeme i smanjite rizik od srčanog udara kod apneje. Ponekad se uzrok noćnog disanja zaustavlja pogrešan ugriz - u ovom slučaju, trebali biste ga ispraviti kod zubara. U nekim slučajevima liječenje je propisano u endokrinologu.

Ali, u pravilu, vodi pacijenta i stavlja konačnu dijagnozu liječnika-somnologa.

Prema tome, u onim klinikama se liječi apneja, također će ovisiti o uzrocima bolesti.

Sljedeći odjeljci opisuju kako se liječiti apneja u noći.

Kako se liječenje provodi?

Liječenje apneje (privremeno zaustavljanje disanja tijekom spavanja) može biti sljedeće:

  • lijekove;
  • kirurgija;
  • hardver;
  • preventivno.

Metoda lijeka

Kako liječiti apneju medicinski? Medicinski tretman sindroma apneja u snu nije prioritet. Ovo je prilično pomoćna terapija.

Kod opstruktivne apneje za vrijeme spavanja, liječenje je u većini slučajeva neučinkovito.

Ponekad, budući da apnea prati hrkanje, propisati lijekove od hrkanja: Dr. Snoring, šutnja i drugi.

Temelji se na prirodnim sastojcima i eteričnim uljima, koji pomažu olakšati disanje i ukloniti preklapanje lumena ždrijela tijekom spavanja.

Ako je problem ozbiljniji, a pacijent pati od središnjeg apneje, odvija se liječenje lijekovima za poticanje disanja. Ovdje su najčešći lijekovi za apneje:

Ponekad se lijekovi koriste za suzbijanje faze snažnog sna, u kojem dolazi apneja.

Kirurška metoda

Kako se apneja tretira na druge načine? Također možete primijeniti kirurško liječenje apneje u snu, ako je uzrok bolesti nepravilna struktura dišnog sustava. Na primjer, zakrivljenost nazalnog septuma, koja se uspješno uklanja kirurškim zahvatom ili uvelike povećane tonzile (u ovom slučaju treba ukloniti). Ako je potrebno proširiti dišne ​​putove, obavlja se laserska operacija na mekim tkivima.

Često, uzrok odgođenog disanja tijekom spavanja su anomalije strukture čeljusti. U tom se slučaju označavaju zubne operacije.

Metoda hardvera

Kako liječiti apneju u snu uz pomoć posebnih terapija? Hardverska terapija je jedan od najčešćih tretmana za apneju.

Ako se problem nalazi u strukturi donje čeljusti, koriste se posebni kaps, koji lagano gurnuti naprijed za vrijeme spavanja i ne daju da se lumen grla preklapa.

Sličan aparat za liječenje apneje je mandibularna guma. Izrađen je od gume i nosi se na donjim zubima, pomažući održavanju čeljusti i jezika u položaju ugodnom za disanje. Izvrstan za trening apneje!

Klasični u liječenju apneje su CIPAP, ili CPAP terapija. Ovo je upotreba posebnog apneja za spavanje koji stvara pozitivan tlak dišnih putova koji pomaže proširiti dišne ​​putove. Pacijent stavlja malu masku na nos i usta. Kroz cijev iz uređaja prima protok zraka. Suvremeni SRAP uređaji ne stvaraju buku, pa čak i imaju ovlaživače zraka.

Preventivno liječenje


Glavni tretman za hrkanje i apneja za vrijeme spavanja može se dopuniti preventivnim mjerama. Ako ih slijedite, problem će se riješiti brže. Preventivne mjere uključuju:

  • odbijanje od pušenja i alkohola;
  • kontrola težine;
  • liječenje ko-morbiditeta, ako ih ima;
  • vježbe disanja.

zaključak

Apneja za vrijeme spavanja nije najopasniji fenomen. Zato nemojte zanemarivati ​​alarmantne simptome, slušati kućanstvo, ako kažu da imate nemirni san, hrkate ili zadržite dah u snu. Sve je to prilika da se brinete o svom zdravlju i na vrijeme posjetite liječnika. Sada znate puno o apneji: što je to, kako postupati.

Hrkanje i opstruktivni sindrom apneje u snu

Postoji potpuno nepravedno mišljenje da hrkanje nije osobito ugodno, ali potpuno bezopasno ljudskom fenomenu. Zapravo, jaki hrkanje u snu pridonosi razvoju bolesti koja se zove opstruktivni sindrom apneje u snu (OSA). To je snažan hrkanje koji je jedan od njegovih glavnih simptoma.

Sindrom opstruktivne apneje za vrijeme spavanja je bolest koju karakterizira manifestacija bez daha tijekom spavanja. Osumnjičeni razvoj osobe apneje mogu biti bliski ljudi koji promatraju spavanje. Uočavaju oštar prekid hrkanja i zaustavljanja disanja. Tada osoba koja spava žestoko hrdi, može se početi okretati, nakon čega mu se obnavlja disanje. Prilikom promatranja takvih bolesnika zabilježeno je da se slične stanke za disanje po noći mogu pojaviti do 400.

Mehanizam sindroma opstruktivne apneje spavanja

Na prolaz gornjeg dišnog trakta utječu mnogi čimbenici. Prije svega, ovo je tonusa ždrijela mišića, unutarnji promjer staza, nadražajni pritisak. U trenutku kad osoba spava, ton mišića ždrijela znatno se smanjuje. Posljedično, može doći do potpunog urušavanja dišnih putova koji se pojavljuje kod inhalacije i kasnije zaustavljanja disanja. Kako bi se respiratorna funkcija oporavila, potrebno je aktivirati rad mozga. To je mozak impuls koji se šalje u faringge musculature koji otvara dišne ​​putove. Kada se pacijentovo disanje obnovi, razina kisika se normalizira, tako da mozak ponovno postaje mirno. Nakon toga, osoba zaspati. Takvi se ciklusi ponavljaju tijekom cijelog razdoblja spavanja.

S obzirom na manifestaciju takvih zaustavljanja disanja u snu, ljudsko tijelo počinje trpjeti od snažnog smanjenja sadržaja kisika u krvi. Prema tome, negativan utjecaj na srce i mozak, za isporuku kojoj vam je potrebno puno kisika.

Noćna hipoksija mozga manifestira se u jutarnjoj glavoboljci. I ljudi koji, osim toga, pate od koronarne bolesti srca, zbog apneje u snu, mogu naknadno primiti infarkt miokarda.

Pored toga, kada prestane disanje, javlja se skok krvni tlak kratko vrijeme: raste do 200-250 mm Hg. Čl. Ako se ovaj fenomen ponavlja mnogo puta tijekom svake noći, tada se pacijent najčešće razvija arterijska hipertenzijaja, stjecanje kronične krize tekuće. Hipertenzija, koja proizlazi iz takvih poremećaja, manje je podložna terapiji s uobičajenim lijekovima za hipertenzivnu hipotenziju. Pored toga, kronično odsutnost prijelaza sna u dubokim stadijima, kao i noćna hipoksija izazivaju znatno smanjenje lučenja hormon rasta. U odraslih, ovaj hormon osigurava metabolizam masti. Hormon rasta je odgovoran za činjenicu da se konzumirana masnoća pretvori u energiju, a ne pohranjuju u obliku masti. Ali ako se hormon rasta ne proizvodi u pravim količinama, čak i uz nedostatak energije u tijelu, mast se ne pretvara u energiju. Stoga pacijent koristi sve više i više hrane kako bi nadoknadio troškove energije. I viškovi se odmah pretvaraju višak težine. Festing zbog nedostatka hormona rasta, pacijent ne može izgubiti višak težine uz pomoć dijeta ili lijekove.

Istodobno, brzi porast tjelesne težine izaziva pogoršanje stanja s pojavom iznenadnih zaustavljanja disanja tijekom spavanja. Uostalom, višak masnoća se također nanosi na vrat, čime se povećava suženje dišnih putova. Hormon rasta proizvodi se u manjim količinama, a kao rezultat toga, postoji neka vrsta začaranog kruga.

Ako bolest napreduje, dostizanje teškog oblika, izlaz također smanjuje testosteron. To dovodi do smanjenja seksualne želje i potencijalnost.

Uzroci hrkanja

Dakle, uobičajeni fenomen - hrkanje - uzrokuje ozbiljne negativne promjene u funkcioniranju tijela. Uzroci hrkanja određeni su s nekoliko čimbenika. Prije svega, ljudi koji imaju određene anatomske abnormalnosti mogu hrkati, što dovodi do suženja dišnih putova. Takva situacija, zbog uskog kongenitalnim ili nazalne ždrijela, zakrivljenost nazalne septum, prisutnost ili nazalni polipi proširene tonzila, resica dugo u zraku zbog malokluzijom pomaknut čeljusti. Osim toga, izgled hrkanja promovira gojaznost.

Druga skupina čimbenika koji pridonose hrkanju u snu su funkcionalni čimbenici. Za takve, prije svega, je stvarni san, tijekom kojeg se ton mišića smanjuje. Osim toga, noćno hrkanje izaziva snažan umor i konstantan nedostatak sna, korištenje tableta za spavanje, uzimanje alkoholnih pića, pušenje. Hrkanje se često događa kod osoba s reduciranim funkcija štitnjača, među ženama u Zagrebu menopauza. Više ljudi je ranjivo na hrkanje.

Simptomi opstruktivne apneje za vrijeme spavanja

Osoba koja ima poremećaje disanja u snu pati zbog toga što se ukupna kvaliteta sna snažno pogoršava. Postupno, pacijent počinje otkrivati ​​manifestacije čestih glavobolja, razdražljivosti. On je stalno u stanje pospanosti, pati od pogoršanja pamćenja i gubitka pozornosti. Muškarci mogu postupno primijetiti da se moć značajno smanjila. U osnovi, spavanje kod ljudi koji su skloni zaustavljanju disanja je uvijek nemirno, često se vrti za vrijeme spavanja, može energično pomicati udove, govoriti. Svi ti simptomi, kao i druge posljedice apneje u snu, očituju se kao posljedica stalnog nedostatka sna.

Pored pogoršanja kvalitete života, takve manifestacije mogu biti opasne zbog povećanog rizika od zaspavanja tijekom vožnje.

Broj i trajanje zaustavljanja disanja razlikuju se ovisno o tome koliko se ozbiljan oblik bolesti razvio kod ljudi. Ako je bolest stekla ozbiljni oblik, disanje se može zaustaviti odmah nakon što osoba zaspati. Istodobno, položaj njegovog tijela može biti bilo što. Ako postoji lakši oblik bolesti, zaustavljanje disanja se očituje u dubokom snu ili kada je osoba na leđima. Disanje je često uznemireno kod ljudi koji piju alkohol prije spavanja.

Dijagnoza hrkanja i opstruktivnog sindroma apneje spavanja u snu

Oni ljudi koji snore u snu stalno trebaju konzultirati specijalista ENT-a koji će moći odrediti sve anatomske značajke dišnih putova pacijenta. Moguće je da se otkrivene promjene mogu ispraviti rješavanjem neugodnog fenomena. U nekim slučajevima, kako bi saznali kako se riješiti hrkanja, osoba treba dodatno konzultirati terapeuta i endokrinologa.

Da bi se utvrdilo je li pacijent s hrkanjem ima noćnu apneju u snu, liječnik može propisati posebnu studiju spavanja - polisomnografiju. Takvo istraživanje provodi se fiksirajući na ljudsko tijelo velik broj različitih senzora koji fiksiraju rad mozga, EKG, respiratorne pokrete i druge parametre potrebne za studij. Sve informacije se bilježe tijekom noćnog sna, a na osnovi, stručnjak određuje koji lijek za hrkanje će biti najučinkovitiji.

Dijagnoza apneje uključuje određivanje prisutnosti određenih karakterističnih značajki pacijenta i znakova bolesti. Stoga se detaljno proučava stanje bolesnika ako ima tri karakteristike:
- naznaku manifestacije zaustavljanja disanja tijekom spavanja (ova značajka je već preduvjet za provođenje detaljnog ispitivanja);
- glasno hrkanje noću ili povremeno hrkanje s povremenim uranjanjem;
- previše česte mokrenje noću;
- dugotrajni poremećaj spavanja koji traje više od pola godine;
- trajna pospanost tijekom dana;
- arterijska hipertenzija, koja se napada javljaju ujutro i noću;
- Prekomjerna težina.

Komplikacije hrkanja i opstruktivne sindroma apneja u snu kod spavanja

Ljudi koji pate od redovitog zaustavljanja disanja u snu, često noću smetaju angina pektoris. Nedostatak kisika može utjecati na stanje bubrega. Također, bolesnici koji boluju od ove bolesti imaju veću vjerojatnost metabolički sindrom i manifestacije ateroskleroza. Također mogu postati komplikacije teškog oblika apneje impotencija u muškaraca. Takvi pacijenti postaju razdražljivi, teško se tijekom dana osjećaju veselim i pokazuju znakove neuravnoteženog ponašanja.

Zbog stalnog nedostatka kisika u tijelu, pacijenti koji pokazuju dišni zaustavljanje u snu češće pate od pojave noći udaraca i srčani udar. U teškom obliku bolesti, moguća je iznenadna smrt osobe tijekom spavanja. Stoga, liječenje ove bolesti je izuzetno važno.

Preporuke za pacijente s hrkanjem i sindrom opstruktivne apneje za vrijeme spavanja

Liječenje hrkanja kod kuće omogućuje jasnu provedbu nekih preporuka osmišljenih za poboljšanje kvalitete spavanja i sprečavanje neugodnih manifestacija.

Prije svega, važno je ispravan položaj za spavanje: to je najbolje spavati na boku, kao i kad leži na leđima umivaonici jeziku koji doprinosi respiratornog zatajenja. Kako bi se spriječilo noći okreće pacijenta na leđa, možete šivati ​​džep na leđima pidžame, i staviti kuglicu ili druge predmete. Pomoći će probuditi osobu kada se okreće leđima. Nakon nekog vremena razvijen je odgovarajući refleks, a osoba više ne spava u položaju na leđima.

Poželjno je da u snu glavu ostane u malom podignutom položaju - stoga je moguće spriječiti zakretanje jezika i smanjiti hrkanje. U tu svrhu ponekad nagnite krevet postavljanjem malih rešetaka ispod nogu kreveta s lijeve strane glave ili upotrijebite poseban medicinski ležaj.

Nije preporučljivo za ljude koji hrče, uzimaju tablete za spavanje i umirujući znači. Ti lijekovi pomažu smanjiti mišićni ton, tako da mišići ždrijela opuštaju. Ako je pacijent razvio prosječan ili težak oblik bolesti, lijekovi s ovim učinkom su kategorički kontraindicirani.

Nemojte piti alkoholna pića navečer, jer alkohol pomaže opuštanju muskulature ždrijela, pogoršavajući stanje pacijenta. Ljudi koji puše trebali bi razmišljati o uklanjanju ove ovisnosti. Nakon pušenja duhana dolazi do upalnih procesa u grlu i traheji, koji su popraćeni oticanjem, što povećava rizik zaustavljanja disanja tijekom spavanja.

Osoba sklona hrkanju, vrlo je važno pratiti vlastitu težinu, jer pretilost potiče hrkanje. Prema statistikama, smanjenje težine za 10%, pacijent za 50% poboljšava parametre disanja tijekom spavanja.

Ako postoje određeni problemi s nosnim disanjem, treba poduzeti sve mjere kako bi lakše disanje s nosom. Ako se sličan problem javlja uslijed prehlade, trebate koristiti kapljice u nosu s efektom vazokonstriktora. Ako imate polipa u nosu ili bilo koja druga anatomska svojstva, razmislite o obavljanju operativnog liječenja.

Liječenje hrkanja i opstruktivnog sindroma apneja u snu kod spavanja

Da bi se izliječile manifestacije sindroma opstruktivne apneje u snu, u početku je potrebno riješiti hrkanje. Suvremene metode liječenja hrkanja uključuju primjenu gore opisanih preporuka, kao i druge metode. Dakle, liječenje hrkanja izvodi se uz pomoć posebnih uređaja za usta s kojima možete povećati lumen ždrijela. Ovaj uređaj popravlja čeljust. I premda u početku stvara opipljivu nelagodu, učinak njegove uporabe je vrlo visok.

Još jedan učinkovit lijek za hrkanje je posebna traka za proširenje za nos. Pomoću njihove pomoći možete proširiti krila nosa, što značajno povećava prolaz zraka.

Za liječenje hrkanja i opstruktivne apneje za vrijeme spavanja, koristi se i laserski meki nepca. I uz pomoć tzv. CPAP terapije, koja se sastoji u stvaranju pozitivnog tlaka u dišnim putevima, čak se i ozbiljni oblici noćne apneje izliječeni. Da biste to učinili, koristite poseban uređaj - zapečaćena maska ​​za nos, koja se povezuje s kompresorom. Kroz cijev u ždrijelo zraka se isporučuje pod pritiskom. Slijedom toga, dišni putevi se ne zatvaraju, a zrak ulazi kontinuirano.

Ponekad se drugi uređaji koriste za terapiju apneja, ali u nekim je slučajevima njihova upotreba poželjna.

Liječenje hrkanje narodnih lijekova

Tradicionalna medicina nudi sredstva koja se dugo koriste u borbi protiv takvog neugodnog fenomena kao i noćni hrkanje. Oni koji se pitaju kako liječiti hrkanje mogu pokušati primijeniti neke od njih.

Kao lijek za hrkanje za jedan mjesec, preporučljivo je popiti čašu svježeg soka od kupusa, koji se dodaje jednu žličicu meda. Također se preporučuje redovito konzumiranje pekaranih mrkvi tri puta dnevno prije glavnog jela.

Još jedan popularni lijek za hrkanje se koristi s teškim nosnim disanjem. Da biste olakšali disanje s nozima nekoliko sati prije spavanja, možete se kapati morsko buckthorn ulje u svakoj nosnici. U roku od nekoliko tjedana od disanja će postati više slobodnog.

Postoje i posebne vježbe koje pomažu riješiti hrkanja. Jedan od njih je izgovoriti zvuk "i", istezanje mišića mekog nepca, ždrijela, vrata. Treba ga ponoviti oko 30 puta ujutro i navečer.

Druga vježba, koja je poželjna ponavljati nekoliko puta dnevno, obavlja se zatvorenim usnama. Disanje mora biti kroz nos. U početku, trebate pritisnuti stražnji dio jezika, a zatim povucite jezik u grlo, primjenjujući silu na nju. Da biste utvrdili jesu li te radnje ispravno izvedene, morate staviti prste ispod brade. Ako su mišići napeti, onda se sve radi prema pravilima. Ponavljanje ove vježbe koja jača palatalnu zavjesu slijedi oko 15 puta.

Kako liječiti apneju u snu

Sindrom noćne apneje je periodično, često zaustavljanje disanja u snu, što obično dovodi do buđenja. Za liječenje apneje za vrijeme spavanja potrebno je vratiti normalno disanje noću i izbjeći dnevnu pospanost, smanjenu učinkovitost i imunitet. Osim toga, apneja u snu uzrokuje razvoj bolesti poput povišenog krvnog tlaka, smanjuje rizik od srčanog udara, bolesti srca, moždanog udara. Liječenje noćne apneje može smanjiti rizik od komplikacija.

Kako liječiti apneje: zdrav stil života

Prije svega, tradicionalni savjet: osoba kojoj je dijagnosticirana noćna apneja za spavanje trebala bi promijeniti svoj stil života. Postoje pacijenti koji trebaju izgubiti svoju težinu kako bi dobili osloboditi od apneje u snu u snu. Višak tjelesne težine jedan je od glavnih uzroka bolesti. Sindrom apneje i težina međusobno su povezani - 77% osoba koje pate od prekomjerne težine pate od različitih poremećaja spavanja, a 70% bolesnika s apnejom ima prekomjernu težinu. Uočeno je da čak i uz lagano smanjenje težine, povećava se kvaliteta sna i obratno: kod liječenja apneje osoba je počela gubiti težinu.

U 2009. švedskih istraživača na Karolinska Instituta, pod vodstvom profesora Martina Neoviusa pokazala da je nakon 9 tjedana na dijeti s ograničenjem kalorija na 500 dnevno kod muškaraca s pretilosti uočen za vrijeme spavanja simptom olakšanje do 21 napada na sat. U završnoj je studiji otkriveno da tijekom iduće godine nakon gubitka težine, unatoč činjenici da su muškarci stekli veći dio težine, poboljšanje stanja i dalje je postojalo. Čak ni s takvim teškim ograničenja kalorija, a samo 1200-1500 kalorija po danu dijeta među studijske grupe od 250 ljudi u istraživanju koje su proveli profesor na University of Pennsylvania School of Medicine pokazala poboljšanja u pacijenata 3 puta češće nego u kontrolnoj skupini.

Budite pažljivi na vrijeme prije odlaska u krevet. Posljednji gusti obrok trebao bi biti najkasnije 4 sata prije spavanja, samo 2 sata prije spavanja, samo lagani zalogaj u obliku kefira, kolačića i jabuke. Morate odustati od alkohola prije spavanja i nemojte uzimati sedative - uzrokuju smanjenje tonusa mišića grla. Ti čimbenici izazivaju urušavanje lumena dišnog puta, što uzrokuje respiratorno zaustavljanje.

Morate spavati na tvojoj strani. Spavanje na leđima može potaknuti zakretanje jezika tijekom hrkanja, što opet dovodi do napada apneje. Da se ne obratite s leđa u snu, dovoljno je napraviti mali Lajfak - šivati ​​se na stražnjem dijelu džepa Vašeg pidžama i staviti u njega tenisku lopticu. Lopta će pritisnuti na leđima i probuditi se za spavanje kada se okreće. Nakon 4 tjedna mučenja tijelo će se naviknuti na spavanje na svojoj strani.

Jastuk također utječe na učestalost napadaja. Na visokom jastuku, glava preuzima netočan položaj i respiratorni prolazi se stisnu. Jastuk se mora zamijeniti ili na ravnom ili ortopedskom jastuku. Još bolja mogućnost je kupiti krevet s malo podignutom glavom.

Liječenje s pozitivnim tlakom

Širok rasprostranjenost za liječenje apneje spavanja - privremeno zaustavljanje disanja u snu - nedavno je primila CIPAP terapiju - metodu koja se temelji na stvaranju konstantnog pozitivnog tlaka zraka. Za primjenu ove metode koristi se poseban CIPAP uređaj. Prije spavanja, pacijent nosi posebnu masku na nosu, čvrsto ga učvršćuje na glavu, tako da se ne sklizne za vrijeme spavanja. Kroz njega u dišnom putu, kisik se isporučuje pod pritiskom, što pomaže pri održavanju zračenja dišnih putova u normalnom radnom stanju. Razina tlaka može se podesiti pojedinačno kako bi se prilagodila kako bi učinkovitije spriječila padajući dišni put.

Zahvaljujući terapiji CIPAP-om, blokada se eliminira, zaustavljanje zadaha zaustavlja se u snu, normalno se spava, a bolesnikovo blagostanje poboljšava od prve noći korištenja. Redovita uporaba aparata dovodi do smanjenja rizika od srčanih udara, moždanog udara, hipertenzije. SRAP terapija je daleko najučinkovitija metoda za liječenje apneje u snu kod bolesnika s umjerenom do teškom opstruktivnom apnejom spavanja.

Osim CIPAP opreme, razvijeni su i uspješnije korišteni kompaktniji uređaji, koji se temelje i na postupku pozitivnog tlaka. Nazalni EPAP posebni nosni uređaji imaju 2 ventila koji dopuštaju ulaz zraka i sprečavanje njegovog izlaska van. Oralni EPAP-ovi djelotvorni su za ljude s blagom bolesti i smanjuju ih na umjerenu razinu. Također se koriste za često putujuće osobe koje imaju sindrom apneje.

Intraoralni uređaji

Ako je opstrukcija dišnih putova uzrokovana jezičkom ili drugim svojstvima strukture donje čeljusti, pacijenti se savjetuju koristiti posebne intraoralne naprave tijekom spavanja. Sve vrste usnica, kapi i drugih fiksatora potiskuju donju čeljust i zadržavaju jezik da ostane zarobljen. U tom položaju, lumen dišnog trakta se ne preklapa noću. Ovi uređaji pomažu samo kod blagih oblika bolesti.

Kirurško liječenje

Ako je noćna apneja uzrokovana uzrocima kirurškog zahvata, onda su različite metode kirurškog liječenja, uključujući:

  • korekcija nazalnog septuma;
  • uklanjanje tonzila i adenoida;
  • uvulopalatoplastika - promjena oblika mekog nepca, djelomično / potpuno uklanjanje palatinog jezika, ponekad ugradnja implantata mekog nepca,

Za odabir načina rada i mjesta intervencije, dinamička procjena gornjeg respiratornog trakta izvodi se pomoću polisomnografije ili respiratornog nadzora ili drugih studija.

U mnogim pojedinačnim operacijama nedjelotvornim, učinak omogućuje postizanje višestrukih modifikacija gornjeg respiratornog trakta, izvedeno kirurškim postupkom u jednom koraku ili korak po korak. Standardni protokol je uvulopalatofaringoplastiku (uklanjanje resica, meko nepce dio, krajnici), uz produljenje genioglossal mišića hyoid miotomija i čeljust mandibule-pomak (povećava stražnji dišnih putova prostora). Operacije se izvode pomoću minimalno invazivnih metoda operacije lasera i radio valova.

Glavna prednost operacije je povećanje zasićenosti kisika u arterijskoj krvi. 2008. godine Stanfordov centar za spavanje i medicinu spavanja objavio je studije prema kojima je 93,3% bolesnika koji su radili postalo normalan životni standard. Kirurška intervencija dovela je do povećanja ukupne produktivnosti, razine aktivnosti, društvenih rezultata, pozornosti, komunikacije i osobnog života.

Lijekovi

Lijekovi se prvenstveno koriste za liječenje središnje apneje, apneje, koja ima različite mehanizme od opstruktivne apneje za vrijeme spavanja. Za liječenje se koriste lijekovi poput acetazolamida ili zolpidema i triazolama. Nažalost, dugotrajno korištenje acetazolamida slabo se tolerira, a acetazolamid i zolpidem imaju određene čimbenike rizika. Stoga samo liječnik koji je pohađao može zakazati sastanak.

Što se tiče opstruktivne apneje u snu, razvijeni su različiti pristupi terapiji lijekovima:

  • povećana aktivnost dišnog sustava;
  • ton gornjeg dišnog trakta;
  • prag mikro-buđenja
  • suzbijanje brzog sna.

Učinkovitost tih lijekova nije dokazana.

Početna liječenje

Kod kuće možete smanjiti broj napada apneje, a ponekad čak i izliječiti ako se sindrom apneje pojavio na pozadini pretilosti. Da biste to učinili, morate slijediti prehranu i dati tijelu potrebnu fizičku napor. Na primjer, dnevna apneja trening mišića mekog nepca poboljšat će mišićni ton:

  1. Gurnite jezik što je moguće dalje prema naprijed, zategnite ga, držite ga nekoliko sekundi. Učinite 30 puta ujutro i navečer.
  2. Učinite pokrete donje čeljusti gore i dolje, držeći je rukom (također za 30 ponavljanja).
  3. Zubima, uhvatite drvenu olovku 4 minute.
  4. Jasno i glasno izgovarajte samoglasnike u bilo kojem redoslijedu.

Redovitim pristupom i odgovornim izvršenjem pozitivni rezultati bit će vidljivi nakon mjesec dana treninga. Učinkovito nadopunjuju ovu obuku redovitim pjevanjem kod kuće. Tijekom vokalnih vježbi obučeni su mišići koji pada tijekom napada.

Druga metoda treninga tonusa mišića gornjeg dišnog trakta može se smatrati ujayi-pranayama, tijekom kojeg se mišići nazofarinksa i oropharynx drže u pred-komprimiranom stanju tijekom nadahnuća. Vježba se naziva i zmijsko disanje. S redovitom yogom, praksa "zmija daha" tvori stabilan mišićni stereotip.

Nekim ljudima pomaže jednostavna masaža prstiju. Učinite to na prazan želudac i pred zrcalom. Širom otvorite usta ispred zrcala i kažiprta, idite iza jezika i nekoliko minuta (koliko ispada), masa za ljuljanje masira mišiće mekog nepca. Napravite intenzivnije pokrete na mjestu prije jezika. Tečaj od 15 dana jača mišiće mekog nepca.

Još nekoliko savjeta:

  • Prije odlaska u krevet, operite nosne prolaze s vodom s morskom soli ili akvamarisom, izvlačeći rješenje u sebe;
  • za ublažavanje nazalnog disanja, kapi se u ulje morske dlake za 4-5 kapi kroz 3-4 tjedna.

Kako liječiti apneju za vrijeme spavanja

Jeste li ikad čuli kako hrkanje čovjek naglo smrzne, zaustavlja disanje i nakon nekoliko sekundi oštro privlači zrak, kao da guši? Ovaj sindrom apneje je ozbiljan poremećaj, kod kojeg osoba ima kratak respiratorni zahvat tijekom spavanja.

Često pacijent ne zna ni o postojećem problemu, iako tijekom noći može doživjeti zaustavljanje daha od 5 do 100 puta na sat! No, tijekom dana takva osoba doživljava sve "užitke" ovog patološkog stanja - slabost, umor, glavobolje i stalnu želju za spavanjem. To je sasvim razumljivo, jer u mozgu patnje apneje kada se disanje zaustavi, zaštitni mehanizam stalno radi, što znači da se tijelo jednostavno ne odmara.

Do danas, apneja utječe na 6% ljudi u svijetu, a muškarci se suočavaju s bolesti 2 puta češće nego žene. Zanimljivo je da se fer spol obično trpi zbog noćnog bez daha tijekom menopauze. Općenito, što je stariji osoba, to je vjerojatnije da će se suočiti s apnejom. U ovom članku saznat ćemo uzroke ovog patološkog stanja, saznati što prijeti apneji za vrijeme spavanja i, najvažnije, reći vam kako postupati s njom.

Vrste apneje, uzroci i faktori rizika

Liječnici razlikuju dvije vrste ovog poremećaja spavanja - opstruktivne i središnje.

1. Obstruktivna apneja u snu

Ovaj poremećaj je mehanička blokada u kojoj se zidovi dišnih puteva konvergiraju i blokiraju protok zraka u pluća. U tom se slučaju razina kisika u krvi smanjuje, a mozak počinje primati ugljični dioksid, koji aktivira zaštitni mehanizam koji signalizira potrebu disanja. Osoba se u tom slučaju budi i počinje uhvatiti zrak usta, nakon čega ponovno zaspati. Ono što je karakteristično, sljedeće jutro se uopće ne sjeća noćnih buđenja.

Razlozi za blokiranje pristupa:

  • proširene žlijezde;
  • proliferacija adenoida;
  • polipi u nosu;
  • nazalna kongestija zbog kroničnog rinitisa ili zakrivljenosti nazalnog septuma;
  • masnih naslaga (kod osoba s teškim oblicima pretilosti).

Rizik od ove bolesti se povećava:

  • pripadnost muškom spolu;
  • dob od preko 60 godina (povezan s hormonskim promjenama u menopauzi kod žena i adenopauze kod muškaraca);
  • uzimanje sedativa (takvi lijekovi oslabljuju mišiće grla);
  • pušenje;
  • srčana bolest (naročito hipertenzija);
  • bolesti dišnog sustava;
  • refluksni ezofagitis;
  • prekomjerna tjelesna težina (više od 70% pretilih osoba pati od ove bolesti);
  • "Loša" nasljednost (u osobama čije rodbine pati od apneje, rizik od razvoja bolesti se povećao 4 puta).

2. Središnja apneja

Ovaj poremećaj uzrokuje disfunkcija respiratornog centra smještenog u mozgu, zbog čega mozak privremeno gubi sposobnost upravljanja mišićima odgovornim za regulaciju disanja. Ova anomalija je rijetka, ali za razliku od opstruktivne apneje za vrijeme spavanja, nakon buđenja osoba pamti sve što mu se dogodilo noću.

Uzroci ovog stanja su:

  • infekcije virusom koji utječu na mozak;
  • trauma ili tumor na mozgu;
  • nedovoljni razvoj refleksa mozga u novorođenčadi;
  • patio je moždani udar.

Simptomi noćne apneje

Kao što smo već napomenuli, pacijent ne bi mogao sumnjati da on noću ima daha. Često to uči o bliskim ljudima koji slave s njim:

  • snažno hrkanje u snu, prekinuto zaustavljanjem disanja i karakterističnom manifestacijom gušenja;
  • nemirni san;
  • razgovorima u snu i škrgutanjem zubi.

Osoba koja pati od apneje doživljava neugodne posljedice svog stanja nakon buđenja. On može doživjeti:

  • glavobolja ujutro;
  • nezadovoljstvo spavanjem i želje za spavanjem odmah nakon buđenja;
  • povećan umor i smanjena učinkovitost;
  • dnevna pospanost;
  • razdražljivost i povećana emocionalnost;
  • smanjena koncentracija pozornosti;
  • poremećaj pamćenja.

Što uzrokuje sindrom apneje

Ako osoba ima do pet stopa disanja u snu, on nije dijagnosticiran, objašnjavajući sve fiziološke karakteristike tijela. Međutim, ako takve stanke iznose do 15 na sat, to je lak stupanj poremećaja, i do 30 - prosječni stupanj. Najopasnija stvar je ozbiljan stupanj apneje, kada dah osobe umre 50 ili čak 100 puta za sat vremena. U tom slučaju s prosječnim trajanjem spavanja od 7-8 sati osoba ne diše do 4 sata!

Ovo stanje ima najviše negativan učinak na zdravlje, što znači da kod takvih pacijenata:

  • povećava se tjelesna težina;
  • postoje problemi u genitalnom području (muškarci razviju impotenciju, a žene - frigidnost);
  • Psihološko stanje je depresivno i povećava se sklonost depresiji;
  • zbog nedostatka sna, povećava se opasnost od ozljeda na radnom mjestu i vožnji.

Štoviše, u kasnim fazama razvoja noćne apneje pacijent razvija:

  • Napadi angine pektoris (zbog gladovanja kisika);
  • aritmija srca;
  • arterijska hipertenzija (do hipertenzivne bolesti);
  • Ateroskleroza i zatajenje srca (do infarkta);
  • KOPB (kronične bolesti pluća, uključujući opstruktivni bronhitis i bronhijalnu astmu).

Prema liječnicima, u posljednjih 10 godina zbog sindroma apneje, povećan je broj udaraca kod mladih muškaraca, kao i broj infarkta miokarda kod sredovječnih i starijih osoba.

Konačno, s razvojem bolesti, vremenski interval za koji osoba prestane disati u snu povećava sve više i više, što znači da postoji rizik da u nekom trenutku pacijent koji pati od apneje ne može se probuditi uopće!

Dijagnoza apneje

Da bi se ustanovila dijagnoza, osoba treba ići u somnološko središte gdje će iskusni stručnjaci provesti potpuni polisomnografski pregled, identificirati postojeći problem i utvrditi pojavu apneje.

Takva se dijagnostika izvodi tijekom pacijentovog sna. Specijalist u ovom trenutku provodi niz dijagnostičkih postupaka, među kojima:

  • elektroencefalografija;
  • oksikapnografija, tj. procjena procesa izmjene plina u tijelu;
  • pneumotakografija, tj. mjerenje volumetrijske brzine zraka.

Drugi važan pokazatelj je indeks apnea-hipopnee (za razliku od potpune apneje, s hipopneom, djelomično preklapanje dišnog trakta). Ovaj pokazatelj ukazuje na ozbiljnost postojeće bolesti.

Kako liječiti sindrom apneje u snu

Apneja za spavanje liječi uski stručnjaci - somnologi, otorinolozi i pulmonolozi. Neuronske i kirurške metode se koriste za liječenje apneje za vrijeme spavanja.

Ne-kirurške metode

U slučaju apneje blagog stupnja, postoje sve šanse da se eliminiraju problem uklanjanjem loših navika i poboljšanjem kvalitete života. S tim u vezi preporučuje se:

  • suzdržati se od pušenja i pijenja alkohola;
  • suzdržati se od hrane i energetskih napitaka prije spavanja;
  • odbiti uzimanje tableta za spavanje;
  • normalizirati vrijeme i uvjete spavanja (odbijaju gledati TV i računalo u večernjim satima);
  • riješiti se prekomjerne težine;
  • liječiti postojeće ENT bolesti koje mogu biti uzrok apneje;
  • spavati na visokom jastuku, tako da je glava 15-20 cm viša nego obično;
  • prije odlaska u krevet, gargula ispire s otopinama s eteričnim uljima (za ublažavanje napetosti u ždrijelu i mekog nepca);
  • oporavlja se u krevet, usadni nosni kapi koji poboljšavaju nazalno disanje.

S opstrukcijskom apnejom spavanja, najučinkovitiji način rješavanja problema je terapija CIPAP-om. Ova metoda uključuje korištenje tijekom spavanja posebnog uređaja koji ne pada s mekog tkiva koja prekriva dišne ​​puteve.

Alternativa ovoj terapiji može biti tuberkulinska prilagodba - kapa. Takav uređaj lagano izbočuje donju čeljust, čime se povećava zračnost dišnih putova i olakšava postojeći problem. Liječnik odabire rt, a bolesnik se najčešće navikne spavati s takvim uređajem u ustima. Potrebno je samo napomenuti da kapa, poput CIPAP terapije, pomaže samo uz opstruktivnu apneju. U slučaju središnjeg kršenja, takva sredstva nedjelotvorna su.

Neki pacijenti pomažu terapijom kisikom ili lijekovima (Prozac, Clonidine, Ritalin ili Metroxyprogesterone). Prednosti također mogu doći i od respiratornih stimulansa, kao što je Dicarb. Ako pacijent ima poteškoća s zaspavanjem, njegovi bi sedativi mogli pomoći (Novo-Passit, Valocordin ili Persen). Međutim, nije vrijedno uzimati takve lijekove bez propisivanja liječnika, jer samo-lijek često šteti tijelu.

Kirurško liječenje

Ako se uzrok apneje nalazi u nedostatku nazofarinksa, na primjer, u uzgojenim adenoidima ili polipima, povećanim tonzilima ili neoplazmama u nastajanju, pacijentu je pokazano da kirurški eliminira problem. Ovaj tretman se također provodi ako indeks hypopnea apneje pokazuje više od 40 sati / sat.

Istodobno, glavna pogreška liječnika za danas je pokušaj liječenja apneje kroz operaciju mekog neba, tj. uklonite jezik (osobito s laserom). Praksa pokazuje da su takve operacije neučinkovite i osim toga su povezane s visokim rizikom za zdravlje.

Pročitajte također:

Folklorni tretman apneje

1. Morsko buckthornovo ulje
Ovaj narodni lijek eliminira upalne procese u nazofarinku, što poboljšava prohodnost respiratornog trakta i olakšava disanje. Jednostavno pokopati prije spavanja svaku nosnicu 2-3 kapi morske krkavine ulja ili podmazati nosnice s pamučnom krpom namočenom u ovom ulju.

2. Eukaliptusovo ulje
Ukloniti infekcije nazofarinksa i vratiti disanje pomaže i eukaliptus ulje. U tu svrhu, nekoliko kapi eukaliptusa ulja treba dodati u posudu s vrućom vodom i inhalacijom, udisanjem iscjeljujuće pare kroz nos.

3. Mlijeko i med
Kako bi se smanjila nervozna ekscitabilnost i istovremeno omekšala sluznicu, pokušajte jednostavno i učinkovito liječenje. U čašu toplog mlijeka otopite 1 žlica. med i piti prije spavanja. Za 1-2 tjedna moći ćete primijetiti prve pozitivne rezultate takvog liječenja.

4. Piti od kupusa
Da biste pripremili sredstvo za olakšavanje disanja tijekom spavanja, jednostavno iscijedite sok od kupusa sa sokovnikom, a zatim dodajte 1 žlica na čašu ove tekućine. med, 1 tbsp. votku i čipku sjeckanih kopriva. Uzmite ljekovite otopine pola sata prije spavanja za 3-4 tjedna.

5. Crni kumin
U slučaju kada je apneja uzrokovana porazom kardiovaskularnog sustava, pomoć će vam pomoći. U čašu kipuće vode, razrijedite 2 žličice. crni kumin i zatvarajući poklopac, inzistirati 10-15 minuta. Jedite 1 čašu dnevno, dva puta dnevno prije jela, dva mjeseca.

6. Spinoviti zopnik
Ova ljekovita biljka također pomaže eliminirati problem noćne apneje za vrijeme spavanja. 2 tsp. sipati sjeme biljke u lonac, sipati 200 ml vode na vrhu i nakon kuhanja držati na vatri 5 minuta. Uzmite gotov proizvod za 3 žlice. ujutro, na prazan želudac i po 1 žlica. u večernjim satima. Čuvajte ovaj lijek u hladnjak, ali ne više od pet dana.

7. Biljni lijekovi
Da biste pripremili ovaj lijek, trebat će vam 100 g bojna, kadulja, glogovica, polovica konja i rizoma sablja. Sjeckanje i miješanje sastojaka, ulijte ih 0,5 litara vode, kuhajte i kuhajte 5 minuta. Hlađen, uzimamo 1 čašu do 4 p / dan. Liječenje se provodi mjesec dana.

Vježbe za apneje

Borite se protiv bolesti i posebne gimnastike, usmjerene na jačanje mišića ždrijela, jezika i donje čeljusti.

Vježba 1. Ispružite jezik koliko god je moguće i što je brže moguće. Korijen jezika trebao bi osjetiti napetost. Recite "i" zvuk za 2-3 sekunde, a zatim prekinite stavku. Ponovite 25-30 puta.

Vježba 2. Produžite donju čeljust što je više moguće i zaključajte u ovom položaju 10 sekundi. Opustite se čeljusti nekoliko sekundi. Ponovite element 5-10 puta.

Vježba 3. U zubima držite olovku ili olovku i držite ga 3-4 minute, što je više moguće stisnuto.

Vježba 4. Otvorite usta malo. Pokušajte izvesti kružne kretnje donje čeljusti od 15 s jedne strane i druge.

Kako spavati s apnejom

Osobe koje pate od noćne apneje za vrijeme spavanja kategorizirano su zabranjene spavanje na leđima, jer se u tom položaju dišni put zatvara. Ali kako se netko može odvojiti od spavanja u ovoj poziciji ako je odavno postao običan?

Optimalni položaj je na abdomenu ili na strani. Prilično je lako spavati na leđima. Da biste to učinili, trebate šivati ​​u džepu pidžame, staviti mu tenisku loptu i otići u krevet u takav pidžami. Ako se noću počnete okrenuti na leđima, lopta će vas probuditi. Nakon 2-3 tjedna naviknut ćete spavati u novoj pozi i vrlo vjerojatno će vas spasiti od hrkanja i apneje.

Konačno, osobe s apnejom trebale bi zaboraviti na meke pernate krevete i madrace. Potrebno je spavati isključivo na krutom madracu i nužno s jastukom, jer Podignuta glava sprječava zakretanje jezika.

S apneom, možete i trebate se boriti. Glavna stvar je ne riješiti problem i ne baviti se samo-liječenjem, te zajedno s liječnicima pronaći najbolji način da se riješite hrkanja i sindroma noćne apneje za vrijeme spavanja.
Laku noć za tebe!

Liječenje apneje

Sindrom opstruktivne apneje za vrijeme spavanja, ili bolesti zaustavljanja disanja u snu je ozbiljna bolest. U apneji, spava osoba doživljava suženje i redovito urušavanje ždrijela zidova, što se manifestira zaustavljanja disanja u snu na pozadini hrkanja. Ta zaustavljanja traju od 10 sekundi do 2-3 minute i u teškim slučajevima se ponavljaju stotine puta na noć, zbog čega se osoba uopće ne može disati sve do 3-4 sata.

Takva izražena gladovanja kisika je vrlo opasna jer svi organi, uključujući i one vitalne, pate od nedostatka kisika. Nerazvijeni, inferiorni san ne daje osjećaj živosti, pacijent se žali na agonizirajuću pospanost tijekom dana, glavobolje, povišeni krvni tlak, žgaravicu, česti noćni mokrenje i još mnogo toga. Apneja ne samo da uzrokuje nelagodu "ovdje i sada", već također i naškoditi nekoj osobi u budućnosti. Na pozadini apneje, kronične neizlječive bolesti, kao što su koronarna srčana bolest, arterijska hipertenzija, šećerna bolest itd., Razvijaju se brzo. Osobe s apnejom imaju veći rizik od srčanih udara i moždanog udara, a njihov životni vijek znatno je niži od onih ljudi koji nemaju apneje.

Dakle, liječenje apneje nije samo poželjno, već nužno.

Stupnjevi ozbiljnosti apneje

Stupanj opstruktivne apneje za vrijeme spavanja podijeljen je na tri stupnja. Oni su definirani indeksom za vrijeme spavanja-hypopnea - broj stanki u disanju tijekom spavanja (apnea) i smetnje (hypopneas) po satu.

Razvrstavanje ozbiljnosti opstruktivnog sindroma apneje spavanja kod odraslih na temelju apnea-hipopnea indeksa

Snaga poremećaja disanja u snu ovisi o tome kako liječiti apneju u snu.

Liječenje apneje za vrijeme spavanja

S blagom i, rjeđe, umjerenom težinom, može se koristiti isti tretman apneje, kao i liječenje nekompliciranog hrkanja. Slijedeće može pomoći:

  • Smanjena tjelesna težina, ako je uzrok poremećaja disanja u snu prekomjerno težak (pretilost snažno krši noćno disanje)
  • Uvulopalatoplastika, tonzilektomija, korekcija zakrivljenog nazalnog septuma ili druga ENT kirurgija ako su hrkanje i apneja za vrijeme spavanja uzrokovani uzrocima kirurškog liječenja
  • Upotreba intraoralnih naprava koje osiguravaju "desno" položaj donje čeljusti i širenje lumena ždrijela
  • Izvođenje vježbi koje pomažu eliminirati hrkanje, odbijanje uzimanja alkohola, tableta za spavanje, sredstava za smirenje, pušenja itd.

Specifične preporuke daje stručnjak pojedinačno nakon pregleda i procjene određene situacije.

CPAP terapija

CIPAP terapija je djelotvorno liječenje za noćnu apneu, koja se koristi u većini slučajeva bolesti. Prikazano je za sljedeće skupine bolesnika:

  • Pacijenti s umjerenim do teškim apnejom (apnea / hipopnea indeks 15 ili više na sat)
  • Pacijenti s blagim stupnjem apneje za vrijeme spavanja, pod uvjetom da imaju očigledne simptome bolesti (npr. Teška dnevna pospanost), kao i bolesti povezane sa stanjima (arterijska hipertenzija, ishemična srčana bolest)
  • Ako mjere načina života i druge mjere ne daju željeni učinak.

Apneja za vrijeme spavanja - opstruktivna geneza. Jednostavno rečeno, zaustavlja se disanje jer tijekom spavanja pacijent ima usporavanje dišnih puteva. Ako se zidovi ždrijela nisu srušili, ne bi bilo nikakvih zaustavljanja disanja, a time i simptoma bolesti. SRAP terapija ima za cilj blokiranje ovog mehanizma, sprečavajući da dišni put pada u snu.

CIPAP terapija je metoda stvaranja pozitivnog pritiska u dišnim putevima pacijenta tijekom spavanja. Takav tretman sindroma noćne apneje spavanja provodi se uz pomoć posebnog aparata i osigurava normalno disanje. Kada se nanosi, hrkanje i zaustavljanje disanja nestaju. Pod utjecajem terapije CIPAP-om uklanjaju se simptomi bolesti, brojni rizici bolesti, normalizirajući san.

Glavni dijelovi SRAP uređaja su kompresor, maska ​​i fleksibilna cijev koja povezuje uređaj s maskom. Kompresor podnosi struju zraka na masku pod određenim pritiskom. Kroz masku, koju pacijent stavlja na lice tijekom noći, zrak ulazi u dišni put i nježno ih napuni. Ovo sprječava da dišni put zaspati. Ždrijelo spavača ostaje dobro prohodno, disanje se vraća u normalu, san stječe "ispravnu" strukturu, postaje puna.

Kada vidite uređaj, može se postaviti pitanje: "Kako možete spavati s njim?". Čini se da je vrlo neugodan odmoriti se maskom na licu, čini se kao da će protok zraka spriječiti disanje... Zdrava osoba možda je neugodno. Ali ne pacijent s teškim oblikom vrijeme spavanja, što bez liječenja pojavljuju stotine puta apneje u snu i koliko god puta ponovio pozive. Oni samo pomažu u uređaju, s njima spavaju mnogo bolje i jače.

Sada postoji veliki broj različitih modela CPAP uređaja: kako u cijeni tako iu složenosti uređaja. Neki od njih stvaraju konstantan, fiksni tlak zraka u respiratornom krugu, dok se drugi prilagođavaju pacijentovim fazama disanja.

Odabir medicinskog pritiska i pokus SRAP terapija provodi se u somnologijskim centrima pod kontrolom liječnika. To vam omogućuje da odaberete optimalni način terapije, u kojem će osoba biti udobna pomoću uređaja za liječenje apneje.

Velika prednost CPAP terapije je njezin brz učinak: već prva noćna terapija daje pacijentima značajan napredak u njihovoj dobrobiti. Prije svega, nestaje dnevna pospanost, pojavljuje se veselje, povećava se radna sposobnost. Nakon samo nekoliko dana nakon početka liječenja razvijaju se i drugi pozitivni učinci: nestajanje brze noćne mokrenje, tendencija normalizacije krvnog tlaka itd.

Bolesnikova povratna informacija o rezultatima nakon prve noći SRAP terapije.

Trenutno u Rusiji djeluje samo ograničeni broj somnoloških centara i ureda pa je najlakše pokrenuti apnealnu terapiju u Moskvi ili u nekom drugom velikom gradu gdje postoji somnološko središte. Tada se liječenje mora nastaviti kod kuće pod nadzorom stručnjaka (daljinski). Stoga, ako imate hrkanje ili apneje, kontaktirajte somnologa u specijaliziranoj ustanovi.